Introducere în karate pentru copii
Micuțul tău a urmărit „The Karate Kid” pentru prima dată și acum aleargă în jurul casei, practicând lovituri de zbor, creându -și propriile costume de karate și te imploră să le înscrieți pentru lecții.
Karate este un sport popular pentru copii în aceste zile. Mulți dojos oferă mai multe cursuri de karate pentru copii decât pentru adulți! Karate este o artă marțială all-inclusive, cu karate co-ed pentru fete și băieți deopotrivă. Înainte de a fi de acord să -ți duci copilul la cel mai apropiat dojo, citiți următoarele sfaturi pentru a afla:
- Karate este potrivit pentru copilul tău?
- Karate este sigur pentru copii?
- Selectarea lecțiilor de karate pentru copii
- Beneficiile karatei pentru tinerii cursanți
- Pregătirea pentru prima ta clasă de karate
Karate este potrivit pentru copilul tău?
Înainte de a se înscrie la cursuri de karate pentru copii, sunt multe de luat în considerare. Karate în lumea reală nu arată exact ca domnul Miyagi învățându -i pe tineri cum să „ceară. Ceară.
Karate este o formă neînarmată de arte marțiale în care indivizii își folosesc corpul pentru a -și lovi și a -și lovi adversarii împreună cu blocarea defensivă folosind brațele și picioarele.
Înainte de a vă scufunda în prea adânc, veți dori să vă asigurați că copilul dvs. este suficient de bătrân pentru a participa la orele de karate. Ce vârstă ar trebui să începi karate? De regulă generală, majoritatea Dojos vor găzdui copii cu vârsta de 4-6 ani. Karate pentru copii mici ar putea fi puțin mai greu de găsit, dar puteți apela întotdeauna la dojos -ul local pentru a afla.
De asemenea, veți dori să vorbiți cu copilul dvs. despre cum vor fi clasele de karate.
Clasele moderne de karate ar putea fi diferite de filmele de karate ale copilului pe care le -au văzut. Nu este vorba doar de a face mișcări reci și de rupere a blocurilor de pin cu mâinile goale! S -ar putea să vă fie util să îi arătați copilului dvs. câteva videoclipuri de karate pentru a le arăta cum arată de fapt clasele de karate.
Iată un videoclip de la Arashi do Arts Martial care arată un Clasa tipică de karate pentru copii.
Beneficiile karatei pentru tinerii cursanți
Karate oferă o multitudine de beneficii care depășesc fitnessul fizic. Este o abordare holistică a dezvoltării minții, corpului și spiritului unui copil.
1. Sănătate fizică: Practica regulată de karate îmbunătățește puterea, coordonarea și fitness -ul general. Este o modalitate excelentă pentru copii să rămână activi și sănătoși.
2. claritate mentală: Karate necesită concentrare, strategie și gândire rapidă, care sunt excelente pentru dezvoltarea cognitivă.
3. Disciplina și respectul: Una dintre învățăturile de bază ale karatei este disciplina. Copiii învață să -și respecte instructorii, colegii și arta în sine.
4. Încrederea în sine și abilitățile sociale: Pe măsură ce copiii progresează în karate, ei câștigă încredere în abilitățile lor. Acest sport oferă, de asemenea, oportunități de a -și face prieteni și de a învăța munca în echipă.
5. Faceți față provocărilor: Karate îi învață pe copii să se confrunte cu provocări și să persevereze, abilități de neprețuit în viață
Dincolo de karate pentru copii
Executarea mișcărilor reci, o capacitate fizică mai bună și o concentrare mentală mai mare nu sunt specifice karatei! Înainte de a decide cu privire la karate, Explorați alte arte marțiale care sunt bune pentru copii. Aikido, Judo și Tae Kwon sunt alte arte marțiale populare pentru copii care vă pot ajuta copilul să crească fizic și mental.
Aikido este o artă marțială care se concentrează pe autoapărare și regia forței înapoi către atacator într-un mod non-dăunător. Aikido este necompetitiv și îi ajută pe copii să obțină respect pentru ei și unul pentru celălalt. Poate pune o presiune corectă asupra articulațiilor, așa că uneori nu este recomandat copiilor mici. Cu toate acestea, diferite dojos au cerințe diferite, așa că este întotdeauna cel mai bine să verificați cu dojo.
