ボクシンググローブを掃除し、何年も新鮮に保つ方法
Made4fighters 'Guideを使用して、ボクシンググローブを新鮮で優れた状態に保つための重要なヒントを発見してください。バクテリアや臭気を防ぐために、手袋を効果的にきれいにして維持する方法を学び、トレーニングが途切れないようにします。
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機器ガイド
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自立したパンチバッグは吊り下げバッグよりも優れていますか？
自立したパンチバッグ ハンギングパンチバッグ 吊り下げvs.自立：私たちの評決は何ですか？ パンチバッグトレーニング 自立型のバッグの種類 ハンギングバッグの種類 結論 彼らが自立したパンチバッグであろうとぶら下がっているかどうかにかかわらず、パンチバッグは現代のジム、武道スタジオ、ボクシングリングの主食です。 パンチバッグは、あなたのテクニックを実践し、筋肉の強さを構築し、スタミナを高めるのに最適な方法です。ロッキーバルボアのように感じたくない人はいますか？ 格闘技のジムやボクシングリングに見られる可能性のあるパンチバッグには2種類があります。最初は歴史的に人気があります ハンギングバッグ、天井や鎖やロープから垂れ下がっています。ホームジムでますます人気が高まっている2番目のメインタイプは 自立したパンチバッグ、地面の加重ベースに直立します。 どちらが良いですか ホームトレーニング機器？まあ、より多くの人が吊り下げ袋を使用していますが、それぞれには利点と欠点があります。自立型のパンチングバッグを吊り下げ袋と比較し、抵抗、コスト、設置、およびユースケースの観点からそれらを測定します。 自立したパンチバッグ ぶら下がっているカウンターパート、自立型パンチバッグ、またはスタンドアップボクシングバッグほど普及していませんが、近年はるかに人気があります。これらのバッグは、大きな吊り下げ袋よりも軽い傾向があり、天井やスタンドから垂れ下がるのではなく、床に直接配置されています。その後、彼らの空の基地は、砂、水、または泡で満たされ、それらを計量します。 長所 自立型のバッグは、携帯性と設置の容易さにより、ますます人気が高まっています。それらが際立っている他の理由のいくつかを以下に示します： 簡単なインストール：スタンディングバッグの取り付けは簡単です。あなたがしなければならないのは、それを基地に貼り付けることだけで、あなたは行ってもいいです。 使いやすい：自立型のバッグを使用することの最大の利点の1つは、使いやすいことです。柔らかい泡で作られているので、骨やナックルで簡単になります。これにより、ゆっくりとした打撃や、スピードとスタミナを好むトレーニングに最適です。 Muay Thaiに使用することを検討してください。 短所 自己スタンディングバッグには、いくつかの重要な利点がありますが、いくつかの顕著な欠点もあります。それらのいくつかは次のとおりです。 フットワークのための床面積が少ない：自立型のバッグはより多くの床面積を占めるため、実際の試合のように動き回る機会が少なくなります。つまり、フットワークのトレーニングはより制限されることを意味します。 抵抗が少ない：自立型のバッグは、重いバッグよりも少ない力に耐えることができます。彼らはストライクごとにさらに跳ね返り、再びヒットする前に安定するのを待つ必要があります。 より高価：フリースタンディングバッグは、スタンドや壁のマウントを含まない、重いバッグよりもかなり高価です。高品質の自立型バッグは、少なくとも200ポンドのスターリングの費用がかかり、安価なバッグはより低いものであるか、子供を対象としています。 ハンギングパンチバッグ 重いバッグとしても知られているぶら下がっている袋は、ほとんどのジムでより一般的に見られます。スピードバッグなど、さまざまなバリエーションが存在します。バッグは、一貫したリズムで打たれることを意図しています。 吊り下げパンチバッグには、砂、水、または泡が満たされており、重量とバラストを与えます。最高の重いバッグには、衝撃的な吸収性を与えるための革の外装があります。吊り下げ袋には多くの品種があります。たとえば、ムエタイのバッグ、または通常はより長くて薄い。対照的に、ボクシングの重いバッグは短くて厚いです。...
