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每个人都记得他们第一次在BJJ
所以,你已经 终于鼓起勇气弹出您当地的BJJ俱乐部,然后 课... ..现在开始真正的测试。您走到一个充满团队的摇摇欲坠的区域 汗水浸透的人,执行各种奇怪的动作和 甚至可能试图避免勒索。 合理地说这可以是 艰巨而吓人 经验 (尤其是对于BJJ经验的人而言, 深夜YouTube狂欢)。 一些担忧 遍及你的思想可能是什么。 我太老了吗?太年轻了吗?我需要状态吗?我可以期待 晶石?什么是正确的礼节? 现实通常更容易管理 超出预期。一个 典型的类通常分为3个部分,其中包括: 短暂的热身大概十分钟 课堂演示的技术和一些时间来训练 技术 然后结束时,习惯的30分钟左右的时间是 位置或自由陪练 但是,这所代表的挑战将取决于许多因素 准备可以使事情变得更轻松,并有助于确保更少的尴尬和更多 从第一天开始享受。 这是我们第一天生存的主要技巧; 给自己一个gi: 最多 BJJ课程涉及穿着统一和皮带,通常称为gi或 和服。借给老师借来的旧gi的典型第一天的噩梦...
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