Que vous soyez un artiste martial expérimenté ou que vous commenciez simplement, il y a de fortes chances qu'il arrivera un moment où vous aurez besoin d'investir dans l'équipement de formation le plus important: sac de poinçonnage.
D'une part, vous ne pouvez vraiment pas vous épuiser et commencer à frapper les choses - ou les gens. Donc, vous aurez besoin d'un sac ... et pas n'importe quel sac.
L'un de nos produits les mieux notés, le Century Bob Sac à punch libre Peut faire peur dans le cœur de vos enfants, mais cela pourrait également être le meilleur partenaire d'entraînement que vous aurez jamais. Il est indéniable que le bon Ol 'Bob est un sacré investissement, donc nous vous avons donné le bas sur tout ce que vous devez savoir avant de ramener ce LUG adorable à la maison avec vous.
Century Bob Torso Training Sac Vs. Sac lourd
L'une des questions les plus courantes que les clients ont avant d'acheter est la façon dont ce sac de punch diffère du Century Bob Alternative: un sac lourd traditionnel. Alors que la «peau» de type humain et le grondement noueux sont évidents, Bobby Boy a de nombreuses autres caractéristiques qui le séparent du pack. Voici notre comparaison des deux:
Résistance
L'un des inconvénients communément discutés sur un Century Bob Body Abversation Bag est qu'il y a moins de résistance qu'un sac lourd. Cependant, cela dépend définitivement du poids sur lequel vous êtes habitué à vous entraîner. Notre opinion est que cela ressemble un peu à un croisement entre frapper un sac de 30 à 40 livres et frapper les mitaines. Le bob offre une résistance entre les deux mais vous pouvez le percer. Lorsque vous creusez dans le corps, Bob tient assez bien sa base. Presque comme si vous frappiez un corps solide avec une petite quantité de dons.
Mobilité
Une chose que Bob a pour lui est la mobilité. Un vide Century Bob pèse environ 22 kg et environ 122 lorsqu'ils sont remplis d'eau ou de sable. Ce qui signifie que, contrairement à un sac lourd fixé au plafond, vous pouvez déplacer le bob où vous souhaitez être vide.
Entraînement
Les avantages de frapper une cible en forme humaine sont assez évidents si vous prévoyez jamais de rivaliser. La forme corporelle réaliste vous permet de cibler les zones comme vous le feriez sur un adversaire. Ce type de ciblage réaliste (sans parler de la simple satisfaction de frapper une forme humaine) ne peut tout simplement pas être obtenu par les mitaines ou le travail de sac lourd. Les caractéristiques réalistes de la Century Bob vous permettra de pratiquer des plans hépatiques, des uppercuts et du plexus solaire de manière plus réaliste.
De plus, contrairement à la plupart des adversaires humains, Bob est hautement personnalisable. Vous pouvez facilement ajuster la hauteur afin de pratiquer des techniques spécifiques en fonction de la hauteur de votre adversaire.
Vous pouvez également retirer complètement le torse et utiliser Century Bob sans sa base en tant que mannequin aux prises. Utilisez-le pour pratiquer votre livre au sol et jette le contenu de votre cœur.
Cependant, l'un des inconvénients est qu'il ne vous recule pas de la même manière qu'un sac lourd fait. Comme le Century Bob (ou tout sac de punch autoportant) n'est pas suspendu dans les airs, il ne se balancera pas vers vous de la même manière qu'un sac lourd fait.
Matériel / qualité
Le bob est construit en plastisol haute résistance, ce qui signifie qu'il est tout aussi durable, sinon plus, qu'un sac lourd.
Le matériau utilisé pour construire Bob est doux, ce qui signifie que cela ne vous blesse pas le pied ou les mains lorsque vous lancez des coups de pied, et vous ne devriez pas avoir à porter de protège-tibias ou d'autres équipements de protection.
Quel genre de Century Bob Punch Bag vous convient?
Il existe quelques modèles BOB différents qui varient en taille et en prix. Celui que vous choisissez dépend finalement de votre taille, de votre espace disponible et de vos exigences de style de combat / formation. Tout cela pour dire, ne vous contentez pas de familiariser la taille de Bob avec votre masculinité. Faire des recherches à l'avance pour décider Century Le sac à punch autoportant Bob est le meilleur pour vous.
