Таблиця змісту
Манекени, що грають, є ключовою частиною тренувань для багатьох бойових мистецтв та бойових любителів спорту. Але що робить їх такими корисними? Як вони допомагають усім, від початківців до досвідчених бійців, вдосконалити свої навички?
Давайте вивчимо багато способів, як вони можуть покращити вашу підготовку.
Основи грейплінг -манекенів
По -перше, Що таке манекен? Простіше кажучи, це життєвий інструмент для тренувань, призначений для імітації опонента.
Незалежно від того, чи ви в бразильському джиу-джитсу (BJJ), змішані єдиноборства (ММА) або боротьба, грейпінг-фіктив може стати вашим ідеальним партнером з тренувань. Вони поставляються в різних формах та розмірах, розроблених для задоволення різних потреб у навчанні та рівнях майстерності.
Переваги використання манекен
Кожен хоче відтворити сценарії в реальному житті під час тренувань, але це може бути важко без партнера. Ось де приходить грейпінг -манекен.
Ці інструменти навчання дозволяють вам послідовно практикувати свої методи та тренування, навіть коли ви самотні. Вони ідеально підходять для роботи над поданням, вилученням та позиційним контролем, забезпечуючи безпечний простір, щоб опанувати свої кроки, не ризикуючи травмувати тренувального партнера.
Манекени, що грають, також дають вам можливість тренуватися в будь -який час, роблячи їх цінним доповненням до рутини будь -якого бойового художника.
Вибір найкращого партнера з граппінгу для ваших потреб
Тепер, коли ми переглянули основи та переваги грапльних манекенів, давайте вивчимо деякі варіанти.
Маючи так багато варіантів, важливо враховувати такі фактори, як вага, розмір, матеріал та конкретні методи, які ви хочете практикувати.
Фактори, які слід враховувати
- вага: Вага манекена відіграє вирішальну роль у наслідуванні справжнього суперника. Важкі манекени, як Fumetsu Pro 45 кг -партнера, відмінно підходить для розвитку сили та вдосконалення кидків. З іншого боку, легші манекени легше маневрувати і підходять для практики швидкості та спритності.
- розмір: Розмір повинен відповідати власному розміру тіла або розміру типового суперника, з яким ви стикаєтесь. Для дітей або менших практикуючих, a Молодший партнер з граппінгу є кращим пристосуванням.
- матеріал: Довговічність манекена визначається його матеріалом. Високоякісна синтетична шкіра або полотно-популярний вибір, оскільки вони витримують суворі тренувальні заняття. Переконайтесь, що вибирайте матеріал, який є довговічним, але зручним для тренувань.
- наповнення: Попередньо заповнені манекени Grappling пропонують зручність, тоді як незаймані манекени дозволяють налаштувати вагу та твердість. Наприклад, заздалегідь заповнений фіктив, що виходить, економить вам зусилля, щоб заповнити його самостійно та забезпечує постійну щільність протягом усього часу.
Топ -вибори для грейплінг -манекенів на Made4Fighters
Маючи стільки варіантів на ринку, ось кілька найкращих виборів, які слід врахувати:
Fumetsu Pro 45 кг -партнера
Ця більш важка версія партнера Fumetsu Pro Grappling, що враховує 45 кг, ідеально підходить для передових практиків, які шукають реалістичного та складного тренувального партнера.
Він ідеально підходить для зняття, подання та методів граппінгу.
Зі своєю ретельною конструкцією, що стоїть на 170 см, він імітує людського суперника, що дозволяє точно вдосконалити техніку. Незалежно від вашого рівня майстерності, цей манекен з Made4Fighters - це фантастичний варіант як для групових сесій, так і для сольної практики.
Fumetsu Pro 30 кг партнера з граппінгу
Пропонуючи ті самі чудові особливості, що і важча модель, цей манекен важить 30 кг і висота 160 см.
Будучи легшим варіантом, він ідеально підходить для початківців чи юніорів у всіх дисциплінах. Це робить його універсальним вибором для тих, хто тільки починає або для молодших практикуючих.
Партнерство Junior Junior Grappling
Ще одним найкращим вибором для дітей є партнер Junior Junior Junior Grappling. Цей манекен не тільки допомагає дітям вдосконалити свою техніку, але й вести навчання та захоплюючі.
Дітям любитимуть граппінг і практикувати свої кроки на цьому зваженому, манекенному миттєвому.
Як і інші наші варіанти, його також можна використовувати як ударний щит для точних цільових ударів та ударів. У ньому розміщені ремені, що тримають нейлонові, на спині, що робить його універсальним інструментом тренувань.
Вам також не потрібно турбуватися про безпеку чи налаштування-це безпечно, просте у використанні, і виходить заздалегідь. Зроблений з наповненого волокном 200 Nelon Nylon, він важить приблизно 8,1 кг і стоїть близько 115 см заввишки.
Поради щодо зберігання - Маска, що грає
Правильне зберігання може значно продовжити термін експлуатації манекена:
Залишайтеся поза сонцем: Пряме сонячне світло може змусити матеріал розриватися і згасати. Найкраще зберігати свою манекен в прохолодному сухому місці, подалі від будь -яких прямих сонячних променів.
Уникайте вологи: Занадто багато вологи може спричинити цвіль і цвілі. Переконайтесь, що область, де ви тримаєте фіктив, сухий і має гарну вентиляцію.
Тримайте його в правильному положенні: Коли ви не використовуєте свій манекен, помістіть його в природну позицію або покладіть її рівно. Уникайте на ньому важкі речі, щоб не допустити деформу.
Резюме
Інвестування в манекен, що грають, може перенести навчання на наступний рівень, забезпечуючи послідовного та універсального партнера, який допоможе вам освоїти методи та створити силу.
Вибираючи потрібний манекен, добре підтримуючи його та ефективно використовуючи його у своєму розпорядку, ви помітите значні вдосконалення своїх навичок бойових мистецтв.
Незалежно від того, що ви тільки починаєте, або ви досвідчений винищувач, правильний манекен може змінити величезну зміну.
Швидкий резюме
- Розуміння типів: Від стояння до сидіння та дітей Грапліючі манекени, виберіть на основі тренувального фокусу.
- Розглянемо ключові фактори: Вага, розмір, матеріал та наповнення мають вирішальне значення при виборі манекена.
- Поради щодо технічного обслуговування: Регулярне очищення, належне зберігання та перевірки пошкоджень забезпечують довговічність.
- Підвищення навчання: Різні процедури та імітуйте реальні сценарії для найкращих результатів.
