Основное оборудование для начинающих бокса

Бокс - это относительно легкий и недорогой вид спорта. Вам не нужно много причудливого оборудования, по крайней мере, когда вы только начинаете. Однако для того, чтобы обеспечить защиту и обучение в лучшем виде, есть несколько основных фрагментов боксерское оборудование Вам понадобится, прежде чем стать постоянным на ринге.

Многие начинающие бокса могут сказать вам, что вам нужны последние гаджеты и штуковины, чтобы взять на себя следующего противника. К счастью для вашего кошелька, это не может быть дальше от истины. Боксерское оборудование для начинающих - это защита и кондиционирование. Предполагая, что у вас есть какие -то боксерская одежда Уже (регулярные тренировочные шорты, футболки и т. Д.), Те, что вам понадобится, вам понадобятся, не должны стоить больше, чем несколько фунтов, и вы будете готовы в кратчайшие сроки.

Boxing, волнующий и расширяющий возможности спорта, предлагает уникальную смесь физических и умственных преимуществ, что делает его отличным выбором для начинающих, стремящихся отправиться в новое фитнес -путешествие. 

Начиная с правильного боксерского оборудования имеет решающее значение для обеспечения как безопасности, так и эффективности в вашем обучении. Мало того, что бокс улучшает вашу физическую силу, но также обостряет ваш умственный фокус и устойчивость, что делает его целостной тренировкой. Когда вы готовитесь к базовому боксерскому оборудованию для начинающих и начнете наносить свои первые удары, вы окажетесь на захватывающем пути к улучшению физической подготовки, повышенной самооценке и вновь обретенном чувстве расширения прав и возможностей.

На кардио-конце спектра бокс, как известно, является высококалорийным упражнением. Например, человек 70 кг, который проводит час, ударяясь по тяжелой сумке, может сгореть 422 калорииПолем Этот же человек может сжечь около 633 калорий, спарринг на ринге в течение часа. Другие элементы боксерской тренировки, в том числе пропуск веревки и теневого бокса, повышают частоту сердечных сокращений, а также могут быстро сжечь калории.

Вид боксерского оборудования, который вам понадобится, зависит от того, будете ли вы тренироваться с партнером или без него. Скорее всего, вы сделаете оба, если вы надеетесь конкурировать или хотите тренировки более высокого качества. 

Если вы тренируете основы бокса с тяжелая сумка (нет партнера) Вам понадобится пропуск веревки, ручные обертки, сумки перчатки и тяжелая сумка. В то время как обучение с партнером потребует головного убория, во рту, спарринг -перчатках и паха или защитника груди.

Надеемся, что вы думаете, что это не звучит слишком сложно, однако, это действительно те материалы Barebones, которые вам понадобятся. Есть довольно много других вариантов, которые вы, возможно, захотите рассмотреть, и, конечно, вы не захотите выбирать не ту охрану во рту или пах. Чтобы начать вас по пути, мы направим вас к некоторым из лучших боксерских оборудования для начинающих.

Боксерские перчатки для начинающих - это довольно обсуждаемая тема, и на этой теме было написано много ресурсов. Чтобы сохранить это здесь, есть два вида боксерских перчаток для начинающих: сумки -перчатки (или тренировочные перчатки), а также соревнования или спарринг -перчатки.

Начать ваше путешествие по боксу интересно, и выбор правильной пары перчаток для сумки является ключевой частью этого приключения! 

• Эти перчатки предназначены для того, чтобы держать руки в безопасности и комфортно, так как вам нравится тренироваться с тяжелой сумкой или спаррингом.

Хотя заманчиво пойти на самую дорогую пару, если вы только начинаете, более важно найти перчатки, которые являются защитными и практичными. Думайте об этом как о мудрой инвестициях для вашего боксерского путешествия, балансируя безопасность и веселье! И не беспокойтесь о том, чтобы потратить целое состояние - у нас есть фантастический выбор Боксерские перчатки для начинающих, все за 50 фунтов стерлинговИдеально подходит для того, чтобы начать работу без компромисса по качеству или защите. Давайте подготовимся к грохоту! 

Далее в списке у нас есть ручные обертки, которые очень важны, если вы хотите защитить все крошечные кости в ваших руках, а также запястья (вы делаете). 

При правильном завершении ручные обертывания обеспечивают защиту для ваших суставов, а также предотвращение вытягивания запястий или разрыва, пока вы наносите тяжелые удары. Они также отлично подходят для продления жизни ваших боксерских перчаток. Обертывания собирают пот и кровь, которые в противном случае капали в ваши перчатки.

Ручные обертки бывают разных размеров и стилей. Более длинные стили позволяют вам обернуть руки различными способами, включая метод между пальцами и базовый метод. 

1. Традиционные ручные обертывания ткани:
  - Сделано из хлопка или хлопковой ткани.
  - Требуется обернуть рук и запястья для поддержки.
  - Доступно по разным длину для разных размеров рук.

2. Гелевые ручные обертывания:
  - Включите гелевые накладки для дополнительной защиты сустава.
  - Часто легче надевать, напоминающие перчатки без пальцев с помощью запястья.
 

3. Эластичные (мексиканский стиль) ручные обертывания:
  - Сделано с смесью хлопка и упругих материалов.
  - Более гибкий и соответствующий руке по сравнению с традиционными обертками.
 

4. Обертывание рук внутренних перчаток:
  - Простая альтернатива традиционным оберткам.
  - спроектировано как перчатки без пальцев с прокладкой.
  - Подходит для легких тренировок или для тех, кто новичок в боксе.

