Les tampons de coude sont souvent sous-utilisés dans les sports de combat. Si vous vous entraînez MMA ou Muay Thai, vous savez probablement déjà que les coussins de coude devraient être un composant clé de votre équipement de protection. Cependant, les combattants du BJJ et du judo pourraient également constater qu'ils ont besoin de tampons de coude pour protéger les armes en cas de frappe du tapis lors d'un lancer ou d'un retrait. De plus, le kickboxing, le taekwondo et le karaté peuvent tous avoir besoin de tampons de coude en cas de chute pendant le combat ou en raison d'une blessure précédente.
Pads du coude MMA
Blessures à coudes, genouxet les chevilles sont parmi les plus courantes dans le MMA. Pour cette raison, il est important de trouver les bons gardes du coude qui protégeront contre les chutes et particulièrement les redouts durs.
Genou et coussin de coude devrait être assez serré pour rester en place pendant les combats, mais pas trop serré pour couper la circulation. De plus, de nombreux tampons de coude, en particulier le gel coussin de coude, ont tendance à être une taille unique. Si vous avez des armes anormalement grandes ou légères, vous devrez peut-être opter pour l'une des rares marques qui transportent des gammes de taille.
Il est rare de voir les meilleurs combattants porter coussinets de genou À moins qu'ils ne se remettent d'une blessure, cependant, ils sont un excellent équipement pour s'entraîner et peuvent beaucoup faire de bien à votre corps. Lorsque vous êtes aux prises avec la cage, vos genoux peuvent prendre des battements lourds. Il y a de fortes chances que vous vous retrouviez régulièrement avec des rayures, des brûlures de tapis et des ecchymoses. Ce type d'usure - à une articulation aussi sensible que le genou - peut en fait causer des dommages à long terme. La formation dans les tampons de genoux peut réduire considérablement le risque de ces blessures.
Confort - Selon toute vraisemblance, aucune paire, paire de genoux ou de coude ne sera complètement confortable, c'est pourquoi de nombreux combattants (bêtement) les rendent les porter. Cependant, il y a de l'inconfort, puis il y a un insupportable. Assurez-vous que vos coussinets ne limitent pas votre mouvement ou ne coupez pas dans votre peau lors de l'entraînement. Assurez-vous également que le tissu est confortable et ne distrayant pas. Les coussinets ont tendance à venir dans quelques options de tissu différentes, la clé est de trouver ce qui vous convient le mieux.
Ajuster - Si vos coussinets de genou / coude ne correspondent pas correctement, ils ne feront pas leur travail. Si vous devez constamment les retirer parce qu'ils sont trop lâches, vous pourriez tout aussi bien les porter du tout. Avant d'acheter, assurez-vous que votre équipement est de la bonne taille.
Protection - Personne ne sait combien de protection vous aurez besoin de mieux que vous, alors assurez-vous de sélectionner un équipement qui offre la quantité optimale de rembourrage. Si vous avez des blessures antérieures, il peut être nécessaire de choisir des tampons qui ont un rembourrage de mousse ou de gel supplémentaire.
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