권투를 위해 손을 싸는 방법 : 최대 보호 보장

권투 링에 들어갈 때, 당신의 안전을 보장합니다. 손과 손목 가장 중요합니다. 당신 앞에 펀치 몇 개를 던져, 손을 제대로 감싸는 것의 중요성을 이해하는 것이 필수적입니다. 그것을 할뿐만 아니라 쿠션 충격 당신이 때렸을 때, 그러나 그것은 또한 손을 보호하십시오 부상으로부터.

권투는 단지 힘에 관한 것이 아닙니다. 그것은 기술에 관한 것이며, 그 기술의 일부는 당신이 잘 갖추어져 있는지 확인하고 있습니다. 핸드 랩 이것에 중요한 역할을합니다. 그들은 추가 패딩 당신의 손과 복싱 장갑, 당신이 던지는 모든 펀치가 강력하고 안전한 지 확인하십시오.

1. 루프로 시작하십시오: 루프를 엄지 손가락의 상단. 랩이 당신의 손에 평평하게 놓여 있는지 확인하십시오. 랩은 안전하다고 느끼지만 순환을 차단하십시오.

   
   

2. 손목 포장: 재료를 감싸십시오 4 손목 주위의 시간. 이것은 손목 부상을 방지하기 위해 필요한 지원을 제공합니다.

   
   

3. 너클을 덮으십시오: 너클을 덮기 위해 위쪽으로 이동하여 너무 꽉 감을 수 없도록하십시오. 손가락은 자유롭게 움직일 수 있어야합니다.

   
   

4. 손가락 사이: 랩은 중간 및 고리 손가락. 이것은 면 랩 주먹을 만들 때에도 제자리에 머물러 있습니다.

   
   
5. 엄지 손가락을 고정하십시오: 엄지 손가락 바닥 주위를 랩핑하십시오. 이것은 제공합니다 추가 보호 엄지 손가락이 취약하지 않도록합니다.

권투 여행을 계속하면서 포장 기술을 마스터하는 것이 제 2의 자연이됩니다. 그러나 항상 다시 방문하고 정제하는 것이 좋습니다. 모든 랩이 마지막 랩만큼 완벽하도록합니다.

핸드 랩 단지 천 조각이 아닙니다. 그들은 권투 선수의 첫 방어선입니다. 그들은 가운데 손가락, 종종 펀치 중에 가장 많이 가해지는 것은 잘 보호됩니다. 또한 너클에 미치는 영향이 쿠션되어 골절이나 타박상의 위험을 줄입니다.

권투에 사용되는 몇 가지 품종의 핸드 랩이 있습니다. 그들을 탐색합시다. 권투에서 가장 일반적으로 사용되는 핸드 랩에는 천/면 랩과 테이프/거즈가 포함됩니다. 그러나 요즘 많은 권투 선수들이 내부 장갑, 빠른 랩 및 탄성 '멕시코 스타일'랩으로 전환하고 있습니다.

그만큼 어두운 회색 라이벌 게레로 핸드 랩 내구성과 편안함으로 유명합니다. 반면에 빠르고 입기 쉬운 것을 찾고 있다면 흑백 바이 토믹 레드 레이블 빠른 핸드 랩 최선의 방법 일 수 있습니다. 우리의 젊은 권투 애호가들에게 블랙 바이 토믹 키즈 핸드 랩 완벽합니다 작은 손.

기본 기술은 동일하게 유지되지만 핸드 랩의 유형 선택한 것은 필요에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어:

훈련 세션: 당신은 바이 토믹 레드 라벨 핸드 랩과 같이 쉽게 입을 수있는 랩을 원할 수 있습니다.

전문적인 경기: 라이벌 게레로 핸드 랩과 같이 내구성이 뛰어나고 보호적인 것을 선택하십시오.

젊은 복서: 랩이 손 크기에 적합한 지 확인하는 것이 중요합니다. 금성 2.5m 핸드 랩은 해부학을 염두에두고 설계되었습니다. 작은 손.

오버 스트레칭을 피하십시오 : 랩이 아늑한 지 확인하는 것이 필수적이지만 너무 많이 늘리면 순환을 차단할 수 있습니다.

패딩을 염두에 두십시오 : 너클 위의 영역에는 추가 패딩이 있어야합니다. 이것은 충격을 방해 할뿐만 아니라 복싱 장갑이 손에 꼭 맞도록합니다.

연습은 완벽하게 만듭니다 : 포장하는 법을 더 많이 배울수록 더 잘 얻을 수 있습니다. 따라서 연습, 연습 및 연습을 더하십시오!

