機器ガイド

ホームワークアウト用の10個の重要なキックボクシングギア

コンテンツの表 1.キックボクシンググローブ 2.パンチングバッグ 3.ハンドラップ 4.敏ilityはしごキックボクシングブーストの敏ilityはしご 5.抵抗バンド 6.ジャンプロープキックボクサーのためのエッセンシャルジャンプロープの動き： 7.メディシンボール 8.キックボクシングフローリングマット 9.キックボクシングのスパーリングヘッドガード 10.ウォーターボトルあなたのホームジムを設立しますキックボクシングは、自宅で簡単にできる強力なトレーニングです。あなたが健康を維持したいと思っているか、クラブの外で余分な練習をするだけでも、私たちはあなたをカバーしています。のリストを作成しましたキックボクシングギアの10個の必須ピースそれはあなたの家のトレーニングを次のレベルに引き上げます。このリストには、必須のトレーニング機器、フィットネスツール、セットアップを締めくくるためのいくつかの便利なアクセサリーが含まれています。 1.キックボクシンググローブ基本から始めましょう：キックボクシンググローブ-またはボクシンググローブ- トレーニングに真剣に取り組む人にとっては絶対に不可欠です。パンチバッグに加えて、それらはおそらくあなたがあなたの家のトレーニングに必要な最も重要なギアの部分です。手袋は手と手首を保護し、自宅でパンチやその他の印象的なテクニックを練習するときに必要なサポートを提供します。手袋を選ぶときは、あなたのトレーニングがどれほど激しくなるか、そして彼らが作った素材を考えてください。のような高品質のオプション venum, トップ10 またはフェアテックス...

Taylor Saipe | 2024年8月16日

グラップリングダミーの探索：用途と利点
武道の訓練とさまざまなオプションの探索のためのダミーを格闘することの利点。
Taylor Saipe | 2024年7月29日
レッグストレッチャーを使用する理由：説明された利点
コンテンツの表 1.柔軟性とモビリティ 2.全体的な姿勢 3.パフォーマンスと回復の強化 4.血液循環 5.きつい筋肉を和らげますポータブルで便利です FAQ：レッグストレッチングマシンレッグストレッチャーは実際に機能しますか？レッグストレッチャーをどのくらい使用する必要がありますか？足を伸ばすことはスリムになりますか？レッグストレッチャーの結果を見るのにどれくらい時間がかかりますか？あなたは戦闘スポーツに情熱を傾けていますか、それともあなたはあなたのトレーニングセッションを高めようとする道場のインストラクターでしょうか？おそらく、あなたはあなたの日々の活動に恵まれていて機敏なことを大切にしている人です。あなたの背景に関係なく、追加レッグストレッチャーあなたのルーチンには、足と全体的な健康に多くの利点をもたらすことができます。ランナー、フットボール選手、武道家であろうと、何人のアスリートがトレーニングの前後にストレッチをスキップするかは驚くべきことです。多分それは、少し先延ばしのためか、単にその重要性を認識していないためです。ただし、ルーチンにストレッチを組み込むことは、回復に不可欠であり、筋肉が適切に世話されるようにし、最終的にはより早くトレーニングに戻ります。特に武道では、足の痛みや硬い脚を扱うことは非常に一般的です。毎日のグラインドに簡単に取り組む準備が整っていることを確認しましょう！ 1.柔軟性とモビリティレッグストレッチャーを使用することの重要な利点の1つである柔軟性とモビリティを向上させましょう。あなたがそれらのハイキックのために努力している武道家である場合、または不快感を少なくしてより自由に動くことを目指している人、レッグストレッチャーマシンで定期的なストレッチセッションを組み込むことは大きな違いを生むことができます。それに注意することが重要です可動域を増やします段階的なプロセスであり、筋肉や関節を適応し、時間とともに柔軟にすることができます。一晩の変容ではありません！改善された柔軟性はあなたの体に驚異的に機能します。そのため、脚のストレッチマシンは非常に多くのアスリートに愛されています。「どのアスリートにとっても柔軟性が重要であり、レッグストレッチャーはそれを達成するための秘密の武器になります。」 - Made4Fighters 2.全体的な姿勢足を伸ばすと、足を伸ばすだけではありません。それはあなたの全身に波及効果を持っています。足を伸ばすとき、あなたはただではありません...
