機器ガイド

ホームワークアウト用の10個の重要なキックボクシングギア

コンテンツの表 1.キックボクシンググローブ 2.パンチングバッグ 3.ハンドラップ 4.敏ilityはしごキックボクシングブーストの敏ilityはしご 5.抵抗バンド 6.ジャンプロープキックボクサーのためのエッセンシャルジャンプロープの動き： 7.メディシンボール 8.キックボクシングフローリングマット 9.キックボクシングのスパーリングヘッドガード 10.ウォーターボトルあなたのホームジムを設立しますキックボクシングは、自宅で簡単にできる強力なトレーニングです。あなたが健康を維持したいと思っているか、クラブの外で余分な練習をするだけでも、私たちはあなたをカバーしています。のリストを作成しましたキックボクシングギアの10個の必須ピースそれはあなたの家のトレーニングを次のレベルに引き上げます。このリストには、必須のトレーニング機器、フィットネスツール、セットアップを締めくくるためのいくつかの便利なアクセサリーが含まれています。 1.キックボクシンググローブ基本から始めましょう：キックボクシンググローブ-またはボクシンググローブ- トレーニングに真剣に取り組む人にとっては絶対に不可欠です。パンチバッグに加えて、それらはおそらくあなたがあなたの家のトレーニングに必要な最も重要なギアの部分です。手袋は手と手首を保護し、自宅でパンチやその他の印象的なテクニックを練習するときに必要なサポートを提供します。手袋を選ぶときは、あなたのトレーニングがどれほど激しくなるか、そして彼らが作った素材を考えてください。のような高品質のオプション venum, トップ10 またはフェアテックス...

Taylor Saipe | 2024年8月16日

ガムシールドに適切に適合する方法：完全なガイド
ガムシールドを取り付ける方法は？一部のブランドがガムシールドに合うために使用するさまざまな方法は何ですか？どうやってマウスガードを合わせるのですか？ガムシールドはどのようにフィットする必要がありますか？マウスガードを沸騰させるためにどのくらい沸騰しますか？なぜ私のガムシールドがフィットしないのですか？マウスガードはあなたの歯茎に触れるべきですか？ガムシールドは不快ですか？マウスガードを浸すためのソリューションは何ですか？ガムシールドはどこまで戻るべきですか？ガムシールドを取り付ける必要がありますか？マウスガードはすべての歯を覆うべきですか？なぜ私のマウスガードは私の歯茎を押しているのですか？マウスガードで口を閉じることができるはずですか？コンタクトスポーツの世界では、ガムシールドは単なる機器ではなく、必要性です。それはあなたの歯の周りに快適にフィットする保護障壁であり、激しい身体活動中にあなたの口を保護します。しかし、ガムシールドにどのようにフィットしますか？そして、一部のブランドがガムシールドに合うために使用するさまざまな方法は何ですか？これらの質問などに飛び込みましょう。ガムシールドを取り付ける方法は？ガムシールドの取り付けには、「沸騰と噛みつき」と呼ばれるプロセスが含まれます。この方法により、ガムシールドが上歯の周りに成形でき、ぴったりとフィットすることができます。これが段階的なガイドです：鍋に水を沸騰させ、沸騰したお湯に約30秒間浸します。これにより、素材が柔らかくなり、柔軟になります。一対のトングを使用して、お湯からガムシールドを慎重に取り除きます。口を燃やさないように、数秒間冷ましてください。ガムシールドを口に入れてしっかりと噛みます。口の屋根に舌を押し付けて、しっかりと吸引します。噛み付いている間、ガムシールドからすべての空気と水を吸い取り、歯と歯茎に成形します。最後に、ガムシールドを冷たい水に浸して形状を設定します。ガムシールドは歯の周りにフィットし、不快感を避けるために歯茎に触れないでください。それはあなたのすべての上歯を覆い、あなたの歯茎を押すのではありません。マウスガードを所定の位置に置いて口を快適に閉じることができれば、あなたは良いフィットを達成しました。一部のブランドがガムシールドに合うために使用するさまざまな方法は何ですか？ブランドごとに、ガムシールドをフィットするためのさまざまな方法があります。たとえば、ブラックシルバーホワイトオプロインスタントカスタムフィット歯マウスガード数分でカスタムフィットを提供し、優れた保護と快適さを提供します。一方、ショックドクター7501ウルトラ2 STCマウスガード...
