Wiemy, że już tęsknisz za treningiem Jiu Jitsu - większość szkół jest zamknięta, więc będzie to trudny czas dla wszystkich. Jednak ważne jest, aby kontynuować trening i zachować formę w domu, dlatego przygotowaliśmy listę przydatnych treści online, abyś mógł kontynuować swój trening. Oczywiście jest też mnóstwo treści na YouTube .
Akademia Renzo Gracie
BEZPŁATNY 30-dniowy okres próbny (bez konieczności podawania danych karty kredytowej) oraz lekcje na żywo są obecnie dostępne.
Akademia szkoleń online Renzo zawiera setki lekcji online, które możesz oglądać i ćwiczyć w domu. Obecnie dostępna jest bezpłatna 30-dniowa wersja próbna dla nowych użytkowników z treściami od takich osób jak Jean Jacques Machado, Roger Gracie, Matt Serra, Rolles Gracie i oczywiście sam Renzo Gracie (i wielu innych!).
Najlepsze kursy Jiu Jitsu online
Najlepsze dla początkujących: Brazylijskie Jiu-Jitsu do samoobrony
Najlepsze do ucieczki z pozycji: Kurs brazylijskiego jiu jitsu - ucieczki, które działają
Najlepszy do nauki podstawowych pozycji: Kurs brazylijskiego jiu-jitsu dla początkujących
Youtube
W dobie łączności cyfrowej YouTube stał się nieocenioną platformą do nauki i dzielenia się wiedzą w różnych dziedzinach. Dla praktykujących Jiu Jitsu YouTube oferuje skarbnicę bezpłatnych zasobów, co czyni go wyjątkowym atutem do treningu w domu.
Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, który chce opanować podstawy, czy doświadczonym praktykiem pragnącym udoskonalić swoje techniki, YouTube oferuje bogactwo filmów instruktażowych, samouczków i wartościowych treści, które mogą ulepszyć Twoją przygodę z Jiu Jitsu, nie ponosząc przy tym ani grosza.
1. Filmy instruktażowe autorstwa uznanych ekspertów:
Jedną z głównych zalet korzystania z serwisu YouTube w kontekście treningów Jiu Jitsu jest dostępność filmów instruktażowych tworzonych przez uznanych ekspertów w tej dziedzinie.
Proste wyszukiwanie ujawni niezliczoną ilość kanałów, na których światowej klasy instruktorzy, posiadacze czarnych pasów i utalentowani zawodnicy dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem.
Filmy te obejmują szeroki zakres tematów, w tym podstawowe techniki, zaawansowane ruchy, strategie pozycyjne, a nawet analizę konkurencji. Dzięki tym samouczkom możesz uczyć się od najlepszych praktyków na świecie, co pomoże Ci rozwinąć solidne podstawy i poprawić ogólne umiejętności Jiu Jitsu.
2. Podział i analiza techniki:
YouTube to prawdziwa kopalnia informacji na temat analiz i analiz technik, dzięki którym można lepiej zrozumieć konkretne ruchy lub pozycje.
Znajdziesz szczegółowe filmy, w których eksperci analizują różne techniki Jiu Jitsu, wyjaśniając mechanikę, zasady i niuanse każdego ruchu.
Te analizy często obejmują ujęcia w zwolnionym tempie, wiele ujęć kamery i instrukcje krok po kroku, co pozwala Ci zrozumieć zawiłości każdej techniki i zwiększyć Twoje zrozumienie. Ta analityczna treść może okazać się niezwykle cenna w udoskonalaniu Twojego wykonania, wyczucia czasu i ogólnego zrozumienia technik Jiu Jitsu.
3. Partnerzy szkoleń wirtualnych:
Trening Jiu Jitsu często wymaga partnera do efektywnego ćwiczenia technik. Jednak znalezienie niezawodnego partnera treningowego może być czasami trudne, szczególnie gdy okoliczności uniemożliwiają regularne treningi na siłowni lub w akademii. YouTube przychodzi z pomocą, oferując wirtualne filmy z partnerem treningowym.
Te filmy symulują scenariusze treningowe, w których instruktorzy demonstrują techniki na wyimaginowanym przeciwniku, dając Ci możliwość ćwiczenia razem z nim. Chociaż nic nie zastąpi prawdziwych partnerów treningowych, te wirtualne sesje pozwalają Ci zachować pamięć mięśniową, poprawić koordynację i udoskonalić technikę, nawet gdy partnerzy treningowi nie są łatwo dostępni.
Masz dość YouTube'owej króliczej nory w poszukiwaniu wysokiej jakości samouczków? Odkryj kurs Brazilian Jiu-Jitsu Beginner Positional Course, wysoko oceniany z oceną 4,5 gwiazdki. To nie tylko kurs, to Twoja szansa na nauczenie się kilku sprytnych ruchów, gdy funkcja automatycznego odtwarzania YouTube'a rzuci Ci kolejną niemożliwą do pominięcia reklamę!
4. Kanały edukacyjne i społeczności:
Oprócz indywidualnych filmów instruktażowych, YouTube jest domem dla tętniącej życiem społeczności Jiu Jitsu. Wiele dedykowanych kanałów koncentruje się na edukowaniu widzów na temat różnych aspektów Jiu Jitsu, w tym filozofii, nastawienia, siły i kondycji, odżywiania i zapobiegania urazom.
Te kanały często oferują wywiady z ekspertami, najważniejsze wydarzenia z zawodów, sesje pytań i odpowiedzi oraz dogłębne dyskusje na tematy związane z Jiu Jitsu. Angażowanie się w te społeczności za pośrednictwem komentarzy, forów lub czatów na żywo może zapewnić okazje do wymiany wiedzy, nawiązywania kontaktów z innymi praktykującymi i poszerzania zrozumienia Jiu Jitsu jako całości.
YouTube oferuje ogromną liczbę bezpłatnych zasobów Jiu Jitsu , które mogą znacząco pomóc w treningu w domu. Od filmów instruktażowych renomowanych ekspertów i analiz technik po wirtualne sesje z partnerami treningowymi i tętniące życiem społeczności Jiu Jitsu, ta platforma oferuje bezprecedensową okazję do dostępu do wysokiej jakości treści szkoleniowych bez żadnych kosztów. Wykorzystując moc YouTube, możesz nadal rozwijać swoje umiejętności Jiu Jitsu, zdobywać cenne informacje i pozostawać w kontakcie z szerszą społecznością Jiu Jitsu, a wszystko to w zaciszu własnego domu.
Zastrzeżenie dotyczące afiliacji: Ten wpis na blogu zawiera niewielką liczbę linków afiliacyjnych od naszych wybranych partnerów. Jeśli klikniesz i dokonasz zakupu za pośrednictwem jednego z tych linków, Made4Fighters zarobi niewielką prowizję od sprzedaży. Pomaga nam to finansować informacje, które udostępniamy Ci za darmo i nie wiąże się z żadnymi dodatkowymi kosztami dla Ciebie.
