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Nous sommes de retour avec une autre discussion sur la comparaison des arts martiaux, un sujet qui déclenche souvent des débats animés sur les forces et les différences de diverses disciplines.
Aujourd'hui, nous nous concentrons sur Judo contre Jiu-Jitsu. Ces deux arts grappants ont des histoires profondément enracinés et mettent l'accent sur les lancers, les soumissions et les techniques de terrain.
Malgré leurs similitudes, chacun offre sa propre approche et avantages uniques.
Examinons de plus près ces deux arts martiaux captivants et voyons comment ils se comparent.
"Le judo vous apprend à surmonter les obstacles, sur et hors du tapis."
Origines et philosophies
Judo Origins
Commençons par les origines. Judo a été créé au Japon par Jigoro Kano en 1882.
L'idée principale derrière le judo est d'utiliser l'énergie d'un adversaire contre eux, ce qui fait des lancers et des épingles efficaces et efficaces.
Le judo se concentre sur les techniques debout, en particulier les lancers. Le principe de l'équilibrage d'un adversaire, connu sous le nom de Kazushi, est la clé.
Alors que le judo comprend également le Ne-Waza (techniques du sol) pour épingler et les soumissions, celles-ci ne sont pas aussi fortement axées que dans Jiu-Jitsu.
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Jiu-jitsu origines
Jiu-Jitsu, en particulier le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ), se concentre davantage sur les combats au sol. Il a été pris en compte par la famille Gracie au Brésil au début du 20e siècle.
Les praticiens de BJJ sont adeptes dans une gamme de techniques, notamment les soumissions, les étranglements et les verrous articulaires.
Contrairement au judo, les matchs de Jiu-Jitsu impliquent généralement beaucoup de combats au terrain. L'objectif est de garantir une position dominante et de forcer un adversaire à se soumettre. Cette focalisation sur le grappling et le contrôle de position rend le jiu-jitsu particulièrement efficace pour la légitime défense, les praticiens de l'enseignement à gérer les menaces d'adversaires plus grands ou plus forts.
Techniques et formation
Techniques de judo
La formation au judo est divisée entre tachi-waza (Techniques debout) et ne-waza (Techniques de sol). Les techniques debout comprennent une variété de lancers, tels que ippon seoi nage (jet d'épaule à un bras) et Osoto Gari (grande récolte extérieure).
Les techniques de terrain en judo se concentrent généralement sur l'épingle de l'adversaire plutôt que sur les soumettre.
Les principaux éléments de formation en judo comprennent:
Kazushi: Briser l'équilibre de l'adversaire.
Démolisseurs: Exécution des jet pour amener l'adversaire au sol.
Épinglage: Tenir l'adversaire sur le terrain pendant une période définie pour marquer des points.
Techniques Jiu-Jitsu
Des techniques comme le starter à l'arrière, brassard, et starter de triangle sont des aliments de base dans l'arsenal d'un praticien. L'art couvre également les stratégies de position, comme le maintien garde et le passer pour atteindre une position dominante.
Les éléments de formation clés à Jiu-Jitsu comprennent:
Garde: Défendre par le bas et configurer des soumissions ou des balayages.
Soumissions: Techniques pour forcer un adversaire à taper.
Contrôle de position: Gagner et maintenir des positions dominantes.
Notation et compétition
Judo en compétition
En judo, le score est simple. Un ippon (Point complet) est décerné pour un lancer parfait ou une épingle de 20 secondes, qui termine le match.
Scores moindres, waza-ari et Yuko, sont donnés pour les lancers ou les épingles moins dominantes. Les matchs durent généralement cinq minutes pour les adultes, en mettant l'accent sur l'action et les lancers dynamiques.
Pénalités sont donnés pour la passivité ou enfreignez les règles, encourageant l'engagement actif et le fair-play.
Jiu-jitsu en compétition
Les compétitions de Jiu-Jitsu sont notées en fonction du contrôle de position et des soumissions réussies. Des points sont attribués pour les retraits, la réalisation de positions dominantes comme le montage ou le dossier du dos, et le passage du garde.
Les soumissions sont le but ultime, mettant fin au match lorsqu'un adversaire tire.
Les correspondances varient en durée, mais varient généralement de cinq à dix minutes, selon le niveau de compétition.
