Grija pentru Jiu Jitsu GI este o parte esențială a rutinei tale de antrenament. Nu numai că îți păstrează GI -ul în condiții de top, dar, de asemenea, asigură că respectați tradițiile sportului și partenerilor de antrenament.
Acest ghid va răspunde la toate întrebările dvs. despre îngrijirea GI, de la spălare la uscare și tot ce este între ele.
Cum ai grijă de un jiu jitsu gi?
Grija pentru Jiu Jitsu Gi începe cu înțelegerea materialului și construcției GI -ului tău.
Indiferent de tipul de GI pe care îl deții, primul pas în îngrijirea GI este spălarea corectă. Spălarea GI după fiecare sesiune de antrenament este crucială pentru a -și menține calitatea și longevitatea. Acest proces ajută la eliminarea transpirației, a bacteriilor și a oricăror alte particule care ar putea degrada țesătura în timp.
Când vă spălați GI, evita Folosind apă caldă, deoarece poate determina să se micșoreze țesătura. În schimb, optează pentru apă rece sau caldă. Asemenea, evita Folosind înmuietorul de țesături, deoarece poate deteriora materialul și reduce durata de viață a acestuia.
O alternativă bună este să folosești câteva căni de oțet alb sau sodă de copt, ceea ce poate ajuta la eliminarea mirosurilor și la menținerea țesăturii proaspete.
Cât de des ar trebui să vă spălați Jiu Jitsu GI?
Jiu Jitsu GI ar trebui să fie spălat după fiecare sesiune de antrenament. Acest lucru nu este doar pentru a menține GI -ul curat și proaspăt, ci și pentru a preveni răspândirea bacteriilor și a altor germeni.
Spălarea regulată ajută la menținerea acestor bacterii, asigurându -vă că GI -ul dvs. este sigur de purtat.
Este bine să nu vă spălați BJJ GI o singură dată?
Deși ar putea fi tentant să săriți spălarea GI după o sesiune de antrenament deosebit de epuizantă, nu este recomandabil, deoarece bacteriile pot duce la infecții ale pielii și alte probleme de sănătate.
Dacă utilizați un GI de înaltă calitate ca Concurentul alb de venum evo bjj gi, este conceput pentru a rezista la spălarea regulată, așa că nu există niciun motiv să omite acest pas crucial în îngrijirea GI.
Ar trebui să vă spălați GI -ul în interior?
Deși nu este o cerință strictă, spălarea GI în interior poate ajuta la prelungirea duratei sale de viață.
Această metodă protejează suprafața exterioară de uzura procesului de spălare, menținând culorile vibrante și pete intacte. Este un pas simplu care poate face o diferență semnificativă în menținerea aspectului GI.
Cum pot face GI -ul meu să dureze mai mult?
A face GI să dureze mai mult timp implică o combinație de tehnici de spălare, uscare și depozitare adecvate. După cum am discutat Evitați detergenții dure Și îndulcitorii de țesături pot ajuta la menținerea integrității țesăturii.
Când vine vorba de uscare, uscarea aerului este cea mai bună opțiune. În timp ce ar putea fi tentant să -ți arunci GI -ul în uscător pentru comoditate, acest lucru poate duce la contracție și deteriorarea țesăturii.
În schimb, agățați-vă uscați GI-ul într-o zonă bine ventilată din lumina directă a soarelui. Această metodă nu numai că păstrează țesătura, dar ajută și la prevenirea creșterii bacteriilor.
Stocarea GI -ului dvs. corect este, de asemenea, crucial. Evita Lăsând GI -ul în geanta de sală pentru perioade îndelungate, deoarece acest lucru poate duce la creșterea bacteriilor și a mucegaiului. În schimb, asigurați -vă că GI -ul dvs. este complet uscat înainte de a -l depozita într -un loc răcoros și uscat.
Dacă aveți nevoie de GI pentru a se usca mai repede, încercați Kingz Kore BJJ GI, care este proiectat cu o țesătură ușoară care se usucă rapid.
Cât timp poate dura un GI?
Durata de viață a unui GI depinde de mai mulți factori, inclusiv de calitatea GI, de cât de des te antrenezi și de cât de bine te îngrijești. Cu îngrijire adecvată, un GI de înaltă calitate ca Black Tatami Fightwear Nova Absolute Bjj GI poate dura câțiva ani.
În partea finală a acestui ghid, vom răspunde la mai multe întrebări, inclusiv câte GIS ar trebui să dețineți, cât timp durează un GI să se usuce și dacă un GI ar trebui să fie strâns sau liber.
Câte GI ar trebui să dețin?
Numărul de GI -uri pe care ar trebui să le deții depinde de cât de des te antrenezi. Dacă vă antrenați de mai multe ori pe săptămână, este recomandabil să aveți cel puțin două sau trei GI -uri, de asemenea, unul care este folosit pentru concurență.
Acest lucru vă permite să aveți un GI proaspăt pentru fiecare sesiune de antrenament, în timp ce celelalte sunt spălate și uscate. Având mai multe GI -uri reduce, de asemenea, uzura pe fiecare GI individuală, prelungindu -și durata de viață.
Cât durează un GI să se usuce?
Timpul de uscare pentru un GI poate varia în funcție de mai mulți factori, inclusiv materialul GI, metoda de uscare și climă.
În general, un GI poate dura oriunde de la câteva ore până la o zi întreagă la uscat când este uscat.
Un GI ar trebui să fie strâns sau liber?
Un GI nu ar trebui să fie nici prea strâns, nici prea liber. Ar trebui să se potrivească confortabil, permițându -vă să vă deplasați liber în timpul antrenamentului.
Un GI care este prea strâns vă poate restrânge mișcările și poate chiar să sfâșie în timpul sesiunilor de antrenament intens.
Pe de altă parte, un GI care este prea liber poate oferi adversarului tău mai multe mâncăruri, ceea ce le face mai ușor să te controleze.
Atunci când alegeți un GI, luați în considerare potrivirea, precum și calitatea și durabilitatea materialului.
Pot să -mi înmoaie GI -ul peste noapte?
Înmuierea GI peste noapte poate ajuta la eliminarea petelor și mirosurilor dure. Cu toate acestea, este important să faceți acest lucru cu atenție, deoarece înmuierea prelungită poate slăbi țesătura.
În concluzie, a avea grijă de Jiu Jitsu GI implică o spălare, uscare și depozitare corespunzătoare. Urmând aceste orientări, vă puteți asigura că GI -ul dvs. rămâne în condiții de vârf pentru multe sesiuni de antrenament care vor veni. Amintiți-vă, un GI bine îngrijit nu numai că arată și se simte mai bine, dar respectă și tradițiile sportului și ale partenerilor tăi de antrenament.
