Opieka nad Jiu Jitsu GI jest istotną częścią twojej rutyny treningowej. Nie tylko utrzymuje GI w najlepszym stanie, ale zapewnia również, że szanujesz tradycje sportu i partnerów treningowych.
Ten przewodnik odpowie na wszystkie pytania dotyczące opieki GI, od mycia do suszenia i wszystkiego pomiędzy.
Jak dbasz o gi jiu jitsu?
Opieka nad twoim Jiu Jitsu GI zaczyna się od zrozumienia materiału i budowy twojego GI.
Niezależnie od rodzaju GI, który posiadasz, pierwszym krokiem w opiece GI jest właściwe mycie. Mycie GI po każdej sesji treningowej ma kluczowe znaczenie dla utrzymania jego jakości i długowieczności. Proces ten pomaga usunąć pot, bakterie i wszelkie inne cząstki, które z czasem mogłyby degradować materiał.
Podczas mycia GI, unikać Używanie gorącej wody, ponieważ może powodować kurczenie się tkaniny. Zamiast tego wybierz zimną lub ciepłą wodę. Również, unikać Używanie zmiękczacza tkanin, ponieważ może uszkodzić materiał i zmniejszyć jego żywotność.
Dobrą alternatywą jest użycie kilku filiżanek białego octu lub sody oczyszczonej, co może pomóc wyeliminować zapachy i utrzymać świeżość materiału.
Jak często należy myć Jiu Jitsu GI?
Twój Jiu Jitsu GI powinien zostać umyty po każdej sesji treningowej. Ma to nie tylko utrzymanie GI w czystości i świeżych, ale także zapobieganie rozprzestrzenianiu się bakterii i innych zarazków.
Regularne mycie pomaga utrzymać te bakterie na dystans, zapewniając, że Twój GI jest bezpieczny w noszeniu.
Czy możesz nie myć swojego BJJ GI?
Chociaż może być kuszące pominięcie mycia GI po szczególnie wyczerpującej sesji treningowej, nie jest to wskazane, ponieważ bakterie mogą prowadzić do infekcji skóry i innych problemów zdrowotnych.
Jeśli używasz wysokiej jakości GI, takiej jak Biały Venum Pretendent evo bjj gi, jest zaprojektowany, aby wytrzymać regularne mycie, więc nie ma powodu, aby pominąć ten kluczowy krok w opiece GI.
Czy powinieneś umyć GI na lewą stronę?
Chociaż nie jest to ścisły wymóg, mycie GI na lewą stronę może pomóc przedłużyć jego żywotność.
Ta metoda chroni zewnętrzną powierzchnię przed zużyciem procesu mycia, utrzymując żywe kolory i nienaruszone plamy. To prosty krok, który może mieć znaczącą różnicę w utrzymaniu wyglądu GI.
Jak mogę sprawić, by mój GI był dłużej?
Uczynienie GI trwało dłużej obejmuje połączenie prawidłowego mycia, suszenia i technik przechowywania. Jak omówiliśmy Unikaj ostrych detergentów a zmiękczające tkaniny mogą pomóc utrzymać integralność tkaniny.
Jeśli chodzi o suszenie, Suszenie powietrza to najlepsza opcja. Chociaż dla wygody może być kuszące wrzucenie GI do suszarki, może to prowadzić do skurczu i uszkodzenia materiału.
Zamiast tego powieś Such GI w dobrze wentylowanym obszarze z bezpośredniego światła słonecznego. Ta metoda nie tylko zachowuje tkaninę, ale także pomaga zapobiec wzrostowi bakterii.
Właściwe przechowywanie GI jest również kluczowe. Unikać Pozostawiając GI w torbie siłowni przez dłuższy czas, ponieważ może to prowadzić do wzrostu bakterii i pleśni. Zamiast tego upewnij się, że GI jest całkowicie suche przed przechowywaniem go w chłodnym, suchym miejscu.
Jeśli potrzebujesz GI do szybszego wyschnięcia, wypróbuj Kingz Kore Bjj gi, który został zaprojektowany z lekką tkaniną, która szybko się wysycha.
Jak długo może trwać GI?
Żywotność GI zależy od kilku czynników, w tym z jakości GI, tego, jak często trenujesz i jak dobrze o to troszczysz się. Przy odpowiedniej opiece wysokiej jakości GI może trwać kilka lat.
W ostatniej części tego przewodnika odpowiemy na więcej na twoje pytania, w tym liczbę GI, które powinieneś posiadać, ile czasu GI zajmuje wyschnięcie i czy GI powinno być ciasne czy luźne.
Ile GIS powinienem posiadać?
Liczba GIS, którą powinieneś posiadać, zależy od tego, jak często trenujesz. Jeśli trenujesz wiele razy w tygodniu, wskazane jest, aby mieć co najmniej dwa lub trzy GIS, a także taki, który jest wykorzystywany do rywalizacji.
Pozwala to mieć świeży GI na każdą sesję treningową, podczas gdy pozostałe są myte i suszone. Posiadanie wielu GIS zmniejsza również zużycie na każdym GI, przedłużając ich żywotność.
Jak długo trwa GI do wyschnięcia?
Czas suszenia dla GI może się różnić w zależności od kilku czynników, w tym materiału GI, metody suszenia i klimatu.
Zasadniczo GI może zająć od kilku godzin do całego dnia do wyschnięcia po wyschnięciu.
Czy GI powinno być ciasne czy luźne?
GI nie powinno być ani zbyt ciasne, ani zbyt luźne. Powinno pasować wygodnie, umożliwiając swobodne poruszanie się podczas treningu.
Zbyt ciasny przewód pokarmowy może ograniczyć twoje ruchy, a nawet rozrywać podczas intensywnych sesji treningowych.
Z drugiej strony zbyt luźne GI może zapewnić przeciwnikowi większe uchwyty, ułatwiając im kontrolę.
Wybierając GI, rozważ dobrze dopasowanie, a także jakość i trwałość materiału.
Czy mogę namoczyć mój GI na noc?
Naskowanie GI na noc może pomóc usunąć twarde plamy i zapachy. Ważne jest jednak, aby zrobić to oszczędnie, ponieważ długotrwałe namoczenie może osłabić materiał.
Podsumowując, dbanie o gi Jiu Jitsu obejmuje prawidłowe mycie, suszenie i przechowywanie. Postępując zgodnie z tymi wytycznymi, możesz upewnić się, że Twój GI pozostaje w najwyższym stanie na wiele sesji szkoleniowych. Pamiętaj, że GI z dobrze pokryty nie tylko wygląda i czuje się lepiej, ale także szanuje tradycje sportu i twoich partnerów treningowych.
