Το να περνάτε στο χαλάκι για μια βραζιλιάνικη συνεδρία Jiu Jitsu απαιτεί όχι μόνο δεξιότητα και τεχνική, αλλά και το σωστό εργαλείο. Ο BJJ GI είναι ένα ουσιαστικό μέρος αυτής της πολεμικής τέχνης και η επιλογή του σωστού μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά στις εκπαιδευτικές σας συνεδρίες. Αλλά με τόσες διαθέσιμες επιλογές, πώς κάνετε τη σωστή επιλογή; Ας βουτήξουμε.
Κατανόηση των βασικών
Πριν αρχίσετε να ψωνίζετε, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα βασικά στοιχεία ενός jiu jitsu gi. Το GI είναι η στολή που φοριέται κατά τη διάρκεια της κατάρτισης και των διαγωνισμών. Αποτελείται από ένα σακάκι, παντελόνι και μια ζώνη που υποδεικνύει την κατάταξή σας.
Ο ιμάντας ξεκινά από τη λευκή ζώνη για αρχάριους και εξελίσσεται μέσα από διάφορα χρώματα καθώς προχωράτε.
Διαφορετικά υφαντά GIS
Υπάρχουν διάφοροι τύποι Weaves GI, το καθένα με το δικό του σύνολο πλεονεκτημάτων:
Μεμονωμένη ύφανση GIS: Αυτά είναι ελαφριά και προσιτά, καθιστώντας τους μια δημοφιλή επιλογή για αρχάριους. Είναι υπέροχα για καυτά κλίματα, αλλά μπορεί να μην είναι τόσο ανθεκτικά όσο μερικές από τις βαρύτερες επιλογές. Ελέγξτε τη συλλογή μας με ενιαία ύφανση GIS για διάφορες επιλογές.
Χρυσό ύφος: Ένα μείγμα ανθεκτικότητας και άνεσης, η χρυσή ύφανση είναι λίγο βαρύτερη από την ενιαία ύφανση, αλλά προσφέρει καλύτερη μακροζωία. Είναι μια ισορροπία μεταξύ του ελαφρού και του βαρέων βαρών GIS.
Μαργαριτάρι: Αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή υφαντά σήμερα. Είναι ελαφρύ, ανθεκτικό και στεγνώνει γρήγορα.
Χρυσό ύφος: Προτιμώμενοι από τους μακροχρόνιους ασκούμενους Jiu Jitsu, ήταν κάποτε το μόνο ελαφρύ αλλά ανθεκτικό ύφασμα. Το κύριο μειονέκτημα είναι η τάση του να συρρικνώνεται σημαντικά, οδηγώντας στην αντικατάστασή του από το Pearl Weave σε πολλές περιπτώσεις
Επαγγελματική συμβουλή: Ελέγξτε πάντα το διαγράμματα μεγέθους Κατά την επιλογή ενός GI. Η σωστή εφαρμογή είναι ζωτικής σημασίας για την άνεση και την κινητικότητα. Σας ύψος και βάρος διαδραματίζετε σημαντικό ρόλο στον προσδιορισμό του καλύτερου Μεγέθη GI για σένα.
Μάρκες που πρέπει να εξετάσετε
Στο Made4fighters, φιλοξενούμε μια σειρά από μάρκες γνωστές για την ποιότητα και την ανθεκτικότητα τους:
-
Μανδύας: Γνωστό για τα κομψά σχέδια και το ανθεκτικό ύφασμα.
-
Βασιλιάς: Τους Balistico 3.0 BJJ GI είναι ένα από τα αγαπημένα μεταξύ πολλών επαγγελματιών.
-
Φουτίτσου: Το Gray Fumetsu Shield MK2 Γυναικεία BJJ GI είναι μια απόδειξη για τη δέσμευσή τους για ποιότητα.
-
Πρόοδος: Τους Ναυτικό προχωρήστε το ναό BJJ GI ξεχωρίζει τόσο από την άποψη του σχεδιασμού όσο και της λειτουργικότητας.
-
Χνούδι: Μια μάρκα συνώνυμη με την ποιότητα. Τους White Venum Reorg BJJ GI είναι μια απόδειξη για τη δέσμευσή τους στην αριστεία.
-
Πρόοδος: Συνεχώς πιέζοντας τα όρια του σχεδιασμού και της λειτουργικότητας, καθιστώντας τα αγαπημένα τους μεταξύ πολλών.
-
Tatami Fightwear: Με σχέδια που αντηχούν τόσο με αρχάριους όσο και με έμπειρους επαγγελματίες, τους Estilo μαύρη ετικέτα ανδρών bjj gi είναι ένας έλεγχος.
