Niezależnie od tego, czy jesteś profesjonalnym bokserem, czy amatorem dopiero zaczynającym, jedną z najważniejszych decyzji, jakie podejmiesz, jest wybór rozmiaru rękawic bokserskich. Różne rozmiary rękawic bokserskich oferują różne poziomy ochrony i komfortu, dlatego ważne jest, aby zrozumieć różnice przed dokonaniem wyboru.
Jaki rozmiar rękawic bokserskich jest dla Ciebie najlepszy? To pytanie zadaje sobie wielu bokserów, a odpowiedź nie zawsze jest prosta. W tym wpisie na blogu omówimy zalety każdego rozmiaru rękawic, abyś mógł podjąć decyzję, która jest dla Ciebie najlepsza.
Rękawice w górę: zrozumienie ważnych czynników przy wyborze rękawic bokserskich
Wybierając rękawice bokserskie, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Oto kilka najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę:
1– Dopasowanie : Rękawice powinny przylegać ciasno, ale nie za ciasno. Powinny być również wygodne i nie za obszerne.
2– Materiał : Rękawice bokserskie są dostępne w różnych materiałach, w tym ze skóry, winylu i materiałów syntetycznych. Skóra jest najtrwalszym materiałem, ale może być też najdroższa. Winyl jest mniej trwały, ale bardziej przystępny cenowo. Materiały syntetyczne są najmniej trwałe, ale też najtańszą opcją. Obecnie trudno jest odróżnić materiały syntetyczne od skórzanych, ponieważ technologia jest tak zaawansowana.
3– Waga : Rękawice bokserskie występują w różnych wagach, dlatego ważne jest, aby wybrać wagę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Cięższe rękawice zapewniają więcej wyściółki i ochrony, podczas gdy lżejsze rękawice pozwalają na większą szybkość i mobilność. Rękawice bokserskie są ważone w Oz (uncjach). Association of Boxing Commissions and Combat Sports podaje wytyczne, które muszą być stosowane w zawodach, chyba że ABC zrezygnuje z różnicy w wadze.
4– Styl/wykończenie : Dostępnych jest wiele stylów, dlatego ważne jest, aby znaleźć rękawiczki, które odpowiadają Twoim indywidualnym preferencjom. Niektórzy wolą zwykłe rękawiczki, podczas gdy inni mogą preferować jaskrawe lub kolorowe rękawiczki.
Wybierając rękawice bokserskie, ważne jest, aby znaleźć parę, która odpowiada zarówno Twoim indywidualnym potrzebom, jak i preferencjom. Weź pod uwagę rodzaj treningu, który planujesz wykonać, a także to, ile ochrony i wyściółki potrzebujesz. Weź również pod uwagę styl rękawic i to, czy pasują do Twojego gustu. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy jesteś doświadczonym profesjonalistą, mamy idealną parę rękawic dla Ciebie.
Podział rozmiarów rękawic bokserskich: kompleksowy przewodnik
Przechodząc do rozmiarów. Istnieją różne rozmiary uncjowych rękawic bokserskich, dla dzieci zaczynają się od 4 oz, 6 oz i 8 oz. Dla mężczyzn i kobiet dostępne są rozmiary 8 oz , 10 oz , 12 oz , 14 oz , 16 oz , a niektóre marki rękawic mają w swojej ofercie 18 oz i 20 oz. Rozmiar rękawicy często odpowiada wadze boksera, ale ważne jest również wzięcie pod uwagę rozmiaru dłoni danej osoby.
Wybierając rękawice bokserskie, musisz wziąć pod uwagę rozmiar swoich dłoni. Rękawice bokserskie występują w różnych rozmiarach, dlatego ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar dla swoich dłoni. Jeśli rękawice będą za małe, będą niewygodne i nie będziesz w stanie ich prawidłowo używać. Jeśli rękawice będą za duże, będą nieporęczne i trudne do kontrolowania. Live Strong zapewnia pełny przewodnik po zasadach dotyczących wagi boksera wraz z informacją o tym, jaki rozmiar uncji rękawic bokserskich musi używać.
Każdy rozmiar rękawic bokserskich ma swoje zalety i wady, które sprawiają, że są one bardziej lub mniej odpowiednie dla różnych typów zawodników.
Różne rozmiary
Rękawice 4oz-6 oz są najmniejszym rozmiarem i są zazwyczaj przeznaczone dla dzieci poniżej 8 roku życia. Rękawice 4-uncjowe oferują mniej wyściółki niż inne rodzaje rękawic, ale nadal zapewniają wystarczającą ochronę dłoni i nadgarstków.
Rękawice o wadze 8 uncji zapewniają najmniejszą ochronę dłoni, ale umożliwiają największą szybkość i swobodę manewrowania.
