10 наиболее практикуемых дисциплин боевых искусств

Одним из самых известных из них является бразильский джиу -джитсу, или BJJ, за его методы захвата и наземные навыки борьбы.

Созданный в Бразилии в начале 20 -го века, BJJ подчеркивает использование рычага и техники для преодоления более крупных противников.

Мысль о том, что меньший, более слабый человек чувствует себя комфортно, зная, что с правильной техникой и рычагом они могут эффективно защищаться от гораздо более сильного, более сильного нападавшего, и особенно путем сражения на землю с доминирующей стратегией, является BJJ в Сугнета.

Существует много применений для того, как обучен BJJ, например, спортивные турниры по борьбе, и вы заметите, что они используют много методов захвата в соревнованиях по смешанным боевым искусствам (MMA).

Как они называют дракой в ​​BJJ?

Спарринг, или вы, как правило, здесь, как «катание», помогает практикующим прогрессу и вознесению через систему рейтинга.

• По сравнению с другими боевыми искусствами, бразильский джиу-джитсу имеет тенденцию быть более дорогостоящим, потому что, помимо GI, вам также понадобятся коврики и другое оборудование, если вы тренируете соло.

Переходя к другому глобально аккредитованному боевому искусству, происходящему из Окинавы, Япония, Каратэ - это искусство, посвященное техникам удара, включая удары ударов и ударов.

В последние годы это одно из самых популярных боевых искусств для детей как способ усилить важность дисциплины и уважения.

Многие стили каратэ предлагают различные способы выбора, основываясь на потребностях или интересах.

Некоторые из лучших спортсменов по каратэ, такие как Рио Киюна, Сандра Санчес и Рафаэль Агаеев, продолжают вдохновлять нас своими исключительными навыками и преданностью.

Многие практикующие ищут Каратэ Чтобы улучшить их опыт обучения.

• Каратэ - еще одно доступное боевое искусство для начала обучения. Вам понадобится униформа (GI) и какое -то защитное снаряжение, например Главные охранники, голени, и ремни, в зависимости от додзё, который вы присоединяетесь.

Taekwondo - одно из самых популярных боевых искусств: корейское боевое искусство, узнаваемое своими высокими, быстрыми ударами и динамичной работой ног. Наконец -то он получил признание по всему миру с участием на Олимпийских играх с 2000 года.

Говорят, что это стояние или поразительное боевое искусство, которое включает в себя несколько маневров совместного блока.

Хотя это относительно современное боевое искусство, оно возникло в 1940 -х и 50 -х годах. Это одно из самых практикуемых боевых искусств во всем мире с миллионами практикующих.

Работа Международной федерации тхэквондо и Всемирной федерации тхэквондо, сформированной в 1973 году, доказывает, что окупилась, потому что популярность этого боевого искусства в настоящее время граничит с во всем мире.

Учитывая растущее число участников и боев, проводимых во всем мире, это боевое искусство явно быстро расширяется.

Практикующие часто участвуют в Турвондо турниры продемонстрировать их навыки.

Дзюдо, захватывающее боевое искусство из Японии, в первую очередь подчеркивает броски и основу. Создавая в конце 19 -го века, он превратился в значительный олимпийский вид спорта.

Дзюдо, известный как «Нежный путь», учит технике бросания и закрепления противников. Это обучение имеет ценность не только для физического развития, но и для умственного роста. В отличие от некоторых боевых искусств, это не полагается на удары и удары, а скорее на принципы гибкости, эффективности и контроля.

Настоящий ключ заключается в балансировке техники и времени, а не полагаться на чистую силу.

В дзюдо успех зависит не от силы атаки, а на умелое использование энергии противника, чтобы получить преимущество.

Популярность дзюдо значительно выросла, При увеличении участия на 25% за последнее десятилетие за последнее десятилетиеи заметный рост вовлечения молодежи, где членство в клубах выросло на 40%.

• Дзюдо-экономически эффективное боевое искусство. Все, что вам нужно, это униформа (GI), и вы готовы начать.

Кунг -фу, или китайские боевые искусства, охватывают различные стили и методы, каждый из которых имеет уникальную философию и подход.

Это один из Старые боевые искусстваизвестен своими плавными движениями и традиционными формами, датируемыми более 2000 годами в Китае.

Обучение кунг -фу уделяет упор на воспитание как тело, так и разум.

Как боевое искусство в жестком стиле, Кунг -фу в первую очередь опирается на удары и удары по нападению и защите. Практикующие кунг -фу используют разнообразные методы, такие как удары, удары, замки, броски и атаки точки давления.

В 2024 году число людей, практикующих боевые искусства, в том числе кунг -фу, продолжает расти. Статистика указывает на то, что индустрия боевых искусств только в Соединенных Штатах наблюдается значительное расширение, с 50 490 студий боевых искусств, работающих по состоянию на 2024 год, отражая На 14,2% больше, чем 2021 год.

Известный как Thai Boxing, Muay Taai можно описать как ожесточенные и подлинные удары с кулаками, локтями, коленями и голенями. Это спорт, происходящий из Таиланда, с большим последователем из -за хорошего удара и, конечно же, большого культурного наследия.

В тот момент, когда вы смотрите на их шорты и аксессуары, вы сможете сказать, что он истребитель Muay Thai.

Его завоевание внешнего мира по сути началось в 1970 -х и 1980 -х годах, когда истребители Muay Thai легко превзошли некоторых из самых известных практикующих других боевых стилей. В конце 20 -го века он стал широко международным, когда практикующие Муай Тай победили известных практикующих других боевых стилей.

