Dbanie o Jiu Jitsu Gi jest istotną częścią Twojej rutyny treningowej. Nie tylko utrzymuje Twoje Gi w doskonałym stanie, ale także zapewnia, że szanujesz tradycje tego sportu i swoich partnerów treningowych.
W tym przewodniku znajdziesz odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące pielęgnacji Gi, od mycia i suszenia po wszystko, co pomiędzy.
Jak dbać o Jiu Jitsu Gi?
Dbanie o Jiu Jitsu Gi zaczyna się od zrozumienia materiału i konstrukcji Gi.
Niezależnie od rodzaju posiadanego Gi, pierwszym krokiem w pielęgnacji Gi jest odpowiednie pranie. Pranie Gi po każdym treningu jest kluczowe dla zachowania jego jakości i trwałości. Proces ten pomaga usunąć pot, bakterie i wszelkie inne cząsteczki, które mogłyby z czasem degradować tkaninę.
Podczas prania Gi unikaj używania gorącej wody, ponieważ może to spowodować skurczenie się materiału. Zamiast tego wybieraj zimną lub ciepłą wodę. Unikaj również stosowania płynu do zmiękczania tkanin, ponieważ może on uszkodzić materiał i skrócić jego żywotność.
Dobrą alternatywą jest użycie kilku szklanek białego octu lub sody oczyszczonej, co pomoże pozbyć się nieprzyjemnych zapachów i zachować świeżość tkaniny.
Jak często należy prać Jiu Jitsu Gi?
Jiu Jitsu Gi należy prać po każdym treningu. Nie tylko po to, aby Gi pozostało czyste i świeże, ale także po to, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii i innych zarazków.
Regularne pranie pomaga chronić Gi przed bakteriami, dzięki czemu możesz czuć się bezpiecznie.
Czy można nie prać kimona do BJJ jeden raz?
Choć po wyjątkowo wyczerpującym treningu możesz odczuwać pominięcie mycia Gi, nie jest to wskazane, ponieważ bakterie mogą prowadzić do infekcji skóry i innych problemów zdrowotnych.
Jeśli używasz wysokiej jakości Gi, takiego jak White Venum Contender Evo BJJ Gi , jest ono zaprojektowane tak, aby wytrzymać regularne pranie, więc nie ma powodu, aby pomijać ten kluczowy krok w pielęgnacji Gi.
Czy gi należy prać na lewej stronie?
Choć nie jest to ścisły wymóg, pranie gi na lewej stronie może pomóc przedłużyć jego żywotność.
Ta metoda chroni zewnętrzną powierzchnię przed zużyciem i zniszczeniem podczas prania, dzięki czemu kolory pozostają żywe, a łatki nienaruszone. To prosty krok, który może znacząco wpłynąć na utrzymanie wyglądu Twojego gi.
Jak mogę wydłużyć żywotność przewodu pokarmowego?
Aby Twoje gi służyło dłużej, należy połączyć odpowiednie techniki prania, suszenia i przechowywania. Jak już omawialiśmy, unikaj ostrych detergentów , a płyny zmiękczające tkaniny mogą pomóc zachować integralność tkaniny.
Jeśli chodzi o suszenie, suszenie na powietrzu jest najlepszą opcją. Chociaż może kusić, aby wrzucić gi do suszarki dla wygody, może to prowadzić do skurczenia się i uszkodzenia tkaniny.
Zamiast tego, susz gi w dobrze wentylowanym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Ta metoda nie tylko konserwuje tkaninę, ale także pomaga zapobiegać rozwojowi bakterii.
Prawidłowe przechowywanie gi jest również kluczowe. Unikaj pozostawiania gi w torbie na siłownię przez dłuższy czas, ponieważ może to prowadzić do rozwoju bakterii i pleśni. Zamiast tego upewnij się, że gi jest całkowicie suche, zanim schowasz je w chłodnym, suchym miejscu.
Jeśli chcesz, aby Twoje kimono schło szybciej, wypróbuj Kingz Kore BJJ Gi , które jest wykonane z lekkiego materiału i szybko schnie.
Jak długo może wytrzymać GI?
Żywotność gi zależy od kilku czynników, w tym jakości gi, częstotliwości treningów i dbałości o nie. Przy odpowiedniej pielęgnacji wysokiej jakości gi, takie jak Black Tatami Fightwear Nova Absolute BJJ Gi, może przetrwać kilka lat.
W ostatniej części poradnika odpowiemy na więcej pytań, m.in. na temat tego, ile kimon powinieneś mieć, ile czasu zajmuje schnięcie kimona, a także czy kimono powinno być ciasne, czy luźne.
Ile gisów powinienem posiadać?
Liczba gi, które powinieneś mieć, zależy od tego, jak często trenujesz. Jeśli trenujesz kilka razy w tygodniu, wskazane jest, aby mieć co najmniej dwa lub trzy gi, w tym jedno używane na zawodach.
Dzięki temu możesz mieć świeże gi na każdą sesję treningową, podczas gdy inne są prane i suszone. Posiadanie wielu gi zmniejsza również zużycie i rozdarcie każdego gi, wydłużając ich żywotność.
Jak długo schnie Gi?
Czas suszenia gi może się różnić w zależności od kilku czynników, m.in. materiału, z którego wykonano gi, metody suszenia i klimatu.
Zazwyczaj suszenie gi w pozycji wiszącej może trwać od kilku godzin do całego dnia.
Czy przewód pokarmowy powinien być ciasny czy luźny?
Gi nie powinno być ani za ciasne, ani za luźne. Powinno wygodnie leżeć, pozwalając na swobodne poruszanie się podczas treningu.
Zbyt ciasne kimono może ograniczać ruchy, a nawet pęknąć podczas intensywnych treningów.
Z drugiej strony, zbyt luźne kimono może umożliwić przeciwnikowi lepszy chwyt, dzięki czemu będzie mu łatwiej cię kontrolować.
Wybierając kimono, zwróć uwagę na jego dopasowanie oraz jakość i trwałość materiału.
Czy mogę moczyć przewód pokarmowy przez noc?
Moczenie gi przez noc może pomóc usunąć trudne plamy i zapachy. Ważne jest jednak, aby robić to oszczędnie, ponieważ długotrwałe moczenie może osłabić tkaninę.
Podsumowując, dbanie o Jiu Jitsu gi obejmuje odpowiednie mycie, suszenie i przechowywanie. Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz mieć pewność, że Twoje gi pozostanie w doskonałym stanie przez wiele sesji treningowych. Pamiętaj, że dobrze zadbane gi nie tylko wygląda i jest wygodniejsze, ale także szanuje tradycje sportu i Twoich partnerów treningowych.
