La lutte contre le BJJ est un débat souvent discuté et pour une bonne raison. Il y a quelque chose de impressionnant dans les sports de contact complet qui attire toujours une foule, et lorsque vous égalisez les styles de combat opposés, le combat est encore plus dynamique. Même regarder deux combattants s'affronter dans un anneau dans un accès de force, de vitesse et de compétence est revigorant et vous donne une vague d'énergie.
Il n'est donc pas surprenant que, depuis son introduction dans le monde du fitness dans les années 1990, la popularité des arts martiaux mixtes (MMA) est devenue un public mondial. Le nombre de praticiens du MMA aux États-Unis seulement est de près de 980 000.
Parmi les différents styles d'arts martiaux démontrés dans les circuits MMA, il y en a deux qui se distinguent souvent de la foule: la lutte traditionnelle et le Jiu-Jitsu brésilien (BJJ). Bien qu'ils soient extérieurement très similaires, ils diffèrent fortement dans l'histoire et la technique.
Lequel est le plus efficace dans le MMA?
Lequel fait de vous un meilleur combattant?
Comment diffèrent-ils?
Nous allons explorer toutes ces questions et examiner les avantages et les inconvénients de chaque style de combat.
Une brève histoire de BJJ
Beaucoup des styles d'arts martiaux et de combats les plus populaires ont des racines à remonter des milliers d'années, mais pas à BJJ. Alors que Histoire de Jiu-Jitsu remonte au Japon féodal, le jiu-jitsu brésilien est relativement récent, introduit au cours du dernier demi-siècle.
C'est aussi l'un des arts martiaux qui connaît la croissance la plus rapide Aujourd'hui, pratiqué par près de 3 millions de personnes.
Ce n'est pas difficile de voir pourquoi. Les praticiens du BJJ se classent systématiquement parmi les combattants les plus éminents de l'UFC, notamment Brian Ortega, Charles Olivera et Demian Maia.
Les arts martiaux sont souvent considérés comme une tradition orientale.
Alors, comment sont-ils venus au Brésil?
Jiu-Jitsu a été initialement développé au Japon féodal pour une utilisation par Samurai. Il était destiné à un moyen pour les nobles de samouraï de se défendre s'ils étaient désarmés et débarqués, incapables d'utiliser des épées et des lances et de s'appuyer sur les corps et les poings.
En 1882, le maître de Jiu-Jitsu Jigoro Kano a fondé la Kodokan Martial Arts Academy et a développé ce que nous savons aujourd'hui sous le nom de judo, un art martial qui présente des lancers, des retraits et des serrures. Il a été conçu pour utiliser la force de votre adversaire contre eux.
Un jour, Jigoro Kano a demandé à ses meilleurs étudiants de parcourir le monde et de démontrer l'efficacité de Jiu-Jitsu contre d'autres styles de combat. Mitsuo Maeda, l'un de ses meilleurs instructeurs, s'est rendu au Brésil en 1914.
Dans la ville de Belém, Maeda défierait les combattants locaux et les capoeiristas presque deux fois sa taille et les abattre facilement. Finalement, il s'est lié d'amitié avec un homme d'affaires éminent nommé Gastao Gracie. Ensemble, ils sont parvenus à un accord: Gracie aiderait Maeda à sécuriser la citoyenneté brésilienne en échange de l'enseignement des arts martiaux de ses fils.
Carlos Gracie, l'un de ces fils, a continué à développer un style de jiu-jitsu approprié pour sa plus petite stature, qui favorisait les serrures conjointes et le starter retenu sur les lancers et les retraits. Il a ensuite développé la première académie du Jiu-Jitsu du Brésil.
Un demi-siècle plus tard, dans les années 1970, le descendant de Carlos Gracie, Rorion, a cofondé un nouveau tournoi d'arts martiaux, le championnat de combat ultime, qui a démontré la valeur du Jiu-Jitsu brésilien sur d'autres styles de combat. Il a nommé son fils Royce pour être le représentant de BJJ.
Et donc, le Jiu-Jitsu brésilien prospère aujourd'hui.
Une brève histoire de la lutte
Par rapport à BJJ, un phénomène assez récent, la lutte a des racines qui remontent à des milliers d'années.
La lutte, également appelée lutte de soumission (également connue sous le nom de lutte contre la soumission) ou lutte contre le combat, est reconnue comme le plus ancien sport du monde. Ses origines remontent à 3000 avant JC, où il est représenté sur Dessins de grotte en France.
Il a été popularisé par les anciens Grecs avec son introduction dans le Jeux olympiques en 708 avant JC. À cette époque, la lutte était destinée à aider à former des soldats dans l'art du combat au corps à corps.
