Diferențele dintre GI vs. no Gi Jiu-Jitsu: dezbaterea

Jiu-Jitsu este una dintre cele mai populare arte marțiale din lume.

Acest lucru se datorează probabil faptului că are un impact mai mic asupra corpului decât alte arte marțiale mainstream, cum ar fi Muay Tai sau Judo. Ju-Jitsu se referă mai mult la utilizarea puterii adversarului împotriva lor decât să lovești spre exterior sau să-ți ataci adversarul.

După ce a luat naștere din Japonia Feudală, Jiu-Jitsu și-a croit drum spre Brazilia la începutul anilor 1990, unde a devenit brazilian Jiu-Jitsu (BJJ). Acolo familia Gracie a ajutat la introducerea lui Jiu-Jitsu într-un public principal și să-i ofere o popularitate răspândită.

Chiar dacă diferența dintre GI și NO-GI BJJ implică în principal dacă practicienii poartă sau nu GI (kimono), nu este singura diferență. 

Aceste două forme braziliene jiu-jitsu pot diferi, de asemenea, în ceea ce privește stilul vestimentar, procesele, regulile și tehnicile.

Principala diferență între GI și NO-GI BJJ este utilizarea GI sau kimono. Gi jiu-jitsu, sau Gi bjj Participanții poartă GI -ul, care constă din pantaloni groși de bumbac și haina și o centură colorată care reprezintă rangul tău actual. 

Uniforma nu este doar pentru spectacol; Poate fi foarte avantajos în timp ce rulați, precum și în timp ce executați diferite tehnici precum grappling și aruncare.

Practicanții no-GI poartă, în general, paznici, pantaloni scurți și spaturi sub pantaloni scurți, în mare parte din poliester.

Avocații NO-GI JIU-JITSU fac ca cazul să fie mai ușor de învățat și să aibă mai multe aplicații din viața reală. Până la urmă, nu vedeți de obicei oameni care poartă kimonos tradițional japonezi care merg pe stradă. Într -o adevărată luptă pe stradă, un GI te -ar putea face vizibil sau chiar să fii o răspundere. Între timp, mulți alții cred că GI BJJ este o opțiune mai bună, deoarece simulează o situație în care un atacator îți poate apuca îmbrăcămintea.

Obiectivul Jiu-Jitsu este să-ți trimiți adversarul cu mânere și aruncări. În GI BJJ, atât tu, cât și adversarul tău purtați GI Kimonos și amândoi îl utilizați pentru a vă prinde și a vă arunca reciproc în supunere.

Pregătirea fără GI Jiu-Jitsu este mai rapidă decât antrenamentul tradițional GI. Acest lucru se datorează în principal faptului că No-GI BJJ lasă mai puține oportunități de a bloca sau de a strânge un adversar în timp ce se rostogolește. Trebuie să vă bazați mai mult pe șuruburi și poziții de control decât pe acoperire și clinching. NO-GI BJJ te obligă să te concentrezi pe tehnica ta de prindere.

GI și NO-GI BJJ împărtășesc multe din aceleași tehnici, dar diferă în aplicațiile lor în timpul atacurilor competitive.

Este important de menționat aici că abilitățile fizice naturale precum viteza și puterea joacă roluri diferite pentru fiecare dintre cele două stiluri.

GI și NO-GI BJJ folosesc ambele tehnici de grappling și rulare pentru a-și forța adversarul să depună. GI-BJJ folosește în special aceste tehnici pentru a-l apuca pe adversar de GI-ul lor. Abilitățile naturale sunt secundare, deoarece nu sunt foarte utile în tehnici GI mai avansate.

În No-Gi Jiu-Jitsu, aceste abilități sunt mai avantajoase atunci când comparăm scenariile „gi vs no-gi”. Un practicant fără GI își valorifică puterea și viteza naturală, astfel încât să se poată trece cu ușurință într-o poziție dominantă. Este mai greu să asigurați o trimitere în NO-GI, deoarece nu puteți deține GI-ul adversarului dvs., subliniind contrastul dintre „gi vs no-gi”. Mai mult decât atât, apucarea cu un GI provoacă fricțiuni și încetinește ambele părți, forțându-i să se concentreze mai mult pe tehnică, mai degrabă decât să se bazeze doar pe puterea brută și agilitatea de a câștiga, ceea ce este mai des cazul în scenarii fără GI.

