Таблица контента
Мы вернулись с еще одной дискуссией о сравнении боевых искусств, теме, которая часто вызывает живые споры о сильных и различиях различных дисциплин.
Сегодня мы сосредоточены на Джудо против джиу-джитсуПолем Оба эти искусства захвата имеют глубоко укоренившиеся истории и подчеркивают броски, представления и наземные методы.
Несмотря на их сходство, каждый предлагает свой собственный уникальный подход и преимущества.
Давайте поближе посмотрим на эти два очаровательных боевых искусства и посмотрим, как они сравнивают.
«Дзюдо учит вас, как преодолевать препятствия, как на коврике, так и за его пределами».
Происхождение и философия
Дзюдо происхождение
Давайте начнем с происхождения. Дзюдо был создан в Японии Джигоро Кано в 1882 году.
Основной идеей дзюдо является использование энергии противника против них, что делает эффективные и эффективные броски и булавки.
Дзюдо фокусируется на постоянных техниках, особенно бросках. Принцип не-балансировки противника, известного как Казуши, является ключевым.
В то время как дзюдо также включает в себя Ne-Waza (наземные методы) для закрепления и представлений, на них не так сильно сосредоточено, как в джиу-джитсу.
Для тех, кто хочет тренироваться в дзюдо, рассмотрите возможность проверки наших Белая байтомная красная метка взрослая дзюдо форма.
Jiu-Jitsu Origins
Jiu-Jitsu, особенно бразильский джиу-джитсу (BJJ), больше фокусируется на наземных боях. Семья Грейси в Бразилии привлек ее к известности в Бразилии.
Практикующие BJJ являются искусными в различных методах, включая представления, дроссельные и соединительные замки.
В отличие от дзюдо, матчи Jiu-Jitsu обычно включают в себя много основных боев. Цель состоит в том, чтобы обеспечить доминирующую позицию и заставить противника представить. Этот акцент на борьбе и контроле по позиции делает Jiu-Jitsu особенно эффективным для самообороны, обучающих практикующих, которые справляются с угрозами со стороны более крупных или более сильных противников.
Методы и обучение
Методы дзюдо
Обучение дзюдо разделено между Тахи-ваза (постоянные методы) и не-ваза (наземные методы). Постоянные методы включают различные броски, такие как Ippon seoi Nage (бросок плеча с одной рукой) и Осото Гари (Большой внешний пожинатель).
Наземные методы в дзюдо, как правило, сосредоточены на прикреплении противника, а не на его подаче.
Ключевые элементы обучения в дзюдо включают:
Казуши: Сломать баланс противника.
Строки: Выполнение бросков, чтобы отвезти противника на землю.
Закрепление: Удерживая противника на земле в течение установленного периода, чтобы набрать очки.
Джиу-джитсу методы
Методы, такие как сзади обнаженной дроссель, Армбар, и Треугольник дух являются основными в арсенале практикующего. Искусство также охватывает позиционные стратегии, такие как поддержание сторожить и передавая его, чтобы достичь доминирующей позиции.
Ключевые элементы обучения в джиу-джитсу включают:
Сторожить: Защита от дна и настройка представлений или зачистков.
Материалы: Методы, чтобы заставить противника выступить.
Позиционной контроль: Получение и поддержание доминирующих позиций.
Счет и конкуренция
Дзюдо в соревнованиях
В дзюдо выигрыш прост. Анонца ippon (Полная точка) присуждается за идеальный бросок или 20-секундный булавку, который заканчивает матч.
Меньшие результаты, Ваза-ари и Юко, приведены для бросков или булавок, которые менее доминируют. Матчи, как правило, для взрослых для взрослых, с акцентом на динамическое действие и броски.
Штрафы даны для пассивности или нарушения правил, поощряя активное участие и справедливую игру.
Jiu-Jitsu в соревнованиях
Соревнования Jiu-Jitsu оцениваются на основе позиционного контроля и успешных представлений. Очки награждаются за удары, достигая доминирующих позиций, таких как управление горой или обратно, и прохождение охранника.
Представления являются конечной целью, заканчивая матч, когда соперник выявляется.
Матчи варьируются по продолжительности, но обычно варьируются от пяти до десяти минут, в зависимости от уровня конкуренции.