포장 기술을 마스터하면 다음 단계는 완벽한 쌍을 찾는 것입니다. 복싱 장갑. 이 장갑은 포장 된 손에 꼭 맞도록 설계되어 추가 보호 층을 제공합니다. 그들은 던져진 모든 펀치가 강력하면서도 안전하지만 당신과 당신의 상대 모두에게 부상의 위험을 최소화합니다.

초점이 있었지만 핸드 랩 그리고 장갑은 복서 키트의 모든 장비 조각이 목적을 가지고 있음을 이해하는 것이 중요합니다.

머리 장식: 상처, 타박상 및 뇌진탕으로부터 보호합니다.

마우스 가드: 치아와 턱을 보호하여 구강 부상의 위험을 줄입니다.

신 경비원: Muay Thai 또는 Kickboxing을 연습하는 사람들에게 필수적으로 그들은 고통스러운 발차 기로부터 Shins를 보호합니다.

~에 Made4fighters, 우리는 최신 권투 장비를 제공하는 것에 자부심을 가지고 있습니다. 권투 여행을 시작하려는 초보자이든, 기어를 업그레이드하기 위해 노련한 프로이든, 우리는 당신을 덮었습니다.

복서는 손을 감아 손목을 추가로지지하고, 너클을 안정화시키고, 손을 부상으로부터 보호합니다. 포장 쿠션 펀치가 던져 질 때 충격을 받고 골절이나 타박상의 위험이 줄어 듭니다. 또한 한판 승부 나 훈련 세션 중 손의 뼈와 조직이 손상으로 인한 것을 방지합니다.

예, 복서는 핸드 랩으로 알려진 특수 붕대를 사용합니다. 이들은 응급 처치 키트에서 찾을 수있는 전형적인 붕대가 아닙니다. 그들은 면화, 탄성 또는 조화로 만들어졌으며, 권투 중에 손과 손목을지지하고 보호하기 위해 특별히 설계되었습니다.

예, Mike Tyson은 모든 전문 권투 선수와 마찬가지로 훈련 세션과 싸움에서 핸드 랩을 사용했습니다. 핸드 랩은 손과 손목 안전을 보장하기 위해 권투의 표준적이고 필수 장비입니다.

권투를 위해 손을 감싸지 않으면 다양한 부상을 입을 수 있습니다. 펀치의 영향은 손과 손목에 골절, 염좌 또는 타박상을 유발할 수 있습니다. 손 랩의지지와 쿠션이 없으면 손의 뼈, 힘줄 및 조직을 손상시킬 위험이 크게 증가합니다.

핸드 랩은 아늑한 덩어리가되어야하지만 순환을 차단하기 위해 너무 빡빡해서는 안됩니다. 손가락이 자유롭게 움직일 수 있고 손에 마비가 없도록하는 것이 필수적입니다. 열쇠는 랩이 불편 함을 유발하지 않고 지원을 제공하는 균형을 찾는 것입니다.

손목 랩은 주로 역도 중에 손목을지지하도록 설계되었습니다. 그들은 권투에서 어느 정도의 지원을 제공 할 수 있지만 권투 핸드 랩이하는 포괄적 인 보호를 제공하지 않습니다. 권투의 경우 손목과 손을 모두 덮는 적절한 핸드 랩을 사용하는 것이 좋습니다.

당신이 말하는 복서는 Luis Resto입니다. Billy Collins Jr.와 1983 년 경기에서 Resto의 장갑을 조작하고 패딩이 제거되어 펀치가 더 피해를줍니다. 나중에 장갑이 훼손되었을뿐만 아니라 Resto의 손도 파리의 석고에 싸여있어 시멘트처럼 단단한 것으로 밝혀졌습니다. 이 사건은 권투 규정에 상당한 변화를 가져 왔습니다.

손이 아프면 몇 가지 이유가있을 수 있습니다.

그들은 너무 단단히 싸서 순환을 차단할 수 있습니다.

포장 기술이 올바르지 않아 손에 고르지 않은 압력을 유발합니다.

핸드 랩의 물질은 알레르기 반응 또는 자극을 유발할 수 있습니다.

랩이 올바르게 편안하게 적용되도록해야합니다.

핸드 랩을 쌓거나 한 손에 여러 랩을 사용하면 손의 이동성이 줄어들고, 패딩의 고르지 않은 분포 및 과도한 압박감으로 인해 순환을 차단할 수 있습니다. 적절한 보호와 편안함을 보장하기 위해 각 손에 적절한 길이의 단일 랩을 사용하는 것이 필수적입니다.