WYDAJ £70+ I OTRZYMAJ 15% ZNIŻKI Z KODEM: FINALROUND
Darmowa dostawa powyżej 99 £* Dowiedz się więcej
10% zniżki na pierwsze zamówienie Otrzymaj zniżkę
Dla każdego, kto szuka treningu cardio, który nie obciąża stawów, maszyny eliptyczne są idealnym rodzajem sprzętu fitness dla Ciebie. Ponieważ maszyny eliptyczne wykorzystują eliptyczny ruch biegowy, który jest równoległy do podłoża, Twoje stawy odczuwają mniejszy wpływ niż w przypadku innych popularnych maszyn cardio, takich jak bieżnie. Wypróbuj jeden z naszych trenażerów eliptycznych już dziś i uzyskaj spalające tłuszcz ćwiczenia cardio, których pragniesz, bez dodatkowego bólu stawów.
Chociaż powszechnie uznawany za doskonałą maszynę typu „wszystko w jednym” do siłowni i siłowni domowych na całym świecie, wiemy, że funkcjonalność Cross Trainera może być nadal nieco tajemnicza. Dlatego staraliśmy się odpowiedzieć na niektóre z najczęściej zadawanych pytań przez naszych klientów, aby pomóc Ci zajrzeć za zasłonę przed zakupem.
Cross Trainer (czasami znany jako X Trainer Machine lub Elliptical Trainer) to rodzaj eliptycznego sprzętu do ćwiczeń, który ćwiczy ramiona i nogi jednocześnie, wspomagany przez wewnętrzny silnik. Cross Trainery mają uchwyty i pedały, które są odpowiednio ciągnięte i pchane, a w połączeniu z wewnętrznymi ustawieniami nachylenia i oporu mogą stać się naczyniem do dość intensywnego treningu. Te maszyny eliptyczne są uważane za maszyny o niskim wpływie, ponieważ stopy nigdy nie muszą odrywać się od pedałów, co pozwala na odciążenie i stres kolan. Twoje stopy i ramiona poruszają się płynnym, okrężnym ruchem, co pozwala na „łatwe” ćwiczenia całego ciała. Ćwiczenia na eliptycznym Cross Trainerze są nieco inne niż bieganie na bieżni i chociaż ćwiczysz dość intensywnie, nie obciążają one tak bardzo Twojego ciała. Większość dostępnych Cross Trainerów to statyczne, samodzielne maszyny, ale na rynku są składane Cross Trainery, które są łatwiejsze do przechowywania w przypadku ograniczonej przestrzeni.
Zalety cross trainera:
W zależności od tego, jak go używasz, Cross Trainer pozwala Ci ćwiczyć całe ciało — lub tylko jego część. W przeciwieństwie do tradycyjnego roweru lub bieżni, konfiguracja Elliptical Cross Trainer pozwala Ci ćwiczyć górne i dolne partie ciała w tym samym czasie. Możesz również zdecydować się na ćwiczenie tylko części ciała, utrzymując połowę ciała nieruchomo (ramiona po bokach, pracując dolne partie ciała) lub stojąc poza trenażerem (poruszając tylko ramionami na maszynie, stopy na ziemi). Kiedy używasz ramion, opór na maszynie może pomóc Ci skupić się na tricepsach, bicepsach, klatce piersiowej, plecach i mięśniach rdzenia. Możesz również skupić się na różnych mięśniach nóg, takich jak czworogłowe, pośladki i ścięgna podkolanowe, w zależności od nachylenia, położenia pedałów lub kierunku ruchu.
Trening interwałowy to jeden z najlepszych sposobów na spalanie kalorii i tłuszczu, a CrossTrainer może pomóc Ci regulować i wykonywać regularne ćwiczenia HIIT. Aktywność HITT stymuluje HGH (hormon wzrostu) i zwiększa spalanie kalorii przez 24 godziny po treningu, ale nadal chroni mięśnie. Cyfrowy wyświetlacz monitora pracy serca Cross Trainera pomaga regulować strefę, w której się znajdujesz, aby uzyskać idealny poziom spalania, i zawiera programy, które mogą pomóc Ci zaprojektować idealny program interwałowy dla Twojego wieku/wagi/itp.
Wytrzymałość sercowo-naczyniowa i mięśniowa są niezwykle ważne dla osób uprawiających sporty walki lub sztuki walki, dlatego posiadanie maszyny do treningu krzyżowego, której możesz regularnie używać, aby je poprawić, gdy nie masz czasu na regularną sesję na siłowni, jest bezcenne. Trening HIIT może być krótki. Jeśli masz mało czasu, nawet 15-minutowa sesja może wystarczyć, aby osiągnąć korzyści sercowo-naczyniowe lub kondycyjne. Ponadto nie jest tajemnicą, że sztuki walki mogą bardzo obciążać stawy. Znalezienie alternatywnych sposobów ćwiczeń o niskim wpływie może wiele znaczyć w dłuższej perspektywie, szczególnie dla osób, które już mają problemy z kolanami.
