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Grappling Dummies는 많은 무술과 전투 스포츠 애호가들을위한 훈련의 핵심 부분입니다. 그러나 왜 그렇게 도움이 되는가? 초보자부터 숙련 된 전투기에 이르기까지 모든 사람이 기술을 향상시키는 데 어떻게 도움이됩니까?
그들이 당신의 훈련을 향상시킬 수있는 많은 방법을 살펴 보겠습니다.
덤미를 잡는 필수 요소
첫 번째, 그래프가 더미가 무엇입니까?? 간단히 말해서, 그것은 상대방을 시뮬레이션하도록 설계된 생명과 같은 훈련 도구입니다.
브라질 Jiu-Jitsu (BJJ), 혼합 무술 (MMA) 또는 레슬링에 관계없이 Grappling Dummy가 이상적인 훈련 파트너가 될 수 있습니다. 다양한 훈련 요구와 기술 수준을 충족하도록 설계된 모양과 크기가 다릅니다.
그래플 링 더미를 사용하는 장점
모든 사람은 훈련 할 때 실제 시나리오를 재현하고 싶어하지만 파트너 없이는 힘들 수 있습니다. 그곳에서 그래프 핑 더미가 들어 오는 곳입니다.
이 훈련 도구를 사용하면 혼자있을 때에도 기술과 훈련을 일관되게 연습 할 수 있습니다. 그들은 제출, 테이크 다운 및 위치 제어 작업에 적합하여 훈련 파트너에게 부상을 입지 않고 움직임을 마스터 할 수있는 안전한 공간을 제공합니다.
그래플링 인형은 또한 언제든지 훈련 할 수있는 유연성을 제공하여 무술가의 일상에 귀중한 추가 기능을 제공합니다.
귀하의 필요에 맞는 최고의 파트너를 선택합니다
이제 우리는 인형을 잡는 기본 사항과 이점을 살펴 보았으므로 몇 가지 옵션을 살펴 보겠습니다.
많은 선택이 있기 때문에 체중, 크기, 재료 및 연습하려는 특정 기술과 같은 요소를 고려해야합니다.
고려해야 할 요소
- 무게: 더미의 무게는 실제 상대를 모방하는 데 중요한 역할을합니다. 더 무거운 인형 Fumetsu Pro 45kg 그래플링 파트너, 힘을 발전시키고 던지기를 향상시키는 데 탁월합니다. 반면에 가벼운 인형은 조작하기가 더 쉽고 속도와 민첩성을 연습하는 데 적합합니다.
- 크기: 크기는 자신의 신체 크기 또는 전형적인 상대의 크기에 해당해야합니다. 어린이 또는 소규모 실무자를 위해, a 주니어 그래플링 파트너 더 잘 맞습니다.
- 재료: 더미의 내구성은 그 재료에 의해 결정됩니다. 고품질 합성 가죽 또는 캔버스는 엄격한 훈련 세션을 견딜 수 있기 때문에 인기있는 선택입니다. 내구성이 뛰어나지 만 훈련하기에 편안한 재료를 선택하십시오.
- 충전: 미리 채워진 Grappling Dummies는 편의성을 제공하지만 채워지지 않은 인형을 사용하면 무게와 견고성을 사용자 정의 할 수 있습니다. 예를 들어, 미리 채워진 Grappling Dummy는 직접 채우려는 노력을 절약하고 전체적으로 일관된 밀도를 보장합니다.
Made4fighters에서 인형을 잡을 수있는 최고의 픽
시장에 많은 옵션이 있기 때문에 다음은 다음과 같이 고려해야 할 최고의 선택이 있습니다.
Fumetsu Pro 45kg 그래플링 파트너
45kg의 무게 인 Fumetsu Pro Grappling 파트너 의이 무거운 버전은 현실적이고 도전적인 훈련 파트너를 찾는 고급 실무자에게 적합합니다.
테이크 다운, 제출물 및 그래플링 기술에 이상적입니다.
170cm에 서있는 생명과 같은 디자인으로 인간의 상대를 모방하여 정확한 기술 개선을 허용합니다. 기술 수준에 관계없이 Made4fighters 의이 멍청한 더미는 그룹 세션과 솔로 연습 모두에게 환상적인 옵션입니다.
Fumetsu pro 30kg 그래플링 파트너
더 무거운 모델과 동일한 기능을 제공하는이 멍청한 더미의 무게는 30kg이며 키는 160cm입니다.
가벼운 옵션이기 때문에 모든 분야의 초보자 또는 후배에게 이상적입니다. 이것은 방금 시작하거나 젊은 실무자들에게 다재다능한 선택입니다.
Century Junior Grappling 파트너
아이들을위한 또 다른 최고의 선택은 Century Junior Grappling 파트너입니다. 이 더미는 아이들이 기술을 향상시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 훈련을 계속 재미 있고 매력적으로 유지합니다.
아이들은이 가중치의 실물 크기의 더미에서 자신의 움직임을 잡고 연습하는 것을 좋아할 것입니다.
다른 옵션과 마찬가지로 정확한 대상 킥과 펀치를위한 킥 방패로도 사용할 수 있습니다. 뒷면에 나일론 홀딩 스트랩이있어 다목적 훈련 도구가됩니다.
안전이나 설정에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 안전하고 사용하기 쉽고 미리 채워집니다. 섬유로 채워진 200 Denier Nylon으로 제작 된 무게는 약 8.1kg이며 높이는 약 115cm입니다.
스토리지 팁 - 더미를 잡을 수 있습니다
적절한 저장 공간은 더미의 더미의 수명을 크게 연장 할 수 있습니다.
태양에서 벗어나십시오 : 직사광선은 재료를 분해하고 사라질 수 있습니다. 더미를 직사광선에서 멀리 떨어진 시원하고 건조한 지점에 보관하는 것이 가장 좋습니다.
수분을 피하십시오 : 수분이 너무 많으면 곰팡이와 곰팡이가 발생할 수 있습니다. 더미를 유지하는 지역이 건조하고 환기가 우수한 지 확인하십시오.
올바른 위치에 보관하십시오. 더미를 사용하지 않을 때는 자연 자세로 놓거나 평평하게 놓으십시오. 변형되지 않도록 무거운 물건을 두지 마십시오.
요약
그래플 링 더미에 투자하면 훈련을 다음 단계로 끌어 올릴 수 있으며, 기술을 마스터하고 강도를 높이는 데 도움이되는 일관되고 다재다능한 파트너를 제공 할 수 있습니다.
올바른 더미를 선택하고 잘 유지하고 일상에서 효과적으로 사용하면 무술 기술이 크게 향상됩니다.
방금 시작하든 경험이 풍부한 전투기이든, 올바른 그래플링 더미는 큰 차이를 만들 수 있습니다.
빠른 요약
- 이해 유형: 서있는 곳에서 앉은 아이들까지 잡기 인형, 교육 초점에 따라 선택하십시오.
- 주요 요인을 고려하십시오: 더미를 선택할 때 무게, 크기, 재료 및 충전물이 중요합니다.
- 유지 보수 팁: 정기적 인 청소, 적절한 보관 및 손상 점검은 수명을 보장합니다.
- 훈련 향상: 최상의 결과를 얻으려면 일상과 실제 시나리오를 시뮬레이션합니다.