Rękawice 10 oz oferują złoty środek między ochroną a szybkością. Dodają trochę ciężaru dłoniom, co może pomóc w zadawaniu mocnych ciosów, ale nie spowalniają zbytnio zawodnika.
Rękawice 12 oz są najcięższymi rękawicami dostępnymi na rynku. Oferują najlepszą ochronę dłoni, ale mogą znacznie spowolnić zawodników.
Rękawice 14 oz są drugimi najcięższymi rękawicami dostępnymi na rynku. Oferują nieco mniejszą ochronę niż rękawice 12 oz, ale nadal są cięższe niż większość innych rękawic.
Rękawice 16 oz są świetnym wyborem dla tych, którzy chcą zachować równowagę między ochroną a szybkością podczas sesji treningowych. Są idealne do sparingów i treningu na worku bokserskim, a także oferują dobrą ochronę początkującym i średnio zaawansowanym bokserom.
Rękawice 18 oz są zazwyczaj przeznaczone dla doświadczonych bokserów lub osób o większych dłoniach. Zapewniają więcej wyściółki i ochrony niż rękawice 16 oz, dzięki czemu nadają się do sparingów i uderzeń w worek bokserski. Dzięki dodatkowej wadze mogą również pomóc zwiększyć siłę ciosów. Te rękawice są popularnym wyborem wśród zaawansowanych bokserów i osób, które potrzebują większej ochrony ze względu na swój rozmiar.
Rękawice 20 oz są zazwyczaj noszone przez bokserów wagi ciężkiej, ponieważ zapewniają dodatkową amortyzację i ochronę zarówno dla noszącego, jak i przeciwnika. Chociaż niewiele marek oferuje rękawice 20 oz w swojej ofercie, nadal można je znaleźć po odrobinie poszukiwań.
W Made4Fighters oferujemy szeroką gamę rękawic bokserskich odpowiednich dla wszystkich sportowców, od amatorów po profesjonalistów, w tym rękawice z paskiem , rękawice sznurowane i rękawice z workiem .
Fight Camp przedstawia swoje poglądy na temat tego, jakich rękawic używać na worku bokserskim
Rękawice bokserskie odpowiednie do wieku: znalezienie właściwego dopasowania na każdym etapie
Rozmiar rękawic bokserskich, których potrzebujesz, zależy również od Twojego wieku i wagi. Na przykład dzieci w wieku 6 lat i młodsze będą potrzebowały rękawic 8-uncjowych, podczas gdy dorośli o wadze powyżej 160 funtów będą potrzebowali rękawic 16-uncjowych. Generalnie, im jesteś cięższy, tym więcej wyściółki będziesz potrzebować w rękawicach, aby chronić swoje dłonie.
Oto bardziej szczegółowy podział rozmiarów rękawic bokserskich ze względu na wiek:
| Przedział wiekowy | Rozmiar rękawic |
|---|---|
| 5-8 lat | 4-6 uncji |
| 9-12 lat | 6-8 uncji |
| 13-16 lat | 10 uncji |
| Dorośli (o małej lub średniej wielkości dłoni) | 12 uncji |
| Dorośli (średniej lub dużej wielkości dłoni) | 14 uncji |
| Dorośli (duży rozmiar dłoni) | 16 uncji |
| Profesjonalni bokserzy wagi ciężkiej | 18-20 uncji |
Uwaga: Powyższa tabela to tylko ogólny przewodnik. Należy pamiętać, że rozmiar rękawic może się różnić w zależności od takich czynników, jak rozmiar dłoni, waga i zamierzone zastosowanie (walka, trening lub zawody). Zaleca się przymierzanie różnych rozmiarów i konsultację z profesjonalistą, aby znaleźć idealne dopasowanie do swoich potrzeb.
Uwaga : Rękawice do worka bokserskiego są czasami dostępne w rozmiarach małym (S), średnim (M), dużym (L) i bardzo dużym (XL).
Idealne dopasowanie: Eksperckie porady Made4Fighters dotyczące dopasowania rozmiaru dłoni do odpowiednich rękawic bokserskich
- Zmierz obwód dłoni przy kostkach za pomocą miarki krawieckiej. To da ci dobre pojęcie, jaki rozmiar rękawic bokserskich wybrać.
-Podczas przymierzania rękawic bokserskich upewnij się, że są wygodne i nie są za ciasne ani za luźne. Fight Camp udostępnia listę rozmiarów rękawic Ounce w zależności od wagi podczas korzystania z worka bokserskiego.
- Jeśli nie jesteś pewien, jaki rozmiar wybrać, zawsze możesz skonsultować się z trenerem lub pracownikiem sklepu sportowego, aby pomóc Ci wybrać odpowiednią parę. Jeśli nie jesteś pewien, jaki rozmiar wybrać, zawsze możesz skonsultować się z trenerem lub skontaktować się z nami , aby pomóc Ci wybrać odpowiednią parę.
