Отже, ти Нарешті зняли сміливість спливати до вашого місцевого клубу BJJ і взяти Урок ...
..З починається справжній тест. Ви ходите на матову зону, наповнену командою просочених людей, виконуючи різноманітні дивні рухи та можливо, навіть намагаючись уникнути задухи.
Доцільно сказати, що це може бути непросто і залякує досвід (Особливо для того, хто має досвід BJJ, йде настільки, що має Пізно вночі YouTube запою).
Деякі проблеми Пробіг через ваш розум може бути будь -чим; Я занадто старий? Занадто молодий? Чи потрібно вже бути у формі? Буде, мене очікували ДОПАРУВАННЯ? Який правильний етикет?
Реальність часто є чимось набагато більш керованим ніж очікувалося. Типовий клас зазвичай структурується на 3 сегменти, які включають;
- Короткий розігрівання, можливо, десять хвилин
- Класна демонстрація техніки та деякий час, щоб розшукувати це техніка
- Потім, щоб закінчити, звичайні 30 або більше хвилин спарингу, будь то Позичний або безкоштовний спаринг
Завдання, яке це представляє, залежатиме від багатьох факторів, однак Підготовлений може полегшити речі та допомогти забезпечити меншу незручність та більше насолода з першого дня.
Ось наші найкращі поради для виживання першого дня;
Отримайте собі GI: Найбільше Заняття BJJ передбачають носіння уніформи та пояс, який зазвичай називають GI або Кімоно. Типовий кошмар першого дня позики старого GI від вашого вчителя може бути нещасним! Погано підходить, бойові рубці та з власними Цікавий запах, вам буде набагато краще обслуговувати хороший пристосування GI вашого Власне, щоб почати вас на своєму шляху. Білий - традиційний колір, на який слід піти, але Синій або чорний колір не буде проблемою. Більшість уніформи для початківців зазвичай постачаються з безкоштовним білим поясом, але двічі перевіряйте, щоб бути впевненим.
Клацати ось Щоб побачити наш найдоступніший BJJ GI
Подумайте про комфорт: "Ніжне мистецтво" - це те, що ви почуєте як опис, коли Люди описують BJJ, але кожен, хто має досвід, знає, що це немає Цілком точно описуйте реальність. Якщо ви збираєтеся наполегливо, чому б і ні Зробити речі трохи простіше на тілі. Щоб додати ступінь комфорту, отримання Rashguard та grappling "Spats", щоб носити під вашим GI, можуть запобігти "спалювати Гі" що може надихнути цікаві запитання на роботі наступного дня. (Це Також варто заборонити на увазі, оскільки деякі заняття-це "без-gi", де це буде обраний наряд).
Клацати ось Щоб переглянути наші найкращі вибори для Rashguards або ось Щоб побачити наші найкращі вибори для Spats
Істотний захист: Відсутність дозволених страйків не завжди гарантує, що ви будете уникнути випадкового стуку або зіткнення в спарингу. Зберегнення - це обов’язково мати цей вид спорту, але не потрібно коштувати світові.
Ознайомтеся з нашим найкращим вибором для стартера ось
Тепер з завершеним днем у вас є смак до дивного почуття і ендорфін високий, що виникає з скрученим і змушеним здатись Ефективність “ Ніжне мистецтво”.
Час Розтягнути, зволожуйте і подумайте про те, як ви можете трохи виглядати менш жахливий на вашому другому показі, зрештою, дорога до слави довга, чому не насолоджуватися цим.
