Hvordan henge en slagpose | Enkel guide

Hengende a Stansesekk Kan gjøres hjemme med bare noen få verktøy og litt besluttsomhet! Med litt instruksjon og utholdenhet, kan du vanligvis unngå å ringe en altmuligmann eller entreprenør for å komme inn og installere stansesekken din for deg. I denne bloggen vil vi gå over hvordan du installerer stansesekken din på 4 forskjellige måter:

1. Heng en slagpose ved hjelp av en støttebjelke
2. Heng en stansesekk ved hjelp av et takfeste
3. Heng en slagpose på veggen
4. Heng en stansesekk ved hjelp av en stanseposestativ

Før vi kommer inn på detaljene i hver metode, er her noen nyttige tips å vurdere når Installere en slagpose.

Først må du sørge for at du enkelt kan bevege deg rundt stansesekken din i alle retninger, og at ditt område er fritt for hindringer som kan komme i veien for deg. Du bør også sørge for at posen er langt nok unna vegger og hindringer som kan komme i veien når stansesekken begynner å svinge. Du vil ikke at vesken din skal ricochet av veggen eller forårsake skade på veggene dine.

Ja, men vær forsiktig! Hvis du ikke vet hvor takbjelkene dine er, bør du alltid sjekke med en altmuligmann eller entreprenør. Hvis du ikke klarer å installere stanseposen riktig, kan det føre til alvorlig tak eller veggskader, samt at stanseposen blir frittliggende og faller.

Vanligvis kan takbjelker takle vekten på en tung pose, men du må sjekke de spesifikke bjelkelagene dine. De bør vurderes til å holde minst 4 ganger vekten på den tunge posen.

Som med alle tunge gjenstander, ikke prøv å henge en stansepose fra gips alene eller takskokker som ikke er laget for å støtte en ekstra belastning. Du kan ende opp med et stort hull i taket eller veggen!

Følgende anbefalinger er kun for trestaktbjelker. Hvis du har betong- eller stålstøttebjelker, kan det være best å konsultere en altmuligmann eller entreprenør.

Du trenger også å slå posekjeder og kroker, men de skal komme med vesken din. Dobbeltsjekk med din stansesekkselger for å være sikker.

For å bruke denne metoden, må du finne en spesifikk støttebjelke som heter takbjelke. Dette er trebjelker som er fordelt hver 40 cm eller så. Takbjelkelag er lett å se om de er avdekket. Imidlertid, hvis takbjelkene dine er dekket av gips eller et annet strukturert tak, må du bruke en piggfinner for å hjelpe deg med å identifisere dem.

Det er andre måter å finne takbjelker på hvis du ikke har en studier, men de er ikke så sikre og bør ikke forsøkes av ikke-profesjonelle.

Metoder som "Knock -test”Og å måle 40 cm fra veggen er populære, men de er ikke alltid nøyaktige. Ikke-trente fagpersoner kan lett få feiltesten feil, og noen hus har ikke takbjelker hver 40 cm.

Her er Trinn-for-trinns instruksjoner for å henge en slagpose Bruke en støttebjelke:

1. Finn en støttebjelke (vanligvis utført med en stud Finder).
2. Bruk en drill for å lage et hull og sett deretter inn et øye. Vri med hendene og stram deretter øyebolten med en skiftenøkkel.
3. Fest kjedene til hjørnene på vesken. De riktige kjedene skal inkluderes i vesken din.
4. Når øyebolten er satt inn, fest en S-hook.
5. Fest posen via kjedene og S-Hook til øyebolten. Det kan hende du trenger en ekstra person for å hjelpe deg med å løfte posen.

Forsikre deg om at alt er trygt og sikkert, og nyt deretter den nye stansesekken.

Hvis du ikke har utsatte bjelker eller ønsker å spre vekten på posen over et større overflateareal, kan du bruke et takfeste. Takfester kjøpes separat fra stanseposen. Takfester for stansesekk er ganske enkelt maskinvare (vanligvis stål) som festes til takbjelker og gir et feste for stanseposen.

Takfester inkluderer vanligvis en mekanisme for å la stansesekken svinge fritt og noen ganger inkluderer ekstra vår til å fungere som en støtdemper.

Dette oppsettet er ganske likt den forrige metoden, den eneste forskjellen er at du først må installere takfeste.

Verktøy du trenger: 

• Takfeste
• Blyant eller markør
• Bore
• Skiftenøkkel
• Treskruer (disse skal komme med takfeste)

Du trenger også å slå posekjeder og kroker, men de skal komme med vesken din. Dobbeltsjekk med din stansesekkselger for å være sikker.

