Výhody nošení vyrážky v jiu-jitsu

Už jste někdy narazili na No-gi jiu-jitsu zasedání Nebo zachytil pohled sportovců vyzdobených v těch super pohodlných kompresních vrcholcích a přemýšlel, o co jde?

No, dovolte mi, abych vás vzal do fascinujícího světa bojových umění, konkrétně Jiu-Jitsu, kde každý kus vybavení má účel, než vypadat dobře.

V srdci soupravy nadšenství jiu-jitsu leží stále důležitá vyrážka.

Nejedná se pouze o show; Jedná se o klíčovou obrannou linii, která přináší bezpečnost, čistotu a zvýšení výkonu, ať už tvrdě nebo konkurenční konkurenční trénink.

Před pohledem do Výhody nošení stráže, nejprve pochopte jejich roli a proč jsou základem v tašce BJJ Gear.

Strážce vyrážky v Jiu-Jitsu je jako superhrdinový oblek pro drapáky!

Je to Form-Forting Shirt, často vyrobené z natahovacího materiálu s odtržením vlhkosti, navržených tak, aby chránilo vaši pokožku před popáleninami rohoží, snížila šíření bakterií a zlepšilo vaše celkové pohodlí během těchto intenzivních tréninků.

Ať už se valíte na rohožích při tréninku nebo konkurenci, vyrážka je vaším nejlepším spojencem v udržování vaší pokožky v bezpečí a výkonu na jejím vrcholu.

Navíc zjistíte, že přicházejí ve všech druzích skvělých a šílených vzorů, které vám umožní vyjádřit váš osobní styl a značku, zatímco vy dusíte své soupeře!

Když se valíte na podložce, nemůže být ochrana kůže nadhodnocena. Vyrážky poskytují robustní bariéru mezi pokožkou a rohoží, což výrazně snižuje riziko otěr a řezů.

Oděrky a podmínky kůže jako 'Mat Burn„Jsou běžné mezi sportovci Jiu-jitsu, především kvůli tření, které se setkává během zápachu.

Vyrážky nabízejí efektivní řešení sloužící jako ochranná vrstva, která minimalizuje toto tření, čímž se snižuje výskyt poranění kůže. 

Bariéra, kterou má vyrážka, je zásadní nejen pro vaši bezpečnost, ale také pro udržování hygieny.

Rohože, na kterých trénujete, jsou sdílené prostory a navzdory pravidelnému čištění mohou mít bakterie a houby.

Kvalitní strážce vyrážky pro bojové sporty vám může pomoci chránit před potenciálními kožními infekcemi, což z něj činí nezbytnou součást vašeho vybavení.

Pro každého, kdo praktikuje žádný GI Jiu Jitsu, pohodlí a mobilita jsou prvořadé, jak si dobře uvědomujete.

Ano, vyrážky jsou navrženy tak, aby se přiléhaly k tomu, aby se přiblížily nebo sparringové.

Toto útulné přizpůsobení, kombinované s roztažitelnými materiály, umožňuje bezkonkurenční svobodu pohybu, což vám umožňuje provádět techniky bez omezení. 

Jedním často přehlíženým aspektem vyrážkových stráží je jejich schopnost zajistit kompresi svalů. Tato komprese není jen o tom, abyste vypadali vhodnější; Má hmatatelné výhody pro váš výkon a zotavení.

Aplikací Jemný tlak na svaly, vyrážkové stráže mohou zlepšit krevní oběh, což zase pomáhá snižovat bolestivost a únavu svalů. 

Tato podpora je neocenitelná během dlouhých tréninků nebo soutěží, kde se počítá každý kousek energie.

Komprese svalů také pomáhá v tepelné regulaci a udržuje teplotu těla stabilní. Ať už trénujete v chladném dojo nebo soutěžíte pod jasnými světly turnaje, vyrážka pomáhá udržovat optimální výkonnost vašeho těla.