Не заблуждайтесь; Муай Тай - очень жестокий вид спорта.

Если вы ищете новый способ стать в форме или тренировки для самообороны, Muay Taai, вероятно, станет для вас идеальным боевым искусством.

Те, кто заинтересован в муай -тай, могут найти специализированные Muay Thai Gear Чтобы улучшить их практику.

Крав Мага-это израильское боевое искусство, предназначенное для реальной самообороны и боя. Известный своей эффективностью и жестокой эффективностью, он включает в себя методы из различных боевых искусств, включая бокс, борьбу и дзюдо.

Крав Мага часто практикуется военным и правоохранительным сотрудником за практические применения.

В последние годы Krav Maga добился значительного роста, и все больше участников участвовали в этой системе самообороны. Увеличение интереса может быть связано с его практическим применением для реальных ситуаций и его привлекательностью для тех, кто ищет эффективные методы самообороны.

Только в Соединенных Штатах индустрия боевых искусств, в том числе Крав Мага, наблюдается устойчивый рост, с более чем 3,9 миллионами участников активно участвует в различных дисциплинах боевых искусств. Этот рост дополнительно поддерживается расширяющимся числом школ боевых искусств и учебных центров, предлагающих занятия Krav Maga и программы сертификации.

В настоящее время одним из 3 самых популярных боевых искусств является ММА, которая представляет собой смесь различных дисциплин с участием бразильского джиу джитсу, муай -тай и борьбы.

Он стал самым наблюдаемым боевым искусством из -за его сильной популярности в соревнованиях, таких как UFC. MMA требует знаний о всесторонних навыках удара и борьбы, позволяющих бойцам использовать широкий спектр методов ударов и схватки как стоящих, так и на земле.

MMA - один из самых волнующих боев, которые можно наблюдать, и за ним легко следить, даже если вы впервые просмотрите. Два человека вкладывают в клетку, а один выходит на первое место!

Для тех, кто хочет начать свое путешествие в ММА, Смешанное снаряжение боевых искусств необходимо для обучения и конкуренции.

Кикбоксинг - это захватывающая смесь традиционного бокса, каратэ и муай -тай. Хотя это может быть не так широко, как бокс или ММА, у него все еще есть выделенные последователи.

Независимо от того, соревнуетесь ли вы или просто ищете убийственную тренировку, Kickboxing предлагает что -то для всех. Его интенсивные тренировочные процедуры фантастические для того, чтобы заставить ваше сердце накачать и улучшить общую физическую форму.

Несколько известных кикбобоксеров, таких как Эндрю Тейт, Буакау Банчамек, Джорджио Петросян и Рико Верховен, значительно повысили осведомленность о спорте с помощью их замечательных достижений и общественных профилей.

Эндрю Тейт, четырехкратный чемпион мира по кикбоксингуBuakaw Banchamek, с более чем 300 победами, Giorgio Petrosyan, известным своим впечатляющим рекордом 104-3-2, и Рико Верховен, правящего чемпиона в супертяжелом весе, внесли свой вклад в известность спорта.

• В 2024 году число зарегистрированных кикбобоксеров увеличилось на 12%, достигнув в общей сложности 45 000 по сравнению с 40 000 в предыдущем году.

Boxing - один из самых старых и популярных боевых видов спорта, сосредоточенного на том, чтобы ударить кулаками и рейтинг среди трех лучших боевых искусств.

Этот спорт требует как стратегического мышления, так и физической выносливости, что делает его популярным как для конкуренции, так и для фитнеса. 

В последние годы популярность Boxing изменилась, и традиционные телевизионные зрители снизились, но социальные сети и потоковые платформы повышают его привлекательность.

Основные моменты и матчи влияния теперь привлекают миллионы просмотров, и к 2024 году - боксерский контент на Instagram имеет более 500 миллионов хэштегов, показывая сильное онлайн -взаимодействие.

Во всем мире бокс может похвастаться 388 миллионами поклонников и вносят 2 миллиарда долларов в год в экономику. В Великобритании он стоит около 3 миллиардов фунтов стерлингов и работает около 3000 человек. Даже с падением пост-пандемии ESPN на 51% в пост-пандемических рейтингах, такие события, как 2021 Логан Пол против Флойда Мэйуэзер сражаться, который нашел 20 миллионов зрителей, докажите прочную привлекательность спорта по современным каналам.

Для тех, кто хочет попасть в бокс, разнообразные боксерское снаряжение доступен для поддержки их обучения.

Боевые искусства охватывают широкий спектр дисциплин, каждая из которых с их различными методами, философией и преимуществами.

Поскольку боевые искусства продолжают получать популярность, мы являемся свидетелями появления замечательных спортсменов, превосходящих в своих областях.

Привлечение к боевым искусствам усиливает физическую подготовку, умственную дисциплину и способности самообороны. Независимо от того, преследуется ли личное развитие, конкуренцию или физическую форму, путь боевых искусств предлагает существенные награды.

Mixed Martial Arts (MMA) в настоящее время является одним из самых популярных боевых видов спорта благодаря его всестороннему характеру и широко распространенной привлекательности через такие рекламные акции, как UFC. Он сочетает в себе методы различных боевых искусств, делая их очень универсальным и захватывающим наблюдать.

Самый сложный черный пояс для достижения часто считается в бразильском джиу -джитсу (BJJ). Путешествие в черный пояс BJJ, как правило, требует многолетнего специального обучения и мастерства сложных методов, что делает его одним из самых сложных боевых искусств для достижения черного пояса.