トレーニングルーチンにサスペンショントレーナーのエクササイズを追加します
ホームサスペンショントレーナーは、汎用性と有効性のため、どのホームジムにも最適です。サスペンショントレーナーのエクササイズは、筋肉を構築するために設計された筋力トレーニングの一種ですが、ピラティス、ヨガ、高強度インターバルトレーニング（HIIT）など、さまざまなワークアウトを強化するために使用できます。サスペンションストラップは、標的筋肉群に挑戦しますが、多くの場合、体重全体を使用してそうします。サスペンションストラップは、天井から吊り下げられている間に全重量を保持する必要があるため、サスペンションストラップの重量を保持するように設計されたサスペンショントレーナーマウントを使用し、動き回る十分なスペースがある領域にサスペンショントレーナーを掛けることが重要ですストラップで。