Εμπειρογνώμονα: "Η ύφανση του GI σας μπορεί να επηρεάσει την αναπνοή και το βάρος του. Ενώ οι ενιαίες ύφανσης είναι ελαφριές, μπορεί να μην προσφέρουν την ίδια ανθεκτικότητα με μια ύφανση χρυσού ή μαργαριταριού".
Παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την επιλογή ενός GI
- Σκοπός: Ψάχνετε για μια εκπαίδευση GI ή ένα για διαγωνισμούς; Η κατάρτιση GIS είναι συνήθως βαρύτερες επιλογές GI, ενώ ο ανταγωνισμός GIS είναι ελαφρές επιλογές GI για να κάνετε κατηγορίες βάρους.
- Κατάλληλος: Α Τοποθέτηση GI δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό ή πολύ χαλαρό. Θα σας επιτρέψει να μετακινηθείτε ελεύθερα χωρίς περιορισμούς.
- Συρρίκνωση: Όλοι οι GIs είναι προ -συρρικνωμένοι. Πάντα να ελέγχετε την ετικέτα για να δείτε αν πρέπει να λογοδοτήσετε για συρρίκνωση μετά το πλύσιμο.
- Χρώμα: Ενώ Βραζιλιάνος Jiu Jitsu Παραδοσιακά χρησιμοποιεί White GIS, υπάρχουν τώρα διάφορα χρώματα. Ωστόσο, ορισμένοι διαγωνισμοί έχουν περιορισμούς χρωμάτων, οπότε ελέγχετε πάντα τις οδηγίες.
Έχοντας καλύψει τα βασικά της Βραζιλίας jiu jitsu gis, ήρθε η ώρα να εμβαθύνετε βαθύτερα στις περιπλοκές που μπορούν να κάνουν ή να σπάσουν την επιλογή σας. Ο κόσμος του bjj gis είναι τεράστια και η κατανόηση αυτών των αποχρώσεων μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την εκπαιδευτική σας εμπειρία.
Τις απαιτήσεις IBJJF GI
Εδώ είναι οι απαιτήσεις IBJJF GI για τη Βραζιλιάνικη Jiu-Jitsu:
Υλικό GI:
- Το GIS πρέπει να είναι προσαρμοσμένο χρησιμοποιώντας μόνο βαμβακερό ή βαμβάκι.
- Το ύφασμα δεν πρέπει να είναι τόσο παχύ ή σκληρό ώστε να εμποδίζει έναν αντίπαλο από το να το πιάσει.
- Για τα νεαρά, ενήλικα, πλοίαρχους και ανώτερα τμήματα, ένα GI που διαμορφώνεται από υφασμένο ύφασμα είναι υποχρεωτικό.
- Επιτρέπεται να φορέσει ένα κιμονό με EVA ή παρόμοιο υλικό μέσα στο κολάρο, υπό την προϋπόθεση ότι τηρεί τους κανονισμούς μεγέθους και ακαμψίας στο βιβλίο κανόνων IBJJF.
Χρώμα και μπαλώματα GI:
- Το GIS πρέπει να είναι ομοιόμορφου χρώματος: λευκό, βασιλικό μπλε ή μαύρο.
- Το GIS με κορυφές και παντελόνια διαφορετικών χρωμάτων ή με ένα κολάρο διαφορετικό από το κορυφαίο χρώμα δεν επιτρέπεται.
- Τα ζωγραφισμένα GIs απαγορεύονται εκτός εάν το χρώμα αντιπροσωπεύει ένα λογότυπο ακαδημίας ή χορηγού και μόνο σε περιοχές όπου επιτρέπονται τα μπαλώματα. Εάν το χρώμα σηματοδοτεί το GI του αντιπάλου, ο αθλητής πρέπει να αλλάξει GIS.
- Τα μπαλώματα μπορούν να τοποθετηθούν μόνο σε εξουσιοδοτημένες περιοχές του GI όπως φαίνεται στο βιβλίο κανόνων IBJJF. Θα πρέπει να είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι και σωστά ραμμένα.
Μετρήσεις GI:
- Τα μανίκια δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 5 cm από τον καρπό όταν ο βραχίονας επεκτείνεται ευθεία.
- Τα παντελόνια GI δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 5 cm πάνω από το οστό του αστραγάλου.
- Οι επίσημες μετρήσεις που πρέπει να επαληθεύσουν περιλαμβάνουν: πάχος πτερύγια GI (1,3 cm), πλάτος κολάρο GI (5 cm) και άνοιγμα μανικιών σε πλήρη επέκταση (7 cm).