Her er Trinn-for-trinns instruksjoner for å henge en slagpose Bruke et takfeste:

1. Finn en støttebjelke/takbjelke (vanligvis gjort med en stud Finder).
2. Hold opp takfesten til takbjelken og merk hvor treskruene trenger å gå.
3. Bruk en drill for å lage hull der du merket. Forsikre deg om at borbiten din bare er litt større enn kroppen eller skaftet på skruen, ikke trådene. Hvis du borer et hull for stort, vil ikke takfesten din være sikker.
4. Fest takfesten ved hjelp av treskruer. Stram med en skiftenøkkel om nødvendig.
5. Fest kjedene til hjørnene på vesken. De riktige kjedene skal inkluderes i vesken din.
6. Fest posen via kjedene til takfeste. Det kan hende du trenger en ekstra person for å hjelpe deg med å løfte posen.

Hvis du foretrekker å unngå å henge din Stansesekk Fra taket kan du bruke en veggmontering. I likhet med et takfeste, installerer du først veggmonteringen på en pigg og henger deretter slagposen fra veggmonteringen. Du kan ikke montere en stansesekk ved hjelp av gips alene, så du trenger også en piggfinner for denne metoden. Hvis du har betongvegger, kan en veggfeste også fungere.

Verktøy du trenger:

• Veggfeste
• Blyant eller markør
• Bore
• Skiftenøkkel
• Treskruer (disse skal komme med veggfestet)
• Hvis du installerer veggmonteringen på betong, må du kjøpe dine egne betonganker

Her er Trinn-for-trinns instruksjoner for å henge en slagpose Bruke en veggmontering:

1. Finn en veggstud (vanligvis gjort med en stud Finder). Avhengig av størrelsen på veggmonteringen, kan det hende du må finne 2 eller flere pigger.
2. Hold opp veggmonteringen til piggen og merk hvor treskruene trenger å gå.
3. Bruk en drill for å lage hull der du merket. Forsikre deg om at borbiten din bare er litt større enn kroppen eller skaftet på skruen, ikke trådene. Hvis du borer et hull for stort, vil ikke veggmonteringen være sikker.
4. Fest veggmonteringen ved hjelp av treskruer (eller betonganker, hvis veggen er laget av betong).
5. Fest kjedene til hjørnene på vesken. De riktige kjedene skal inkluderes i vesken din.
6. Fest posen via kjedene til veggmonteringen. Det kan hende du trenger en ekstra person for å hjelpe deg med å løfte posen.

Hvis du vil unngå å installere stanseposen din på en vegg eller tak, kan du kjøpe en stansesekk. Dette gjør at hengeposen din kan stå opp uten å bli montert på en annen overflate.

Hvis du ønsker å henge en stansesekk ved hjelp av et stativ, er alt du trenger å gjøre å kjøpe en stansesekk og henge opp stanseposen din på stativet. I likhet med hengende poser i taket eller veggen, må du sørge for at det er tilstrekkelig rom rundt stansesekken.

Husk at de fleste hengende poser fungerer best når de er montert i tak eller vegg, og en stansesekkestativ gir kanskje ikke maksimal stabilitet og støtte.

Hvis alt dette virker som for mye problemer, eller hvis du vil unngå å bore hull i taket eller veggen, kan du dra nytte av en frittstående slagpose. Disse stansesekkene krever ingen henging eller installasjon og kan plasseres hvor som helst som har en flat overflate. 

Frittstående poser er vanligvis fylt med vann, sand eller grus for å holde dem stabilisert. De kan lett tømmes, demonteres og samles flere ganger. Så hvis du hele tiden er på farten eller ikke har et permanent oppsett av hjemmets treningsstudio, frittstående poser kan være et godt valg.

Imidlertid, hvis hardcore kampsporttrening er i fremtiden, kan det være lurt å vurdere å montere hengende poser, selv om det krever litt ekstra arbeid. 

Ja, du kan henge en slagpose fra en I -bjelke. Imidlertid er det avgjørende å sikre at I -bjelken er i stand til å støtte vekten på slagposen. Å bruke en monterende brakett som er spesielt designet for I -bjelker, for eksempel de som tilbys av spesialiserte monteringsbedrifter, kan lette en sikker og sikker installasjon.

For å henge stanseposen din, kan du bruke en rekke monteringsalternativer, inkludert spesialiserte bjelker og parenteser fra selskaper som Pro Monterings. Disse er designet for å festes sikkert til forskjellige overflater og strukturer, for eksempel jeg bjelker, trebjelker og vegger, og gir en solid og pålitelig støtte til stansesekken din.