6oz MMA 장갑 사용 방법 : 성능 향상

혼합 무술 (MMA)과 관련하여 올바른 장비는 모든 차이를 만들 수 있습니다. 모든 MMA 애호가를위한 필수 장비 중 하나는 MMA 장갑입니다.

구체적으로, 6oz MMA 장갑 전투기와 트레이너들 사이에서 점점 인기를 얻었습니다. 그러나 어떻게 효과적으로 사용합니까? 다이빙합시다.

이 장갑의 상세한 사용을 탐색하기 전에 독특한 특성을 인식하는 것이 필수적입니다. 6oz 장갑의 무게는 다른 MMA 장갑보다 높아 특정 훈련 및 스파링 세션에 적합합니다. 그들은 손을 보호하는 것과 유연성을 허용하는 것 사이의 균형을 잡아 전투기가 강력한 펀치를 제공하지만 포기에 필요한 민첩성을 유지할 수 있도록합니다. 대조적으로, 4oz 장갑은 UFC 싸움의 밤과 경쟁을위한 선택입니다.

이제 완벽한 장갑을 선택 했으므로 어떻게 효과적으로 사용합니까? 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.

적절한 적합: 당신의 보장 장갑 제공 아늑한 착용감. 너무 빡빡하거나 너무 느슨한 장갑은 성능을 방해하고 부상을 초래할 수 있습니다.

워밍업: 스파링이나 훈련 세션 전에 손과 손목을 데우십시오. 이것은 앞으로의 강렬한 활동을 준비하고 균주의 위험을 줄입니다.

전력에 대한 기술: 특히 시작할 때는 완전한 힘으로 타격을받지 않고 기술을 완성하는 데 집중하십시오. 이것은 당신이 당신의 사용을 보장합니다 장갑 그리고 당신의 몸은 효과적입니다.

6oz MMA 장갑은 다재다능하지만 모든 유형의 훈련에 적합하지는 않습니다. 예를 들어, 무거운 가방 작업에 중점을두면 더 무거운 장갑 크기 또는 더 두꺼운 장갑을 선택할 수 있습니다. 반면에 MMA 스파링 그리고 잡기 세션,이 장갑은 이상적입니다.

장갑의 구조를 이해하면 훈련에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 고장입니다.

MMA 장갑은 처음 소개 된 이후로 크게 진화했습니다. 처음에는 전투기가 장갑없이 새장에 들어가 심각한 부상을 입었습니다. 그러나 6 온스 MMA 장갑의 출현은 변형적인 변화를 나타내며 스포츠의 열정과 안전 균형을 유지했습니다.

오늘날, 개별 선호도 및 요구 사항에 맞는 다양한 디자인과 브랜드에는 다양한 장갑이 있습니다.

그만큼 6oz MMA 장갑 단순한 장비 이상입니다. 그들은 혼합 무술의 진화를 상징하여 안전, 기술 및 기술을 강조합니다. 이 짜릿한 스포츠에서 여행을 계속하면서 완벽 함이 연습과 함께 제공됩니다. 최고를 갖추고 열심히 훈련하며 항상 우수성을 위해 노력하십시오.

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MMA 및 권투 세계에 대한 더 많은 통찰력을 얻으려면 복싱 장갑 구매에 대한 초보자 안내서와 그 사이의 차이점을 확인하십시오. MMA 및 권투.

MMA 전투기는 일반적으로 전문 싸움을 위해 4oz에서 6oz 범위의 장갑을 사용합니다. 정확한 가중치는 전투 조직의 규정과 일치 유형에 따라 다릅니다. 

MMA 장갑에 적합한 크기를 찾는 것은 편안함과 안전 모두에 중요합니다. 일반 지침은 다음과 같습니다.

작은: 최대 150 파운드의 무게에 맞는 개인에게 적합합니다.

중간: 무게는 150 ~ 185 파운드의 무게에 적합합니다.

크기가 큰: 무게는 185 파운드가 넘는 개인에게 이상적입니다.

그러나 손 크기와 장갑 착용은 브랜드마다 다를 수 있습니다. 구매하기 전에 장갑을 끼거나 브랜드의 특정 크기 차트를 참조하는 것이 항상 좋은 생각입니다.

UFC의 다른 전투기와 마찬가지로 Khabib Nurmagomedov는 공식 경기를 위해 4oz 장갑을 사용합니다. 이 무게는 UFC의 전문 MMA 시합의 표준입니다. 그러나 훈련 및 스파링의 경우 Khabib는 6oz 또는 7oz와 같은 무거운 장갑을 사용하여 더 나은 보호를 보장하고 실제 싸움의 느낌을 모방 할 수 있습니다.

MMA 장갑을 끊으면 손의 모양으로 성형하여 편안한 착용감을 제공합니다. 장갑을 뚫는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

1. 정기적으로 착용하십시오: 훈련 세션 중에 장갑을 착용하면 손 모양으로 만들어 질 수 있습니다.
2. 보습: 가죽 컨디셔너 또는 장갑 스프레이를 바르면 재료를 유연하게 유지하십시오.
3. 가방 작업: 정기적으로 가방을 때리면 패딩을 부드럽게하고 장갑을 더욱 유연하게 만듭니다.
4. 물을 피하십시오: 장갑을 물에 담그면 분해하지 마십시오. 이는 재료를 손상시키고 장갑의 수명을 줄일 수 있습니다.

MMA 커뮤니티의 저명한 인물 인 Joe Rogan은 수년에 걸쳐 다양한 브랜드를 사용하는 것으로 나타났습니다. MMA 장갑을 선호하는 특정 브랜드 나 모델은 명시 적으로 명시되어 있지 않지만 팟 캐스트 및 기타 플랫폼에서 여러 브랜드를 언급하고 승인했습니다. Joe Rogan이 사용하는 장비에 관심이 있다면 가장 최신 정보에 대해 팟 캐스트 또는 소셜 미디어 채널의 특정 에피소드를 참조하는 것이 가장 좋습니다.

MMA 장갑은 꼭 맞지만 너무 빡빡하지 않아서 핸드 랩을위한 공간을 허용해야합니다. 손가락은 손가락 구획의 끝에 편안하게 도달해야하며 손목 지지대는 안전해야합니다.

엄지를 제외하고 손의 가장 넓은 부분, 너클 아래의 부분을 측정하십시오. 이 측정을 사용하여 브랜드의 크기 차트를 기반으로 크기 (소형, 중간, 대형 또는 초대형)를 찾으십시오.

그렇습니다. 그러나 MMA 장갑은 복싱 장갑보다 패딩이 적어 손과 손목에 대한 보호 기능이 적습니다. 무거운 백 작업의 경우 더 나은 보호를 위해 권투 장갑을 권장합니다.

만지는 장갑은 MMA의 스포츠맨십의 표시이며, 종종 경기 시작시 이루어집니다. 그러나 그것은 의무적이지 않으며 전투기의 재량에 따라 다릅니다.

예, 손과 손목에 대한 추가 지원 및 보호를 위해 MMA 장갑으로 핸드 랩을 권장합니다.

Conor McGregor는 UFC 규정을 준수하여 UFC 경기에서 4 온스 장갑을 사용합니다. Floyd Mayweather와의 복싱 경기에서 그는 8 온스 장갑을 사용했습니다.