Les règles étaient simples. La première personne à jeter son adversaire sur le dos, les hanches, la poitrine, les genoux ou les coudes, ou les jeter complètement du ring, a été le vainqueur.
Les traditions de la lutte ont été exercées par l'Empire romain jusqu'au 393 après JC, lorsque l'empereur Theodose I interdit les pratiques païennes après avoir fait du christianisme la religion d'État. Il a également interdit les Jeux Olympiques.
Des siècles plus tard, la lutte a été relancé par des aristocrates et des maisons nobles en Europe médiévale et de la Renaissance. Il a été réintroduit dans les Jeux Olympiques en 1904 et a gagné en popularité internationale lorsque Fédération internationale de lutte amateur a été établi peu de temps après.
Il y a huit disciplines de lutte à l'échelle mondiale, notamment:
- Gréco-romain
- Freestyle
- Grappling
- MMA et combat de combat
- Lutte de plage
- Lutte à l'huile - turc
- Sambo - Union soviétique
- Pankration
Il existe également des versions régionales de lutte au Tadjikistan, en Iran, en Inde, en Angleterre, en Italie, en Suisse, en Chine et en Corée.
Règles de lutte contre BJJ
La plupart des styles de combat et des arts martiaux compétitifs ont des systèmes de classement pour indiquer le niveau d'expérience, ainsi que les règles et un système ponctuel pour les matchs.
Règles BJJ
En Jiu-Jitsu brésilien, il y a trois façons de pouvoir remporter un match:
- Faites soumettre votre adversaire
- Gagner en marquant suffisamment de points - gagnés par des mouvements tels que les démontages, les balayages et les passes de garde
- Lorsque votre adversaire fait quelque chose d'illégal, qui les disqualifie
Le système de notation en BJJ est le suivant:
- 2 points: retrait, balayages et genoux sur le ventre
- 3 points: la garde passe
- 4 points: mont ou monte arrière
Les ceintures sont gagnées via du temps sur le tapis et les recommandations de votre instructeur. Plus vous vous présentez en classe, en train, vous vous entraînez, vous battez et rivalisez, plus vous progresserez rapidement.
Le temps minimum requis pour gagner chaque ceinture est décrit dans un système de classement, le temps répertorié faisant référence au temps que vous devez avoir la ceinture précédente pour avancer:
Blanc: Aucun
Bleu: 2 ans
Violet: 1,5 ans
Brun: 1 an
Noir: 31 ans
Rouge et Noir (Ceinture de maîtrise): 7 ans
Rouge et Blanc (Ceinture de maîtrise): 10 ans
Rouge (Grand Master): Undefined
Règles de lutte
La lutte n'a pas de système de progression officiel comme le BJJ ou d'autres arts martiaux. Il est plus similaire aux sports traditionnels comme le baseball et le football en ce sens qu'il est basé sur les statistiques et les moyennes de victoires: plus vous gagnez, plus vous êtes un lutteur.
La National Collegiate Athletic Association (NCAA) a trois divisions de lutte: les divisions 1, 2 et 3, la division 1 étant la plus compétitive.
Il existe deux types de lutte à l'international: la lutte gréco-romaine, où le grappling est autorisé au-dessus de la taille uniquement, et la lutte libre (aka catch-as-cap-can), qui permet des saisies au-dessus et en dessous de la ceinture. Les deux concurrents commencent d'une position debout et se frappent au sol. L'objectif est d'amener votre adversaire à une position de retrait et de les épingler sur leurs épaules ou de revenir d'une position top-dominante.
Des matchs de lutte se produisent en trois tours. Vous gagnez soit en épinglant votre adversaire au sol pendant au moins deux secondes ou en marquant le plus de points dans les trois tours.
Le système de notation est le suivant:
- Takedown: 2 points
- Inversion: 2 points
- Près de la chute pendant 2 secondes: 2 points
- Près de chute pendant 5 secondes: 3 points
Uniformes de lutte et de BJJ
En Jiu-Jitsu brésilien, il existe deux types de cours et de compétitions auxquels vous pouvez assister : Gi ou no-Gi.
Quel type est le meilleur est un sujet de débat dans les cercles du BJJ. Lors de la formation Gi, vous portez un kimono Gi traditionnel et une ceinture signifiant votre classement. En no-Gi, vous portez un boardshort et une chemise de compression.
Les concurrents peuvent également être distingués par leurs écussons d'équipe et leurs sponsors corporatifs.
Les partisans du no-Gi BJJ soutiennent que sa similitude avec un combat de rue le rend plus réaliste, par rapport à l'entraînement au Gi qui vous permet de saisir le col ou le revers de votre adversaire. Ils soutiennent également que l’absence de Gi oblige à s’appuyer davantage sur la force et la vitesse.