Účinnost strážce vyrážky do značné míry závisí na jeho materiálu. Hledáte směs, která nabízí trvanlivost, flexibilitu a řízení vlhkosti.

Polyester a spandex Směsi zasáhly toto sladké místo a poskytovaly roztažitelnou látku, která se pohybuje s vámi a zároveň odolává opotřebení zápasů. Látky s antimikrobiálními vlastnostmi jsou bonus, který pomáhá udržovat vaše vybavení čerstvější déle.

Pro vyrážky existuje styl pro preferenci a potřebu každého drapáka.

Od verzí s krátkým rukávem, které nabízejí svobodu a flexibilitu, až po úplné pokrytí dlouhých rukávů, které chrání před popáleninami pod rohovkou a během chladnějších tréninků vás trochu teplejší.

Ale odrůda se tam nezastaví!

Najdete také vyrážkové stráže s různou úrovní komprese, které podporují zotavení svalů, nádrže pro ty, kteří chtějí minimální omezení, a dokonce i vyrážky s vestavěnou ochranou UV pro venkovní trénink. Každý typ má vlastní sadu výhod, ať už hledáte maximální mobilitu, plnou ochranu nebo něco mezi tím.

Tip: Výběr mezi dlouhými a krátkými rukávy může být na osobní preferenci nebo na konkrétní podmínky vašeho tréninkového prostředí.

The Výhody nošení vyrážka na jiu-jitsu Pokryjte široký rozsah, od zvýšení ochrany před infekcími kožních a otěrů až po zlepšení výkonu a zotavení svalů.

Při výběru dalšího strážce vyrážka zvažte faktory, jako je kvalita materiálu, fit, délka rukávů a design, abyste našli perfektní shodu pro vaše potřeby a preference. Se správným strážcem vyrážky můžete s důvěrou vstoupit na podložku a vědět, že jste plně vybaveni, abyste trénovali efektivně, bezpečně a stylově.

Ano, velmi doporučuje se nosit vyrážku v brazilském Jiu-Jitsu (BJJ). Vyrážky poskytují ochranu kůže, snižují riziko infekcí a nabízejí výhody komprese svalů, což může zvýšit výkon a zotavení.

Ano, ve většině soutěží BJJ můžete nosit strážce vyrážky, zejména v turnajích bez gi. Je však důležité zkontrolovat konkrétní pravidla konkurence, protože pokyny pro oděv se mohou lišit.

Vyrážky byly původně vyvinuty, aby chránily surfaře před vyrážkou způsobenou otěrem surfovací prkno. Hrají před vyrážky způsobené třením, výhodou, která se vztahuje na jejich použití v bojových uměních a jiných sportech.

Ano, můžete v BJJ nosit černý vyrážkový stráž. I když neexistují žádná univerzální omezení barev pro školení, je moudré zkontrolovat jakákoli konkrétní pravidla konkurence týkající se jednotných barev.

Po každém tréninku byste měli umýt svůj strážce JIU-JITSU. To pomáhá udržovat hygienu, zabránit hromadění zápachu a prodloužit životnost vašeho vyrážkového strážce.

Přestože není povinný, je pro praktikující BJJ důrazně doporučen strážce vyrážky. Nabízí řadu výhod, včetně ochrany kůže, prevence infekce a podpory výkonu a zotavení svalů.

Vyrážky jsou navrženy tak, aby byly pevně padnoucí, aby zajistily kompresi svalů, což může zvýšit průtok a zotavení krve. S pohodlným přizpůsobením také zabraňuje materiálu, aby se během tréninku chytil nebo se valil.

Zatímco vyrážkové stráže a kompresní košile sdílejí určité podobnosti, vyrážky jsou speciálně navrženy pro vodní aktivity a sporty, jako je BJJ, a nabízejí funkce přizpůsobené těmto prostředím, jako je například rychlá látka a zvýšená odolnost.