W rękawicach sportowych - poznaj zasady
Warto zauważyć, że różne organizacje i organy zarządzające sportem mają przepisy dotyczące tego, jakie rękawice muszą nosić zawodnicy. Przykładowo , w angielskim boksie wszyscy starsi bokserzy w wieku 19-40 lat muszą nosić rękawice 12-uncjowe, jeśli ważą 64 kg lub więcej.
Wybór idealnej pary: Wybór rękawiczek pasujących do Twojej aktywności
Rodzaj rękawic bokserskich, których używasz podczas treningu, może mieć duży wpływ na Twoją wydajność i komfort. Oto krótki przewodnik po różnych rodzajach dostępnych rękawic i kiedy ich używać.
Rękawice treningowe - są zazwyczaj większe i cięższe niż rękawice sparingowe, co zapewnia więcej wyściółki i ochrony zarówno dłoni, jak i nadgarstków. Rękawice treningowe są zazwyczaj wykonane z grubszego materiału, który może pomóc w pochłanianiu uderzeń i zmniejszeniu ryzyka kontuzji.
Rękawice sparingowe - są zazwyczaj mniejsze i lżejsze od rękawic treningowych, co pozwala na większą prędkość i mobilność.
Rękawice sparingowe są zazwyczaj wykonane z cieńszego materiału, co może pomóc zwiększyć czucie i umożliwić większą precyzję podczas uderzeń. Rodzaj rękawic, których użyjesz podczas treningu, będzie zależał od Twoich osobistych preferencji i rodzaju treningu, który wykonujesz.
Wsparcie nadgarstka - wsparcie jest niezbędne w rękawicach bokserskich z dwóch głównych powodów: zapobieganie urazom i poprawa wyników. Podczas uderzania pięścią nadgarstek jest stale poddawany dużemu naprężeniu i obciążeniu.
Bez odpowiedniego wsparcia ryzyko kontuzji (w tym złamań) znacznie wzrasta. Urazy nadgarstka mogą wykluczyć boksera z gry na tygodnie, a nawet miesiące, dlatego ważne jest, aby mieć rękawice zapewniające dobre wsparcie.
Rękawice bokserskie z paskiem na nadgarstek czy wiązane – co wybierasz?
Jeśli chodzi o zabezpieczanie rękawic bokserskich, paski na nadgarstki i sznurowadła to dwie powszechnie stosowane metody, ale mają one wyraźne zalety i wady. Przyjrzyjmy się każdemu podejściu bardziej szczegółowo.
Zalety paska na nadgarstek:
- Paski na nadgarstki zapewniają wsparcie nadgarstka i pomagają utrzymać rękawice na miejscu
- Zapewniają większe wsparcie i mogą pomóc zapobiegać urazom, ale mogą być mniej wygodne niż sznurowane
- Można je szybko zakładać i zdejmować podczas treningu
- Idealne rękawice dla początkujących
- Bardziej przyjazne dla budżetu niż tradycyjne rękawiczki sznurowane
Wady paska na nadgarstek:
- Mogą się poluzować podczas treningu, co może spowodować kontuzję lub rozproszenie uwagi
- Trudniej jest też uzyskać dobre dopasowanie rękawiczek z rzepem, ponieważ trudniej jest dokonać mikroregulacji, np. podczas sznurowania
- Materiał na zewnętrznej stronie tych rękawiczek zużywa się znacznie szybciej niż w przypadku rękawiczek sznurowanych, ponieważ mają one więcej ruchomych części zaangażowanych w zapięcie
Zalety sznurowania:
- Rękawice sznurowane, często nazywane „rękawiczkami sportowymi”
- Sznurowadła umożliwiają lepsze dopasowanie, szczególnie w przypadku owijek na dłonie
- Nadgarstki są zazwyczaj wyściełane, co zwiększa komfort
- Te specjalistyczne rękawice bokserskie zapewniają bezpieczne dopasowanie
- Na poziomie profesjonalnym zawodnicy noszą rękawice sznurowane
Wady wiązania sznurowadeł:
- Jedną z największych wad jest czasochłonność ich zakładania
- Jeśli chcesz móc szybko założyć rękawice bokserskie na trening na worku bokserskim, wygodniejsze okażą się rękawice bokserskie z paskami.
