영국의 BJJ 경쟁 규칙 : 게임을 알고 있습니다.

브라질주지 츠 (BJJ)는 지난 10 년 동안 영국에서 유성 인기가 증가한 것으로 나타났습니다. 복잡한 기술과 전략적 게임 플레이를 통해 많은 무술 애호가 들이이 예술을 배우기 위해 몰려 들고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

그러나 다른 스포츠와 마찬가지로 BJJ는 자체 세트를 가지고 있습니다. 규칙 및 규정 그 경쟁자들은 알고 있어야합니다. 이 기사에서는 '영국의 BJJ 규칙'을 탐구하여 다음 대회에 잘 준비되어 있습니다.

BJJ는 실무자의 기술 수준을 나타내는 고유 한 벨트 시스템을 가지고 있습니다. 시작 흰색 벨트 그리고 파란색, 보라색, 갈색, 그리고 마지막으로 탐내는 검은 벨트로 진행됩니다. 각 벨트 레벨 특히 경쟁과 관련하여 자체 규칙 세트가 있습니다.

흰색 벨트 : 종종 초보자는 여전히 밧줄을 배우고 있습니다. 힐 고리 나 목 크랭크와 같은 특정 기술은 일반적 으로이 레벨에서 금지됩니다.

블루 벨트 : 게임을 더 잘 이해하면 Blue Belts는 더 넓은 범위의 기술을 사용할 수 있습니다. 그러나 그들은 여전히 ​​일부 고급 움직임에주의해야합니다.

자주색 벨트 : 보라색 벨트 수준에서 경쟁 업체는 영국의 BJJ 규칙을 깊이 이해하고 있습니다. 고급 동작을 실행할 수 있지만 특정 제한 사항이 있습니다.

갈색과 검은 색 벨트 : BJJ의 기술의 전형. 이 수준의 경쟁자들은 게임에 대한 포괄적 인 이해를 가지고 있으며 논란의 여지가있는 힐 훅을 포함한 거의 모든 기술을 사용할 수 있습니다.

방법 이해 점수 포인트 BJJ 대회에서 중요합니다. '배가 무릎', '측면 컨트롤', '가드 패스'와 같은 움직임은 경쟁자에게 귀중한 포인트를 얻을 수 있습니다. 그러나 그것은 단지 득점에 관한 것이 아닙니다. 전략에 관한 것입니다. 이사를 언제 갈지 또는 언제 방어 해야하는지 아는 것은 승리와 패배의 차이가 될 수 있습니다.

예를 들어, '배의 무릎'위치는 포인트를 얻을 수 있지만 전략적 위치이기도하여 상대방을 제어하고 제출물을 설정할 수 있습니다. 우리의 컬렉션을 확인하십시오 BJJ GIS 이러한 기술을 훈련하기에 적합한 장비를 갖도록합니다.

영국에서는 브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)는 공정한 플레이와 참가자의 안전을 보장하기 위해 특정 규칙 세트에 의해 관리됩니다. 이 규칙은 경기 중에 수용 가능한 기술과 행동을 간략하게 설명합니다.

이러한 규칙을 위반하면 처벌이 발생할 수 있으며, 이는 포인트 공제에서 실격에 이르기까지 다양합니다. 일부 일반적인 규칙 위반에는 다음이 포함됩니다.

불법 그립:

• 위반 : 소매 나 바지 안에서 잡거나 손가락이나 발가락을 잡습니다.
• 페널티 : 첫 번째 공격은 경고를 초래합니다. 후속 범죄는 포인트 공제 또는 실격으로 이어질 수 있습니다.

파업:

• 위반 : 펀치, 킥, 팔꿈치 또는 상대방에게 눈에 띄는 형태.
• 벌금 : 즉각적인 실격.

슬램:

• 위반 : 제출을 피하기 위해 상대를 들어 올리고 강제로 떨어 뜨립니다.
• 벌금 : 즉각적인 실격.

질식없이 척추 자물쇠:

• 위반 : 수반없이 척추에 압력을 가하는 것.
• 벌금 : 즉각적인 실격.