Taekwondo este o artă marțială coreeană care se concentrează pe diferite tipuri de tehnici de lovitură rapidă. Blocurile, încuietorile articulare, pumnii, aruncările și decolarea sunt încă învățate, dar cu mai puțin focalizare decât loviturile. Taekwondo pentru copii poate implica lovituri în cap, așa că depinde de dvs. să decideți dacă simțiți că echipamentul de protecție va face suficient Păstrează -ți copilul în siguranță.
JUDO este o formă de arte marțiale. Spre deosebire de Karate, Aikido și Taekwondo, Judo nu implică lovituri, lovituri sau lovituri. Judo se concentrează pe flexibilitate. Poate provoca Unele leziuni ale extremității superioare. Judo ar putea să -și intereseze copilul dacă le place să se lupte și să se rostogolească pe pământ mai mult decât să lovească și să pună în pericol.
În funcție de vârsta lor, toate tipurile de arte marțiale ar putea copleși copilul tău. Poate fi util pentru dvs. să le arătați copilului dvs. alte tipuri de arte marțiale în loc să încercați să le explicați opțiunile. Iată un videoclip al unui Clasa Taekwondo a copilului. S -ar putea să fie surprinși că pare la fel de distractiv ca karate!
Karate este sigur pentru copii?
În timp ce toate tipurile de arte marțiale împărtășesc beneficii similare, karate este binecunoscut pentru evoluția centurii. Mulți copii care încep cu umila centură albă visează să vină să se ridice în rânduri și să -și câștige în cele din urmă Prima centură neagră.
Karate poate ajuta la stabilirea obiectivelor, determinarea, răbdarea și dăruirea, motiv pentru care este adesea considerat printre cele mai bune arte marțiale pentru copii. Dacă copilul tău vrea să învețe cum să facă karate în mod corespunzător, atunci va trebui să muncească din greu, să se prezinte la Dojo pentru cursuri și chiar să practice acasă. De asemenea, vor trebui să asculte bine în dojo și să respecte regulile simțului lor. Clasele de karate sunt, de asemenea, bune pentru creșterea sănătății cardiovasculare și a abilităților sociale. Ca și alte arte marțiale, Karate are propria sa pondere de riscuri. Se pot întâmpla răni la mâini și picioare, dar echipamentul de protecție adecvat poate ajuta la atenuarea acestui risc.
Dacă sunteți interesat să achiziționați tehnici de karate de bază, blogul nostru de mai jos vă poate oferi instrucțiuni cuprinzătoare pentru a începe.
Culegând lecții de karate pentru copii
Alegeți un dojo și găsiți cursuri de karate lângă dvs.
Acum că ați decis să vă înscrieți copilul în karate este o alegere bună, acum vine partea distractivă: alegerea unui dojo și înscrierea la clasa I. Un loc bun pentru a începe este, desigur, Google! Dacă aveți prieteni care au copii în arte marțiale, le puteți cere și recomandările lor.
Pe Google, o căutare simplă, cum ar fi „Cursuri de karate pentru copii lângă mine” vă va oferi câteva opțiuni grozave. După ce găsiți câteva dojos lângă dvs., veți dori să analizați următoarele detalii:
Prețul claselor de karate
Cât costă lecții de karate pentru copii?
Răspunsul cinstit este că depinde! Clasele pot fi mai mult într -un oraș scump sau dacă alegeți un dojo de renume. Când faceți cumpărături de prețuri pentru cursuri de karate, doriți să vă asigurați că comparați merele cu merele. Un dojo ar putea avea un special de 3 luni, care arată mai ieftin la suprafață, dar include doar jumătate din mai multe clase ca un pachet mai scump la un alt dojo.
Compararea ratelor medii pe clasă vă va ajuta să obțineți cea mai mare bătaie pentru buck. Rețineți că ratele pot diferi în funcție de calitatea profesorilor, de reputația dojo, de lungimea clasei (de exemplu, 60 de minute vs. 90 minute), cantitatea de copii pe clasă și diferite programe de curriculum. S -ar putea să doriți să faceți o listă de dorințe de funcții pe care le căutați atât dvs. cât și copilul dvs. în clase de dojo și karate, apoi începeți să comparați prețurile de acolo.
Tipuri de karate
Unele dojos care prezintă cursuri de karate pe site -ul lor web pot încorpora alte stiluri de arte marțiale în programa lor. Alți dojos învață doar forma „pură” a karatei. Indiferent dacă doriți un dojo care să învață doar forma pură a unei singure arte marțiale sau îmbină mai multe arte marțiale împreună depinde de voi.
