過剰な体重のための奇跡の労働者：ケトルベル！
ケトルベルは、体調を整えることになると、ジムギアのスイスアーミーナイフです。彼らはワークアウトのマルチタスカーのようなもので、強度とスタミナの作業を有酸素運動セッションと混合し、柔軟性と体制御を適切に投げかけます。そのコアを岩と筋肉のように速く上げたいと思っているなら、ケトルベルセットが最善の策です。
簡単な歴史ケトルベル
ケトルベルは彼らの背後に長い歴史があります。ドイツでは、ケトルベルは19世紀の終わりからウェイトリフターの間で知られており、主に体操協会のグループエクササイズに使用されていました。ケトルベルは、パフォーマーの強さを示すためにサーカスで使用されました。 Kettlebellsのセットは、2000年から本当に離陸しました。これは、軍と警察のより多くのエリートユニットと特別なユニットがケトルベルとのウェイトトレーニングを使用し始めたためです。ウェイトリフターとアスリートは、機能的なトレーニングの代替手段としてケトルベルを使用し、使用し始めました。
Kettlebellsで全身トレーニングをしてください
ケトルベルのトレーニングは、あなたの体の完全なゲームチェンジャーです。彼らはすべて、あなたが持ち上げることができるように感じるような力をあなたに与えるような、本当に重要な方法であなたの強さを高めることです。彼らはまた、あなたの心臓をポンピングし、関節の結合組織を強化します。そして、あなたが腰の周りにいくつかのインチを流したいと思っているなら、ケトルベルは行くべき道です - 彼らはその腹を覆い、誰のビジネスのようにあなたの中央部を固めます。さらに、そのコア安定性をポイントに取得するのは素晴らしいことです。彼らはより多くの重量を詰めるので、ケトルベルは筋肉の構築と強度に焦点を合わせたトレーニングで無駄のないものになるための頼りです。
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あなたが筋肉を装着するために働いているかどうかにかかわらず、重量を量るか、単により良い形になりたいと思っているかどうかにかかわらず、 Made4Fighters あなたがあなたに会うのを助けるために、さまざまなケトルベルとケトルベルセットを持ちます フィットネスのニーズ ブランドを含む、 Bytomic そして Century。 私たちのフィットネスの範囲は拡大と進化を続けています！強度とコンディショニングのニーズに合った適切なギアを見つけてください。から メディシンボール, バーを上げます, グリップトレーナー に バトルロープ。 Made4Fightersとのトレーニングチャレンジをする準備をしてください！
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