발 뒤꿈치 고리:

• 위반 : 상대의 발 뒤꿈치에 영향을 미치고 잠재적으로 무릎을 손상시키는 다리 잠금 장치 인 발 뒤꿈치 고리를 적용합니다.
• 페널티 : 대부분의 전통적인 BJJ 토너먼트에서의 즉각적인 실격이지만 일부 No-GI 대회에서는 허용 할 수 있습니다.

무릎 수확:

• 위반 : 상대방의 무릎에 과도한 압력 을가하는 방식으로 다리를 상대방의 몸에 배치합니다.
• 페널티 : 심각성에 따라 포인트 공제 또는 실격.

마구간:

• 위반 : 의도적으로 상대방의 참여를 피하거나 경기에서 행동을 방지합니다.
• 페널티 : 경고와 지속적인 실속을위한 포인트 공제.

무례한 행동:

• 위반 : 언어 학대 또는 제스처를 포함한 스포츠 맨 같은 행동 표시.
• 페널티 : 심판의 재량에 따라 포인트 공제 또는 즉각적인 실격.

균일 한 위반:

• 위반 : 크기, 청결 또는 상태 측면에서 필요한 표준을 충족하지 않는 GI를 착용합니다.
• 페널티 : 경쟁 업체는 GI를 변경할 수있는 기회가 주어질 수 있습니다. 준수하지 않으면 실격이 발생할 수 있습니다.

매트에서 도망칩니다:

• 위반 : 제출이나 모든 형태의 참여를 피하기 위해 의도적으로 경쟁 영역에서 벗어나.
• 페널티 : 심각도와 빈도에 따라 포인트 공제 또는 실격.

이들은 일반적인 규칙과 처벌이며 영국의 특정 토너먼트 또는 조직에는 변형 또는 추가 규칙이있을 수 있습니다. 특정 이벤트 또는 조직의 룰북을 참조하는 것이 항상 필수적입니다.

경쟁 할 때는 올바른 장비를 갖추어야합니다. BJJ에서 착용 한 전통적인 균일 한 GI에서 매트 화상으로부터 보호하는 발진 경비대에 이르기까지 올바른 장비를 갖추면 큰 차이가 생길 수 있습니다.

남자 BJJ GI : 남성을 위해 특별히 설계된이 GI는 최대한의 편안함과 유연성을 제공하도록 조정됩니다. 우리의 범위를 탐색하십시오 남자 BJJ GI 완벽한 착용감.

여자 BJJ GI : 여성을 위해 맞춤화 된이 GI는 이동성을 손상시키지 않고 편안한 착용감을 보장합니다. 우리의 컬렉션을 확인하십시오 여자 BJJ GI 다양한 디자인.

어린이 bjj gi : 젊은 챔피언에게는 잘 맞고 성장을 허용하는 GI를 갖는 것이 중요합니다. 우리의 키즈 BJJ GI 컬렉션 모든 젊은 실무자에게 적합한 다양한 규모를 제공합니다.

BJJ Rash Guards : No-GI 훈련 및 경쟁에 필수적인 Rash Guards는 피부를 보호하고 상대방이 그립하기가 더 어려워지는 부드러운 표면을 제공합니다. 우리에게 다이빙하십시오 BJJ Rash Guards 컬렉션 당신을위한 완벽한 것을 찾기 위해.

브라질 Jiu-Jitsu (BJJ)에서는 껌 방패 (마우스 가드라고도 함)가 보편적으로 필요하지는 않지만 적극 권장됩니다. 이유는 다음과 같습니다.

1. 우발적 인 파업으로부터 보호: BJJ는 주로 어리석은 예술이지만 우발적 인 파업이 일어날 수 있습니다. 길 잃은 무릎, 팔꿈치 또는 머리도 얼굴과 접촉 할 수 있으며 마우스 가드는 치아와 잇몸을 부상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 물기 예방: 롤 또는 스파링 세션의 열에서 압력이나 반사로 인해 실수로 물린 것이 가능합니다. 마우스 가드는 자신의 혀 또는 뺨 안쪽을 물지 못하게 할 수 있습니다.
3. 영향 감소: 좋은 마우스 가드는 타격의 힘을 분배하여 뇌진탕 또는 기타 부상의 위험을 줄일 수 있습니다.
4. 테이크 다운 중 보호: 테이크 다운은 BJJ의 일부, 특히 No-GI 설정에서 일부입니다. 나쁜 가을이나 예상치 못한 테이크 다운은 얼굴에 우발적으로 영향을 줄 수 있습니다.