Les pénalités sont également accordées en BJJ pour le décrochage et les techniques illégales, garantissant que les matchs restent actifs et engageants - quelque chose que nous aimons voir!
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Applications pratiques et autodéfense
Judo pour la légitime défense
Bien sûr, nous avons beaucoup parlé du côté offensif de ces arts martiaux. Parlons de quelque chose de tout aussi important: la défense!
Le judo est un outil très puissant pour la légitime défense car il est profondément basé sur les lancers et les démontages.
Il peut déséquilibrer un adversaire, puis exécuter un lancer qui peut neutraliser la menace à accomplir. Les principes de l'effet de levier et de l'élan permettent également aux petits praticiens de se défendre efficacement contre les plus grands adversaires.
Jiu-jitsu pour la légitime défense
Connu pour son efficacité dans la légitime défense pratique.
BJJ enseigne des techniques pour sortir de l'adversaire, pour établir des positions dominantes et pour appliquer des soumissions.
La capacité de se concentrer sur le contrôle et les soumissions, sans causer de blessures importantes, est une autre raison pour laquelle Jiu-Jitsu reste un choix préféré pour beaucoup dans l'application des lois et les militaires.
Un agresseur peut être totalement abattu sans jamais les frapper avec des techniques telles que le starter à l'arrière ou une barre de bras.
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Judo: Belt Sytem
Le judo est l'un des sports du programme olympique - un sport dans lequel les athlètes concourent dans les catégories de poids, démontrant leur capacité à lancer et à épingler.
La ceinture se classe, du blanc au noir, symbolise le parcours et la croissance du praticien dans l'art.
Jiu-Jitsu: Belt Sytem
Les correspondances peuvent être menées dans les formats GI et NO GI, et les deux formats ont leurs propres ensembles de défis et de stratégies.
Le classement de la ceinture BJJ est très strict et peut même prendre des années pour passer d'un rang à l'autre, reflétant la détermination et le niveau de compétence chez une personne.
Fitness et bien-être
Un autre aspect du débat Judo vs Jiu-Jitsu consiste à comparer leurs exigences de fitness.
Les deux exigent la condition physique maximale, en particulier pour les athlètes d'élite. Mais qu'est-ce qui distingue leur niveau de fitness?
Avantages de la forme physique du judo
Le judo est un fantastique entraînement du corps complet qui stimule votre santé cardiovasculaire, renforce la force et augmente la flexibilité.
Les lancers et les mouvements rapides aident vraiment à améliorer votre agilité et votre coordination. De plus, le judo n'est pas seulement génial pour votre corps; C'est aussi génial pour votre esprit.
Cela peut vous aider à rester concentré, discipliné et réduire le stress. Dans l'ensemble, c'est une activité bien équilibrée qui profite à la fois à votre santé physique et mentale.
Avantages du fitness Jiu-Jitsu
Jiu-Jitsu offre des avantages de fitness impressionnants, mettant l'accent sur la force fonctionnelle, l'endurance et la flexibilité.
L'utilisation continue des muscles pendant les techniques de grappling et de terre renforce la force centrale et améliore la forme physique globale.
De même pour le judo, Jiu-Jitsu n'est pas seulement une question de prouesses physiques; Cela aiguise également votre esprit, vous aidant à développer des compétences en résolution de problèmes, à réduire le stress et à renforcer votre confiance.
Judo vs Jiu-Jitsu: lequel choisir?
Le choix entre le judo et le jiu-jitsu se résume finalement à vos objectifs et préférences personnels.
Si vous aimez les lancers puissants et les techniques debout dynamiques, le judo pourrait être le mieux adapté pour vous.
D'un autre côté, si vous êtes attiré par les combats et les soumissions au sol, Jiu-Jitsu offre une approche approfondie et stratégique du grappin.
C'est particulièrement idéal pour ceux qui s'intéressent à des techniques d'autodéfense efficaces et qui aiment l'apprentissage continu par le combat en direct.
Cependant, beaucoup de gens trouvent que l'apprentissage peut tous deux fournir un ensemble de compétences bien équilibré, combinant les forces de chaque discipline pour une expérience d'arts martiaux plus complète. Pour commencer, explorez notre gamme de BJJ GIS!