Taylor Saipe | 2024年5月9日
あなたのムエタイ機器トーナメントの準備はできていますか？こちらをご覧ください
コンテンツの表 Muay Thaiギアトーナメントチェックリストトーナメント資格のあるブランド IMFA認定：ゴールドスタンダードムエタイ競争の準備トーナメント対応の考え方 Muay Thaiの規制へのコンプライアンスを確保する Made4Fightersの土壇場のヒント-MuayThaiトーナメント FAQ：ギアがIFMAの基準を満たすようにしますリングに足を踏み入れることは、トレーニングの時間、汗、規律についてだけではありません。また、ギアを確実に確認することでもあります。しかし、ギアだけではありません。私たちは話しているトーナメントリーガル, IMFA認定競争力のあるプレイに設定された厳しい基準を満たすムエタイ機器。次のトーナメントに向けて準備を進めると、自問することが重要です。MuayThaiの機器は本当にトーナメントに対応していますか？競争力のあるムエタイの世界では、適切な機器を持つことは単なる好みの問題ではなく、要件です。国際ムエタイ連盟（IMFA）は、すべての競合他社の安全性と公平性を確保するために特定の規制を設定しています。これは、ギアが必要であることを意味しますトーナメント資格に固執しますムエタイの規制. Muay Thaiギアトーナメントチェックリストトーナメントのためにバッグを梱包する前に、クイックチェックリストを実行して、Muay Thaiギアの準備ができているだけでなく、トーナメント対応: 1.手袋：手袋は適切な重量であり、十分な保護を提供する必要があります。涙や過度の摩耗もなく、ぴったりとぴったりとすべきです。のコレクションをご覧くださいトーナメントグレードのムエタイ機器これらの基準を満たすオプションの場合。 2.シンガード：激しい試合中に足を保護するために不可欠であるシンガードは、高品質で完全にフィットする必要があります。私たちのムエタイの保護セクションには、IMFA認定オプションの範囲があります。 3.ヘッドギア：必ずしも必須ではありませんが、...
Taylor Saipe | 2024年2月7日
ボクシングスティックの本質的なガイド：レビューされた5つのベストオプション
ボクシングスティックとは何ですか？なぜボクシングスティックを使用するのですか？最高の5つのボクシングスティック| Made4Fighters ボクシングスティックの構造ボクシングスティックと従来の方法でのトレーニングトレーニングレジメンにボクシングスティックを組み込みますボクシングスティック付きの高度なテクニックコーチの役割よくある質問（FAQ）ヒットした場合、ボクシングスティックは痛いですか？ボクシングスティックにはハンドルがありますか？なぜ人々はボクシングスティックで腹筋を打つのですか？すべてのボクシングスティックは同じサイズですか？ボクシングスティックのための物質的な問題はありますか？時間と同じくらい古いスポーツであるボクシングは、そのトレーニング方法で多くの進化を見てきました。戦闘機のトレーニングレジメンへの最も革新的な追加の1つは、ボクシングスティック. ボクシングスティックは、材料、パディング、グリップなどの変化とともに、長年にわたって進化してきました。この「ボクシングスティックのガイド」は、これらの重要な楽器を詳細に検討することを目的としており、戦闘機の能力を高める方法を強調しています。さらに、トップ5のセレクションを紹介します。ボクシングスティックとは何ですか？しばしばと呼ばれるボクシングスティックボクシング精密スティックまたはボクシングパンチスティック、トレーニングセッション中にボクシングコーチが使用する細長いパッド付きスティックです。それらは、従来のフォーカスミッツの代替として機能し、ボクサーの印象的な正確さ、手から目の調整、防御スキルを高めるためのユニークなアプローチを提供します。「ボクシングスティックは、ターゲットを打つだけではありません。精度を磨き、反射を改善し、精神的な焦点を磨くことです。」なぜボクシングスティックを使用するのですか？回避的なテクニックと防御スキル：ボクシングスティックは攻撃だけではありません。彼らは戦闘機に回避的なテクニックを教えるのに役立ちます。コーチがスティックを振ると、それは着信パンチを模倣し、ボクサーが回避とガードを練習できるようにします。反射性の向上：スティックの予測不可能な動きにより、戦闘機は常につま先につま先にあり、かわす、ブロック、またはストライキする準備ができていることを保証します。この一定の予測不可能性は、他のトレーニング援助ができないように反射をシャープにします。濃度を高めます：スティックの迅速な動きにより、集中力が低下する余地はありません。それは肉体的なものと同じくらい精神的なゲームです。...
