Melhores sacolas de pancadas para Muay Thai: 5 escolhas de elite

Nos últimos anos, especialmente porque a pandemia muitas pessoas artistas marciais equiparam suas casas com o equipamento certo. Desde então, a ascensão do treinamento de boxers tailandeses em casa continua. 

Uma dessas ferramentas essenciais para os lutadores é o saco de punção do Muay Thai. Essas sacolas, projetadas especificamente para os rigores do treinamento tailandês do Muay, oferecem uma mistura única de durabilidade e versatilidade que pode ajudar qualquer lutador a melhorar seus chutes e socos. 

Mas quais são os Melhores sacos de soco para Muay Thai? Vamos descobrir

Absolutamente, os sacos de socos são um investimento fantástico para o treinamento tailandês de Muay! Eles oferecem uma variedade de benefícios, como melhorar seu poder impressionante, aprimorar sua técnica e aumentar sua aptidão cardiovascular. 

Eles são especialmente ótimos para praticar combinações e tempo, e oferecem um treino sólido, mesmo quando você não pode chegar à academia. Além disso, a versatilidade de um saco de pancadas significa que você pode treinar uma ampla gama de greves específicas para Muay Thai, como chutes, cotovelos e joelhos. Então, se você está falando sério sobre melhorar o Muay Thai, vale a pena considerar um saco de pancadas!

Vamos começar nossa lista com uma verdadeira jóia para os entusiastas avançados do Muay Thai! Estamos falando de uma opção de primeira linha e mais caro, projetada para desafiar até os praticantes mais experientes. Este é um campeão dos pesos pesados ​​no mundo dos equipamentos de treinamento, com certeza elevará suas habilidades a novos patamares. 

Como um mestre muay thai, você apreciará sua qualidade excepcional. Criados a partir de couro de esconderijo premium, este saco de soco pode lidar com os ataques mais poderosos, tornando -o um parceiro ideal para artistas marciais, boxeadores e combatentes em qualquer nível.

Tudo bem, vamos deslizar para o ponto número dois.  Aqui está o acordo para aqueles que gostam de dar um chute de Muay Thai, um joelho afiado ou um soco sólido durante o treino: temos algo que é perfeito para você. 

Já pensou em praticar seus movimentos em algo que não reclamará, por mais difícil que você atinja? Diga olá para o saco de pancadas original e mais realista do jogo!

Se você estiver se preparando para elevar seu treinamento esportivo de combate, seja em casa ou em uma academia profissional, o boneco de socos é o seu parceiro. Não se importa em levar um golpe e sempre se recupera para mais - fale sobre um biscoito difícil!

Reconhecido globalmente e o principal vendedor do Século, o Bob XL fez um nome bastante para si. É a celebridade de socos, endossada por atletas profissionais e usada em sessões de treinamento em todo o mundo. 

1. O material do tronco semelhante a carne de Bob cria uma experiência de treinamento incrivelmente realista
2. Pode ser usado com ou sem luvas de bolsa
3. A base circular torna Bob fácil de rolar para um novo local sem esvaziar a base ponderada
4. Bob XL oferece ajustes de altura de 60 "a 78"
5. Aprox. 270lb quando a base é preenchida
6. Vem com garantia de 12 meses de fabricantes

Entrando no holofote no número 3 em nosso resumo de Melhores sacos de socos para Muay Thai é a melhor bolsa XL pesada do Century-um verdadeiro divisor de jogos de uma marca sinônimo de qualidade. 

Não apenas possui uma impressionante circunferência de 42-1/2 ", oferecendo um alvo generoso para aprimorar suas habilidades impressionantes, mas também vem com um preço atraente que é tão atraente quanto seus recursos.

O que amamos é que esta bolsa é construída para durar. Você pode confiar em sua durabilidade e aproveitar suas sessões de treinamento sem se preocupar, graças à garantia de 1 ano que a acompanha. É um investimento em sua jornada de Muay Thai que promete qualidade, desempenho e paz de espírito. Prepare -se para elevar seu treinamento com esta excelente escolha do século!

Em seguida, vamos falar sobre uma fantástica bolsa de soco Muay Thai que certamente chamará sua atenção. Conheça o Fumetsu Punch Bag - é como a jóia escondida do mundo dos combates! Criado por artistas marciais apaixonados que aprimoram suas habilidades desde 2007, esta bolsa é sobre qualidade sem gastar muito.

Com um espaçoso diâmetro de 35 cm, é o tamanho perfeito para praticar esses socos cheios de força e chutes de alto voo. O que é muito legal nisso é a aparência-o design é elegante e moderno, com o logotipo fumetsu atraente no centro. É uma peça de declaração que ficará incrível em sua casa ou adicionará um toque profissional à sua academia.

