10 πιο πρακτικές πειθαρχίες πολεμικών τεχνών

Ένα από τα πιο διάσημα είναι η Βραζιλιάνικη Jiu Jitsu, ή η BJJ, για τις τεχνικές του και τις δεξιότητες μάχης του εδάφους.

Δημιουργήθηκε στη Βραζιλία κατά τις αρχές του 20ου αιώνα, ο BJJ δίνει έμφαση στη χρήση μόχλευσης και τεχνικής για να ξεπεράσει τους μεγαλύτερους αντιπάλους.

Η σκέψη ενός μικρότερου, ασθενέστερου ατόμου είναι άνετη στη γνώση ότι με τη σωστή τεχνική και μόχλευση μπορούν να υπερασπιστούν αποτελεσματικά ενάντια σε έναν πολύ μεγαλύτερο, ισχυρότερο επιτιθέμενο και ιδιαίτερα με τη λήψη του αγώνα προς το έδαφος με μια κυρίαρχη στρατηγική, είναι BJJ Ένα λίγα λόγια.

Υπάρχουν πολλές χρήσεις για το πώς εκπαιδεύεται το BJJ, όπως τα τουρνουά αθλητικών αγωνιστικών και θα παρατηρήσετε ότι χρησιμοποιούν πολλές τεχνικές που αγωνίζονται μέσα στον ανταγωνισμό μικτών πολεμικών τεχνών (MMA).

Τι αποκαλούν αγώνα στο BJJ;

Συσκευασία, ή μπορεί να είναι συνήθως εδώ ως «κύλιση», βοηθά την πρόοδο και την ανάληψη των επαγγελματιών μέσω του συστήματος κατάταξης.

• Σε σύγκριση με άλλες πολεμικές τέχνες, η βραζιλιάνικη jiu-jitsu τείνει να είναι πιο δαπανηρή, διότι, εκτός από ένα GI, θα χρειαστείτε επίσης χαλάκια και άλλο εξοπλισμό εάν εκπαιδεύετε σόλο.

Προχωρώντας σε μια άλλη παγκοσμίως διαπιστευμένη πολεμική τέχνη, που προέρχεται από την Οκινάουα της Ιαπωνίας, το καράτε είναι μια τέχνη που επικεντρώνεται στο χτύπημα των τεχνικών, συμπεριλαμβανομένης της χτύπημα των γροθιών και των κλωτσιών.

Στα πιο τελευταία χρόνια, είναι μια από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες για τα παιδιά ως έναν τρόπο ενίσχυσης της σημασίας της πειθαρχίας και του σεβασμού.

Πολλά στυλ καράτε προσφέρουν διαφορετικούς τρόπους για κάποιον να επιλέξει, με βάση την ανάγκη ή το ενδιαφέρον.

Μερικοί από τους κορυφαίους αθλητές καράτε, όπως ο Ryo Kiyuna, η Sandra Sanchez και ο Rafael Aghayev, συνεχίζουν να μας εμπνέουν με την εξαιρετική τους ικανότητα και αφοσίωση.

Πολλοί επαγγελματίες αναζητούν Γρανάζι καράτε για να ενισχύσουν την εκπαιδευτική τους εμπειρία.

• Το καράτε είναι μια άλλη προσιτή πολεμική τέχνη για να ξεκινήσετε την προπόνηση. Θα χρειαστείτε ένα στολή (GI) και μερικά προστατευτικά εργαλεία, όπως φρουροί, φρουράς, ιμάντες, ανάλογα με το dojo που συμμετέχετε.

Το Taekwondo είναι μια από τις πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες: μια κορεατική πολεμική τέχνη, αναγνωρίσιμη από τα υψηλά, γρήγορα κλωτσιά και δυναμικά footwork. Έλαβε τελικά την παγκόσμια αναγνώριση, η οποία παρουσιάζει στους Ολυμπιακούς Αγώνες από το 2000.

Λέγεται ότι είναι μια stand-up ή εντυπωσιακή πολεμική τέχνη που ενσωματώνει μερικούς ελιγμούς με κοινό κλειδί.

Αν και είναι μια σχετικά σύγχρονη πολεμική τέχνη, προέκυψε στη δεκαετία του 1940 και του '50. Είναι μια από τις πιο πρακτικές πολεμικές τέχνες σε ολόκληρο τον κόσμο, με εκατομμύρια επαγγελματίες.

Το έργο της Διεθνούς Ομοσπονδίας Taekwondo και της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Taekwondo, που σχηματίστηκε το 1973, αποδεικνύεται ότι έχει αποδώσει επειδή η δημοτικότητα αυτής της πολεμικής τέχνης συνορεύει τώρα σε παγκόσμιο επίπεδο.

Δεδομένου του αυξανόμενου αριθμού των συμμετεχόντων και των αγώνων που πραγματοποιήθηκαν παγκοσμίως, αυτή η πολεμική τέχνη επεκτείνεται σαφώς γρήγορα.

Οι ασκούμενοι συμμετέχουν συχνά Τουρνουά Taekwondo να παρουσιάσουν τις δεξιότητές τους.