Taylor Saipe | 2023年10月11日
最高のボクシングボディパッド：包括的なガイドが含まれています
ボクシングボディパッドを購入するときに探す機能最高のボクシングボディプロテクターコーチの役割適切なサイズのボディパッドを選択しますよくある質問（FAQ）ボクシングボディパッドはどのような素材から作られていますか？ボクシングボディパッドは筋肉を構築しますか？最大の保護を確保するために、ボクシングボディパッドをどのくらいの頻度で交換する必要がありますか？ボクシングボディパッドを掃除して維持して寿命を延ばすにはどうすればよいですか？子供たちは大人サイズのボクシングボディパッドを使用できますか？ボディプロテクターはきつくなければなりませんか？昔からのコンタクトスポーツであるボクシングは、単なるパンチやジャブ以上のものです。それは規律、強さ、戦略のダンスです。あなたが初心者であろうと味付けされたボクサーであろうと、ボクシングトレーニングには安全性を確保するために適切なギアが必要です。しばしば気付かれないボクシング機器の重要な断片の1つは、ボクシングボディパッドです。ボディパッドが不可欠である理由激しいトレーニングに関しては、ボクシングボディパッドを購入することの重要性を誇張することはできません。多くの場合、耐久性のある合成革で作られたこれらのパッドは、スパーリングセッション中に必要な追加の保護を提供します。彼らはボディパンチからの影響を吸収し、ボクサーとコーチの両方が無傷のままであることを保証します。「ボクシングの世界では、保護は防御だけではありません。それは、すべてのパンチ、あらゆる動きが、意図しない害を引き起こすことなく正確に実行されることを保証することです。」ボクシングボディパッドを購入するときに探す機能材料：合成革または同様の耐久性のある材料で作られたパッドを選択します。それらは長持ちする傾向があり、より良い保護を提供します。調整可能なストラップ：an 調整可能なストラップパッドがぴったりと収まるようにし、トレーニング中に動くことを防ぎます。余分なパディング：パディングが多いほど、保護が良くなります。提供するパッドを探してください余分なパディング影響を受ける傾向がある地域で。デザイン：一部のパッド、黒い白いサンディースポーツフルボディパッドから Sandeeコレクション、動きを妨げることなく保護を提供する人間工学に基づいたデザインが付属しています。最高のボクシングボディプロテクター 1.ライバルボディプロテクター...