Cu toate acestea, poate doriți să luați în considerare citirea despre misiunea dojo -ului și chiar să le plătiți o vizită înainte de a se angaja. Pentru a excela, copiii de multe ori trebuie să se simtă fericiți și siguri într-un spațiu, iar dojo-fit-ul potrivit poate aduce o schimbare mai pozitivă decât detaliile neplăcute ale curriculumului.
Karate competitiv
Copilul tău are o serie competitivă? Dacă da, poate doriți să luați în considerare căutarea unui dojo care antrenează copiii pentru evenimente de karate competitive, care sunt denumite kumite (tehnici de karate împotriva unui adversar) și kata (mișcări coregrafate).
Evenimentele competitive Kumite premiază puncte pentru lovituri și lovituri adecvate împotriva unui adversar într -un cadru controlat, judecat.
Dacă lupta din mână în mână nu interesează copilul dvs., există și evenimente competitive pentru KATA. Kata este un eveniment solo în care copiii sunt judecați cu privire la puterea și execuția unui set de mișcări predeterminate.
Kumite vs Kata
Kumite:
Sens: Termenul „Kumite” se traduce prin „Sparring” în engleză.
Scop: Implică practicarea tehnicilor de luptă cu un adversar. Obiectivul principal este să dezvoltăm abilități de luptă, reflexe, sincronizare și înțelegerea distanței și ritmului într -o luptă.
Tipuri: Kumite poate varia de la forme de bază, pre-aranjate (cunoscute sub numele de „Yakusoku Kumite”), unde mișcările sunt previzibile, până la sparring gratuit („Jiyu Kumite”), unde concurenții se angajează liber între ei, aplicând tehnici ofensive și defensive.
Instruire: Îi ajută pe elevi să aplice tehnicile pe care le -au învățat într -un mediu controlat, adesea competitiv. Echipamentele de siguranță pot fi utilizate, în special în mai multe spargere cu formă liberă, pentru a preveni rănirea.
Kata:
Sens: Kata înseamnă „formă” sau „model” în japoneză.
Scop: Este format dintr -o secvență de mișcări, inclusiv greve, lovituri, blocuri și poziții, efectuate într -o ordine specifică. KATA este o metodă de practicare a tehnicilor într -o secvență curgătoare, concepută pentru a simula lupta împotriva mai multor adversari imaginari.
Tipuri: Există multe katas diferite în karate, fiecare cu ritmul său unic, tehnicile și principiile de bază. Acestea variază în complexitate de la formele de bază pentru începători la secvențe extrem de avansate.
Instruire: Practicarea KATA dezvoltă precizie, echilibru, sincronizare și coordonare. De asemenea, are un aspect meditativ, încurajând disciplina mentală și concentrarea.
Pregătirea pentru copiii dvs. prima clasă de karate
Echipament de karate
Spre deosebire de hochei sau fotbal, nu există o listă lungă de echipamente de care copiii trebuie să înceapă karate. Singurul echipament necesar este un Karate GI. Un GI de karate (pronunțat „gee” ca în „gâște”) este pur și simplu o uniformă de karate. Este o ținută alb sau neagră pe care copiii o poartă în timp ce practică și participă la competiții. Un GI de karate adecvat ar trebui să fie ușor, rezistent la lacrimi și, cu siguranță, spălat de mașini! Karate GI de înaltă calitate va dura mult timp dacă este îngrijit în mod corespunzător.
Pe măsură ce copilul tău progresează prin karate și devine mai priceput, probabil că vor necesita, de asemenea, un echipament mai avansat, cum ar fi:
- gardieni guri: Se protejează împotriva rănilor orale, o problemă comună în sporturile de contact.
- Shin Guards & Chest Protectors: Acestea reduc riscul de vânătăi și răni mai grave în timpul sesiunilor de sparring.
- Headguards: Vital pentru protejarea capului și a feței în timpul sparringului, acești paznici sunt o componentă cheie a echipamentului de siguranță pentru tinerii practicieni karate.
- gardieni inghinale: Esențială pentru băieți și fete, oferind protecție în zone sensibile.
Cum să -ți legați copiii cureaua de karate
Legarea unei centuri de karate ar putea părea complicată la început, dar cu o mică practică, vei fi profesionist în cel mai scurt timp!
În primul rând, să vorbim despre calea interesantă. În karate, există mai multe centuri, fiecare reprezentând un nivel de îndemânare și cunoaștere. T
Comanda începe de obicei cu alb și progresează prin galben, portocaliu, verde, albastru, maro și, în sfârșit, negru, deși unele școli ar putea avea secvențe ușor diferite.
