WYDAJ £70+ I OTRZYMAJ 15% ZNIŻKI Z KODEM: FINALROUND

Darmowa dostawa powyżej 99 £* Dowiedz się więcej

10% zniżki na pierwsze zamówienie Otrzymaj zniżkę

Taśmy oporowe

(13 produktów)

Jakie są zalety taśm oporowych?

O, taśmy oporowe? To na pewno prawdziwa gratka. Możesz zrobić mnóstwo, aby zmusić mięśnie do pracy, na przykład skupić się na konkretnych miejscach, dobrze się rozciągnąć przed głównym treningiem lub po prostu nieco utrudnić sobie codzienną rutynę. A co najlepsze? Są superlekkie i łatwo wrzucić je do torby, gdy jesteś w ruchu.

Zastanawiasz się, czy są dobre do budowania mięśni lub spalania tłuszczu? Oczywiście, że działają cuda. ​​To tak, jakbyś mógł być tak umięśniony, jak przy ciężarach, ale bez obaw o uszkodzenie stawów. Wiesz, że czasami podnoszenie ciężkich rzeczy, takich jak sztangi, może być trochę ryzykowne dla kolan i łokci? Cóż, taśmy zwiększają siłę bez całego tego dramatyzmu. Więc tak, są solidnym wyborem pod każdym względem.

Różne rodzaje taśm do ćwiczeń

Występują w różnych odmianach, w tym pełne zestawy z krótkimi taśmami o napięciu od wysokiego do niskiego oraz taśmy pętlowe o różnej długości. Dłuższe taśmy oporowe oferują więcej luzu do ćwiczeń dynamicznych i wymagających większej elastyczności. Istnieją również lekkie rurki oporowe z uchwytami, które wymagają mniejszego napięcia, ale nadal mogą zapewnić skuteczny trening. Rurki oporowe mogą być używane przez osoby dopiero rozpoczynające treningi, osoby o ograniczonej ruchomości lub osoby, które chcą się wzmocnić bez użycia ciężarków.

Kup taśmy oporowe Made4Fighters

WMade4Fighters znajdziesz idealne taśmy oporowe, które zmaksymalizują Twój trening. Dzięki renomowanym markom, takim jak Reebok i Adidas , a także opcjom od Bytomic i Venum dostępnym w dowolnym wybranym przez Ciebie odcieniu, możesz stworzyć zestaw dostosowany do każdego aspektu fitnessu!

Uchwyty kontra brak uchwytów - taśmy oporowe

Czy próbowałeś kiedyś urozmaicić swój trening, wykorzystując taśmy oporowe?

To świetny sposób na postawienie mięśniom nowego wyzwania. Ale tak, słyszałem, że ludzie się wahają, czy lepsze są gumy z uchwytami czy zwykłe gumowe. Te z uchwytami są super poręczne, ponieważ możesz zmieniać chwyt, korzystając z różnych stylów, w których są dostępne. Ponadto są łatwe w użyciu. Z drugiej strony, proste gumy są również całkiem niesamowite, ponieważ pozwalają na swobodniejsze ruchy i naprawdę rozciągają mięśnie. Szczerze mówiąc, wszystko zależy od tego, co jest dla Ciebie odpowiednie. Niektórzy przysięgają na jeden rodzaj, inni na drugi. Musisz ich po prostu wypróbować i zobaczyć, który typ najbardziej Ci odpowiada.

FAQ: Taśmy oporowe


Jakie są rodzaje taśm oporowych?

Istnieje kilka rodzajów taśm oporowych, w tym taśmy rurowe z uchwytami, taśmy pętlowe, taśmy terapeutyczne i taśmy ósemkowe. Każdy rodzaj służy innemu celowi i jest używany do różnych ćwiczeń.

Jak wybrać odpowiednią taśmę oporową?

Odpowiednia taśma oporowa dla Ciebie zależy od Twojego obecnego poziomu sprawności i rodzaju ćwiczeń, które planujesz wykonywać. Ogólnie rzecz biorąc, lżejsze taśmy są najlepsze dla początkujących i do ćwiczeń górnych partii ciała, podczas gdy cięższe taśmy są lepsze dla bardziej doświadczonych użytkowników i do ćwiczeń dolnych partii ciała.

Czy taśmy oporowe mogą pęknąć?

Tak, jak każdy sprzęt fitness, taśmy oporowe mogą z czasem pękać z powodu zużycia. Regularne sprawdzanie pod kątem oznak uszkodzeń może pomóc zapobiec urazom.

Szczegółowe recenzje i przewodnik zakupowy

Więcej informacji na temat treningu oporowego znajdziesz na naszym blogu:

  1. Trening oporowy w domu: darmowe programy ćwiczeń

What are the benefits of resistance bands?

Oh, resistance bands? They're the real deal for sure. You can do a ton to get your muscles working with them, like zeroing in on specific spots, getting a good stretch before you hit the main workout, or just making your regular routine a bit tougher. And the best part? They're super light and easy to toss in your bag when you're on the move.

Wondering if they're good for building muscle or burning fat? Absolutely, they work wonders. It's like, you can get as ripped as you would with weights, but without the worry of hurting your joints. You know how sometimes lifting heavy stuff like barbells can be a bit risky for your knees and elbows? Well, bands get your strength up without all that drama. So yeah, they're a solid choice all around.

Different types of exercise bands

They come in different varieties, including full sets with short bands ranging from high to low tension, and loop bands that vary in length. Longer resistance bands offer more slack for dynamic and range-of-motion exercises for more flexibility. There are also light resistance tubes with handles that require less tension but can still provide an effective workout. Resistance tubes can be used by those just starting out with workouts, those who have limited mobility, or those who are looking to tone up without the use of weights. 

Shop Made4Fighters resistance bands

At Made4Fighters, find the perfect resistance bands to maximise your workout. With renowned brands like Reebok and Adidas plus options from Bytomic and Venum available in any hue of your choosing, you can tailor-make a kit that works for all aspects of fitness!

Handles vs no handles - resistance bands 

Have you ever tried mixing things up in your workout with resistance bands?

They're a killer way to give your muscles a new challenge. But yeah, I've heard folks go back and forth on whether bands with handles or the plain rubber ones are better. The ones with handles are super handy because you can switch up your grip with the different styles they come with. Plus, they're a breeze to use. On the flip side, the simple rubber bands are pretty awesome too since they let you move more freely and really stretch out those muscles. Honestly, it's all about what feels right for you. Some people swear by one kind, some by the other. You've just gotta try 'em out and see which type you vibe with the most.

FAQ: Resistance Bands


What types of resistance bands are there?

There are several types of resistance bands including tube bands with handles, loop bands, therapy bands, and figure-eight bands. Each type serves a different purpose and is used for different exercises.

How do I choose the right resistance band?

The right resistance band for you depends on your current fitness level and the type of exercises you plan to do. Generally, lighter bands are best for beginners and for upper body exercises, while heavier bands are better for more experienced users and lower body exercises.

Can resistance bands break?

Yes, like any fitness equipment, resistance bands can break over time due to wear and tear. Regular inspection for any signs of damage can help prevent injuries.

Detailed Reviews and Buying Guide

For more insight on resistance training, explore our blog:


Resistance Training At Home: Free Workout Routines

MADE4FIGHTERS REVIEWS