Andrea Harkins est une praticienne et instructrice des artistes martiaux expérimentés. Elle est auteur de trois livres et gère son propre blog, La femme des arts martiaux.
Son premier livre Partage les histoires comment les arts martiaux peuvent autonomiser les femmes et comment les femmes artistes martiales et les instructeurs peuvent percer les barrières de genre dans un sport dominé par les hommes.
Son travail a été présenté dans Martial Arts Illustrated UK, Masuccess Magazine, Martial Arts Business Magazine et le Magazine World Martial Arts. Sa mission est de faire du monde un meilleur endroit à travers les arts martiaux et la positivité. Elle a été intronisée au Temple de la renommée des arts martiaux des États-Unis en 2017.
Elle a accepté de parler avec Made4 combattants Partager son expérience dans l'industrie et les conseils pour d'autres artistes martiaux.
"Comment avez-vous fait vos débuts en tant qu'artiste martial?"
J'ai commencé les arts martiaux en 1989 parce que mon mari voulait l'essayer. Il a fait des arts martiaux quand il était enfant et il y avait un centre communautaire à proximité qui avait un programme d'art martial. Je n'ai pas aimé au début. En fait, je détestais la première classe parce que je pensais que je ne pourrais jamais en faire. Les gens se battaient, criaient, brisaient les planches et cela semblait trop difficile et effrayant pour moi.
«Vous avez obtenu votre ceinture noire au 2e degré pendant la grossesse. Comment vous êtes-vous entraîné en toute sécurité pendant cette période? Quelle a été la réaction de la communauté des arts martiaux?
Les gens du public ne pouvaient pas vraiment dire que j'étais enceinte parce que j'étais assez petit et avec mon GI, ce n'était pas si perceptible. J'avais formé avec le même instructeur toute ma carrière d'art martial et ils savaient déjà ce que j'étais capable. Physiquement, je me sentais bien, mais après avoir fait quelques fausses couches dans mon passé, j'étais prudent.
Mon instructeur ne voulait pas que je manque le test en sachant que ce serait un certain temps avant de pouvoir revenir et j'avais travaillé avec diligence pour y parvenir. Dans le test, je n'ai pas parlé ou fait des chutes, même si je les avais fait assez en classe pour gagner le rang.
"Quelle est une leçon de vie importante que vous avez apprise pendant votre voyage en tant qu'artiste martial?"
La plus grande leçon est que je suis plus capable que je ne le pense. C'est une leçon importante pour tout le monde. Les arts martiaux vous apprennent à briser non seulement les planches, mais aussi les barrières personnelles. Une fois que vous faites face aux obstacles de l'art martial, vous prenez du recul et réévaluez qui vous êtes et j'ai conclu que je ne conduisais pas mon potentiel parce que je ne croyais pas en moi ou que je n'avais pas confiance. Une fois que j'ai acquis la confiance dans les arts martiaux, j'ai décidé que la peur de l'échec n'acteinait plus.
Ce qui compte, c'est l'effort, la conduite et la prise de risques qui peuvent vous améliorer à long terme.
"Comment décrivez-vous la relation entre les arts martiaux et l'autonomisation des femmes? Y a-t-il un seul art martial que vous recommandez aux femmes qui commencent leur pratique des arts martiaux sur les autres?"
Avouons-le, les femmes ont beaucoup de soucis et de préoccupations et à juste titre. Partout où nous allons et tout ce que nous faisons est associé à une légère crainte que quelqu'un essaie de nous attaquer physiquement ou d'essayer de s'attaquer à nos vulnérabilités. Nous sommes généralement plus petits et plus faibles que les hommes, physiquement. Cela signifie que nous devons apprendre des moyens de défendre activement et inactivement à tout moment.
Les arts martiaux fournissent ces outils - comment s'échapper des saisies, autonomiser les coups de pied et les coups de poing et comment utiliser l'effet de levier et d'autres compétences pour surmonter les attaquants de plus grande taille. Cela renforce la confiance dont nous avons besoin pour vivre des vies productives et puissantes sans toujours regarder par-dessus notre épaule.
Il n'y a pas d'art martial que je peux recommander car cela dépend de la motivation de la femme. Veut-elle apprendre à se détendre et à se battre? Perdre du poids? Méditer? Couler? Casser les planches? Défendre?
