Tabela de conteúdo
Estamos de volta com outra discussão sobre a comparação de artes marciais, um tópico que muitas vezes desperta debates animados sobre os pontos fortes e diferenças de várias disciplinas.
Hoje, estamos focando em Judô vs. Jiu-Jitsu. Ambas as artes de luta têm histórias profundas e enfatizam arremessos, envios e técnicas de terra.
Apesar de suas semelhanças, cada um oferece sua própria abordagem e benefícios únicos.
Vamos dar uma olhada nessas duas artes marciais cativantes e ver como elas se comparam.
"O judô ensina como superar obstáculos, dentro e fora do tapete".
Origens e filosofias
Origens de judô
Vamos começar com as origens. O judô foi criado no Japão por Jigoro Kano em 1882.
A idéia principal por trás do judô é usar a energia de um oponente contra eles, o que cria lances e pinos eficientes e eficazes.
O judô se concentra nas técnicas permanentes, especialmente lança. O princípio de equilibrar um oponente, conhecido como Kazushi, é fundamental.
Embora o judô também inclua o Ne-Waza (técnicas de terra) para fixar e submissões, elas não se concentram tão fortemente quanto em Jiu-Jitsu.
Para aqueles que desejam treinar no judô, considere verificar nosso Rótulo de rótulo vermelho bytômico branco uniforme de judô adulto.
Origens Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu, particularmente o jiu-jitsu brasileiro (BJJ), concentra-se mais nos combates do solo. Foi destacado pela família Gracie no Brasil no início do século XX.
Os profissionais do JPJ são adeptos de uma variedade de técnicas, incluindo submissões, bloqueios e bloqueios conjuntos.
Em contraste com o judô, as partidas de Jiu-Jitsu geralmente envolvem muitos combates terrestres. O objetivo é garantir uma posição dominante e forçar um oponente a enviar. Esse foco no controle e controle de posição torna Jiu-Jitsu particularmente eficaz para a autodefesa, ensinando os profissionais de lidar com ameaças de oponentes maiores ou mais fortes.
Técnicas e treinamento
Técnicas de judô
O treinamento de judô é dividido entre Tachi-Waza (técnicas permanentes) e ne-waza (Técnicas de terra). Técnicas permanentes incluem uma variedade de arremessos, como Ippon Seoi NAGE (lance de ombro de um braço) e Osoto Gari (Grande Reap externo).
As técnicas de terra no judô geralmente estão focadas em fixar o oponente, em vez de enviá -las.
Os principais elementos de treinamento no judô incluem:
Kazushi: Quebrando o equilíbrio do oponente.
Remotas: Executando lances para levar o oponente ao chão.
Fixação: Segurando o oponente no chão por um período definido para marcar pontos.
Técnicas Jiu-Jitsu
Técnicas como a Trango de traseiro, Armbar, e Triângulo Choke são grampos no arsenal de um praticante. A arte também abrange estratégias posicionais, como manter guarda e passando para alcançar uma posição dominante.
Os principais elementos de treinamento no jiu-jitsu incluem:
Guarda: Defender de baixo e configurar envios ou varreduras.
Envios: Técnicas para forçar um oponente a explorar.
Controle posicional: Ganhar e manter posições dominantes.
Pontuação e competição
Judô em competição
No judô, a pontuação é direta. Um ippon (Ponto completo) é concedido por um lance perfeito ou um pino de 20 segundos, que termina a partida.
Pontuações menores, Waza-Ari e Yuko, são dados para lances ou pinos que são menos dominantes. As partidas geralmente duram cinco minutos para adultos, com foco em ações e arremessos dinâmicos.
Penalidades são dados para passividade ou quebrar as regras, incentivando o engajamento ativo e o jogo justo.
Jiu-Jitsu em competição
As competições Jiu-Jitsu são pontuadas com base no controle posicional e nos envios bem-sucedidos. Os pontos são concedidos por quedas, alcançando posições dominantes como Mount ou Back Control e passando a guarda.
Os envios são o objetivo final, encerrando a partida quando um oponente toca.
As partidas variam em duração, mas geralmente variam de cinco a dez minutos, dependendo do nível de competição.
As penalidades também são dadas no JPJ por parar e técnicas ilegais, garantindo que as partidas permaneçam ativas e envolventes - algo que gostamos de ver!