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ボクシングパッドとフォーカスミット - 購入ガイド
ボクシングパッドとは何ですか？ さまざまな種類のトレーニングパッドとフォーカスミット なぜパッドとミッツで訓練する必要があるのですか？ ボクシングパッドを購入する際に何を探すべきですか？ 耐久性 重さ 価格 快適 最高のボクシングパッド あなたは探している初心者のボクサーですか ボクシングパッド またはミットのパンチ？ あなたは正しい場所にいます！市場には非常に多くの異なる種類のパッドとミットがあるので、このガイドを作成して、適切なガイドを選択するのに役立ちました。 読み続けて、どのタイプのボクシングパッドを購入したり、購入すべきミットに焦点を合わせてください。 ボクシングパッドとは何ですか？ ボクシングパッドは、パートナーと一緒にトレーニングするために使用できる保護パッドです。さまざまな種類のパッドがありますが、それらのほとんどはスパーリングパートナーの腕を滑り込ませて、自分やパートナーを負傷することなくストライキや蹴りを練習できるようにします。 さまざまな種類のトレーニングパッドとフォーカスミット ボクシングパッドには多くの種類があり、ボクシングパドルなどの一部の製品はパッドと密接に関連していますが、まったく同じではありません。 ボクシングパドル ボクシングパッドとは異なる方法で保持されており、トレーニングの速度と精度に重点を置いています。 ムエタイパッド 一般に、ムエタイで使用されるさまざまなキックやストライキを説明するために、ボクシングパッドよりも大きいです。 Muay Thaiフォーカスパッドを使用するには、経験豊富な着用者も必要です。防御的なパッド着用者がMuay Thaiファイターの自然な動きを模倣することが重要であるためです。そうしないと、競争のような環境でスパーリングの最大限の利益を得ることはできません。 キックシールド テコンドーやムエタイなど、キックが行われている武道で使用されています。キックシールド（キックパッドとも呼ばれます）は通常、頑丈で、繰り返しの強力なキックから保護するために複数の補強材で作られています。 なぜパッドとミッツで訓練する必要があるのですか？ ボクシング、キックボクシング、ムエタイでのトレーニング、またはその他の印象的な格闘技など、パッドと訓練を受けたスパーリングパートナーを使用することは、本当の戦いを再現するための最良の方法の1つです。ボクシングパッドを使用すると、精度、一貫性、およびテクニックを向上させることができます。 フォーカスミットは、手と目の協調と筋肉の記憶を高めるのにも役立ちます。...
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ボクシング初心者に不可欠な機器
なぜボクシングを始めるのですか？ 初心者向けのボクシング機器 さまざまな種類のハンドラップ 初心者向けの異なるサイズのハンドラップ 他のボクシング装置 awaysを取る ボクシングは、比較的簡単で安価なスポーツです。少なくとも始めたばかりのときは、あまり派手な機器を必要としません。しかし、あなたが保護され、最高の状態でトレーニングをするために、基本的なものがいくつかあります ボクシング装置 リングでレギュラーになる前に必要になります。 多くのボクシングの初心者は、次の対戦相手を引き受けるために最新のガジェットとギズモが必要だと言うかもしれません。幸運なことに、財布にとって、これは真実から遠く離れることはできませんでした。初心者向けのボクシング機器は、保護とコンディショニングに関するものです。あなたがいくつか持っていると仮定します ボクシングアパレル 既に（通常のトレーニングショーツ、Tシャツなど）、購入する必要があるいくつかのものは、数枚以上の費用がかかり、すぐにリングができます。 なぜボクシングを始めるのですか？ 爽快で力強いスポーツであるボクシングは、身体的および精神的な利点のユニークなブレンドを提供し、新しいフィットネスの旅に着手しようとする初心者に最適な選択肢となります。 適切なボクシング機器から始めることは、トレーニングの安全性と有効性の両方を確保するために重要です。ボクシングはあなたの体力を高めるだけでなく、あなたの精神的な焦点と回復力を鋭くし、それを全体的なトレーニングにします。初心者向けの基本的なボクシング装置を用意し、最初のパンチを投げ始めると、フィットネスを改善し、自尊心を高め、エンパワーメントの新たな感覚へのエキサイティングな道を歩み始めます。 スペクトルの有酸素運動では、ボクシングは高カロリー燃焼運動であることが知られています。たとえば、重い袋にぶつかる1時間を費やす70 kgの人は燃えることがあります 422カロリー。その同じ人は、リングを1時間スパーリングすることで約633カロリーを燃やすことができます。ロープやシャドウボクシングのスキップなど、ボクシングトレーニングの他の要素は、心拍数を上げ、カロリーを迅速に燃焼させるのに役立ちます。 初心者向けのボクシング機器 1.ボクシンググローブ 2.ハンドラップ 3.パンチバッグ 4.ボクシングヘッドギア 5.ボクシングマウスガード 5.ボクシングマウスガード 6. gro径部および胸部プロテクター 7.ボクシングシューズ 必要なボクシング機器の種類は、パートナーの有無にかかわらずトレーニングするかどうかによって異なります。競争したい、または高品質のトレーニングを望んでいる場合は、両方を行う可能性があります。 ボクシングの基本をトレーニングしている場合...
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