Taylor Saipe | 2023年8月27日
BJJベルトを結ぶ方法：テクニックをマスターする
BJJベルトの重要性 BJJベルトを結ぶための段階的なガイド適切なベルトを選択しますベルトを適切なGIと組み合わせます各色の背後にある象徴性 BJJベルトを結ぶときの一般的な間違い BJJベルトの世話よくある質問（FAQ） BJJベルトを結ぶ正しい方法はありますか？ベルトを使用してBJJでチョークできますか？ BJJのベルトをスキップできますか？ストライプはBJJで左または右に行きますか？ベルトループに使用するステッチは何ですか？スーパーロックBJJベルトをどのように結びますか？どのようにベルトを二重に結びますか？ BJJベルトは収縮しますか？ BJJベルトを洗うことはできますか？の世界で武道、ブラジルの柔術（BJJ）ベルトは単なる生地ではありません。それはあなたの献身、スキル、進歩の象徴です。しかし、誇らしげに着る前に、それを正しく結び付ける方法を知る必要があります。ループプロセスに困惑しているか、安全なネクタイの代わりにおばあちゃんの結び目で終わったことに気付いたことがあるなら、このガイドはあなたのためです。 BJJベルトを縛る技術に飛び込みましょう。 BJJベルトの重要性 BJJベルト単なるアクセサリーではありません。それはあなたを意味しますベルトランク、あなたの成果、そしてあなたがあなたのスキルを磨くことに費やした数え切れないほどの時間。白から黒帯、それぞれの色は、ブラジルの柔術の旅の一歩を表しています。「武道では、ベルトが本質です。それはあなたの腰に包まれ、あなたのgiを保持し、あなたの献身の物語を語っています。」 BJJベルトを結ぶための段階的なガイドベルトの配置：左側のベルトの中央を保持して、端が偶数であることを確認します。ベルトは、GIに対してベルトの層を平らにして、腰に座る必要があります。ベルトを包みます：しっかりしたグリップで、ベルトの両端を腰に巻き付けます。ベルトは2つを完成させる必要があります...
Taylor Saipe | 2023年8月17日
ボクシングスピードバッグバイヤーガイド：正しい選択をする
なぜスピードバッグに投資するのですか？スピードバッグを購入する際に何を考慮しますか？注目すべき重要な機能スピードバッグをルーチンに組み込むことの利点効果的なスピードバッグトレーニングのためのヒントスピードバッグの世話結論よくある質問（FAQ）スピードバッグには価値がありますか？スピードバッグを打つことのポイントは何ですか？スピードバッグはあなたを強くしますか？パンチバッグはパンチング速度を上げますか？手袋なしでスピードバッグを打つことができますか？スピードバッグを強く叩くべきですか？スピードバッグをどれくらい吊るしますか？初心者にスピードバッグをどのように使用しますか？スピードバッグは走るよりも良い耐久性がありますか？ボクシング機器に関しては、スピードバッグ初心者とベテランの両方の戦闘機の両方にとって不可欠なツールとして際立っています。手と目の協調を改善するのに役立つだけでなく、ボクシングの速度とリズムも強化します。しかし、非常に多くのオプションが利用可能で、どのようにして正しい選択をしますか？このガイドでは、トレーニング目標のために完璧なスピードバッグを選択することについて知っておくべきことをすべて説明します。なぜスピードバッグに投資するのですか？「スピードバッグは、単にスピードを改善するだけではありません。全体的なボクシングテクニックのゲームチェンジャーです。」スピードバッグは多くの利点を提供し、多くのホームジムで定番となっています。ここに、彼らが投資する価値がある理由がいくつかあります：強化されたハンドアイコーディネーション：通常のスピードバッグの作業により、調整が大幅に向上し、パンチを正確に簡単に着陸させることができます。ボクシング速度が向上しました：名前が示すように、スピードバッグはボクシング速度を向上させるように設計されており、試合中により速いパンチを提供できます。リズムとタイミング：スピードバッグを打つと、ボクシングの試合中に重要な一貫したリズムの開発に役立ちます。スピードバッグを購入する際に何を考慮しますか？サイズが重要です...