많은 BJJ 학교는 마우스 가드의 사용을 의무화하지 않지만 많은 실무자들은 예방 조치로 착용하기로 선택합니다. BJJ 시작을 고려하거나 이미 연습중인 경우, 강사 나 코치에게 보호 장비에 대한 권장 사항에 대해 상담하는 것이 좋습니다.

영국에서 브라질 Jiu Jitsu가 계속 성장함에 따라 경쟁 규칙의 뉘앙스를 이해하는 것이 훨씬 더 중요해집니다. 그만큼 IBJJF 규칙 기초 역할을하지만 영국 현장에 맞게 조정 된 특정 지침이 있습니다.

BJJ는 광범위한 기술로 유명하지만, 특히 벨트 레벨이 낮을 때 경쟁에서 모두 허용되는 것은 아닙니다.

힐 후크 : 상대방의 발목을 목표로하는 제출. 효과적이지만 특히 초보자에게도 위험합니다. 이 기술은 일반적으로 갈색과 검은 색 벨트 용으로 예약되어 있습니다.

목 크랭크 : 이름에서 알 수 있듯이이 움직임은 목에 엄청난 압력 을가합니다. 잠재적 위험으로 인해 많은 경쟁에서 종종 금지됩니다.

무릎 수확 : 여기에는 다리를 무릎을 비틀 수있는 방식으로 상대방의 몸을 가로 질러 위치합니다. 부상의 가능성을 감안할 때, 그것은 밀접하게 규제되는 움직임입니다.

BJJ 대회에서는 제출에 관한 것이 아닙니다. Advantage Points는 우승자, 특히 긴밀한 경쟁 경기에서 결정하는 데 중요한 역할을합니다.

이 포인트는 거의 성공적인 기술이나 상대방을 타협하는 위치에 두는 데 수여됩니다. 경쟁 업체의 노력에 대한 보상을 보상하는 방법입니다.

심판은 BJJ 대회에서 중추적 인 역할을합니다. 그들은 경쟁사의 안전을 보장하고 규칙과 규정을 시행하며 수상점을 보장합니다. 그들의 결정은 스포츠에 대한 깊은 이해와 경쟁의 특정 규칙을 기반으로합니다.

영국에서 브라질 지우 지츠 대회의 세계로 깊은 다이빙을하면서 최종 준비에 집중해야합니다. 노련한 블랙 벨트이든 흰색 벨트 여행으로 시작하든 게임의 복잡성을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 그 너머 BJJ의 규칙, 무시할 수없는 정신적, 신체적 준비 측면이 있습니다.

BJJ는 물리적 인 것만 큼 정신적 인 게임입니다. 상대방을 읽고, 움직임을 예상하며, 즉시 전략을 세우는 능력은 선을 대대와 분리시키는 것입니다.

BJJ 기술은 기초이지만 체력과 지구력은 특히 더 긴 경기에서 얼마나 효과적으로 배치 할 수 있는지 결정합니다. '경비대 Pass the Guard'또는 'Side Control'과 같은 특정 드릴과 결합 된 정기적 인 컨디셔닝은 일치 준비가되도록합니다.

영국을 넘어 경쟁하려는 사람들에게는 국제 브라질주지 지츠의 뉘앙스를 이해하는 것이 중요합니다. 규칙은 약간 다를 수 있으며 경쟁은 더 치열할 수 있습니다. 브라질 Jiu Jitsu Federation과 같은 조직의 일부가되면 글로벌 대회에 대한 통찰력과 문을 제공 할 수 있습니다.

영국의 BJJ 대회는 단순한 일치 이상입니다. 그들은 기술, 전략 및 정신에 대한 증거입니다. 지역 차원에서 경쟁하든 국제 무대를 주시하든 '영국의 BJJ 규칙'을 이해하는 것이 첫 번째 단계입니다. 열심히 훈련하고, 공정하게 플레이하며, 최고의 전투기가 이길 수 있습니다.

