Итак, вы Наконец -то набрал смелость, чтобы заскочить в ваш местный клуб BJJ и взять урок...
.. теперь настоящий тест начинается. Вы идете на матовую зону, заполненную командой о поте, пропитанных людям, выполняя различные странные движения и Возможно, даже пытаясь избежать удушения.
Разумно сказать, что это может быть пугающий и пугающий опыт (особенно для тех, кто опыт BJJ, заходит так далеко, что имеет Поздний вечер на YouTube переедание).
Некоторые из проблем Бег через ваш разум может быть чем угодно; Я слишком стар? Слишком молод? Мне нужно уже быть в форме? Уилл, меня ожидают в Spar? Какой правильный этикет?
Реальность часто бывает гораздо более управляемой чем ожидалось. А Типичный класс обычно структурирован в 3 сегмента, которые включают;
- Короткое разогрев, может быть, десять минут
- Классная демонстрация техники и некоторое время для тренировки техника
- Затем, чтобы закончить, обычные 30 минут спарринга, будь то позиционирующий или свободный спарринг
Задача, которую это представляет, будет зависеть от многих факторов, однако, будучи Подготовлен может сделать вещи намного проще и помочь обеспечить меньшую неловкость и больше наслаждение с первого дня.
Вот наши лучшие советы на первый день выживания;
Получите себе GI: Большинство Занятия BJJ включают в себя ношение униформы и ремня, которое обычно называют GI или Кимоно. Типичный кошмар первого дня одолжения старого GI от вашего учителя может быть несчастным! Плохо прилегающий, сражался и со своими собственными Интересный запах, вы будете намного лучше обслуживать хорошую подходящую GI вашего Собственность, чтобы начать вас в пути. Белый - это традиционный цвет, но Синий или черный не будет проблемой. Большинство новичков обычно поставляются с бесплатным белым поясом, но дважды проверьте, чтобы быть уверенным.
Нажимать здесь Чтобы увидеть наш самый доступный BJJ GI
Подумайте о комфорте: «Нежное искусство» - это то, что вы услышите как описание, когда Люди описывают BJJ, но любой, у кого есть опыт, знает, что это не Довольно точно опишите реальность. Если вы собираетесь продолжать, почему бы и нет Сделайте все немного легче на теле. Чтобы добавить степень комфорта, получить Rashguard and Grappling «Spats», чтобы носить под вашим GI, могут предотвратить «GI Burn» который может вдохновить интересные вопросы на работе на следующий день. (Это Также стоит обретать, так как некоторые занятия являются «нет-гипа», где это будет Выбранный наряд).
Нажимать здесь Чтобы просмотреть наши лучшие выборы для Rashguards или здесь Чтобы увидеть наши лучшие выборы для лоптов
Основная защита: Отсутствие разрешенных ударов не всегда гарантирует, что вы избежать случайного стука или столкновения в спаррингах. Главщик - это обязательно иметь для этого вида спорта, но это не должно стоить мира.
Проверьте наш топ -выбор для стартового капюка здесь
Сейчас с первым днем у вас есть вкус к странному чувству и эндорфин высокий эффективность « Нежное искусство”.
Время чтобы растянуть, увлажнить и подумайте о том, как вы сможете немного выглядеть Менее ужасно на вашем втором показе, в конце концов, дорога к славе - это длинная, почему не наслаждайтесь этим.