Taylor Saipe | 2023年8月13日
レビューされたトップボクシングパドル：足が速い
包括的なレビューで最高のボクシングパドルをご覧ください。一流のパドルの機能、利点、パフォーマンスに飛び込み、トレーニングを強化する
Taylor Saipe | 2023年8月12日
ボクシングのために手を包む方法：最大の保護を確保する
ボクシングのハンドラップの重要性段階的にボクシングのために手を包む方法ラップを完成させる芸術右手ラップを選択しますさまざまなニーズに合わせてさまざまなラップ完璧なラップのヒントよくある質問（FAQ）ボクシングリングに足を踏み入れるとき、あなたの安全を確保する手と手首最も重要です。あなたの前にいくつかのパンチを投げます、あなたの手を適切に包むことの重要性を理解することが不可欠です。それをするだけではありません衝撃をクッションしますあなたがヒットしたとき、しかしそれもあなたの手を保護します怪我から。ボクシングのハンドラップの重要性「ボクシングのハンドラップは、単なるアクセサリーではありません。必要です。」ボクシングは強さだけではありません。それはテクニックに関するものであり、そのテクニックの一部は、あなたが装備されていることを保証することです。ハンドラップこれで重要な役割を果たします。彼らはを提供します余分なパディングあなたの手との間に必要ですボクシンググローブ、投げるすべてのパンチが強力で安全であることを保証します。段階的にボクシングのために手を包む方法ループから始めます：ループをに配置します親指の上。ラップが手に平らになっていることを確認してください。ラップは安全であると感じるはずですが、循環を切り取ります. リストラッピング：材料を包みます4 手首の周りの時間。これにより、手首の怪我を防ぐために必要なサポートが提供されます。ナックルを覆います：ナックルを覆うために上向きに移動し、しっかりと包みすぎないようにします。あなたの指は自由に動くことができるはずです。...
Taylor Saipe | 2023年8月9日
トレーニング用のベスト5の自立型パンチングバッグ
究極のトレーニングセッションのために、自立型のトップ5のパンチングバッグをご覧ください！
Taylor Saipe | 2023年7月23日
Jiu Jitsu Gi Care：Essential Guide
柔術ジツの世話をするにはどうすればよいですか？柔術ジツジをどのくらいの頻度で洗う必要がありますか？一度bjjgiを洗わないのは大丈夫ですか？ GIを裏返しにする必要がありますか？どうすればGIを長持ちさせることができますか？ GIはどのくらい持続できますか？いくつのGISを所有する必要がありますか？ GIの乾燥にどのくらい時間がかかりますか？ GIはきつくまたは緩むべきですか？ GIを一晩浸してもいいですか？あなたの柔術の世話をすることは、あなたのトレーニングルーチンの重要な部分です。 GIを最高の状態に保つだけでなく、スポーツの伝統とトレーニングパートナーを尊重することも保証します。このガイドでは、GIケア、洗浄から乾燥まで、およびその間のすべてに関するすべての質問に答えます。柔術ジツの世話をするにはどうすればよいですか？柔術の世話は、GIの材料と構造を理解することから始まります。所有するGIの種類に関係なく、GIケアの最初のステップは適切な洗浄です。すべてのトレーニングセッションの後にGIを洗うことは、その品質と寿命を維持するために重要です。このプロセスは、汗、バクテリア、および時間の経過とともに生地を分解する可能性のあるその他の粒子を除去するのに役立ちます。 GIを洗うとき、避けるお湯を使用すると、生地が収縮する可能性があります。代わりに、冷水または温水を選択してください。また、避ける柔軟剤を使用すると、材料を損傷し、その寿命を減らすことができます。良い選択肢は、白い酢または重曹を数杯使用することです。これは、臭気を排除し、生地を新鮮に保つのに役立ちます。柔術ジツジをどのくらいの頻度で洗う必要がありますか？あなたの柔術は、トレーニングセッションのたびに洗浄する必要があります。これは、GIを清潔で新鮮に保つだけでなく、細菌や他の細菌の拡散を防ぐためでもあります。定期的な洗浄は、これらの細菌を寄せ付けないようにし、GIが安全に着用できるようにします。一度bjjgiを洗わないのは大丈夫ですか？特に疲れたトレーニングセッションの後、GIを洗浄するのは魅力的かもしれませんが、細菌が皮膚感染症やその他の健康問題につながる可能性があるため、それはお勧めできません。のような高品質のGIを使用している場合白いvenumの候補Evo bjj...
