Διαφορές μεταξύ GI εναντίον όχι GI Jiu-Jitsu: Η συζήτηση

Το Jiu-Jitsu είναι μία από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες του κόσμου.

Αυτό είναι πιθανώς επειδή έχει χαμηλότερο αντίκτυπο στο σώμα από άλλες mainstream πολεμικές τέχνες όπως Muay Tai ή Judo. Το Ju-Jitsu είναι περισσότερο για τη χρήση της δύναμης του αντιπάλου σας από τον εαυτό σας από το χτύπημα προς τα έξω ή την επίθεση στον αντίπαλό σας.

Αφού προέκυψε από τη φεουδαρχική Ιαπωνία, ο Jiu-Jitsu έφτασε στη Βραζιλία στις αρχές της δεκαετίας του 1990, όπου έγινε η Βραζιλιάνικη Jiu-Jitsu (BJJ). Εκεί η οικογένεια Gracie βοήθησε να εισαγάγει το Jiu-Jitsu σε ένα κοινό και να της δώσει ευρεία δημοτικότητα.

Παρόλο που η διαφορά μεταξύ GI και NO-GI BJJ περιλαμβάνει κυρίως εάν οι επαγγελματίες φορούν ή όχι το GI (κιμονό), δεν είναι η μόνη διαφορά. 

Αυτές οι δύο Βραζιλιάνικες μορφές Jiu-Jitsu μπορεί επίσης να διαφέρουν σε στυλ ένδυσης, διαδικασίες κατάρτισης, κανόνες και τεχνικές.

Η κύρια διαφορά μεταξύ GI και NO-GI BJJ είναι η χρήση του GI ή του κιμονό. Gi jiu-jitsu, ή Gi bjj Οι συμμετέχοντες φορούν το GI, το οποίο αποτελείται από παχύ βαμβακερό παντελόνι και παλτό και χρωματιστή ζώνη που αντιπροσωπεύει την τρέχουσα κατάταξή σας. 

Η στολή δεν είναι μόνο για επίδειξη. Μπορεί να είναι πολύ επωφελές ενώ κυλά καθώς και κατά την εκτέλεση διαφορετικών τεχνικών όπως η αγωνιστική και η ρίψη.

Οι ασκούμενοι No-GI φορούν γενικά φρουρά, σορτς και σορτς κάτω από τα σορτς τους, κυρίως από πολυεστέρα.

Οι υποστηρικτές του No-Gi Jiu-Jitsu καθιστούν την υπόθεση ότι είναι ευκολότερο να μάθουν και έχουν περισσότερες εφαρμογές πραγματικής ζωής. Μετά από όλα, δεν βλέπετε συνήθως ανθρώπους που φορούν παραδοσιακά ιαπωνικά κιμονό που περπατούν στο δρόμο. Σε έναν πραγματικό αγώνα δρόμου, ένα GI μπορεί να σας κάνει να είναι εμφανής ή ακόμα και να είστε ευθύνη. Εν τω μεταξύ, πολλοί άλλοι πιστεύουν ότι το GI BJJ είναι μια καλύτερη επιλογή επειδή προσομοιώνει μια κατάσταση στην οποία ένας εισβολέας μπορεί να αρπάξει τα ρούχα σας.

Ο στόχος του Jiu-Jitsu είναι να υποβάλετε τον αντίπαλό σας με λαβές και ρίχνει. Στο GI BJJ, τόσο εσείς όσο και ο αντίπαλός σας φοράτε GI Kimonos, και οι δύο το χρησιμοποιείτε για να αντιμετωπίσετε και να ρίξετε ο ένας τον άλλον σε υποταγή.

Η εκπαίδευση No-Gi Jiu-Jitsu είναι πιο γρήγορη από την παραδοσιακή εκπαίδευση GI. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το No-Gi BJJ αφήνει λιγότερες ευκαιρίες να σταματήσουν ή να αντιμετωπίσουν έναν αντίπαλο ενώ κυλούν. Πρέπει να βασίζεστε περισσότερο σε πνιγμένες και θέσεις ελέγχου από ό, τι το υπερβολικό και το clinching. Το No-Gi BJJ σας αναγκάζει να εστιάσετε στην τεχνική σας.