5. Быстрые обертки:
  - Пометьте мягкую область с кулаком с прикрепленной оберткой для запястья.
  - Легко надевать и удалить, идеально подходит для удобства.
  - предлагает умеренную защиту, подходящую для обучения свету и умеренной.

Каждый вид ручной упаковки приносит что -то особенное на стол, поэтому выбор правильного действительно сводится к тому, что лучше всего подходит для вас. Подумайте, что вам нужно, как удобно вы хотите быть, и как выглядит ваше обучение по боксу. Если вы только начинаете, мы настоятельно рекомендуем выбрать ручную упаковку, которую очень легко проскользнуть и выключать. Таким образом, вы можете расслабиться в мир бокса и не торопиться, изучая все изящные методы ручной упаковки без суеты! 

Быстро перемещаясь на нашу следующую часть боксерского оборудования для начинающих, у нас есть пунш -сумка. Тяжелая сумка требуется только в том случае, если вы хотите практиковать свою рутину бокса дома. Если вы планируете только тренировки в спортзале, конечно, нет никаких оснований инвестировать в тяжелую сумку (хорошо в зависимости от спортзала). Тем не менее, нет ничего такого такого катарсического, как нанести несколько ударов, когда вы вернетесь домой ...

Есть много вариантов, когда дело доходит до тяжелых мешков, но суть состоит в том, что они весят около 70 фунтов, заполнены твердым или мягким заполнением и сделаны из винила, кожи или холста. Они идут с креплением, чтобы прикрепить к вашему потолку или подставку.

Более тяжелая сумка - это всегда лучший выбор, чем легкий, так как дополнительный вес не даст сумке слишком сильно качаться, когда вы наносите мощный удар.

Если вы готовитесь к тому, чтобы выйти на ринг, давайте поговорим о важнейшем комплекте - спарринг -головном уборе. Независимо от того, начинаете ли вы или вы опытный профессионал, хороший головной убор является абсолютным необходимостью в вашем боксерском оборудовании.

Помните, что ваш головной убор станет вашим лучшим приятелем на ринге, принимая за вас все эти жесткие удары. Таким образом, очень важно выбрать тот, который построен, чтобы продлиться. В то время как головные уборы потрясающие в защите вас от ников и царапин, имейте в виду, что это не волшебный щит. Даже с этим жесткие удары все еще могут раскачивать ваш мир, потенциально приводя к сотрясению мозга или другим травмам головы. Это определенно смягчает удар, но это не бесплатный проход, чтобы игнорировать безопасность.

Помимо боксерских перчаток, охрана во рту, вероятно, является наиболее важной частью боксерского оборудования для начинающих. Когда спарринг охраны во рту защитит ваши зубы от выбитых, а также ваши губы от расколота после удара на лицо.

В то время как вы можете получить приличный кипение и формировать боксерский рот примерно на 2 Quid, Shock Doctor изготавливает отличный продукт, который стоит немного дороже, но поместится более комфортно и длится дольше. А V1.5 модель Перестроивает свою банку после удара, чтобы уменьшить повреждение, нанесенное вашему мозгу во время воздействия.

Давайте осветим прожектор на двух других ключевых частях защиты для спарринга: пах и защитников груди. 

Это как ваши верные помощники на ринге, защищая вас от этих неожиданных ударов.

Защитники для паха являются обязательным, обеспечивая необходимую защиту в очень чувствительной области. Они предназначены для поглощения удара и обеспечения безопасности и комфорта во время тренировок и схватков. Точно так же защитники грудной клетки жизненно важны, особенно для женских боксеров. Они смягчают вашу грудь от прямых хитов, гарантируя, что вы можете сосредоточиться на своей технике, не беспокоясь о травме.

Помните, что бокс - это столько же обороны, сколько и о нарушении. 

Ободряя себя надежным пахом и защитниками груди, вы не просто защищаете свое тело; Вы также повышаете свою уверенность, учитесь и развиваете в этом захватывающем спорте. 

Хорошо, давайте поговорим о вишне на вершине вашего боксерского снаряжения - обувь! 

Теперь мы оставили это на последнее время, потому что, честно говоря, это ваш звонок, затекает ли пара ботинок или нет. Если вы только начинаете и в основном переворачиваете сумки, а не уклоняетесь от ударов на ринге, они вам не понадобятся сразу. Но, эй, если вы хотите пройти в этот тренажерный зал, похожий на то, как вы имеете в виду бизнес, пара гладких боксерских ботинок может быть вашим оружием в секретном стиле!

Здесь, в Made4fighters, мы большие поклонники ботинки, даже для работы с сумкой. Почему? Потому что эти шикарные ботинки - это не просто делать модное заявление; Они как объятия для ваших лодыжек, предлагая поддержку и стабильность, когда вы танцуете вокруг сумки. И давайте будем настоящими, кто не хочет немного дополнительной любви к их лодыжкам?

Теперь, если вам интересно, кто тяжеловеса в мире ботинков, позвольте мне бросить несколько имен: Nike, Adidas, Соперник, Про-бокс и ВенПолем Эти бренды похожи на Мстители боксерской обуви - каждая из которых приносит что -то уникальное на стол.

В то время как наши советы по боксу для оборудования для начинающих, вероятно, могут продолжаться вечно, есть несколько других предметов снаряжения, которые мы бы порекомендовали. Есть бесконечные продукты, чтобы улучшить вашу игру в боксе:

– пропуская веревки 

– Человеческие переноски

- Рефлекторные шарики

– Силовое оборудование: Чайники, гантели и полосы сопротивления