Taylor Saipe | 2023年7月21日
ボクシングバッグスタンドvsウォールマウント：どちらを選択できますか？
ボクシングバッグスタンド：柔軟なオプションウォールマウント：頑丈な代替品あなたの選択をしてくださいボクシングバッグスタンド：詳細ウォールマウント：詳細ボクシングバッグスタンドvsウォールマウント：評決ボクシングバッグスタンド：詳細ウォールマウント：詳細結論：ボクシングバッグスタンドvsウォールマウントよくある質問観客と参加者の両方に長い間崇拝されているスポーツであるボクシングには、重要なトレーニングツール、パンチバッグがあります。パンチバッグにはいくつかの異なるタイプのバッグがあり、それぞれに独自の利点があります。たとえば、重いバッグは、戦闘機がパンチのパワーと精度に取り組むのに役立ちますが、スピードバッグは手と目の協調を構築し、手の速度を向上させます。ダブルエンドバッグにより、戦闘機は反射と精度を実践できますが、アッパーカットバッグは、この頻繁にゲームを変える動きのために特にテクニックを改善するのに役立ちます。最終的に、ボクシングトレーニングレジメンでさまざまな種類のパンチバッグを使用すると、リングのアスリートのテクニック、強度、および全体的なパフォーマンスを向上させることができます。ホームボクシングジムのセットアップに関しては、最初に行う必要がある決定の1つは、ボクシングバッグスタンドを選ぶか壁掛けを選ぶかです。この選択は些細なように思えるかもしれませんが、トレーニングルーチンとジムのレイアウトに大きな影響を与える可能性があります。この記事では、各オプションの長所と短所を掘り下げて、情報に基づいた決定を下すのに役立ちます。ボクシングバッグスタンド：柔軟なオプションボクシングバッグスタンドは、ボクシングバッグを保持する自立型構造です。家を借りている場合、または壁や天井に穴を開けたくない場合は、素晴らしい選択です。ボクシングバッグスタンドの主な利点は、その携帯性です。必要に応じてホームジムの周りに移動して、多目的なボクシング装置にすることができます。この柔軟性は、ジムがリビングスペースを兼ねている場合に特に有益です。ただし、ボクシングバッグスタンドにはいくつかの欠点があります。彼らは、壁の取り付けよりも多くの床面積を占有します。これは、より小さなエリアで作業している場合に問題になる可能性があります。さらに、特に重いパンチやキックを受けた場合、一部のスタンドは壁の取り付けほど安定していない場合があります。ウォールマウント：頑丈な代替品一方、ウォールマウントは、ボクシングバッグを壁に取り付ける備品です。安定性とスペース節約のデザインにより、多くのホームジムにとって人気のある選択肢です。ウォールマウントは非常に頑丈で、最も強力なパンチのためのしっかりしたプラットフォームを提供します。また、ボクシングバッグを床から遠ざけるため、スペースを節約する素晴らしい方法でもあります。これにより、ジムがよりオープンで散らかった気分になります。ただし、ウォールマウントには欠点がないわけではありません。インストールはスタンドよりも複雑になる可能性があり、多くの場合、サポートビームにドリルする必要があります。また、スタンドよりもポータブルではないため、ジムのレイアウトを変更したい場合は、柔軟性の低いオプションになります。あなたの選択をしてくださいボクシングバッグスタンドとウォールマウントを決定するときは、スペース、トレーニングのニーズ、および個人的な好みを考慮してください。柔軟性と簡単なインストールを探している場合は、スタンドが最善の策かもしれません。頑丈でスペース節約のデザインを好む場合は、壁掛けが行く方法かもしれません。最も重要なことは、セットアップが効果的にトレーニングできることです。 Muay Thaiを練習しているか、重いパンチに取り組んでいるか、自宅のワークアウトに多様性を追加しようとしている場合でも、適切なセットアップはすべての違いを生むことができます。ホームボクシングジムのセットアップを開始する準備はできましたか？チェックアウト Made4fightersの膨大な範囲のスピードバッグ！パンチバッグやスピードボールからリーボック、センチュリー、リングサイド、バイトミックなどのトップブランドまで、必要なものはすべて揃っています。トレーニングセッションに必要なすべての機器でカバーされています。自立したパンチバッグは吊り下げバッグよりも優れていますか？...
Taylor Saipe | 2023年7月17日

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