Stavět svaly s trenéry ruky
Pokud jste někdy přemýšleli, jak zlepšit sílu přilnavosti, měli byste do rutiny cvičení přidat trenér ruky. Posilovače ruky jsou skvělým způsobem, jak vytvořit předloktí a svaly zápěstí prostřednictvím technik silového tréninku uchopení. Zatímco nastavitelné ruční rukojeti se často používají pro vývoj a cvičení svalů dolních paží, ruční úchopy jsou také nástrojem používaným pro rehabilitaci stejných svalových skupin. Ať už chcete stavět svaly nebo rehabilitovat zranění, trenéři rukou jsou fantastický a přenosné cvičební nástroje pro každou domácí tělocvičnu.