Zawsze zachęcamy do świadomych zakupów. Jednym z najlepszych sposobów, aby mieć pewność, że podejmujesz dobrą decyzję zakupową, jest czytanie autentycznych recenzji pozostawionych przez innych klientów. Koniecznie sprawdź dół strony produktu każdego Cross Trainera, aby zobaczyć dokładnie, co powiedzieli inni klienci i znaleźć najlepszy Cross Trainer dla siebie.
For anyone searching for a cardio workout that doesn’t put a strain on your joints, elliptical machines are the perfect type of fitness equipment for you. Because elliptical machines use an elliptical running movement that is parallel to the ground, your joints experience less impact than they would with other common cardio machines such as treadmills. Try out one of our elliptical trainers today and get the fat-burning cardio exercise you crave without added joint pain.
Although widely recognised as an excellent all-in-one machine for gyms and home gyms internationally, we know the functionality of a Cross Trainer can still be a bit of a mystery. So, we’ve tried to answer some of the more common questions received from our customers to help you peek behind the veil before purchasing.
A Cross Trainer (sometimes known as an X Trainer Machine or Elliptical Trainer) is a form of elliptical exercise equipment that works out both your arms and legs simultaneously, assisted by an internal motor. Cross Trainers have handles and foot pedals which are pulled and pushed respectively and, when combined with their internal incline and resistance settings, can become a vessel for a rather vigorous workout. These elliptical machines are considered low impact because your feet never need to lift off of the pedals, keeping strain and stress off your knees. Your feet and arms move in a fluid, circular motion which allows for an “easy” full-body exercise. Exercise with an Elliptical Cross Trainer feels a bit different than running on a treadmill, and even though you are working out quite heavily, it doesn’t quite take the same toll on your body. Most Cross Trainers available are static, standalone machines, but there are some folding Cross Trainers on the market which are easier to store in case of limited space.
Cross Trainer Benefits Include:
Easy to use
Digital tracking information available
Low Impact
Improves heart health
HIIT exercise conducive
Full body workouts possible
Retains muscle
Helps with weight loss/maintenance
Depending on how you use it, a Cross Trainer can allow you to work out your whole body-- or just part of it. In contrast to the traditional bike or treadmill, an Elliptical Cross Trainer’s setup allows you to work both your upper and lower body at the same time. You can also elect to only work part of your body by having half remain stationary (arms to your side, working your lower body) or standing off the trainer (moving only your arms on the machine, feet on the ground). When your arms are being used, the resistance on the machine can help you target your triceps, biceps, chest, back and core muscles. You can also target different leg muscles like your quads, glutes, and hamstrings based on the incline, position of the pedals, or the direction you move.
Interval training is one of the best ways to burn calories and fat and a CrossTrainer can help you regulate and perform regular HIIT exercise. The activity from HITT stimulates HGH (Human Growth Hormone) and increased caloric burn for 24 hours post workout, but still preserves muscle. A Cross Trainer’s digital heart monitor display helps you to regulate which zone you’re in to get that ideal level of burn and includes programs that can help you design the ideal interval program for your age/weight/etc.
Cardio and muscular endurance are both extremely important for those involved in Combat Sports or Martial Arts, so having a Cross Training Machine that you can regularly use to improve these when you may not have time for a regular gym session is invaluable. A HIIT workout can be short. If you’re in a time crunch, even a 15 minute session can be enough to achieve some cardiovascular or conditioning benefits. Also, it’s no secret that Martial Arts can put a lot of strain on your joints. Finding alternative ways of working out that are low impact can mean a lot in the long run, particularly for people already experiencing knee issues.
We always encourage educated shopping. One of the best ways to ensure you’re making a good purchasing decision is by reading authentic reviews left by other customers. Be sure to check out the bottom of each Cross Trainer’s product page to see exactly what your fellow customers have said and find the best Cross Trainer for you.
Dostawa następnego dnia roboczego
Dostępne, jeśli zamówisz przed godziną 12:00
Darmowa dostawa w Wielkiej Brytanii powyżej 99 GBP*
Wyjątkiem są przedmioty o dużych gabarytach.
Bezproblemowe zwroty w ciągu 30 dni
Za pośrednictwem naszego dedykowanego portalu
Gwarancja dopasowania ceny
Znalazłeś taniej gdzie indziej? Powiedz nam.
5500+ opinii klientów
Oceniono na 4.8/5 ★★★★★
Największy w Wielkiej Brytanii sklep ze sprzętem do sportów walki
Ponad 200 000 zadowolonych klientów. Szac. 2007
Eksperckie wsparcie i porady
W Twoim narożniku, kiedy nas potrzebujesz
Regularne wyprzedaże i promocje
Oferujemy bezkonkurencyjne oferty