Taylor Saipe | 2023年7月14日
ガムシールドをきれいにする方法：最適な衛生を維持する
ガムシールドを効果的に掃除するための簡単な手順を学び、衛生状態を維持し、長持ちするようにします。
Taylor Saipe | 2023年7月12日
ボクシングのためのトップ5ガムシールド：あなたの笑顔を守る
あなたの貴重な笑顔を保護するために、ボクシングのために最高の5つのガムシールドを発見してください。
Taylor Saipe | 2023年7月12日
最高のムエタイ機器：エリートセレクション
ムエタイの機器とは何ですか？家でムエタイを練習できますか？各カテゴリのムエタイ機器のトップ10ピック機器なしでムエタイを学ぶことができますか？ムエタイだけで筋肉を構築しますか？経験なしでムエタイを始めることができますか？ムエタイでどのように手を包みますか？ムエタイの戦闘機は負傷しますか？ムエタイで膝をどのように守りますか？ムエタイで接地された相手を蹴ることができますか？ムエタイの装備の力最新のブログ投稿へようこそ。ここでは、その強度、規律、権力のためにグローバルな認識を得た武道であるムエタイの世界を掘り下げています。この投稿では、必要な機器のトップ10ピックをお届けするために、最高のムエタイ機器に焦点を当てます。手袋からすねの警備員まで、重いバッグからマウスガードまで、私たちはあなたを覆っています。私たちの目的は、最高の機器を強調するだけでなく、それらが私たちの最大の選択肢である理由を説明する包括的なガイドを提供することです。各アイテムの機能、利点、さらには潜在的な欠点を掘り下げ、情報に基づいた決定を下すために必要なすべての情報を提供します。ムエタイの機器とは何ですか？ムエタイの機器は、この戦闘スポーツの重要な部分です。戦闘機を保護し、トレーニングを強化するために設計された幅広いギアの選択が含まれています。手袋やすねの警備員からタイのパッドやパンチバッグまで、各機器は戦闘機の旅で重要な役割を果たします。 Muay Thai機器は、頑丈な使用のために設計されており、高品質で耐久性を確保しています。ただし、保護だけではありません。適切な機器は、テクニック、速度、電源を改善するのにも役立ちます。たとえば、ムエタイの手袋は、効果的なパンチを可能にしながら、手を保護するように設計されています。同様に、Muay Thai Shin Guardsは、これらの強力なキック中にすねを保護するために不可欠です。家でムエタイを練習できますか？はい、自宅でムエタイを練習することができますが、規律、献身、適切な機器が必要です。パンチバッグは、ホームトレーニングに最適な投資であり、パンチ、キック、肘、膝に取り組むことができます。タイのパッドは、ストライキやキックの練習にも役立ちます。ただし、テクニックを練習し、自宅でフィットネスを向上させることはできますが、資格のあるインストラクターの下でのトレーニングに代わるものはないことを覚えておくことが重要です。貴重なフィードバックを提供し、怪我を避けるためにテクニックを正しく実行していることを確認できます。各カテゴリのムエタイ機器のトップ10ピック Muay Thaiに関しては、特定の機器が不可欠です。ここに、すべてのムエタイの開業医が考慮すべき機器の上位10個があります。 1. ムエタイの手袋:...