Century Bob Punch Sac autoportant (modèle classique)
Le modèle Bob classique vous coûtera environ 300 £ à prix plein et comprend le torse et la base autoportante. Comme les autres modèles, il peut être rempli d'eau ou de sable. Lorsqu'il est entièrement rempli, il pèse environ 122 kg (19 pierres). Cela ressemble probablement beaucoup, bien que la base se soulève légèrement lorsque vous livrez un coup de pied puissant, alors faites attention à ce que vous lancez (ou couprez) sur Bob.
Le mannequin est plus petit que le Bob XL à: 30 "x 22" x 12 "et dispose de sept hauteurs réglables qui varient de 60" à 78. " Les hauteurs réglables sont impressionnantes car elle vous permet de pratiquer des frappes aux adversaires de différentes hauteurs.
Century Bob xl
Le Century Bob xl est à peu près le même que le modèle classique en termes de construction et de qualité. Le matériau réaliste utilisé pour construire les sacs de punch est cohérent parmi tous les modèles BOB. Cependant, comme son nom l'indique, en termes de taille, le Bob XL est beaucoup plus grand que le modèle classique.
Le corps a été prolongé vers le bas, donc Bob XL a une paire d'unité supérieures. Ce qui le fait ressembler à un Merman en colère, mais est également idéal pour lancer des coups de pied de couchet et de l'aine car il y a plus de surface avec qui travailler.
Le seul léger inconvénient de la taille de Bob XL est que la base est de la même taille que le modèle classique. Même base, mais plus Bob le fait un peu du côté instable si vous lancez des coups / coups de pied vraiment lourds.
Donc, si vous cherchez quelque chose qui vous permettra d'essayer quelques techniques supplémentaires, le Century Bob XL est probablement la voie à suivre.
Century Bob Junior
Parfois appelé avec amour Century Bobby Bully, le Century Bob Junior est la version pour enfants du modèle Bob classique. En fonction de votre enfant discipline des arts martiaux choisis.
Bob Junior est idéal pour l'entraînement à domicile, ou tout simplement un excellent moyen de dépenser de l'énergie. Contrairement à la plupart Arts martiaux pour enfants Sortant des partenaires, Bob ne reviendra pas votre enfant.
Le matériau est plus doux et plus doux sur les mains que la version adulte (ou la plupart des autres sacs de punch), ce qui le rend parfait pour enseigner aux jeunes enfants. De plus, avec des caractéristiques anatomiquement proportionnées, Bob Junior est idéal pour l'apprentissage de la précision et de la bonne technique, ainsi que pour pratiquer l'autodéfense.
Avec deux ajustements de hauteur (4ft2 à 4ft7), Bob grandira avec votre gamin, donc il est sûr d'être un ajout chéri à votre maison pour les années à venir.
Arts martiaux appropriés pour s'entraîner avec le Century BOB.
Le Century Bob (Body Abversation Bag) Punch Dummy est polyvalent et bien adapté pour une variété d'arts martiaux. Voici quelques points clés concernant son utilité dans différents arts martiaux:
Kickboxing
- des frappes hautes et basses: La forme humaine de Bob permet de pratiquer à la fois des frappes hautes (tête, poitrine) et faibles (abdomen, jambes).
- Exercices combinés: Idéal pour pratiquer les combinaisons de coup de poing et couler entre différentes techniques.
- Contrôle à distance: Aide à comprendre et à maintenir la bonne distance pour diverses frappes de kickboxing.
Arts martiaux mixtes (MMA)
- Techniques de saisie: Utile pour perfectionner les coups de poing, les coudes, les genoux et certaines techniques de coup de pied.
- Travail des arbacteurs: La forme et la taille de Bob permettent de pratiquer les techniques de cliché, y compris des frappes au genou.
- Ground and Pound: Peut être établi pour pratiquer des techniques de sol et de livre, bien qu'avec certaines limites en raison de sa conception verticale.
Muay Thai
- Les frappes du coude et du genou: Son torse de type humain est excellent pour pratiquer les frappes signature du coude et du genou de Muay Thai.
- Formation TEEP (push kick): Efficace pour pratiquer le Teep, visant le torse pour le contrôle de la poussée.
- Les frappes de la tête et du corps: La structure de la tête et du corps de Bob est idéale pour cibler des zones spécifiques avec des coups de poing et des coups de pied, reproduisant la focalisation de Muay Thai sur la frappe de précision.
Dans tous ces arts martiaux, le Century Bob Punch Dummy offre une cible réaliste et peut résister à des frappes répétées et lourdes, ce qui en fait un outil précieux pour les praticiens qui cherchent à améliorer leur technique, leur puissance et leur précision.