Οι GI και NO-GI BJJ μοιράζονται πολλές από τις ίδιες τεχνικές, αλλά διαφέρουν στις εφαρμογές τους κατά τη διάρκεια ανταγωνιστικών περιόδων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί εδώ ότι οι φυσικές φυσικές ικανότητες όπως η ταχύτητα και η δύναμη παίζουν διαφορετικούς ρόλους για κάθε ένα από τα δύο στυλ.

Οι GI και No-Gi BJJ χρησιμοποιούν και τις δύο τεχνικές για να αναγκάσουν τον αντίπαλό τους να υποβάλει. Το GI-BJJ χρησιμοποιεί ιδιαίτερα αυτές τις τεχνικές για να τραβήξει τον αντίπαλο από το GI τους. Οι φυσικές ικανότητες είναι δευτερεύουσες καθώς δεν είναι πολύ χρήσιμες σε πιο προηγμένες τεχνικές GI.

Σε No-Gi Jiu-Jitsu, αυτές οι ικανότητες είναι πιο συμφέρουσες όταν συγκρίνουν σενάρια «GI vs No-Gi». Ένας ασκούμενος χωρίς GI αξιοποιεί τη φυσική τους δύναμη και ταχύτητα έτσι ώστε να μπορούν εύκολα να μετακινηθούν σε κυρίαρχη θέση. Είναι πιο δύσκολο να εξασφαλίσετε μια υποβολή σε NO-GI, δεδομένου ότι δεν μπορείτε να κρατήσετε το GI του αντιπάλου σας, υπογραμμίζοντας την αντίθεση μεταξύ του «GI vs No-Gi». Επιπλέον, η αντιμετώπιση ενός GI προκαλεί τριβή και επιβραδύνει και τα δύο μέρη, αναγκάζοντάς τους να επικεντρωθούν περισσότερο στην τεχνική και όχι να βασίζονται αποκλειστικά στην ακατέργαστη δύναμη και την ευελιξία να κερδίσουν, κάτι που συμβαίνει συχνότερα σε σενάρια NO-GI.

Επειδή το GI-BJJ χρησιμοποιεί το GI των αντιπάλων σας για την αντιμετώπιση και την υποβολή, θα χρειαστεί να εκπαιδεύσετε αυστηρά για να βελτιώσετε τις τεχνικές που απαιτούνται για να πιάσετε τα πέλματα, τα περιλαίμια και τα μανίκια του αντιπάλου σας. Αυτό χτίζει την αντοχή του άνω σώματος και αναπτύσσει τους μυς, τους τένοντες και τους συνδέσμους των χεριών, τους βραχίονες, τα άνω χέρια και την πλάτη.

Χρησιμοποιώντας ένα GI σας αναγκάζει να επιβραδύνετε, καθιστώντας το πιο στρατηγικό και μεθοδικό από μια γρήγορη περίοδο με βάση μόνο την ταχύτητα. Τόσο εσείς όσο και ο αντίπαλός σας φορούν το GI Kimonos. Αυτό απορροφά τον ιδρώτα σας αλλά επίσης επιβραδύνει την κίνησή σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να γίνουν δημιουργικοί χρησιμοποιώντας συνδυασμούς τεχνικών όπως σκούπες, διαφυγές και διάφορες υποβολές. Είναι σαν ένα παιχνίδι σκακιού, στο οποίο η στρατηγική υπερβαίνει την ταχύτητα.

Οι τεχνικές GI-BJJ είναι πιο αμυντικές από ό, τι στην εκπαίδευση NO-GI. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το κολάρο GI σας κάνει ευάλωτους σε κρατάκια και υποβολές από διάφορες οπτικές γωνίες. Εάν εκπαιδεύετε χρησιμοποιώντας ένα GI, είστε υποχρεωμένοι να μάθετε μια ποικιλία τεχνικών διαφυγής. Το GI-BJJ καθιστά πιο δύσκολο να ξεφύγουν από τις κλειδαριές και τις υποβολές όταν ο αντίπαλος έχει μια ισχυρή λαβή στο GI σας. Αυτό αναγκάζει έναν παίκτη να σκεφτεί πιο τεχνικά από ό, τι στο No-Gi.

