Еліптичний тренер Машини
Для тих, хто шукає кардіо тренування, яке не ставить напруги на ваші суглоби, еліптичні машини - це ідеальний тип фітнес -обладнання для вас. Оскільки еліптичні машини використовують еліптичний рух, який є паралельним землі, ваші суглоби мають менший вплив, ніж з іншими загальними кардіо -машинами, такими як бігові доріжки. Спробуйте одного з наших еліптичних тренерів сьогодні та отримайте кардіо вправи, що спалюють жир, яких ви прагнете, не додаючи болю в суглобах.
Купівля тренерів з перехрестя: загально задавані питання
Незважаючи на те, що широко визнаний чудовою машиною "все в одному" для тренажерних залів та домашніх тренажерних залів на міжнародному рівні, ми знаємо, що функціональність перехресного тренера все ще може бути трохи загадкою. Отже, ми намагалися відповісти на деякі більш поширені запитання, отримані від наших клієнтів, щоб допомогти вам зазирнути за завісу перед покупкою.
Що таке саме тренер?
Тренер крос (іноді відомий як машина для тренера X або еліптичний тренер) - це форма еліптичного обладнання для фізичних вправ, яка одночасно виходить як ваші руки, так і ноги, за допомогою внутрішнього двигуна. Перехресні тренери мають ручки та педалі ніг, які витягуються та натискають відповідно, а в поєднанні з їх внутрішнім нахилом та налаштуваннями опору можуть стати судном для досить енергійного тренування. Ці еліптичні машини вважаються низьким впливом, оскільки ваші ноги ніколи не потрібно підніматися з педалей, зберігаючи напругу та напругу від колін. Ваші ноги і руки рухаються в рідкому круговому русі, що дозволяє проводити «легку» вправу на повне тіло. Вправа з еліптичним тренером з хреста відчуває себе дещо інакше, ніж бігати на біговій доріжці, і хоча ви працюєте досить сильно, це не дуже сприймає одне і те ж, що стосується вашого тіла. Більшість доступних тренерів - це статичні, окремі машини, але на ринку є кілька складових тренерів, які простіше зберігати у випадку обмеженого місця.
Які переваги тренерів з перехрестя?
Переваги тренерів включають:
- Простий у використанні
- Доступна інформація про цифрове відстеження
- Низький вплив
- Покращує здоров'я серця
- HIIT вправи сприятливі
- Можливі тренування на повному тілі
- Зберігає м’язи
- Допомагає у схудненні/обслуговуванні
Які м’язи працює тренер?
Залежно від того, як ви ним користуєтесь, крос-тренер може дозволити вам розробити все тіло- або просто його частину. На відміну від традиційного велосипеда або бігової доріжки, налаштування еліптичного тренерського тренеру дозволяє одночасно працювати як верхню, так і нижню частину тіла. Ви також можете вибрати лише працювати частиною свого тіла, маючи половину нерухомо (руки в бік, працюючи нижньою частиною тіла) або стоячи від тренера (рухаючи лише руками на машині, ноги на землі). Коли ваші руки використовуються, опір на машині може допомогти вам націлити на трицепси, біцепси, груди, спину та основні м’язи. Ви також можете орієнтуватися на різні м’язи ніг, такі як ваші квадроцикли, глютени та суглоби на основі нахилу, положення педалей або напрямку, який ви рухаєте.
Чи корисний тренер перехрестя для схуднення?
Інтервальна підготовка - один з найкращих способів спалювати калорії та жир, а перехресний страйтер може допомогти вам регулювати та виконувати регулярні вправи HIIT. Активність HITT стимулює HGH (гормон росту людини) та посилюючи калорійність протягом 24 годин після тренування, але все ще зберігає м’язи. Дисплей монітора серцевого монітора Cross Trainer допомагає регулювати, в яку зону ви перебуваєте, щоб отримати ідеальний рівень опіків, і включає програми, які допоможуть вам розробити ідеальну інтервальну програму для вашого віку/ваги/тощо.
Чому тренер з перехрестя корисний для тих, хто бере участь у бойових видах спорту?
Кардіо та м’язова витривалість є надзвичайно важливими для тих, хто бере участь у бойових спортах чи бойових мистецтв, тому наявність перехресної тренувальної машини, яку ви можете регулярно використовувати для вдосконалення їх, коли ви можете не встигнути на звичайний сеанс тренажерного залу, є неоціненним. Тренування HIIT може бути коротким. Якщо ви перебуваєте в часі, навіть 15 -хвилинний сеанс може бути достатньо, щоб досягти деяких серцево -судинних або кондиційних переваг. Крім того, не секрет, що бойові мистецтва можуть поставити багато напруги на суглоби. Пошук альтернативних способів роботи, які мають низький вплив, може означати багато в довгостроковій перспективі, особливо для людей, які вже відчувають проблеми коліна.
Відгуки про тренерів
Ми завжди заохочуємо освічені покупки. Один з найкращих способів переконатися, що ви приймаєте хороше рішення про покупку - це читання справжніх відгуків, залишених іншими клієнтами. Не забудьте ознайомитись із низкою сторінки продукту кожного тренера Cross, щоб точно побачити, що сказали ваші колеги -клієнти, та знайдіть для вас найкращого тренеру з перехрестя.
