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Avez-vous déjà trébuché sur un No gi jiu-jitsu session Ou a aperçu des athlètes parés de ces hauts de compression super ajustés et s'est demandé quel était l'accord?
Eh bien, permettez-moi de vous emmener dans le monde fascinant des arts martiaux, en particulier Jiu-Jitsu, où chaque morceau d'équipement a un but au-delà de l'air bien.
Au cœur d'un kit d'un passionné de Jiu-Jitsu se trouve le gardien des imprudents toujours important.
Ce ne sont pas seulement pour le spectacle; Ils sont une ligne de défense cruciale qui apporte la sécurité, la propreté et une augmentation des performances, que vous vous entraîniez dur ou en concurrence.
Qu'est-ce qu'une garde téméraire dans Jiu Jitsu?
Avant de regarder dans le Avantages de porter une éruption cutanée, Comprenons d'abord leur rôle et pourquoi ils sont un aliment de base dans le sac d'équipement BJJ.
Une garde cultivée à Jiu-Jitsu est comme un costume de super-héros pour les grapplers!
C'est un chemise ajustée, Souvent fabriqué à partir de matériaux extensibles et qui glissent l'humidité, conçus pour protéger votre peau des brûlures de tapis, réduire la propagation des bactéries et améliorer votre confort global pendant ces séances d'entraînement intenses.
Que vous rouliez sur les tapis en entraînement ou en compétition, un garde imprudent est votre meilleur allié pour assurer la sécurité de votre peau et vos performances à son apogée.
De plus, vous constaterez qu'ils viennent dans toutes sortes de designs cool et fous qui vous permettent d'exprimer votre style et votre marque personnels pendant que vous étouffez vos adversaires!
Avantages de porter des protège-imprégnées à BJJ
1. Protection de la peau et réduction des abrasions
Lorsque vous roulez sur le tapis, la protection de la peau ne peut pas être surestimée. Les éruptions cutanées fournissent une barrière robuste entre votre peau et le tapis, réduisant considérablement le risque d'abrasions et de coupes.
Abrasions et affections cutanées comme 'brûler«sont courants parmi les athlètes de Jiu-Jitsu, principalement en raison de la friction rencontrée lors du grappling.
Les éruptions cutanées offrent une solution efficace en servant de couche protectrice qui minimise cette friction, réduisant ainsi l'incidence des blessures cutanées.
Note: Choisissez toujours des éruptions cutanées faites avec un tissu antimicrobien pour améliorer davantage l'hygiène.
2. Hygiène
La barrière d'un garde imprudent est cruciale non seulement pour votre sécurité, mais aussi pour maintenir l'hygiène.
Les tapis sur lesquels vous vous entraînez sont des espaces partagés, et malgré un nettoyage régulier, ils peuvent héberger des bactéries et des champignons.
Un garde-planche de qualité pour les sports de combat peut vous aider à protéger les infections cutanées potentielles, ce qui en fait une partie indispensable de votre équipement.
Souviens-toi: Le lavage régulièrement de votre gardien de BJJ est essentiel pour maintenir l'hygiène supérieure. Assurez-vous également de suivre les instructions de soins précisément pour les meilleurs résultats.
3. Confort et mobilité
Pour quiconque ne pratique pas de gi jiu jitsu, confort et mobilité sont primordiaux comme vous êtes bien conscient.
Oui, les éruptions cutanées sont conçues pour s'adapter parfaitement, en s'assurant qu'ils ne se font pas prendre ou se grouper lors des exercices ou des abeaux en contact étroit.
Cet ajustement ajusté, combiné à des matériaux extensibles, permet une liberté de mouvement inégalée, vous permettant d'exécuter des techniques sans restriction.
4. Support musculaire et récupération
Un aspect souvent négligé des éruptions cutanées est leur capacité à fournir une compression musculaire. Cette compression ne consiste pas seulement à vous rendre plus en forme; Il a des avantages tangibles pour vos performances et votre récupération.
En appliquant Pression douce pour vos muscles, les éruptions cutanées peuvent améliorer la circulation sanguine, ce qui à son tour aide à réduire les douleurs musculaires et la fatigue.
Ce soutien est inestimable lors de longues séances d'entraînement ou compétitions, où chaque partie d'énergie compte.
5. Régulation thermique
La compression musculaire facilite également la régulation thermique, en maintenant la température corporelle stable. Que vous vous entraîniez dans un dojo froid ou que vous vous concrédiiez sous les lumières vives d'un tournoi, une éruption cutanée aide à maintenir la température optimale de performance de votre corps.
