Wrestling vs. BJJ: Hva er bedre for MMA?

Wrestling vs. BJJ er en ofte omtalt debatt, og med god grunn. Det er noe imponerende med full kontaktsport som alltid trekker en mengde, og når du matcher opp motstridende kampstiler, er kampen enda mer dynamisk. Selv å bare se to stridende vende mot en ring i en styrke, hastighet og dyktighet er forfriskende og gir deg en bølge av energi.

Det er ingen overraskelse da at siden dens introduksjon til kondisjonens verden på 1990-tallet, har populariteten til blandet kampsport (MMA) vokst til et verdensomspennende publikum. Antall MMA -utøvere i USA alene er nesten 980 000.

Blant de forskjellige stilene for kampsport demonstrert i MMA-kretsløp, er det to som ofte skiller seg ut fra mengden: tradisjonell bryting og brasiliansk jiu-jitsu (BJJ). Selv om de er utad veldig like, skiller de seg skarpt i historie og teknikk.

Hvilken er mer effektiv i MMA? 

Hvilken gjør deg til en bedre fighter? 

Hvordan er de forskjellige?

Vi skal utforske alle disse spørsmålene og undersøke fordelene og ulempene med hver kampstil.

Mange av de mest populære kampsport- og kampstilene har røtter som går tusenvis av år tilbake, men ikke BJJ. Mens Jiu-Jitsu historie Dato tilbake til føydal Japan, brasiliansk jiu-jitsu er relativt nylig, introdusert i løpet av det siste halve århundret. 

Det er også en av raskest voksende kampsport I dag, praktisert av nesten 3 millioner mennesker.

Det er ikke vanskelig å se hvorfor. BJJ -utøvere rangerer konsekvent blant de mest fremtredende UFC -krigere, inkludert Brian Ortega, Charles Olivera og Demian Maia.

Kampsport blir ofte tenkt på som en østlig tradisjon.

Så hvordan kom de til Brasil?

Jiu-Jitsu ble opprinnelig utviklet i Feudal Japan for bruk av Samurai. Det var ment som en måte for Samurai adelsmenn å forsvare seg hvis de ble avvæpnet og demontert, ikke i stand til å bruke sverd og lanser og stole på kropper og knyttnever.

I 1882 grunnla Jiu-Jitsu-mester Jigoro Kano Kodokan Martial Arts Academy og utviklet det vi i dag kjenner som Judo, en kampsport som inneholder kaster, takedowns og låser. Den ble designet for å bruke motstanderens styrke mot dem.

En dag ba Jigoro Kano sine beste studenter om å reise verden rundt og demonstrere effektiviteten til Jiu-Jitsu mot andre kampstiler. Mitsuo Maeda, en av sine toppinstruktører, tok seg til Brasil i 1914.

Sammenlignet med BJJ, et ganske nylig fenomen, har bryting røtter som går tusenvis av år tilbake.

Bryting, også kalt innsending av bryting (også kjent som innsending grappling) eller kampbryting, er anerkjent som verdens eldste idrett. Opprinnelsen dateres tilbake til 3000 f.Kr. Huletegninger i Frankrike.

Det ble popularisert av de gamle grekerne med sin introduksjon i OL i 708 f.Kr. I disse dager var bryting ment å hjelpe med å trene soldater i kunsten å hånd-til-hånd-kamp.

Reglene var enkle. Den første personen som kastet motstanderen på ryggen, hoftene, brystet, knærne eller albuene, eller kastet dem ut av ringen helt, var vinneren.

Tradisjonene med bryting ble videreført av Romerriket til 393 A.D., da keiseren Theodosius jeg forbød hedensk praksis etter å ha gjort kristendommen til den statlige religionen. Han forbød også de olympiske leker.

Århundrer senere ble bryting gjenopplivet av aristokrater og edle hus i middelalderen og renessanse Europa. Det ble introdusert i de olympiske leker i 1904, og fikk internasjonal popularitet da International Amateur Wrestling Federation ble etablert kort tid etter.

Det er åtte disipliner om bryting globalt, som inkluderer:

• Greco-Roman
• Fristil
• GRAPPLING
• MMA og Combat Grappling
• Strandbryting
• Oljebryting - tyrkisk
• Sambo - Sovjetunionen
• Pankration

Det er også regionale versjoner av bryting i Tadsjikistan, Iran, India, England, Italia, Sveits, Kina og Korea.

De fleste konkurransedyktige kampstiler og kampsport har rangeringssystemer for å betegne opplevelsesnivå, samt regler og et poengsystem for kamper.

I brasiliansk jiu-jitsu er det tre måter du kan Vinn en kamp:

• Få motstanderen til å sende inn
• Vinn ved å score nok poeng - tjent med trekk som takedowns, sweeps og vaktpass
• Når motstanderen gjør noe ulovlig, som diskvalifiserer dem

Scoringssystemet i BJJ er som følger:

Bryting har ikke noe offisielt progresjonssystem som BJJ eller annen kampsport. Det ligner mer på tradisjonelle idretter som baseball og fotball ved at det er basert på statistikk og vinnende gjennomsnitt: jo flere anfall du vinner, jo bedre bryter er du.

