Andrea Harkins는 숙련 된 무술 실무자이자 강사입니다. 그녀는 Three Books의 저자이며 자신의 블로그를 운영합니다. 무술 여성.
그녀의 첫 번째 책 무술이 여성에게 힘을 줄 수있는 방법과 여성 무술가와 강사가 남성 지배 스포츠에서 성 장벽을 뚫을 수있는 방법을 이야기합니다.
그녀의 작품은 Martial Arts Illustrated UK, Masuccess Magazine, Martial Art Business Magazine 및 World Martial Arts Magazine에 실 렸습니다. 그녀의 사명은 무술과 양성을 통해 세상을 더 나은 곳으로 만드는 것입니다. 그녀는 2017 년 미국 무술 명예의 전당에 소개되었습니다.
그녀는 대화하기로 동의했다 Made4fighters 업계에서의 경험과 다른 여성 무술가들을위한 조언을 공유합니다.
"무술가로서 어떻게 시작 했습니까?"
남편이 그것을 시도하고 싶었 기 때문에 1989 년에 무술을 시작했습니다. 그는 어렸을 때 무술을했으며 무술 프로그램이있는 근처에 커뮤니티 센터가있었습니다. 나는 처음에는 그것을 좋아하지 않았다. 사실, 나는 결코 그것을 할 수 없다고 생각했기 때문에 첫 번째 수업을 싫어했습니다. 사람들은 스파링, 소리 지르며 보드를 끊고 너무 어려워 보였습니다.
"임신 중 2 학년 블랙 벨트를 얻었습니다. 그 기간 동안 어떻게 안전하게 훈련 했습니까? 무술 커뮤니티의 반응은 무엇입니까?
청중의 사람들은 내가 상당히 작았 기 때문에 내가 임신했다고 말할 수 없었습니다. 나는 같은 강사와 함께 내 무술 경력과 함께 훈련을 받았으며 그들은 이미 내가 할 수있는 것을 이미 알고있었습니다. 육체적으로, 나는 기분이 좋았지 만 과거에 몇 가지 유산이 있었지만 조심했습니다.
내 강사는 내가 돌아올 수 있기 전에 시간이 오래 걸릴 것이라는 것을 알고 시험을 놓치지 않기를 원하지 않았으며, 나는 이것을 달성하기 위해 부지런히 일했습니다. 테스트에서, 나는 스파크 나 낙상을하지 않았지만, 나는 계급에서 순위를 얻기에 충분한 일을했다.
"무술가로서 여행하는 동안 배운 중요한 인생 교훈은 무엇입니까?"
가장 큰 교훈은 내가 알고있는 것보다 더 능력이 있다는 것입니다. 이것은 모든 사람에게 중요한 교훈입니다. 무술은 보드뿐만 아니라 개인적인 장벽을 깨는 것을 가르쳐줍니다. 당신이 무술에 직면 한 후에 당신은 당신이 물러서서 당신이 누구인지 재평가하며, 나는 나 자신을 믿지 않거나 자신감이 없기 때문에 내 잠재력에 부응하지 않았다고 결론을 내 렸습니다. 무술에 대한 자신감을 얻었을 때, 나는 실패에 대한 두려움이 더 이상 중요하지 않다고 결정했습니다.
중요한 것은 노력, 운전 및 장기적으로 더 나은 위험을 감수하는 것입니다.
"무술과 여성의 권한 부여 사이의 관계를 어떻게 설명합니까? 여성들이 다른 사람들보다 무술 연습을 시작하는 여성에게 추천하는 단일 무술이 있습니까?"
여성들은 많은 걱정과 관심사를 가지고 있습니다. 우리가가는 모든 곳과 우리가하는 모든 일은 누군가가 우리를 육체적으로 폭행하거나 우리의 취약점을 먹이를 주려고 노력할 것이라는 약간의 두려움과 결합됩니다. 우리는 일반적으로 육체적으로 남성보다 작고 약합니다. 즉, 우리는 항상 적극적이고 비 활동적으로 방어하는 방법을 배워야합니다.
무술은 이러한 도구를 제공합니다 - 횡령, 킥과 펀치에 힘을 실어주는 방법, 레버리지 및 기타 기술을 사용하여 더 큰 크기의 공격자를 극복하는 방법. 이것은 항상 어깨 너머로 보지 않고 생산적이고 강력한 삶을 살기 위해 필요한 자신감을 쌓습니다.
여성의 동기에 의존하기 때문에 추천 할 수있는 무술은 없습니다. 그녀는 스파링하고 싸우는 법을 배우고 싶습니까? 체중 감량? 꾀하다? 흐름? 브레이크 보드? 지키다?