Άλλες απαιτήσεις:
- Τα πουκάμισα κάτω από την κορυφή του GI απαγορεύονται, εκτός από τις γυναίκες που πρέπει να φορούν ελαστικό ή ελαστικό πουκάμισο κάτω από το GI. Οι γυναίκες μπορούν επίσης να φορούν ένα ενιαίο ένδυμα κολύμβησης ή γυμναστική.
- Φορώντας παντελόνια κάτω από παντελόνια GI απαγορεύεται, εκτός από τις γυναίκες που μπορούν να φορούν ελαστικά παντελόνια υφασμάτων κάτω από τα παντελόνια, υπό την προϋπόθεση ότι είναι μικρότερες από τα παντελόνια GI.
Το φύλο και το συγκεκριμένο GIS
Ενώ ο θεμελιώδης σχεδιασμός ενός GI παραμένει συνεπής, υπάρχουν συγκεκριμένες παραλλαγές προσαρμοσμένες σε διαφορετικά φύλα και ηλικιακές ομάδες:
Γκις ανδρών: Συνήθως, αυτά σχεδιάζονται με μια ευρύτερη περιοχή ώμων και προσφέρουν μια πιο χαλαρή εφαρμογή. Βυθιστείτε στην επιμελημένη συλλογή μας Men's BJJ GI Για να βρείτε τον τέλειο αγώνα.
Γυναίκες: Αυτά είναι προσαρμοσμένα για να φιλοξενήσουν τη σωματική διάπλαση μιας γυναίκας, εξασφαλίζοντας μια άνετη εφαρμογή χωρίς να διακυβεύεται η κινητικότητα. Εξερευνήστε το φάσμα του Γυναικεία BJJ GI Για μια ποικιλία στυλ και ταιριάζει.
GIS KIDS 'GIS: Τα νεαρά Champs απαιτούν GIS που μπορεί να αντέξει την ενέργεια και τη σφριγηλότητα τους. Μας Παιδικά bjj gi Η συλλογή εξασφαλίζει ότι παίρνουν το καλύτερο ξεκίνημα στο ταξίδι τους στο BJJ.
Τη σημασία της σωστής ζώνης
Η ζώνη BJJ σας δεν είναι απλώς ένας δείκτης κατάταξης. Είναι μια απόδειξη για την αφοσίωσή σας, τις δεξιότητες και τις ώρες που έχετε βάλει στο χαλάκι. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε μια ζώνη που είναι ανθεκτική και συμπληρώνει το GI σας. Μας Συλλογή BJJ Belts Προσφέρει μια σειρά από χρώματα και μεγέθη που ταιριάζουν σε κάθε επαγγελματία.
Συντήρηση και φροντίδα
Μόλις επιλέξετε το GI σας, είναι σημαντικό να εξασφαλίσετε ότι διαρκεί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές:
Πλύσιμο: Ελέγξτε πάντα την ετικέτα για τις οδηγίες πλύσης. Ενώ οι περισσότεροι GIS είναι προ -συρρικνώθηκε, μερικοί μπορεί να συρρικνωθούν περαιτέρω με πλύσιμο.
Ξήρανση: Αποφύγετε τη χρήση ενός στεγνωτηρίου καθώς μπορεί να προκαλέσει τη συρρίκνωση του GI. Αντ 'αυτού, αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
Τακτικοί έλεγχοι: Βεβαιωθείτε ότι ελέγχετε τακτικά το GI σας για τυχόν σημάδια φθοράς, ειδικά αν το χρησιμοποιείτε για έντονες εκπαιδευτικές συνεδρίες.
Η τελική ετυμηγορία
Η επιλογή ενός GI δεν αφορά μόνο την αισθητική ή την αφοσίωση της μάρκας. Πρόκειται για την εύρεση ενός GI που συμπληρώνει το στυλ εκπαίδευσής σας, ταιριάζει καλά και διαρκεί πολύ. Είτε είστε λευκός ζώνης Μόλις ξεκινώντας ή ένας έμπειρος επαγγελματίας, το σωστό GI μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
Θυμηθείτε, η Βραζιλιάνικη Jiu Jitsu είναι ένα ταξίδι αυτοανακάλυψης, πειθαρχίας και ανάπτυξης. Και ενώ το τέλειο GI μπορεί να είναι ένας άξιος σύντροφος, είναι το πάθος, η αφοσίωση και το πνεύμα που θα σας καθοδηγήσει. Εκπαιδεύστε σκληρά, μείνετε αφοσιωμένοι και αφήστε το GI σας να αντικατοπτρίζει το πνεύμα σας BJJ.