National Collegiate Athletic Association (NCAA) har tre brytningsdivisjoner: Divisjon 1, 2 og 3, med divisjon 1 som den mest konkurransedyktige.

Det er to typer bryting som praktiseres internasjonalt: gresk-romersk bryting, der bare griping er tillatt over midjen, og fristilbryting (aka fangst-som-fangstkan), som tillater grep både over og under beltet. De to konkurrentene starter fra en stående stilling og griper hverandre til bakken. Målet er å få motstanderen til en take-down posisjon og feste dem på skuldrene eller ryggen fra en topp-dominerende posisjon.

Brytingskamper skjer i tre runder. Du vinner enten ved å feste motstanderen til bakken i minst to sekunder eller score flest poeng i de tre rundene.

Scoringssystemet er som følger:

I brasiliansk Jiu-Jitsu er det to typer klasser og konkurranser du kan delta på: Gi eller no-Gi.

Hvilken type som er best er et spørsmål om debatt i BJJ-kretser. I Gi-trening bruker du en tradisjonell Gi-kimono og belte som indikerer rangeringen din. I no-Gi bruker du boardshorts og kompresjonsskjorte. 

Konkurrenter kan også kjennetegnes ved deres laglapper og bedriftssponsorer.

Tilhengere av no-Gi BJJ hevder at dens likhet med en gatekamp gjør den mer realistisk, sammenlignet med Gi-trening som lar deg gripe mot motstanderens krage eller jakkeslag. De hevder også at mangelen på en Gi tvinger mer avhengighet av styrke og hastighet.

De to uniformstypene er også forskjellige i respektive regler; for eksempel er hælkroker tillatt i no-Gi-konkurranser, men forbudt i Gi-kamper.

I bryting er uniformene mye mer standardiserte. Alle uniformene består av hørselvern, singlet, munnbeskytter og brytesko.

De intense nedtagningene og kvelertakene involvert i brasiliansk jiu-jitsu vil føre til at du antar at folk stadig bryter bein og mister tenner. 

Den akademiske litteraturen om emnet viser imidlertid at det motsatte er sant. BJJ er faktisk en av de sikreste kampsportene når det gjelder vedvarende skader.

EN 2014 Studier i Orthopedic Journal of Sports Medicine viste at BJJ-praksis har en betydelig lavere risiko for skade enn bryting, så vel som andre kampsporter som taekwondo og MMA. Den har en insidensrate på bare 46 i hver 5022 risikoeksponering. De vanligste skadene er ortopediske, med en insidensrate på bare 0,7 %.

Både bryting og BJJ er bemerkelsesverdige kampstiler med unike fordeler og ulemper. Mange brytere kryssetrener i BJJ og omvendt for å gjøre dem til mer allsidige jagerfly.

I stedet for å spørre hvilken som er best, vurder hva hver har å tilby. 

Brasiliansk Jiu-Jitsu er nybegynnervennlig og designet for alle kroppstyper. Den har et globalt publikum med skoler og akademier over hele verden.

Det er også svært effektivt for selvforsvar - spesielt i situasjoner der du befinner deg på bakken - og vil få deg i topp fysisk form.

Imidlertid er BJJ veldig vanskelig å mestre, spesielt på konkurransedyktige nivåer der det kan ta år eller tiår å oppnå høye rangeringer. 

Er BJJ vanskeligere enn bryting? Det spørsmålet avhenger helt av utøverens hengivenhet og dyktighet, men de tekniske teknikkene som er involvert i BJJ er absolutt utfordrende å mestre.

Bryting er beryktet for å ha noen av de mest fysisk krevende kondisjoneringene og treningsøktene i enhver konkurranseidrett. Hold deg til bryting lenge nok, og hver muskel i kroppen din vil bli finslipt til topps.

Bryting har imidlertid ikke mye av et publikum utenfor USA. Dens krevende treningsrutine betyr også at den har en bratt læringskurve. En annen ulempe med bryting når det gjelder MMA-suksess er at den ikke inkluderer mange avslutningsteknikker - i stedet legger vekt på den første nedtagningen.

Både bryting og brasiliansk Jiu-Jitsu har en interessant og fargerik historie med en rekke erfarne jagerfly og kombattanter innen UFC og andre kampsportkretser. Hver av dem har noe å bringe til bordet når det gjelder teknikk, filosofi og kampstil; Som sådan, når du prøver å definitivt velge mellom bryting vs. BJJ for MMA-kamp, ​​avhenger det utilfredsstillende.

Det avhenger av motstanderens jagerstil, fighterens ferdigheter og hvordan de respektive teknikkene brukes i kampen.