모든 무술은 무술이며 다른 방식으로 무술 측면을 가르칩니다. 여성이 무술에서 무엇을 추구하는지 알게되면 그녀는 자신에게 맞는 스타일을 선택할 수 있습니다.
"당신의 책 The Stram Arts Woman에서 당신은 무술 연습을 사용하여 여성의 이야기를 공유하여 투쟁을 극복하고 사람들로서 성장합니다. 어느 쪽이 당신에게 가장 영감을 주었습니까?"
그 책에는 너무 많은 영감을주는 이야기가 있습니다. 나는 실제로 무술에서의 내 삶에 관한 책의 절반을 썼고 나머지 절반은 기고자들로부터 온 것입니다. 좋아하는 것을 선택하는 것은 거의 불가능합니다!
내가 가장 좋아하는 것 중 하나는 베트남에서 탈출하여 나중에 무술 마스터가 된 김 트랜 마스터입니다. 나는 또한 예기치 않게 눈이 멀어 평생과 훈련을 재구성해야했던 Janice Bishop에 감사합니다.
암으로 고통 받고 무술을 사용하여 극복하는 여성에 대한 이야기도 있습니다. 그리고 물론, 나는 내 자신의 진실에 대한 내 자신의 확고한 헌신을 통해 태어나지 않은 아이를 어떻게 구원했는지에 대해 이야기 할 때“Daded to Die”라는 제 자신의 챕터 자신의 진실. 이 책의 각 이야기는 무술 여성의 궁극적 인 힘 - 그녀의 무술 사고 방식 덕분에 그녀가 할 수 있고 극복 할 수 있다는 인식을 반영합니다.
"가장 최근의 책은 자신의 무술 프로그램을 시작하는 방법을 세분화합니다. 무술 강사가 자신의 도조 나 무술 학교를 만들 때 내릴 수있는 최고의 비즈니스 결정은 무엇입니까?"
인생에서 성공을 위해 노력하면 자신을 믿고 성공을 위해 기꺼이 일해야합니다. 이것은 결정 번호 1입니다. 이것이 제자리에 있지 않으면 다른 일이 일어날 수 없습니다. 다음은 이미 당신이하고 싶은 일을하는 데 성공한 사람을 찾는 것입니다. 나는 몇 년 동안 내 자신의 프로그램을 소유했으며 무엇이 중요한지 알고 있습니다.
당신이 달성하고 그것을 따르려고하는 것에 성공한 사람의 조언을 사용하십시오. 이 책은 위치를 찾고, 비즈니스 결정을 내리고, 리더십을 도구로 사용하는 단계별“방법”입니다.
"무술 강사는 어떻게 소셜 미디어를 활용하여 비즈니스와 온라인 브랜드를 구축 할 수 있습니까?"
브랜드 나 비즈니스를 구축하려는 모든 사람은 실제로 소셜 미디어를 사용할 수밖에 없습니다! 첫 번째 책을 쓸 때 출판사는 다음과 같이 말했습니다.“이제 소셜 미디어에서 자신을 홍보하고 귀하와 귀하의 책에 대한 사진과 정보를 게시해야합니다.” 그것은 오래 전부터 나 자신을 홍보한다는 아이디어는 나에게 정말 외국이었습니다.
나는 반 전문적인 사진 작가와 함께 일했고 그는 내 유니폼으로 많은 사진을 찍었습니다. 나는 그것들을 게시하기 시작했고 팔로어가 출시되었습니다. 청중을 구축하는 것은 좋지만, 청중의 소수만이 실제로 행동하거나 제품이나 서비스를 구매한다는 것을 알아야합니다. 가장 중요한 것은 진실한 것입니다. 다른 사람처럼 되려고하지 마십시오. 사람들이 당신을 조금 알게하십시오. 관심을 불러 일으키는 사진을 보여 주거나 누군가의 관심을 끌 수 있습니다.
다양한 플랫폼을 테스트하십시오. 예를 들어 Snapchat을 사용하지 않습니다. 젊고 트렌디하고 58 세이기 때문에 저에게는 효과가 없습니다. 그러나 나는 Facebook과 LinkedIn을 좋아합니다. 당신이 좋아하는 것과 당신에게 중요한 것을 찾으십시오. 다른 게시 시간과 게시물 유형을 테스트 한 다음 성공한 내용을 후속 조치하십시오. 시행 착오는 지식과 소셜 미디어 능력을 구축합니다!
