Judo kontra Jiu-Jitsu: Porównanie dwóch dynamicznych sztuk walki

Wracamy z kolejną dyskusją na temat porównywania sztuk walki, tematu, który często wywołuje ożywione debaty na temat mocnych i słabych stron różnych dyscyplin.

Dzisiaj skupimy się na Judo kontra Jiu-Jitsu . Obie te sztuki walki mają głęboko zakorzenione historie i kładą nacisk na rzuty, poddania i techniki parterowe.

Pomimo podobieństw, każde z nich oferuje własne, unikalne podejście i korzyści.

Przyjrzyjmy się bliżej tym dwóm fascynującym sztukom walki i porównajmy je.

Zacznijmy od początków. Judo zostało stworzone w Japonii przez Jigoro Kano w 1882 roku.

Główną ideą judo jest wykorzystanie energii przeciwnika przeciwko niemu, co pozwala na efektywne i skuteczne rzuty i unieruchomienia.

Judo koncentruje się na technikach stania, szczególnie rzutach. Zasada wytrącania przeciwnika z równowagi, znana jako Kazushi, jest kluczowa.

Judo obejmuje także ne-waza (techniki parterowe) służące do przytrzymywania i poddań, jednak nie jest to tak istotne jak w Jiu-Jitsu.

Jeśli chcesz trenować judo, polecamy nasz biały, czerwony mundur judo dla dorosłych Bytomic Red Label .

Trening judo dzieli się na tachi-waza (techniki stojące) i ne-waza (techniki parterowe). Techniki stojące obejmują różne rzuty, takie jak ippon seoi nage (rzut jedną ręką barkiem) i osoto gari (duży zewnętrzny żniwiarz).

Techniki parterowe w judo są zazwyczaj nastawione na unieruchomienie przeciwnika, a nie na poddanie go.

Kluczowe elementy treningu judo obejmują:

Techniki takie jak duszenie zza pleców , dźwignia na ramię i duszenie trójkątne są podstawą arsenału praktyka. Sztuka obejmuje również strategie pozycyjne, takie jak utrzymywanie gardy i jej przechodzenie w celu osiągnięcia dominującej pozycji.

Kluczowe elementy treningu Jiu-Jitsu obejmują:

W Judo punktacja jest prosta. Ippon (pełny punkt) przyznawany jest za idealny rzut lub 20-sekundowe unieruchomienie, co kończy walkę.

Niższe wyniki, waza-ari i yuko , przyznawane są za rzuty lub kręgle, które są mniej dominujące. Mecze trwają zazwyczaj pięć minut dla dorosłych, ze szczególnym uwzględnieniem dynamicznej akcji i rzutów.

Kary są nakładane za bierność lub łamanie zasad, zachęcając do aktywnego zaangażowania i uczciwej gry.

Zawody Jiu-Jitsu są punktowane na podstawie kontroli pozycji i udanych poddań. Punkty są przyznawane za obalenia, osiągnięcie dominujących pozycji, takich jak mount lub back control, i przejście gardy.

Poddania są ostatecznym celem, a walka kończy się poddaniem przeciwnika.

Czas trwania meczów jest różny, ale zazwyczaj wynosi od pięciu do dziesięciu minut, w zależności od poziomu rywalizacji.

W BJJ przewidziane są również kary za przeciąganie walki i stosowanie niedozwolonych technik, co sprawia, że ​​walki pozostają dynamiczne i angażujące – a to coś, co uwielbiamy oglądać!

Jeśli interesujesz się Jiu-Jitsu, przejrzyj naszą kolekcję kimon do BJJ i znajdź odpowiedni sprzęt do swojego treningu.

Oczywiście, dużo mówiliśmy o ofensywnej stronie tych sztuk walki. Porozmawiajmy o czymś równie ważnym: obronie!

Judo jest bardzo skuteczną bronią w samoobronie, ponieważ opiera się na rzutach i obaleniach.

Może wytrącić przeciwnika z równowagi, a następnie wykonać rzut, który może zneutralizować zagrożenie. Zasady dźwigni i pędu pozwalają również mniejszym praktykującym na skuteczną obronę przed większymi przeciwnikami.

Znany ze swojej skuteczności w praktycznej samoobronie.

BJJ uczy technik wychodzenia spod przeciwnika, przyjmowania dominującej pozycji i stosowania poddań.

Możliwość skupienia się na kontroli i poddaniu przeciwnika, bez wyrządzania poważnych obrażeń, to kolejny powód, dla którego Jiu-Jitsu pozostaje preferowanym wyborem dla wielu funkcjonariuszy organów ścigania i wojska.

Agresora można całkowicie powalić, bez konieczności atakowania go takimi technikami jak duszenie zza pleców czy dźwignia na rękę.

Trening z odpowiednim sprzętem jest kluczowy dla bezpieczeństwa i wydajności. Zapoznaj się z naszym sprzętem BJJ No-Gi, aby znaleźć najlepsze opcje dla swoich sesji treningowych.

Judo jest jedną ze dyscyplin olimpijskich – dyscypliną, w której zawodnicy rywalizują w kategoriach wagowych, wykazując się umiejętnością rzucania i unieruchamiania.

Stopnie pasa, od białego do czarnego, symbolizują podróż i rozwój praktykującego w tej sztuce.

Walki można rozgrywać w formacie gi i bez gi, a oba formaty mają swój własny zestaw wyzwań i strategii.

Ranking pasów BJJ jest bardzo rygorystyczny i czasami przejście z jednego stopnia do drugiego może zająć nawet lata, co odzwierciedla determinację i poziom umiejętności danej osoby.

Kolejnym aspektem debaty Judo kontra Jiu-Jitsu jest porównanie wymagań dotyczących sprawności fizycznej.

Oba wymagają szczytowej kondycji fizycznej, zwłaszcza dla sportowców wyczynowych. Ale co wyróżnia ich poziom sprawności?

Judo to fantastyczny trening całego ciała, który poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego, buduje siłę i zwiększa elastyczność.

Szybkie rzuty i ruchy naprawdę pomagają poprawić zwinność i koordynację. Ponadto judo nie jest tylko świetne dla ciała; jest również świetne dla umysłu.

Może pomóc Ci pozostać skupionym, zdyscyplinowanym i zmniejszyć stres. Ogólnie rzecz biorąc, jest to wszechstronna aktywność, która przynosi korzyści zarówno Twojemu zdrowiu fizycznemu, jak i psychicznemu.

Wybór pomiędzy judo a jiu-jitsu ostatecznie zależy od osobistych celów i preferencji.

Jeśli uwielbiasz mocne rzuty i dynamiczne techniki w pozycji stojącej, judo może okazać się dla Ciebie najlepszym wyborem.

Z drugiej strony, jeśli interesuje Cię walka w parterze i poddania, Jiu-Jitsu oferuje kompleksowe i strategiczne podejście do walki w parterze.

Jest to szczególnie przydatne narzędzie dla osób zainteresowanych skutecznymi technikami samoobrony i lubiących uczyć się nowych technik poprzez walkę na żywo.

Jednak wiele osób uważa, że ​​nauka obu dyscyplin może zapewnić wszechstronny zestaw umiejętności, łącząc mocne strony każdej z nich, aby uzyskać bardziej wszechstronne doświadczenie sztuk walki. Aby zacząć, zapoznaj się z naszą ofertą BJJ Gis !