Vamos mergulhar em outra jóia no mundo dos sacos de punção de Muay Thai-o HB6 Fairtex preto de 6 pés de mola de banana Muay Thai, que não tem cheios. Quando falamos sobre líderes no mercado de equipamentos Muay Thai, Fairtex é definitivamente um nome que se destaca. Eles são conhecidos por sua qualidade de alto nível, e esse saco de punção não é exceção.

Crafado de couro sintético durável, projetado para levar uma surra (literalmente!) E continue. Seja você iniciante ou um lutador experiente, esta bolsa pode lidar com seus sucessos mais difíceis e rotinas de treinamento mais difíceis. 

Aqui está uma dica profissional para você: Para realmente tirar o máximo proveito do seu saco de punção Fairtex e prolongar sua vida, tente usar um giro com ela. Essa pequena adição legal permite que sua bolsa gire livremente, o que significa menos estresse nas tiras e uma vida mais longa para o seu companheiro de treinamento. Trata-se de tirar o melhor proveito do seu equipamento e, com este saco de punção, você está pronto para uma jornada de treinamento duradoura e gratificante.

Para sua bolsa tailandesa Muay, encontre uma viga forte ou um suporte de bolsa fresco para pendurá -lo. É melhor ajustá -lo para que a parte inferior da bolsa esteja no seu nível de quadril - perfeita para praticar chutes baixos e ataques altos. Não se esqueça de adicionar um giro no topo; Ele permite que sua bolsa gire livremente sem se enroscar. E ei, fique por perto - estamos animados para compartilhar alguns pontos incríveis para configurar seu saco de soco!

Outro aspecto a considerar é o sistema de montagem da bolsa. Muitos de nossos sacos de perfuração vêm com uma configuração de corrente e giro, permitindo fácil instalação e movimento suave. Esse recurso é crucial para praticar o trabalho de pés e a precisão da greve, pois permite que a bolsa reaja mais dinamicamente aos seus ataques.

Sacos de perfuração podem ser preenchidos com vários materiais, dependendo da firmeza e peso desejados. Os recheios comuns incluem areia, restos de tecido, espuma, grãos e até cobertura de borracha. Para um saco, areia ou cobertura de borracha mais densos e mais pesados, é frequentemente usado, enquanto restos de tecido e espuma proporcionam um impacto mais suave, adequado para iniciantes ou para aqueles que buscam menos resistência. É importante garantir que o enchimento seja distribuído uniformemente para manter a forma e o equilíbrio da bolsa.

O peso da bolsa de perfuração pode afetar o tipo de treinamento que você está fazendo. As sacolas mais pesadas oferecem mais resistência e são boas para a construção de energia. As sacolas mais leves se movem mais e podem ajudar a melhorar a velocidade e a coordenação.

Embora seja possível bater em uma bolsa pesada sem luvas, ela não é recomendada. As luvas fornecem proteção importante para suas mãos e pulsos. Se você optar por treinar sem luvas, envolva as mãos para fornecer algum nível de proteção.

Enquanto atingir uma bolsa pesada é um ótimo treino, é importante dar tempo ao seu corpo para descansar e se recuperar. O excesso de treinamento pode levar a lesões e impedir seu progresso. Aponte para uma rotina equilibrada que inclua uma variedade de exercícios e muitos dias de descanso.

Enquanto muitas sacolas vêm pré-preenchidas, alguns oferecem a opção de preenchê-las. A maneira mais barata de encher um saco de pancadas é com roupas velhas ou restos de tecido. Apenas certifique -se de embalá -los firmemente para garantir que a bolsa mantenha sua forma e forneça um bom nível de resistência.

O número de calorias queimado em um treino de saco de perfuração de 30 minutos pode variar dependendo de fatores como seu peso, a intensidade do treino e o seu metabolismo individual. No entanto, é seguro dizer que uma sessão de 30 minutos pode queimar de 200 a 400 calorias.

Treinar com uma bolsa tailandesa Muay é uma ótima maneira de melhorar seu poder de perfuração. As sacolas mais pesadas fornecem mais resistência, o que pode ajudar a construir força e energia. Sacos mais leves, por outro lado, movem -se mais quando atingidos, ajudando a melhorar a velocidade e o tempo.

Sim, embrulhar as mãos pode ajudar a proteger seus pulsos e juntas de lesão. Também pode ajudar a evitar abrasões da pele. Os envoltórios das mãos são um pequeno investimento que pode fazer uma grande diferença no seu treinamento.