Taylor Saipe | 2023年7月11日
Beginner Guides, Equipment Guides
ボクシンググローブを掃除し、何年も新鮮に保つ方法
Made4fighters 'Guideを使用して、ボクシンググローブを新鮮で優れた状態に保つための重要なヒントを発見してください。バクテリアや臭気を防ぐために、手袋を効果的にきれいにして維持する方法を学び、トレーニングが途切れないようにします。
admin | 2021年8月2日
Equipment Guides
自立したパンチバッグは吊り下げバッグよりも優れていますか？
自立したパンチバッグハンギングパンチバッグ吊り下げvs.自立：私たちの評決は何ですか？パンチバッグトレーニング自立型のバッグの種類ハンギングバッグの種類結論彼らが自立したパンチバッグであろうとぶら下がっているかどうかにかかわらず、パンチバッグは現代のジム、武道スタジオ、ボクシングリングの主食です。パンチバッグは、あなたのテクニックを実践し、筋肉の強さを構築し、スタミナを高めるのに最適な方法です。ロッキーバルボアのように感じたくない人はいますか？格闘技のジムやボクシングリングに見られる可能性のあるパンチバッグには2種類があります。最初は歴史的に人気がありますハンギングバッグ、天井や鎖やロープから垂れ下がっています。ホームジムでますます人気が高まっている2番目のメインタイプは自立したパンチバッグ、地面の加重ベースに直立します。どちらが良いですかホームトレーニング機器？まあ、より多くの人が吊り下げ袋を使用していますが、それぞれには利点と欠点があります。自立型のパンチングバッグを吊り下げ袋と比較し、抵抗、コスト、設置、およびユースケースの観点からそれらを測定します。自立したパンチバッグぶら下がっているカウンターパート、自立型パンチバッグ、またはスタンドアップボクシングバッグほど普及していませんが、近年はるかに人気があります。これらのバッグは、大きな吊り下げ袋よりも軽い傾向があり、天井やスタンドから垂れ下がるのではなく、床に直接配置されています。その後、彼らの空の基地は、砂、水、または泡で満たされ、それらを計量します。長所自立型のバッグは、携帯性と設置の容易さにより、ますます人気が高まっています。それらが際立っている他の理由のいくつかを以下に示します：簡単なインストール：スタンディングバッグの取り付けは簡単です。あなたがしなければならないのは、それを基地に貼り付けることだけで、あなたは行ってもいいです。使いやすい：自立型のバッグを使用することの最大の利点の1つは、使いやすいことです。柔らかい泡で作られているので、骨やナックルで簡単になります。これにより、ゆっくりとした打撃や、スピードとスタミナを好むトレーニングに最適です。 Muay Thaiに使用することを検討してください。短所自己スタンディングバッグには、いくつかの重要な利点がありますが、いくつかの顕著な欠点もあります。それらのいくつかは次のとおりです。フットワークのための床面積が少ない：自立型のバッグはより多くの床面積を占めるため、実際の試合のように動き回る機会が少なくなります。つまり、フットワークのトレーニングはより制限されることを意味します。抵抗が少ない：自立型のバッグは、重いバッグよりも少ない力に耐えることができます。彼らはストライクごとにさらに跳ね返り、再びヒットする前に安定するのを待つ必要があります。より高価：フリースタンディングバッグは、スタンドや壁のマウントを含まない、重いバッグよりもかなり高価です。高品質の自立型バッグは、少なくとも200ポンドのスターリングの費用がかかり、安価なバッグはより低いものであるか、子供を対象としています。ハンギングパンチバッグ重いバッグとしても知られているぶら下がっている袋は、ほとんどのジムでより一般的に見られます。スピードバッグなど、さまざまなバリエーションが存在します。バッグは、一貫したリズムで打たれることを意図しています。吊り下げパンチバッグには、砂、水、または泡が満たされており、重量とバラストを与えます。最高の重いバッグには、衝撃的な吸収性を与えるための革の外装があります。吊り下げ袋には多くの品種があります。たとえば、ムエタイのバッグ、または通常はより長くて薄い。対照的に、ボクシングの重いバッグは短くて厚いです。...