BJJ의 흰색 벨트 레벨에서는 주로 안전상의 이유로 몇 가지 움직임이 불법으로 간주됩니다. 여기에는 발 뒤꿈치 고리, 무릎 바, 목 크랭크, 척추 자물쇠 및 상대를 슬램하는 것입니다. 이 수준에서 초점은 실무자들이 심각한 부상을 입지 않고 기본을 배우도록하는 것입니다.

절대적으로! 많은 사람들이 40 대와 심지어 나중에 BJJ를 시작합니다. 젊은 실무자들은 육체적 이점을 가질 수 있지만, 고령 초보자는 종종 인내심, 지혜 및 훈련에 대한 다른 관점을 가져다 줄 수 있습니다.

BJJ의 나쁜 에티켓에는 탭 아웃을 존중하지 않고 지나치게 공격적이며, GI와 자신을 깨끗하게 유지하고, 강사가 가르치는 동안 말하며, 파트너의 안전을 염두에 두지 않습니다. 존중과 겸손은 BJJ의 핵심 신조이며, 그것들을 준수하지 않는 것은 에티켓이 좋지 않은 것으로 간주됩니다.

컵을 착용하는 것은 특정 움직임 동안 상대를 파헤칠 수 있으므로 BJJ에서는 위험 할 수 있습니다. 또한 착용자에게 팔 막대와 같은 특정 위치에서 불공정 한 이점을 줄 수 있습니다.

BJJ에서는 안전을 보장하기 위해 특정 기술이 특히 낮은 벨트 레벨에서 금지됩니다. 여기에는 특정 다리 잠금 장치, 척추 자물쇠, 파업 및 슬램이 포함됩니다. 규칙은 경쟁과 통치 기관에 따라 다를 수 있습니다.

초보자에게는 일주일에 2-3 번 훈련이 좋은 출발입니다. 이를 통해 일관된 연습을 유지하면서 적절한 회복이 가능합니다. 진보하고 신체가 적응하면 주파수를 늘릴 수 있습니다.

주요 차이점은 복장입니다. GI BJJ에서 실무자들은 전통적인 GI를 착용하고 GI는 없을 때 반바지와 발진 가드를 착용합니다. 이러한 복장의 차이는 GI가 더 많은 그립 기반 기술을 허용하기 때문에 사용 된 기술과 전략을 변화시킵니다.

아니요, BJJ는 전통적인 BJJ 스파링 또는 경쟁에서는 타격을 입히는 무술이며, 눈에 띄는 것은 허용되지 않습니다.

힐 고리는 일반적으로 부상의 위험으로 인해 낮은 벨트 레벨에서는 허용되지 않습니다. 그러나 일부 경쟁은 더 높은 벨트 레벨 또는 특정 NO-GI 부서에서 허용 할 수 있습니다.

IBJJF 규칙은 전 세계의 많은 BJJ 경쟁의 기초가되는 반면, 영국 특정 BJJ 규칙에는 특히 허용되는 기술, 웨이트 클래스 및 경쟁 형식에 관한 변형이있을 수 있습니다.

예, GI 및 No-GI 대회에는 주로 복장 및 허용 그립에 관한 규칙이 다릅니다. No-GI 대회는 예를 들어 GI가 없기 때문에 의류에 그립을 허용하지 않습니다.

금지 된 기술은 경쟁과 통치 기관에 따라 다릅니다. 그러나 특정 움직임, 특히 척추, 목 또는 관절을 위험한 방식으로 타겟팅하는 움직임은 일반적으로 금지됩니다.

웨이트 클래스는 경쟁 업체가 비슷한 크기의 상대에 직면 할 수 있도록하는 것을 목표로합니다. 정확한 가중치 한계는 경쟁에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 수탉 무게에서 초 히비급에 이르기까지 다양한 클래스가 있습니다.

경기 전에 GIS는 종종 경쟁 표준을 충족하도록 검사를받습니다. 여기에는 재료, 길이, 청결 및 착용감을 확인하는 것이 포함됩니다. 너무 두껍거나 너무 길거나 찢어진 GI는 경쟁에 적합하지 않은 것으로 간주 될 수 있습니다.