Judo vs Jiu-Jitsu: Porovnání dvou dynamických bojových umění

Jsme zpět s další diskusí o srovnání bojových umění, tématu, které často vyvolává živé debaty o silných stránkách a rozdílech různých disciplín.

Dnes se zaměřujeme na Judo vs. Jiu-Jitsu. Obě tato umělecká umění mají hluboce zakořeněné historie a zdůrazňují hody, podání a pozemní techniky.

Navzdory jejich podobnostem nabízí každá svůj vlastní jedinečný přístup a výhody.

Podívejme se blíže na tato dvě podmanivá bojová umění a uvidíme, jak se porovnávají.

Začněme s původem. Judo byl v Japonsku vytvořen Jigoro Kano v roce 1882.

Hlavní myšlenkou juda je využití soupeřovy energie proti nim, což přispívá k efektivním a efektivním hozením a špendlíkům.

Judo se zaměřuje na stojaté techniky, zejména házení. Klíčový je princip vyvážení soupeře, známého jako Kazushi.

Zatímco judo zahrnuje také Ne-Waza (pozemní techniky) pro připínání a podání, nejsou na ně tak silně zaměřeny, jako jsou v Jiu-Jitsu.

Pro ty, kteří chtějí trénovat v judu, zvažte odhlášení Bílá bytomická červená značka dospělý judo uniforma.

Školení judo je rozděleno mezi Tachi-Waza (stojící techniky) a Ne-Waza (pozemní techniky). Techniky stojanů zahrnují různé hody, například ippon seoi nage (házení ramene s jedním ramenem) a Osoto Gari (Velká vnější sklizeň).

Pozemní techniky v judu se obecně zaměřují spíše na připínání soupeře než na jejich předkládání.

Mezi klíčové tréninkové prvky v judu patří:

Techniky jako Zadní nahý sytič, Armbar, a Triangle Choke jsou svorky v arzenálu praktikujícího. Umění také zahrnuje poziční strategie, jako je udržování hlídat a předat jej k dosažení dominantního postavení.

Mezi klíčové tréninkové prvky v JIU-JITSU patří:

V judu je bodování jednoduché. An ippon (Full Point) se uděluje za perfektní hod nebo 20sekundový špendlík, který končí zápas.

Menší skóre, waza-ari a Yuko, jsou dány pro hody nebo kolíky, které jsou méně dominantní. Zápasy obvykle trvají pět minut pro dospělé, se zaměřením na dynamickou akci a hody.

Sankce jsou dány pro pasivitu nebo porušování pravidel, povzbuzující aktivní zapojení a fair play. 

Soutěže JIU-JITSU jsou hodnoceny na základě pozice a úspěšných podání. Body jsou uděleny za zastavení šíření, dosažení dominantních pozic, jako je ovládání Mount nebo Back, a předávání strážce. 

Příspěvky jsou konečným cílem, které ukončí zápas, když soupeř spojuje.

Zápasy se liší v délce trvání, ale obvykle se pohybují od pěti do deseti minut, v závislosti na úrovni konkurence.

Tresty jsou také poskytovány v BJJ za zastavení a nelegální techniky, což zajišťuje, že zápasy zůstávají aktivní a poutavé - něco, co rádi vidíme!

Pro zájemce o jiu-jitsu procházejte naše Sbírka BJJ GIS najít správné vybavení pro váš trénink.

Samozřejmě jsme mluvili hodně o útočné straně těchto bojových umění. Promluvme si o něčem stejně důležitém: obrana!

Judo je velmi silným nástrojem pro sebeobranu, protože je hluboce založen na hodinách a zastavení.

Může vyvážit soupeře a poté provést hod, který může neutralizovat hrozbu po ruce. Zásady pákového efektu a hybnosti také umožňují menším odborníkům účinně bránit se proti větším soupeřům.

Známý pro svou účinnost v praktické sebeobraně.

BJJ učí techniky, jak se dostat z pod soupeře, založení dominantních pozic a pro uplatňování podání.

Schopnost zaměřit se na kontrolu a podání, aniž by způsobovalo významné zranění, je dalším důvodem, proč JIU-JITSU zůstává preferovanou volbou pro mnohé z vymáhání práva a armády. 

Agresor může být zcela svržen, aniž by je musel zasáhnout technikami, jako je zadní nahý sytič nebo paže.

Školení se správným vybavením je zásadní pro bezpečnost a výkon. Prozkoumejte naše BJJ NO GI Gear najít nejlepší možnosti pro vaše školení.

Judo je jedním z olympijských programových sportů - sport, ve kterém sportovci soutěží ve váhových kategoriích, což prokazuje jejich schopnost házet a připnout.

Pás se řadí, od bílé po černou, symbolizuje cestu praktikujícího a růst v umění.

Zápasy lze bojovat ve formátech GI i NO GI a oba formáty mají své vlastní sady výzev a strategií.

Hodnocení pásů BJJ je velmi přísné a někdy může dokonce trvat roky, než přejde z jedné hodnosti do druhé, což odráží odhodlání a úroveň dovedností u člověka.

Dalším aspektem debaty Judo vs Jiu-Jitsu je porovnání jejich fitness požadavků.

Oba vyžadují špičkový fyzický stav, zejména pro elitní sportovce. Ale co odlišuje jejich úroveň fitness?

Judo je fantastické cvičení s plným tělem, které zvyšuje vaše kardiovaskulární zdraví, vytváří sílu a zvyšuje flexibilitu.

Rychlé hody a pohyby skutečně pomáhají zlepšit vaši obratnost a koordinaci. Navíc, judo není jen skvělé pro vaše tělo; Je to také skvělé pro vaši mysl.

Může vám pomoci soustředit se, disciplinovaný a snížit stres. Celkově je to dobře zaoblená činnost, která prospívá vašemu fyzickému i duševnímu zdraví.

Výběr mezi judem a jiu-jitsu nakonec přijde na vaše osobní cíle a preference.

Pokud máte rádi silné hody a dynamické stojící techniky, Judo by pro vás mohl být nejvhodnější.

Na druhou stranu, pokud jste přitahováni k pozemním boji a podání, Jiu-Jitsu nabízí důkladný a strategický přístup k zápasení.

Je to obzvláště skvělé pro zájemce o efektivní techniky sebeobrany a kteří si užívají nepřetržité učení prostřednictvím živého sparringu.

Mnoho lidí však zjistí, že učení obou může poskytnout dobře zaoblený soubor dovedností a kombinovat silné stránky každé disciplíny pro komplexnější zkušenost s bojovými uměními. Chcete -li začít, prozkoumejte naši řadu BJJ GIS!