Πολλοί άνθρωποι υποστηρίζουν ότι είναι ευκολότερο να εκπαιδεύσουν στο GI-BJJ από το NO-GI, καθώς οι περισσότερες από τις τεχνικές που χρησιμοποιούνται στις τελευταίες είναι επίσης κοινές για την εκπαίδευση GI. Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιο δύσκολο για κάποιον εκπαιδευμένο στο στυλ No-Gi να μετατοπιστεί σε στυλ GI, καθώς θα έπρεπε να μάθουν πρώτα τα βασικά της στρατηγικής στυλ GI.

Ενώ η εκπαίδευση GI σας διδάσκει τους κατάλληλους αμυντικούς ελιγμούς, η εκπαίδευση NO-GI επικεντρώνεται περισσότερο σε επιθετικές αρπαγές και κατάργηση. Η GI απορροφά την εφίδρωση σας, γεγονός που καθιστά δύσκολο για τους επαγγελματίες No-GI να κρατήσουν έναν ιδρωμένο αντίπαλο. Η εκμάθηση πώς να κρατάτε έναν αντίπαλο σε NO-GI σας βοηθά να μάθετε πώς να κρατάτε έναν αντίπαλο που φοράει ένα GI.

Η μειωμένη τριβή και οι ασθενέστερες λαβές των διαγωνισμών NO-GI σημαίνει ότι οι περιόδους θα κινούνται με ταχύτερο ρυθμό. Η άσκηση σε αυτές τις υψηλότερες ταχύτητες βελτιώνει τα αντανακλαστικά σας και σας βοηθά να αναπτύξετε ένα αντιδραστικό και ελεύθερο κίνημα, το οποίο συχνά διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο κατά τη διάρκεια των ανακατώσεων.

Κάθε στυλ έχει τα μοναδικά πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του. Ο επιδιωκόμενος σκοπός της τέχνης σας είναι σημαντικός, καθώς παρέχει προοπτική. Μπορείτε να τα συγκρίνετε όσον αφορά την αυτοάμυνα και τους διαγωνισμούς.

Η εκπαίδευση GI, στο πλαίσιο του GI εναντίον του No-Gi Jiu-Jitsu, σας κάνει να πολεμήσετε πιο αμυντικά, αλλά η εκπαίδευση No-GI μετατοπίζει την εστίαση σε ένα αυστηρότερο αδίκημα. 

Αυτή η διάκριση είναι ζωτικής σημασίας για την κατανόηση των πρακτικών διαφορών μεταξύ GI και NO-GI jiu-jitsu. Ωστόσο, το Garb Martial Arts, όπως χρησιμοποιείται στο GI Jiu-Jitsu, δεν φοριέται συνήθως από τους περισσότερους ανθρώπους στην καθημερινή ζωή. Από αυτή την άποψη, το στυλ No-Gi, το οποίο δεν περιλαμβάνει το παραδοσιακό GI, είναι πιο ρεαλιστικό για σενάρια αυτοάμυνας, διότι σημαίνει ότι δεν βασίζεστε σε τελετουργικά ρούχα. 

Η σύγκριση GI vs No-Gi Jiu-Jitsu υπογραμμίζει τον τρόπο με τον οποίο η εκπαίδευση NO-GI μπορεί να είναι πιο εφαρμόσιμη σε πραγματικές καταστάσεις όπου δεν υπάρχει GI.

Μικτές πολεμικές τέχνες (MMA) διαγωνισμοί Διαθέστε τόσο το GI όσο και το NO-GI. Οι περισσότεροι επαγγελματίες θα σας έλεγαν ότι η εστίαση σε ένα στυλ εκπαίδευσης χωρίς GI είναι η βέλτιστη για το MMA. Ωστόσο, η κατάρτιση σε στυλ GI βοηθά στην ανάπτυξη καλύτερων αμυντικών συνηθειών, η οποία είναι επίσης ζωτικής σημασίας για κάθε επαγγελματία μαχητή MMA. Έτσι, η εκμάθηση τόσο του GI όσο και του No-Gi μπορεί να σας δώσει την άκρη πάνω από άλλους.

Είτε χρειάζεστε No-Gi Rash Guards και γκέτες, ή ένα καλό ντεμοντέ BJJ Kimono, θα σιγουρευτούμε ότι είστε έτοιμοι να πάρετε την εκπαίδευσή σας jiu-jitsu στο επόμενο επίπεδο.