Les deux types uniformes diffèrent également par leurs règles respectives ; par exemple, les crochets au talon sont autorisés dans les compétitions sans Gi mais interdits dans les combats avec Gi.
En lutte, les uniformes sont beaucoup plus standardisés. Tous les uniformes comprennent des protège-oreilles, un maillot, un protège-dents et des chaussures de lutte.
Lutte contre BJJ : blessures
Les mises au sol intenses et les étranglements impliqués dans le Jiu-Jitsu brésilien vous amèneraient à supposer que les gens se brisent constamment des os et perdent des dents.
Cependant, la littérature académique sur le sujet prouve le contraire. Le BJJ est en fait l’un des arts martiaux les plus sûrs en termes de blessures subies.
UN 2014 Une étude publiée dans le Orthopaedic Journal of Sports Medicine a montré que la pratique du BJJ présente un risque de blessure nettement inférieur à celui de la lutte, ainsi que d'autres arts martiaux tels que le taekwondo et le MMA. Son taux d’incidence est de seulement 46 sur 5 022 expositions à risque. Les blessures les plus courantes sont orthopédiques, avec un taux d'incidence de seulement 0,7 %.
Devriez-vous apprendre le BJJ ou la lutte ?
La lutte et le JJB sont des styles de combat remarquables présentant des avantages et des inconvénients uniques. De nombreux lutteurs s’entraînent au BJJ et vice versa pour en faire des combattants plus polyvalents.
Au lieu de vous demander lequel est le meilleur, réfléchissez à ce que chacun a à offrir.
Avantages et inconvénients du Jiu-Jitsu brésilien
Le Jiu-Jitsu brésilien est adapté aux débutants et conçu pour tous les types de corps. Il a un public mondial avec des écoles et des académies du monde entier.
Il est également très efficace pour se défendre - en particulier dans les situations où vous vous retrouvez au sol - et vous permettra d'être en parfaite condition physique.
Cependant, le JJB est très difficile à maîtriser, en particulier aux niveaux compétitifs où les rangs élevés peuvent prendre des années, voire des décennies, pour atteindre.
Le BJJ est-il plus difficile que la lutte ? Cette question dépend entièrement du dévouement et des compétences de l'athlète, mais les techniques techniques impliquées dans le BJJ sont certainement difficiles à maîtriser.
Avantages et inconvénients de la lutte
La lutte est connue pour avoir certains des conditionnements et entraînements les plus exigeants physiquement de tous les sports de compétition. Continuez la lutte assez longtemps et chaque muscle de votre corps sera aiguisé à son apogée.
Cependant, la lutte n’a pas beaucoup de public en dehors des États-Unis. Sa routine d’entraînement exigeante signifie également qu’il a une courbe d’apprentissage abrupte. Un autre inconvénient de la lutte lorsqu’il s’agit de réussir en MMA est qu’elle n’inclut pas de nombreuses techniques de finition, mettant plutôt l’accent sur le retrait initial.
Lutte contre BJJ en MMA
La lutte et le Jiu-Jitsu brésilien ont des histoires intéressantes et colorées avec un grand nombre de combattants et de combattants expérimentés au sein de l'UFC et d'autres circuits d'arts martiaux. Chacun d’eux a quelque chose à apporter en termes de technique, de philosophie et de style de combat ; En tant que tel, lorsque l’on essaie de choisir définitivement entre la lutte et le BJJ pour les combats de MMA, cela dépend de manière insatisfaisante.
Cela dépend du style du combattant adverse, de ses compétences et de la manière dont les techniques respectives sont déployées dans le combat.
Le conditionnement physique intense requis pour la lutte est bien adapté aux combats intenses et longs sur le ring, mais l'accent mis par le Jiu-jitsu sur la position et l'effet de levier est idéal pour affronter des adversaires de n'importe quel style de combat.
La comparaison des deux est un peu comme la comparaison des pommes et des oranges - chacune a ses propres mérites, et peut être dévastatrice s'il est utilisé correctement. Votre meilleur pari, si le choix entre Jiu-Jitsu et la lutte pour les combats de MMA, est non seulement de maîtriser votre propre art martial, mais d'apprendre les avantages et les inconvénients de l'autre afin de les contrer dans le ring.
Si vous voulez vous préparer à une formation en lutte ou en BJJ, il est important que vous vous protégeiez avec le bon équipement et l'équipement, comme dans tout art martial. Assurez-vous de consulter notre gamme d'équipements brésiliens Jiu-Jitsu et partez sur le chemin pour être le meilleur combattant que vous puissiez être.