Ramener à la maison le bob
À Bob ou à ne pas Bob dépend en fin de compte de vous. Mais, comme discuté précédemment, vous aurez besoin d'une sorte de sac tôt ou tard. Si battre un mannequin d'apparence humaine est du tout attrayant pour vous, ou si vous voulez améliorer la précision et les attaques ciblées, investir dans un Century Bob ou Century Bob XL n'est probablement pas une mauvaise idée. De plus, contrairement à un sac lourd traditionnel que vous devez accrocher au plafond, Bob peut être déplacé assez facilement et ne nécessite pas grand-chose par instils.
Si vous appréciez la commodité d'un sac libre, ainsi que des caractéristiques réalistes et des possibilités de formation améliorées, alors un Century Le sac adversaire Bob Body est probablement le bon choix pour vous.
Des questions fréquemment posées (FAQ) sur Century Bob Punch Dummy
Que représente Bob pour "Century BOB"?
BOB représente Sac adversaire du corps. Il est conçu pour ressembler au torse supérieur et à la tête d'un humain, offrant une expérience de formation réaliste.
Peut un Century Bob être utilisé à l'extérieur?
Oui, mais avec prudence: Pendant que le Century Bob peut être utilisé à l'extérieur, il ne doit pas être laissé exposé aux éléments (soleil, pluie, etc.) pendant de longues périodes car cela peut endommager le matériau.
Comment arrêter mon Century Bob de déménager?
Techniques de stabilisation:
- Pondérer la base: Remplissez la base d'eau ou de sable pour plus de stabilité.
- Tapis sans glissement: Placer sur un tapis sans glissement pour réduire les mouvements.
- Positionnement: Gardez-le sur une surface plate et uniforme pour minimiser le basculement.
Que puis-je remplir Century Bob avec?
Options de remplissage:
- Eau: Plus facile à remplir et à retirer, mais moins stable.
- Sable: Plus stable et lourd, offrant une meilleure résistance mais plus difficile à remplir et à vider.
Est le Century Bob mieux qu'un sac de punch?
Le Century Bob et un sac de punch traditionnel servent des objectifs différents en formation. Le Century Bob propose une cible humaine, ce qui le rend plus adapté à une formation de précision et à pratiquer des grèves spécifiques destinées à certaines parties du corps. En revanche, un sac de punch est mieux adapté au conditionnement général, à l'entraînement en endurance et aux frappes de puissance de pratique, car elle permet un plus large éventail de mouvements et de techniques.
Pouvez-vous botter le Century BOB?
Oui: Il est conçu à la fois pour le coup de poing et les coups de pied, y compris les frappes du bas du corps.
Qu'est-ce que Century Bob fait?
Matériel: Principalement composé de caoutchouc haute résistance, ce qui le rend durable et capable d'absorber et résister aux frappes répétées.
Un sac de boxe peut-il être mouillé?
Prudence conseillé: Alors que certains sacs sont résistants à l'eau, une exposition constante à l'eau peut endommager le matériau et affecter la durabilité. Il est préférable de les garder au sec et à l'intérieur.
Comment nettoyez-vous un Century BOB?
1. Essuyez: Utilisez un chiffon humide avec du savon doux pour essuyer la surface.
2. Évitez les produits chimiques durs: N'utilisez pas de nettoyeurs abrasifs car ils peuvent endommager le caoutchouc.
3. Sécher soigneusement: Assurez-vous qu'il est complètement sec avant de stocker pour éviter la croissance des moisissures et des moisissures.
Sont Century Bobs bien?
Century Les bobs sont très appréciés dans les communautés d'arts martiaux et de boxe pour leurs caractéristiques humaines réalistes, leur durabilité et leurs polyvalences réalistes. Ils sont utilisés pour pratiquer les frappes, les coups de pied et diverses techniques de combat. Le design réaliste de Century BOBS permet une expérience de formation plus réaliste, ce qui en fait un choix populaire parmi les praticiens de tous niveaux.
Qu'est-ce qu'un mannequin Bob dans les arts martiaux?
Un mannequin Bob en boxe est un dispositif de formation autonome en forme d'humanité utilisé par les boxeurs et les artistes martiaux pour simuler un véritable adversaire. La partie "Bob" du nom représente "Body Abversation Bag". Ces mannequins présentent généralement un torse humain détaillé avec une tête, et ils sont montés sur une base flexible qui peut être remplie d'eau ou de sable pour les garder stables pendant les séances d'entraînement. Les mannequins Bob sont appréciés pour leur capacité à fournir une cible réaliste pour pratiquer des coups de poing, des grèves et des manœuvres défensives.
