Cordes de saut de fitness conçues pour brûler les graisses
L'exercice à haute énergie du saut de corde est non seulement bon pour vous, mais sauter la corde est également un excellent moyen de perdre du poids et de réduire les graisses du ventre en raison de l'intensité de la corde de saut à saut à cardio. Les cordes de saut ont longtemps été félicitées pour leur capacité à tonifier les muscles, à renforcer la coordination globale et à améliorer l'endurance ainsi que pour l'endurance. Vous pourriez être surpris d'apprendre que Sauter Corde est un entraînement complet du corps et peut brûler en moyenne 800 à 1 000 calories par heure de saut.
Vous devrez trouver la bonne longueur de corde de saut proportionnée à votre taille, pour le faire, se tenir sur une corde ou un ruban à mesurer et tirer chaque extrémité vers vos aisselles.
Sauter des cordes, des cordes à sauter et des cordes de vitesse chez Made4fighters
Faites sauter la pièce maîtresse de votre routine d'entraînement avec la sélection de cordes de qualité par Made4 Fighters! Nous stockons tous les types, des cordes de vitesse au classique cuir et variétés en plastique. Peu importe le type que vous recherchez, des marques comme Bytomique, Adidas, Reebok et Venum Fournir des options qui ne casseront pas la banque.
Utilisation de cordes pour la vitesse et l'endurance
Sauter les cordes est un élément fondamental de toute routine d'entraînement du MMA ou de la boxe, car ils offrent aux athlètes un excellent moyen d'augmenter la forme physique, la rapidité et l'agilité globales. L'utilisation d'une corde à sauter défie le système cardiovasculaire tout en conditionnant le corps pour se déplacer en mouvements rapides. Le saut aide les athlètes MMA et de boxe à régler finement la coordination et les mouvements de jeu de jambes en les mettant au défi de rester équilibré, flexible et léger sur leurs pieds. De plus, les petits sauts continus et contrôlés aident les athlètes à construire la stabilité et la puissance de la cheville pour améliorer les performances.
Ropes de vitesse Vs Sauter les cordes
Les cordes à sauter et les cordes de vitesse sont toutes deux des outils essentiels pour les athlètes qui souhaitent améliorer leur agilité et leur coordination, mais il existe des différences importantes entre les deux équipements. Les cordes à sauter sont généralement en plastique, ce qui les rend légères et permet aux utilisateurs d'exécuter facilement des sauts à grande vitesse. La corde de vitesse, en comparaison, est souvent faite d'acier ou d'autres matériaux plus durables, permettant aux athlètes de se déplacer rapidement en complexité avec leurs exercices. Cette durabilité garantit également que ces cordes peuvent être utilisées dans une variété d'emplacements, tels que l'extérieur sur des surfaces plus dures.
Incorporer d'autres équipements de fitness dans votre entraînement est un excellent moyen de rendre l'exercice plus amusant et efficace. Avec des cordes à sauter, cloches de bouilloire, Balles de médecine, Tirez les barres et bandes de résistance, il existe de nombreuses options pour mélanger et défier votre corps.
Avis et guide d'achat détaillé
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