Συχνές ερωτήσεις
Τα χρώματα GI σημαίνουν τίποτα στο BJJ;
Στο Βραζιλιάνο Jiu Jitsu, το χρώμα του GI σας δεν σημαίνει επίπεδο ή επιπέδου δεξιοτήτων. Παραδοσιακά, το White GIS ήταν το πιο συνηθισμένο, αλλά σήμερα, οι GIs έρχονται σε διάφορα χρώματα, συμπεριλαμβανομένου του μπλε, του μαύρου και ακόμη και του ροζ. Ωστόσο, ορισμένοι διαγωνισμοί έχουν συγκεκριμένες απαιτήσεις χρωμάτων, οπότε ελέγχετε πάντα τις οδηγίες πριν από τον ανταγωνισμό.
Πρέπει να τοποθετηθεί ή να τοποθετηθεί σφιχτά προσαρμοσμένη ή σφιχτά;
Ένα BJJ GI θα πρέπει να επιτύχει ισορροπία. Δεν πρέπει να είναι τόσο σφιχτό ώστε να περιορίζει την κίνηση, ούτε τόσο χαλαρή που ένας αντίπαλος μπορεί εύκολα να σας κρατήσει και να σας ελέγξει. Η ιδανική εφαρμογή επιτρέπει την πλήρη εμβέλεια της κίνησης ενώ ελαχιστοποιεί την υπερβολική ύφασμα.
Μπορείτε να φορέσετε ένα πουκάμισο κάτω από ένα BJJ GI;
Ναι, πολλοί επαγγελματίες φορούν ένα rashguard ή ένα μπλουζάκι κάτω από το GI τους. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της τριβής, στην πρόληψη των καμένων ματ και να παρέχει ένα επιπλέον στρώμα υγιεινής.
Ποια ζώνη BJJ είναι ο Mark Zuckerberg;
Ο Mark Zuckerberg, συνιδρυτής του Facebook, είναι μια μπλε ζώνη στο Βραζιλιάνο Jiu Jitsu.
Δεν είναι το GI BJJ πιο δύσκολο από το GI;
Ούτε είναι αντικειμενικά πιο δύσκολο. Είναι απλά διαφορετικά. Το GI BJJ επιτρέπει τις λαβές στη στολή, οδηγώντας σε διαφορετικές τεχνικές και στρατηγικές. Το NO-GI BJJ βασίζεται περισσότερο στις λαβές του σώματος και μπορεί να είναι ταχύτερη βυθισμένη λόγω της έλλειψης τριβής από το GI. Κάποιοι βρίσκουν τη μετάβαση από το GI σε No-Gi (ή αντίστροφα) προκλητική, αλλά είναι θέμα προσωπικής προτίμησης.
Ποιο είναι το τέλειο ποσό του BJJ GIS;
Ο "τέλειος" αριθμός εξαρτάται από το πόσο συχνά εκπαιδεύετε. Εάν εκπαιδεύετε πολλές φορές την εβδομάδα, η κατοχή 2-3 GIS μπορεί να είναι επωφελής, ώστε να έχετε πάντα ένα καθαρό έτοιμο. Για όσους εκπαιδεύονται λιγότερο συχνά, ένα GI μπορεί να αρκεί. Ωστόσο, η κατοχή τουλάχιστον δύο συνιστάται γενικά για περιστροφή και μακροζωία.
Πρέπει να φορέσω ένα rashguard κάτω από το gi μου;
Ναι, φορώντας ένα rashguard κάτω από το GI σας μπορεί να είναι επωφελής. Πιέζει από τον ιδρώτα, μειώνει την τριβή και μπορεί να αποτρέψει τις λοιμώξεις του δέρματος. Ορισμένα σχολεία το απαιτούν ακόμη και για λόγους υγιεινής.
Πρέπει να σιδερώσετε το bjj gi σας;
Γενικά δεν συνιστάται να σιδερώσετε το BJJ GI, καθώς η θερμότητα μπορεί να βλάψει το ύφασμα, ειδικά αν είναι ένα συνθετικό μείγμα. Εάν θέλετε να αφαιρέσετε τις ρυτίδες, είναι καλύτερο να το κρεμάσετε αμέσως μετά την ξήρανση.
Πόσο καιρό θα διαρκέσει ένα BJJ GI;
Η διάρκεια ζωής ενός BJJ GI εξαρτάται από την ποιότητά του, πόσο συχνά εκπαιδεύετε και πόσο καλά το φροντίζετε. Με τη σωστή φροντίδα, ένα καλής ποιότητας GI μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια, ακόμη και με τακτική εκπαίδευση. Ωστόσο, εάν εκπαιδεύετε καθημερινά, ένα GI μπορεί να φθαρεί γρηγορότερα, ειδικά σε περιοχές με υψηλή τριβή όπως τα γόνατα και το κολάρο.