Acum, pentru evenimentul principal - legând centura! Începeți să găsiți mijlocul centurii și să o plasați în centrul din față al copilului. Înfășurați ambele capete în jurul taliei, traversându -le în spate și aducându -le înapoi în față. Apoi, legați un nod îngrijit, plat, asigurându -vă că capetele atârnă uniform. Acest lucru nu numai că asigură centura, dar, de asemenea, simbolizează disciplina și dăruirea în creștere a copilului tău pentru Karate. Continuați să le înveseliți în timp ce se deplasează prin rânduri!
Echipamentul de karate al copilului la domiciliu
Tânărul tău va fi probabil dornic să -și exerseze noile mișcări acasă! Practicarea acasă ajută copiii să solidifice mișcările pe care le învață în timpul clasei și ajută la implicarea întregii familii în procesul de învățare.
În timp ce nu va trebui să cumpărați niciun echipament special de karate la domiciliu pentru a începe cursurile de karate, este posibil să doriți să investiți în unele dacă copilul dvs. începe să se întâlnească serios cu privire la karate. Genti de pumn de antrenament Poate fi de ajutor dacă vor să exerseze aterizarea pumnilor și loviturilor.
Alte lucruri de remarcat despre karate pentru copii
Odată ce decideți un dojo și copilul dvs. se curea în Karate GI, recent iubitul lor, este timpul să lăsați distracția să înceapă! Asigurați -vă că ajungeți la timp la Dojo și consultați Dojo News Board. Dacă există o sală de vizionare, copilul dvs. ar putea să o aprecieze dacă rămâneți și îi urmăriți să învețe. În plus, Dojos au adesea clase de familie.
Spuneți -ne dacă aveți nevoie de ajutor pentru a începe karate pentru copilul dvs. sau de a alege echipamentul potrivit!
Rolul părinților
Sprijinul parental este vital în călătoria karate a copilului. Fii prezent, încurajează practica Acasă și arată interes pentru progresul lor. Participați la competiții și teste de clasificare pentru a sărbători realizările lor și pentru a oferi sprijin moral în timpul provocărilor.
În concluzie
În concluzie, karate pentru copii este mai mult decât o simplă activitate fizică; Este o călătorie care insufle disciplină, respect și rezistență, care îi modelează persoane bine rotunjite. Ca părinți, sprijinul și încurajarea dvs. sunt esențiale în această călătorie transformatoare. Alegerea dojo -ului potrivit și înțelegerea angajamentului implicat sunt pași esențiali pentru a asigura succesul copilului dvs. în karate.
Nu uitați să -și sărbătoriți reperele și să oferiți o ureche ascultătoare și o inimă iubitoare de -a lungul călătoriei lor de karate. Îmbrățișați aventura și urmăriți -vă copilul înflorit, câștigând abilități și valori care le vor beneficia de o viață.
Cele mai bune filme de karate pentru copii 🎥🥋
Înainte de a ne încheia, haideți să ne scufundăm în ceva pe care Kiddos -ul dvs. îl va adora absolut - o listă cu cele mai bune filme de karate prietenoase pentru copii!
În timp ce gustul tuturor diferă, suntem siguri că acești iubiți clasici vor fi un mare succes cu micii tăi artiști marțiali. Pregătește-te pentru o distracție plină de familie, plină de familie, care ar putea doar să inspire următoarea lor mișcare de karate!
The Karate Kid (2010)
3 Ninjas: High Noon la Mega Mountain (1998)
The Karate Kid (1984)
Întrebări frecvente - Ghid Karate for Kids
Ce vârstă este potrivită pentru copii să înceapă să învețe karate?
Copiii pot începe să învețe karate până la 4 sau 5 ani. La această vârstă, accentul este pe dezvoltarea abilităților de bază și să te distrezi.
Cum beneficiază karate copiii?
Karate oferă numeroase beneficii, inclusiv fitness fizic, coordonare îmbunătățită, disciplină, încredere în sine și abilități sociale.
Cât de des ar trebui copiii să practice karate?
Practica regulată este esențială. Este recomandat ca copiii să practice de 2-3 ori pe săptămână pentru a-și îmbunătăți constant abilitățile.
Karate poate ajuta cu dezvoltarea mentală a unui copil?
Absolut. Karate îmbunătățește concentrarea, gândirea strategică și abilitățile cognitive, contribuind la dezvoltarea mentală a unui copil.
Cum aleg școala de karate potrivită pentru copilul meu?
Căutați o școală cu instructori calificați, un mediu favorabil copilului și un curriculum care se concentrează atât pe dezvoltarea abilităților, cât și pe creșterea personală.
