Будувати м’язи з тренерами з руками
Якщо ви коли -небудь замислювалися про те, як покращити свою силу зчеплення, вам слід додати тренера з руками рутину до рутини вправ. Посилення рук - це прекрасний спосіб побудувати м’язи передпліччя та зап'ястя за допомогою методик тренувань сили зчеплення. Хоча регульовані ручні ручки часто використовуються для розробки та здійснення м'язів нижньої руки, ручні ручки також є інструментом, що використовується для реабілітації тих же м’язових груп. Незалежно від того, чи хочете ви створити м’язи чи реабілітацію, травма, тренери рук - це фантастичні та портативні інструменти для вправ для будь -якого домашнього тренажерного залу.