Deoarece GI-BJJ folosește GI-ul adversarilor dvs. pentru grappling și trimitere, va trebui să vă antrenați riguros pentru a îmbunătăți tehnicile necesare pentru a prinde labe, gulere și mâneci ale adversarului. Acest lucru îți construiește forța superioară a corpului și îți dezvoltă mușchii, tendoanele și ligamentele mâinilor, antebrațelor, brațelor superioare și spatelui.

Utilizarea unui GI vă obligă să încetiniți, făcând-o mai strategică și metodică decât un atac rapid bazat pe viteză. Atât tu, cât și adversarul tău purtați Gi Kimonos. Acest lucru vă absoarbe transpirația, dar și încetinește mișcarea. Acest lucru înseamnă că trebuie să fiți creativi folosind combinații de tehnici precum măturări, evadări și diverse trimiteri. Este ca un joc de șah, în care strategia depășește viteza.

Tehnicile GI-BJJ sunt mai defensive decât în ​​formarea fără GI. Acest lucru se datorează în principal faptului că gulerul dvs. GI te face vulnerabil la suporturi de sufocare și trimiteri din diverse unghiuri. Dacă vă antrenați folosind un GI, sunteți obligat să învățați o varietate de tehnici de evacuare. GI-BJJ face mai dificil să scapi de încuietori și trimiterile atunci când adversarul are o strângere puternică asupra GI-ului tău. Acest lucru obligă un jucător să se gândească mai mult din punct de vedere tehnic decât în ​​NO-GI.

Mulți oameni susțin că este mai ușor să te antrenezi în GI-BJJ decât NO-GI, deoarece majoritatea tehnicilor utilizate în acesta din urmă sunt, de asemenea, comune pentru pregătirea GI. Pe de altă parte, este mult mai greu pentru cineva instruit în stilul no-GI să se deplaseze la stilul GI, deoarece ar trebui să învețe mai întâi elementele de bază ale strategiei de stil GI.

În timp ce antrenamentul GI vă învață manevre defensive adecvate, NO-GI Training se concentrează mai mult pe rătăciri și retrageri ofensive. GI vă absoarbe transpirația, ceea ce face dificil pentru practicienii no-GI să țină un adversar transpirat. Învățarea cum să țineți un adversar în No-GI vă ajută să învățați cum să țineți un adversar care poartă un GI.

Fricțiunea redusă a competițiilor și apucările mai slabe ale competițiilor nu înseamnă că atacurile se vor deplasa într-un ritm mai rapid. Practicarea la aceste viteze mai mari îți îmbunătățește reflexele și te ajută să dezvolți o mișcare reactivă și cu curgere liberă, care adesea joacă un rol critic în timpul scramblurilor.

Fiecare stil are avantajele și dezavantajele sale unice. Scopul intenționat al artei dvs. este important, deoarece oferă perspectivă. Le puteți compara în ceea ce privește autoapărarea și competițiile.

Pregătirea GI, în contextul GI vs no-Gi Jiu-Jitsu, te face să lupți mai defensiv, dar NO GI Training schimbă accentul către o infracțiune mai strânsă. 

Această distincție este crucială în înțelegerea diferențelor practice dintre GI și NO-GI Jiu-Jitsu. Cu toate acestea, gunoiul de arte marțiale, așa cum este folosit în GI Jiu-Jitsu, nu este purtat de obicei de majoritatea oamenilor din viața de zi cu zi. În acest sens, stilul NO-GI, care nu implică GI-ul tradițional, este mai realist pentru scenariile de autoapărare, deoarece înseamnă că nu te bazezi pe îmbrăcăminte ceremonială. 

Comparația GI vs No-GI Jiu-Jitsu evidențiază modul în care formarea fără GI poate fi mai aplicabilă situațiilor din lumea reală în care nu este prezentă GI.

Competiții mixte de arte marțiale (MMA) Prezintă atât paranteze GI, cât și NO-GI. Majoritatea profesioniștilor v-ar spune că concentrarea pe un stil de formare fără GI este optim pentru MMA. Cu toate acestea, pregătirea în stilul GI ajută la dezvoltarea unor obiceiuri defensive mai bune, ceea ce este vital și pentru orice luptător profesionist MMA. Așadar, învățarea atât a GI, cât și a NO-GI vă poate oferi marginea deasupra celorlalți.

Fie că ai nevoie Nu-gardieni de erupție şi jambiere, sau un bun de modă veche BJJ Kimono, Ne vom asigura că sunteți gata să vă duceți pregătirea Jiu-Jitsu la nivelul următor.