- rękawiczki sznurowane są zazwyczaj droższe od modeli na rzepy
Ostatecznie to od boksera zależy, który rodzaj zamknięcia jest dla niego odpowiedni. Oba mają swoje zalety i wady, dlatego ważne jest, aby wybrać ten, który sprawdzi się najlepiej. Przeczytaj o Boxing Scene, jak WBC chce lepszych rękawic dla zawodników wagi ciężkiej
Zrealizuj swoje cele:
Chociaż nie ma tylko jednego „właściwego” rozmiaru rękawic bokserskich, najlepszy rozmiar zależy od wzrostu, wagi i osobistych preferencji. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę inne czynniki, takie jak rozmiar chwytu i rodzaj rękawic, które zapewnią zarówno ochronę, jak i wygodę podczas sesji treningowych. Ostatecznie odpowiedni rozmiar rękawic może mieć duże znaczenie dla tego, jak bezpiecznie czujesz się na ringu.
Niezależnie od tego, jaki styl lub rodzaj rękawic bokserskich wybierzesz, upewnij się, że są dopasowane, ale nie za ciasne. Powinny być wygodne, ale nie ograniczać swobody ruchu. Przy tak wielu dostępnych opcjach poświęć trochę czasu na znalezienie rękawic, które najlepiej do Ciebie pasują, abyś mógł cieszyć się wszystkimi korzyściami, jakie oferuje boks! Kup najlepsze rękawice bokserskie w Made4Fighters . Nasz szeroki wybór rękawic zapewni Ci spokój ducha, wiedząc, że Twoje dłonie są bezpiecznie chronione na ringu!
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy można ćwiczyć w rękawicach 14-uncjowych?
Tak, możesz sparować w rękawicach 14 oz. Są one często polecane do sparringu, szczególnie dla osób ważących od 140 do 160 funtów. Te rękawice zapewniają równowagę między ochroną a wagą, gwarantując bezpieczeństwo zarówno użytkownikowi, jak i partnerowi sparringowemu.
Czy można ćwiczyć w rękawicach 12-uncjowych?
Sparingi w rękawicach 12 oz są możliwe, ale generalnie zaleca się je lżejszym osobom, zazwyczaj ważącym poniżej 140 funtów. W przypadku cięższych osób lub bardziej intensywnych sesji sparingowych zaleca się cięższe rękawice, takie jak 14 oz lub 16 oz, aby zapewnić odpowiednią ochronę.
Skąd wiadomo, że rękawice bokserskie są za małe?
Jeśli rękawice bokserskie są za małe, możesz odczuwać dyskomfort lub napięcie w dłoniach, trudności w prawidłowym zaciśnięciu pięści lub ograniczone krążenie prowadzące do drętwienia. Rękawice powinny ściśle przylegać, ale nie powinny być tak ciasne, aby powodować dyskomfort lub utrudniać ruch.
Ilu Ozów używają zawodowi bokserzy?
Profesjonalni bokserzy zazwyczaj używają rękawic 8 oz lub 10 oz na zawody. Rozmiar często zależy od kategorii wagowej, przy czym w cięższych kategoriach wagowych używa się rękawic 10 oz. Jednak do treningu i sparingów mogą używać cięższych rękawic dla dodatkowej ochrony.
Czy walka na gołe pięści jest bezpieczniejsza?
Nie, boks na gołe pięści nie jest bezpieczniejszy niż boks w rękawicach. Rękawice zmniejszają ryzyko powierzchownych skaleczeń twarzy, złamań dłoni i urazów mózgu, rozprowadzając siłę uderzenia na większym obszarze i zapewniając amortyzację.
Czy mogę używać rękawic 10-uncjowych na worku treningowym?
Tak, możesz używać rękawic 10 oz na worku bokserskim. Te rękawice nadają się do ćwiczeń na tarczach lub treningu na worku, szczególnie dla tych, którzy szukają bardziej realistycznego wrażenia podczas zawodów. Jednak cięższe rękawice mogą być preferowane w przypadku dłuższych sesji treningowych, aby lepiej chronić dłonie.
Skąd wiadomo, że rękawice bokserskie są za duże?
Rękawice bokserskie są za duże, jeśli masz w nich nadmierne ruchy rąk, jeśli są luźne nawet z bandażami na dłonie lub jeśli nie możesz utrzymać mocnej i wygodnej pięści. Dobrze dopasowane rękawice powinny być bezpieczne i zapewniać wsparcie, ale nie być zbyt ciasne.
Jak rozbić rękawice bokserskie?
Aby rozbić rękawice bokserskie, zacznij od używania ich podczas lekkich sesji treningowych, takich jak boks z cieniem lub lekka praca na worku bokserskim. Stopniowo zwiększaj intensywność i czas trwania treningu. Zginanie rękawic rękoma i stosowanie środków do pielęgnacji rękawic może również pomóc zmiękczyć materiał i sprawić, że będą wygodniejsze. Unikaj stosowania nadmiernej siły lub ciepła, ponieważ może to uszkodzić rękawice.
