あなたの柔術の世話をすることは、あなたのトレーニングルーチンの重要な部分です。 GIを最高の状態に保つだけでなく、スポーツの伝統とトレーニングパートナーを尊重することも保証します。
このガイドでは、GIケア、洗浄から乾燥まで、およびその間のすべてに関するすべての質問に答えます。
柔術ジツの世話をするにはどうすればよいですか？
柔術の世話は、GIの材料と構造を理解することから始まります。
所有するGIの種類に関係なく、GIケアの最初のステップは適切な洗浄です。すべてのトレーニングセッションの後にGIを洗うことは、その品質と寿命を維持するために重要です。このプロセスは、汗、バクテリア、および時間の経過とともに生地を分解する可能性のあるその他の粒子を除去するのに役立ちます。
GIを洗うとき、 避ける お湯を使用すると、生地が収縮する可能性があります。代わりに、冷水または温水を選択してください。また、 避ける 柔軟剤を使用すると、材料を損傷し、その寿命を減らすことができます。
良い選択肢は、白い酢または重曹を数杯使用することです。これは、臭気を排除し、生地を新鮮に保つのに役立ちます。
柔術ジツジをどのくらいの頻度で洗う必要がありますか？
あなたの柔術は、トレーニングセッションのたびに洗浄する必要があります。これは、GIを清潔で新鮮に保つだけでなく、細菌や他の細菌の拡散を防ぐためでもあります。
定期的な洗浄は、これらの細菌を寄せ付けないようにし、GIが安全に着用できるようにします。
一度bjjgiを洗わないのは大丈夫ですか？
特に疲れたトレーニングセッションの後、GIを洗浄するのは魅力的かもしれませんが、細菌が皮膚感染症やその他の健康問題につながる可能性があるため、それはお勧めできません。
のような高品質のGIを使用している場合 白いvenumの候補Evo bjj gi、定期的な洗浄に耐えるように設計されているため、GIケアにおいてこの重要なステップをスキップする理由はありません。
GIを裏返しにする必要がありますか？
それは厳しい要件ではありませんが、GIを裏返しにすると、その寿命を延ばすのに役立ちます。
この方法は、洗浄プロセスの摩耗から外面を保護し、色を鮮やかに保ち、パッチをそのままにします。これは、GIの外観を維持する上で大きな違いを生む簡単なステップです。
どうすればGIを長持ちさせることができますか？
GIを長持ちさせるには、適切な洗浄、乾燥、保管技術の組み合わせが含まれます。議論したように 過酷な洗剤は避けてください 布地軟化剤は、生地の完全性を維持するのに役立ちます。
乾燥に関しては、 空気乾燥 最良の選択肢です。利便性のためにドライヤーにGIを投げるのは魅力的かもしれませんが、これは生地を縮小して損傷する可能性があります。
代わりに、直射日光から換気の良い領域にGIを乾燥させます。この方法は、布を保存するだけでなく、細菌の成長を防ぐのにも役立ちます。
GIを適切に保存します また、重要です。 避ける GIをジムバッグに長時間残しておき、細菌やカビの成長につながる可能性があるためです。代わりに、涼しく乾燥した場所に保管する前に、GIが完全に乾燥していることを確認してください。
GIがより速く乾燥する必要がある場合は、 Kingz Kore BJJ GI、すぐに乾燥する軽量の生地で設計されています。
GIはどのくらい持続できますか？
GIの寿命は、GIの品質、トレーニングの頻度、およびそれをうまくケアするなど、いくつかの要因に依存します。適切な注意を払って、のような高品質のGI ブラックタタミファイトウェアNOVA Absolute BJJ GI 数年間続くことができます。
このガイドの最後の部分では、あなたが所有すべきGIの数、乾燥するのにかかる時間、GIがきついか緩んでいるかなど、あなたの質問にもっと答えます。
いくつのGISを所有する必要がありますか？
所有すべきGIの数は、トレーニングの頻度によって異なります。週に複数回トレーニングする場合は、少なくとも2つまたは3つのGIを使用することをお勧めします。これも競争に使用されます。
これにより、トレーニングセッションごとに新鮮なGIを使用することができ、他のトレーニングセッションは洗浄されて乾燥しています。また、複数のGIを使用すると、個々のGIの摩耗と裂け目も減り、寿命が延びています。
GIの乾燥にどのくらい時間がかかりますか？
GIの乾燥時間は、GIの材料、乾燥方法、気候など、いくつかの要因に基づいて異なる場合があります。
一般的に、GIは数時間から丸1日まで、乾燥したときに乾燥させることができます。
GIはきつくまたは緩むべきですか？
GIは、きつすぎたり、緩すぎたりすることはありません。快適にフィットし、トレーニング中に自由に動くことができます。
きつすぎるGIは、動きを制限し、激しいトレーニングセッション中に引き裂く可能性があります。
一方、ゆるいGIは、相手により多くのグリップを提供することで、あなたを制御しやすくなります。
GIを選択するときは、材料の品質と耐久性だけでなく、フィット感と耐久性を考慮してください。
GIを一晩浸してもいいですか？
GIを一晩浸すことは、丈夫な汚れや臭いを取り除くのに役立ちます。ただし、長期にわたる浸漬が生地を弱める可能性があるため、これを控えめに行うことが重要です。
結論として、あなたの柔術の世話をするには、適切な洗浄、乾燥、保管が含まれます。これらのガイドラインに従うことにより、GIが今後多くのトレーニングセッションのために最高の状態にとどまることを保証できます。よく存在するGIは、見た目も気持ちだけでなく、スポーツとトレーニングパートナーの伝統も尊重していることを忘れないでください。