Matériaux utilisés dans les éruptions cutanées
L'efficacité d'une garde téméraire dépend en grande partie de son matériel. Vous recherchez un mélange qui offre une durabilité, une flexibilité et une gestion de l'humidité.
Polyester et spandex Les mélanges frappent ce point idéal, offrant un tissu extensible qui se déplace avec vous tout en résistant à l'usure du grappin. Les tissus aux propriétés antimicrobiens sont un bonus, aidant à garder votre équipement plus frais plus longtemps.
Différents types de protège-imprécis
Pour les RashGuards, il y a un style pour la préférence et le besoin de chaque grappler.
Des versions à manches courtes qui offrent la liberté et la flexibilité, à la couverture complète des manches longues qui protègent contre les brûlures de tapis et vous maintiennent un peu plus chaudes pendant les séances d'entraînement plus fraîches.
Mais la variété ne s'arrête pas là!
Vous pouvez également trouver des protège-imprévoyants avec différents niveaux de compression pour soutenir la récupération musculaire, des débarts pour ceux qui veulent une restriction minimale, et même des gardes téméraires avec une protection UV intégrée pour l'entraînement en plein air. Chaque type a son propre ensemble d'avantages, que vous recherchiez une mobilité maximale, une protection complète ou quelque chose entre les deux.
Conseil: Le choix entre les manches longues et courtes peut se résumer à la préférence personnelle ou aux conditions spécifiques de votre environnement de formation.
Conclusion
Le Avantages de porter des protège-imprégnées à Jiu-Jitsu Couvrir une large gamme, de l'amélioration de la protection contre les infections cutanées et les abrasions à l'amélioration des performances musculaires et de la récupération.
Lorsque vous sélectionnez votre prochaine éruption cutanée, considérez des facteurs tels que la qualité du matériau, l'ajustement, la longueur des manches et la conception pour trouver la correspondance parfaite pour vos besoins et vos préférences. Avec la bonne garde, vous pouvez monter sur le tapis en toute confiance, sachant que vous êtes entièrement équipé pour vous entraîner efficacement, en toute sécurité et avec style.
FAQ: gardes éruptions
Avez-vous besoin d'une garde imprudente en BJJ?
Oui, porter une éruption cutanée en Jiu-Jitsu brésilien (BJJ) est fortement recommandé. Les éruptions cutanées offrent une protection de la peau, réduisent le risque d'infections et offrent des avantages de compression musculaire, ce qui peut améliorer les performances et la récupération.
Pouvez-vous porter une éruption cutanée dans une compétition BJJ?
Oui, vous pouvez porter une cure de pointe dans la plupart des compétitions de BJJ, en particulier dans les tournois No-Gi. Cependant, il est important de vérifier les règles spécifiques du concours car les directives sur la tenue peuvent varier.
Pourquoi s'appellent-ils des gardes contre les téméraires?
Les éruptions cutanées ont été initialement développées pour protéger les surfeurs des éruptions cutanées causées par l'abrasion avec la planche de surf. Ils gardent des éruptions cutanées causées par la friction, un avantage qui s'étend à leur utilisation dans les arts martiaux et d'autres sports.
Puis-je porter une éruption cutanée noire BJJ?
Oui, vous pouvez porter un garde-planche noir en BJJ. Bien qu'il n'y ait pas de restrictions de couleurs universelles pour la formation, il est sage de vérifier les règles de concours spécifiques concernant les couleurs uniformes.
À quelle fréquence lavez-vous votre garde-plan Jiu Jitsu?
Vous devriez laver votre garde d'éruption jiu-jitsu après chaque séance d'entraînement. Cela aide à maintenir l'hygiène, à prévenir l'accumulation des odeurs et à prolonger la durée de vie de vos éruptions cutanées.
Ai-je vraiment besoin d'une éruption cutanée?
Bien qu'il ne soit pas obligatoire, une éruption cutanée est fortement conseillé pour les praticiens du BJJ. Il offre de nombreux avantages, notamment la protection de la peau, la prévention des infections et le soutien aux performances musculaires et à la récupération.
Pourquoi les éruptions cutanées sont-elles si serrées?
Les éruptions cutanées sont conçues pour être serrées pour fournir une compression musculaire, ce qui peut améliorer le flux sanguin et la récupération. L'ajustement ajusté empêche également le matériau de rattraper ou de se dérouler pendant l'entraînement.
Les éruptions cutanées ne sont-elles que des chemises de compression?
Alors que les protège-éruptions cutanées et les chemises de compression partagent certaines similitudes, les éruptions cutanées sont spécialement conçues pour les activités aquatiques et les sports comme le BJJ, offrant des fonctionnalités adaptées à ces environnements, tels que le tissu à séchage rapide et la durabilité améliorée.