admin | 2020年12月3日
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ボクシングパッドとフォーカスミット - 購入ガイド
ボクシングパッドとは何ですか？さまざまな種類のトレーニングパッドとフォーカスミットなぜパッドとミッツで訓練する必要があるのですか？ボクシングパッドを購入する際に何を探すべきですか？耐久性重さ価格快適最高のボクシングパッドあなたは探している初心者のボクサーですかボクシングパッドまたはミットのパンチ？あなたは正しい場所にいます！市場には非常に多くの異なる種類のパッドとミットがあるので、このガイドを作成して、適切なガイドを選択するのに役立ちました。読み続けて、どのタイプのボクシングパッドを購入したり、購入すべきミットに焦点を合わせてください。ボクシングパッドとは何ですか？ボクシングパッドは、パートナーと一緒にトレーニングするために使用できる保護パッドです。さまざまな種類のパッドがありますが、それらのほとんどはスパーリングパートナーの腕を滑り込ませて、自分やパートナーを負傷することなくストライキや蹴りを練習できるようにします。さまざまな種類のトレーニングパッドとフォーカスミットボクシングパッドには多くの種類があり、ボクシングパドルなどの一部の製品はパッドと密接に関連していますが、まったく同じではありません。ボクシングパドルボクシングパッドとは異なる方法で保持されており、トレーニングの速度と精度に重点を置いています。ムエタイパッド一般に、ムエタイで使用されるさまざまなキックやストライキを説明するために、ボクシングパッドよりも大きいです。 Muay Thaiフォーカスパッドを使用するには、経験豊富な着用者も必要です。防御的なパッド着用者がMuay Thaiファイターの自然な動きを模倣することが重要であるためです。そうしないと、競争のような環境でスパーリングの最大限の利益を得ることはできません。キックシールドテコンドーやムエタイなど、キックが行われている武道で使用されています。キックシールド（キックパッドとも呼ばれます）は通常、頑丈で、繰り返しの強力なキックから保護するために複数の補強材で作られています。なぜパッドとミッツで訓練する必要があるのですか？ボクシング、キックボクシング、ムエタイでのトレーニング、またはその他の印象的な格闘技など、パッドと訓練を受けたスパーリングパートナーを使用することは、本当の戦いを再現するための最良の方法の1つです。ボクシングパッドを使用すると、精度、一貫性、およびテクニックを向上させることができます。フォーカスミットは、手と目の協調と筋肉の記憶を高めるのにも役立ちます。...
admin | 2020年11月4日
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ボクシング初心者に不可欠な機器
なぜボクシングを始めるのですか？初心者向けのボクシング機器さまざまな種類のハンドラップ初心者向けの異なるサイズのハンドラップ他のボクシング装置 awaysを取るボクシングは、比較的簡単で安価なスポーツです。少なくとも始めたばかりのときは、あまり派手な機器を必要としません。しかし、あなたが保護され、最高の状態でトレーニングをするために、基本的なものがいくつかありますボクシング装置リングでレギュラーになる前に必要になります。多くのボクシングの初心者は、次の対戦相手を引き受けるために最新のガジェットとギズモが必要だと言うかもしれません。幸運なことに、財布にとって、これは真実から遠く離れることはできませんでした。初心者向けのボクシング機器は、保護とコンディショニングに関するものです。あなたがいくつか持っていると仮定しますボクシングアパレル既に（通常のトレーニングショーツ、Tシャツなど）、購入する必要があるいくつかのものは、数枚以上の費用がかかり、すぐにリングができます。なぜボクシングを始めるのですか？爽快で力強いスポーツであるボクシングは、身体的および精神的な利点のユニークなブレンドを提供し、新しいフィットネスの旅に着手しようとする初心者に最適な選択肢となります。適切なボクシング機器から始めることは、トレーニングの安全性と有効性の両方を確保するために重要です。ボクシングはあなたの体力を高めるだけでなく、あなたの精神的な焦点と回復力を鋭くし、それを全体的なトレーニングにします。初心者向けの基本的なボクシング装置を用意し、最初のパンチを投げ始めると、フィットネスを改善し、自尊心を高め、エンパワーメントの新たな感覚へのエキサイティングな道を歩み始めます。スペクトルの有酸素運動では、ボクシングは高カロリー燃焼運動であることが知られています。たとえば、重い袋にぶつかる1時間を費やす70 kgの人は燃えることがあります 422カロリー。その同じ人は、リングを1時間スパーリングすることで約633カロリーを燃やすことができます。ロープやシャドウボクシングのスキップなど、ボクシングトレーニングの他の要素は、心拍数を上げ、カロリーを迅速に燃焼させるのに役立ちます。初心者向けのボクシング機器 1.ボクシンググローブ 2.ハンドラップ 3.パンチバッグ 4.ボクシングヘッドギア 5.ボクシングマウスガード 5.ボクシングマウスガード 6. gro径部および胸部プロテクター 7.ボクシングシューズ必要なボクシング機器の種類は、パートナーの有無にかかわらずトレーニングするかどうかによって異なります。競争したい、または高品質のトレーニングを望んでいる場合は、両方を行う可能性があります。ボクシングの基本をトレーニングしている場合...
admin | 2018年9月5日

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