Штрафы также предоставляются в BJJ за приостановку и незаконные методы, обеспечивающие совпадения и увлекательны - то, что мы любим видеть!
Для тех, кто интересуется джиу-джитсу, просмотрите наш BJJ GIS Collection Чтобы найти правильное снаряжение для вашего обучения.
Практические приложения и самооборона
Дзюдо для самообороны
Конечно, мы много говорили о оскорбительной стороне этих боевых искусств. Давайте поговорим о чем -то столь же важном: защита!
Дзюдо является очень мощным инструментом для самообороны, потому что он глубоко основан на бросках и тщательном сборе.
Он может отказаться от противника, а затем выполнить бросок, который может нейтрализовать угрозу под рукой. Принципы левереджа и импульса также позволяют меньшим практикующим врачам эффективно защищаться от более крупных противников.
Jiu-Jitsu для самообороны
Известен своей эффективностью в практической самообороне.
BJJ преподает методы выхода из -под противника, для установления доминирующих позиций и для применения представлений.
Способность сосредоточиться на контроле и представлениях, не причиняя значительных травм, является еще одной причиной, по которой джиу-джитсу остается предпочтительным выбором для многих в правоохранительных органах и военных.
Агрессор может быть полностью сбит, даже не ударив их такими методами, как задний голый дроссель или рукавый бар.
Обучение с правильным оборудованием имеет решающее значение для безопасности и производительности. Исследуйте наш BJJ No-Gi Gear Чтобы найти лучшие варианты для тренировок.
Дзюдо: ремень ситом
Дзюдо является одним из олимпийских программ спорта - спорт, в котором спортсмены конкурируют в категориях веса, демонстрируя свои способности в бросках и закреплении.
Пояс, от белого до черного, символизирует путешествие практикующего и рост в искусстве.
Jiu-jitsu: ситом пояс
Матчи можно бороться в форматах GI и NO-GI, и оба формата имеют свои собственные наборы проблем и стратегий.
Рейтинг пояса BJJ очень строгий, и иногда даже может потребоваться годы, чтобы перейти от одного ранга в другое, отражая решимость и уровень навыков у человека.
Фитнес и благополучие
Другим аспектом дебатов в дзюдо против джиу-джитсу сравнивает их требования к пригодности.
Оба требуют пика физического состояния, особенно для элитных спортсменов. Но что отличает их уровень физической подготовки?
Преимущества фитнеса дзюдо
Дзюдо-это фантастическая тренировка всего тела, которая повышает ваше сердечно-сосудистые здоровья, наращивает силу и повышает гибкость.
Быстрые броски и движения действительно помогают улучшить вашу ловкость и координацию. Кроме того, дзюдо не просто отлично подходит для вашего тела; Это также здорово для вашего разума.
Это может помочь вам оставаться сосредоточенным, дисциплинированным и уменьшить стресс. В целом, это всестороннее занятие, которое приносит пользу как вашему физическому, так и психическому здоровью.
Преимущества фитнеса джиу-джитсу
Jiu-Jitsu обеспечивает впечатляющие преимущества в физической форме, подчеркивая функциональную силу, выносливость и гибкость.
Непрерывное использование мышц во время сцепления и методов наземного производства создает силу ядра и усиливает общую физическую подготовку.
Точно так же к дзюдо, джиу-джитсу не только о физическом мастерстве; Это также обостряет ваш разум, помогая вам развить навыки решения проблем, уменьшить стресс и повысить вашу уверенность.
Дзюдо против джиу-джитсу: какой выбирать?
Выбор между дзюдо и джиу-джитсу в конечном итоге сводится к вашим личным целям и предпочтениям.
Если вы любите мощные броски и динамичные методы стояния, дзюдо может подойдет вам лучше всего подходит.
С другой стороны, если вы привлечены к наземным боях и представлениям, Jiu-Jitsu предлагает тщательный и стратегический подход к борьбе.
Это особенно здорово для тех, кто заинтересован в эффективных методах самообороны и которые наслаждаются постоянным обучением через живое спарринг.
Тем не менее, многие люди считают, что оба обучения могут обеспечить всесторонний набор навыков, сочетая сильные стороны каждой дисциплины для более комплексного опыта боевых искусств. Чтобы начать, исследуйте наш ассортимент BJJ GIS!