Para aqueles interessados em jiu-jitsu, navegue Coleção BJJ GIS Para encontrar o equipamento certo para o seu treinamento.
Aplicações práticas e autodefesa
Judô para autodefesa
Claro, conversamos muito sobre o lado ofensivo dessas artes marciais. Vamos falar sobre algo tão importante: defesa!
O judô é uma ferramenta muito potente para a autodefesa, porque é profundamente baseada em lances e quedas.
Ele pode desequilibrar um oponente e, em seguida, executar um arremesso que pode neutralizar a ameaça em questão. Os princípios de alavancagem e momento também permitem que os profissionais menores se defendam efetivamente contra oponentes maiores.
Jiu-jitsu para autodefesa
Conhecido por sua eficácia na autodefesa prática.
O BJJ ensina técnicas para sair de baixo do oponente, para estabelecer posições dominantes e aplicar envios.
A capacidade de se concentrar no controle e nas submissões, sem causar lesões significativas, é outra razão pela qual o Jiu-Jitsu continua sendo uma escolha preferida para muitos na aplicação da lei e nas forças armadas.
Um agressor pode ser totalmente derrubado sem nunca ter que acertá-los com técnicas como o estrangulamento traseiro ou uma barra de braço.
O treinamento com o equipamento adequado é crucial para a segurança e o desempenho. Explorar nosso BJJ ONE-GI ENGRENAGEM Para encontrar as melhores opções para suas sessões de treinamento.
Judô: sistema de cinto
O judô é um dos esportes do programa olímpico - um esporte no qual os atletas competem nas categorias de peso, demonstrando sua capacidade de jogar e fixar.
O cinto é classificado, de branco ao preto, simboliza a jornada e o crescimento do praticante na arte.
Jiu-jitsu: sytem de cinto
As partidas podem ser combatidas nos formatos GI e NO-GI, e ambos os formatos têm seus próprios conjuntos de desafios e estratégias.
O ranking do cinto de BJJ é muito rigoroso e às vezes pode até levar anos para passar de uma classificação para outra, refletindo a determinação e o nível de habilidade em uma pessoa.
Fitness e bem-estar
Outro aspecto do debate de judô vs jiu-jitsu é comparar seus requisitos de condicionamento físico.
Ambos exigem pico de condição física, especialmente para atletas de elite. Mas o que diferencia seus níveis de condicionamento físico?
Benefícios da aptidão do judô
O judô é um treino fantástico de corpo inteiro que aumenta sua saúde cardiovascular, cria força e aumenta a flexibilidade.
Os lances e movimentos rápidos realmente ajudam a melhorar sua agilidade e coordenação. Além disso, o judô não é apenas ótimo para o seu corpo; Também é ótimo para sua mente.
Pode ajudá -lo a permanecer focado, disciplinado e reduzir o estresse. No geral, é uma atividade completa que beneficia sua saúde física e mental.
Benefícios do jiu-jitsu fitness
O Jiu-Jitsu oferece benefícios impressionantes de condicionamento físico, enfatizando a força, resistência e flexibilidade funcionais.
O uso contínuo dos músculos durante as técnicas de luta e terra cria força do núcleo e melhora a aptidão física geral.
Da mesma forma, para o judô, Jiu-Jitsu não é apenas sobre proezas físicas; Isso também aprimora sua mente, ajudando você a desenvolver habilidades de solução de problemas, reduzir o estresse e aumentar sua confiança.
Judô vs jiu-jitsu: qual escolher?
A escolha entre judô e jiu-jitsu acaba se resume a seus objetivos e preferências pessoais.
Se você ama lances poderosos e técnicas dinâmicas em pé, o judô pode ser o mais adequado para você.
Por outro lado, se você é atraído por luta e submissões no solo, o Jiu-Jitsu oferece uma abordagem completa e estratégica da luta.
É especialmente ótimo para aqueles interessados em técnicas eficazes de autodefesa e que desfrutam de aprendizado contínuo através de sparring ao vivo.
No entanto, muitas pessoas acham que o aprendizado de ambos pode fornecer um conjunto de habilidades abrangentes, combinando os pontos fortes de cada disciplina para uma experiência de artes marciais mais abrangente. Para começar, explore nossa variedade de BJJ GIS!