Chaque art martial est martial et enseigne les aspects martiaux, bien que de différentes manières. Une fois qu'une femme sait ce qu'elle recherche de l'art martial, elle peut choisir le style qui fonctionne pour elle.
"Dans votre livre The Martial Arts Woman, vous partagez les histoires de femmes utilisant la pratique des arts martiaux pour surmonter leurs difficultés et grandir en tant que personnes. Ce qui a été le plus inspirant pour vous?"
Il y a tellement d'histoires inspirantes dans ce livre. En fait, j'ai écrit la moitié du livre sur ma vie dans les arts martiaux et l'autre moitié provient de contributeurs. En choisir un qui est un favori est presque impossible!
L'un de mes favoris est le maître Kim Tran qui s'est échappé du Vietnam pour devenir plus tard un maître d'art martial. J'apprécie également Janice Bishop qui est devenue inattendue aveugle et a dû reconfigurer toute sa vie et sa formation.
Il y a aussi des histoires de femmes qui ont souffert de cancer et qui ont utilisé des arts martiaux pour surmonter. Et, bien sûr, mon propre chapitre appelé «Destine to Die» lorsque je parle de la façon dont j'ai sauvé mon enfant à naître grâce à mon propre engagement inébranlable envers ma propre vérité, et non ce que les médecins m'ont dit, comme je l'ai appris dans les arts martiaux pour suivre mon propre vérité. Chacune des histoires de ce livre reflète le pouvoir ultime de la femme des arts martiaux - la reconnaissance qu'elle peut et surmontera grâce à son état d'esprit d'art martial.
"Votre livre le plus récent décompose comment démarrer votre propre programme d'arts martiaux. Quelle est la meilleure décision commerciale qu'un instructeur d'arts martiaux peut prendre lors de la construction de sa propre école de dojo ou d'arts martiaux?"
L'effondrement du succès dans la vie nécessite que vous croyiez en vous et que vous êtes prêt à travailler pour votre succès. Il s'agit de la décision numéro un. Rien d'autre ne peut arriver si ce n'est pas en place. La prochaine chose est de trouver quelqu'un qui réussit déjà à faire ce que vous voulez faire. Je possède mon propre programme depuis de nombreuses années et je sais ce qui est important à avoir.
Utilisez les conseils de quelqu'un qui a réussi ce que vous essayez d'accomplir et de le suivre. Ce livre est un «comment to» étape par étape qui couvre la recherche d'un emplacement, la prise de décisions commerciales et l'utilisation du leadership comme outil.
"Comment les instructeurs d'arts martiaux peuvent-ils utiliser les médias sociaux pour créer leur entreprise et leur marque en ligne?"
Tous ceux qui veulent créer une marque ou une entreprise n'ont vraiment d'autre choix que d'utiliser les médias sociaux! Lorsque j'écrivais mon premier livre, mon éditeur a dit: "Maintenant, vous devez vous promouvoir sur les réseaux sociaux et commencer à publier des photos et des informations sur vous et votre livre." C'était il y a longtemps et l'idée de me promouvoir m'a vraiment été étrangère.
J'ai travaillé avec un photographe semi-professionnel et il a pris un tas de photos de moi dans mon uniforme. J'ai commencé à les publier et les abonnés sont arrivés. La construction du public est bonne, mais vous devez alors réaliser que seul un petit pourcentage de tout public prend réellement des mesures ou achète votre produit ou service. La chose la plus importante est d'être authentique. N'essayez pas d'être comme quelqu'un d'autre. Permettez aux gens de vous connaître un peu. Montrez des photos qui suscitent l'intérêt ou attirent l'attention de quelqu'un.
Tester diverses plates-formes. Je n'utilise pas Snapchat, par exemple. C'est pour les jeunes et la tendance et j'ai 58 ans, donc cela ne fonctionne pas pour moi. Mais, j'aime Facebook et LinkedIn. Trouvez ce que vous aimez et ce qui est important pour vous. Testez différents temps de publication et types de messages, puis suivez ce qui vous réussit. Les essais et erreurs créent vos connaissances et vos capacités de médias sociaux!