Ο Judo, μια συναρπαστική πολεμική τέχνη από την Ιαπωνία, τονίζει κυρίως ρίχνει και βάσεις. Προερχόμενος στα τέλη του 19ου αιώνα, έχει εξελιχθεί σε ένα σημαντικό ολυμπιακό άθλημα.

Ο τζούντο, γνωστός ως «ο ευγενής τρόπος», διδάσκει τεχνικές για να ρίξει και να καρφώσει τους αντιπάλους. Αυτή η εκπαίδευση έχει αξία όχι μόνο για τη φυσική ανάπτυξη αλλά και για την ψυχική ανάπτυξη. Σε αντίθεση με ορισμένες πολεμικές τέχνες, δεν βασίζεται σε γροθιές και κλωτσιές, αλλά μάλλον στις αρχές της ευελιξίας, της αποτελεσματικότητας και του ελέγχου.

Το πραγματικό κλειδί έγκειται στην εξισορρόπηση της τεχνικής και του χρονοδιαγράμματος και όχι στη βασιζόμενη σε καθαρή δύναμη.

Στο τζούντο, η επιτυχία δεν βασίζεται στη δύναμη της επίθεσης ενός ατόμου, αλλά στην επιδέξια χρήση της ενέργειας του αντιπάλου για να αποκτήσει ένα πλεονέκτημα.

Η δημοτικότητα του τζούντο έχει αυξηθεί σημαντικά, με τη συμμετοχή να αυξάνεται κατά 25% παγκοσμίως την τελευταία δεκαετία, και μια αξιοσημείωτη αύξηση της συμμετοχής των νέων, όπου η συμμετοχή σε κλαμπ αυξήθηκε κατά 40%.

• Το Judo είναι μια οικονομικά αποδοτική πολεμική τέχνη για να ξεκινήσει. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια στολή (GI) και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε.

Το Kung Fu, ή οι κινεζικές πολεμικές τέχνες, περιλαμβάνει μια ποικιλία από στυλ και τεχνικές, το καθένα με τη μοναδική φιλοσοφία και προσέγγισή του.

Είναι ένα από τα παλαιότερες πολεμικές τέχνες, γνωστή για τις ρευστές κινήσεις και τις παραδοσιακές μορφές που χρονολογούνται από 2000 χρόνια στην Κίνα.

Η εκπαίδευση Kung Fu δίνει μεγάλη έμφαση στην καλλιέργεια τόσο του σώματος όσο και του νου.

Ως σκληρή πολεμική τέχνη, το Kung Fu βασίζεται κυρίως σε απεργίες και κλωτσιές για αδίκημα και άμυνα. Οι ασκούμενοι του Kung Fu χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών, όπως γροθιές, κλωτσιές, κλειδαριές, ρίψεις και επιθέσεις σημείων πίεσης.

Το 2024, ο αριθμός των ατόμων που ασκούν πολεμικές τέχνες, συμπεριλαμβανομένου του Kung Fu, συνεχίζει να αυξάνεται. Οι στατιστικές δείχνουν ότι η βιομηχανία πολεμικών τεχνών μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει δει σημαντική επέκταση, με 50.490 στούντιο πολεμικών τεχνών που λειτουργούν από το 2024, αντανακλώντας ένα 14,2% αύξηση από το 2021.

Γνωστός ως εγκιβωτισμός της Ταϊλάνδης, ο Muay Thai μπορεί να περιγραφεί ότι έχει έντονη και αυθεντική εντυπωσιακή με γροθιές, αγκώνες, γόνατα και γρατζουνιές. Πρόκειται για ένα άθλημα που προέρχεται από την Ταϊλάνδη με ένα μεγάλο που ακολουθεί λόγω του καλού εντυπωσιακού και, φυσικά, της μεγάλης πολιτιστικής κληρονομιάς.

Την στιγμή που βλέπετε τα σορτς και τα αξεσουάρ τους, θα είστε σε θέση να πείτε ότι είναι μαχητής Muay Thai.

Η κατάκτηση του εξωτερικού κόσμου ξεκίνησε ουσιαστικά στη δεκαετία του 1970 και του 1980, όταν οι μαχητές της Muay Thai έπληξαν χειροποίητα μερικούς από τους πιο διάσημους επαγγελματίες άλλων πολεμικών στυλ. Πήγε ευρέως διεθνής στα τέλη του 20ου αιώνα, όταν οι επαγγελματίες της Muay Thai νίκησαν αξιοσημείωτες επαγγελματίες άλλων πολεμικών στυλ.

Μην κάνετε κανένα λάθος. Το Muay Thai είναι ένα πολύ βάναυσο άθλημα.

Είτε ψάχνετε για έναν νέο τρόπο για να προσαρμόσετε ή να εκπαιδεύσετε για αυτοάμυνα, ο Muay Thai πιθανότατα θα είναι μια τέλεια πολεμική τέχνη για εσάς.

Όσοι ενδιαφέρονται για το Muay Thai μπορούν να βρουν εξειδικευμένες Muay Thai Gear για να ενισχύσουν την πρακτική τους.

Ο Krav Maga είναι μια ισραηλινή πολεμική τέχνη σχεδιασμένη για την αυτοπεποίθηση και την καταπολέμηση του πραγματικού κόσμου. Γνωστή για την αποτελεσματικότητά του και τη βίαιη αποτελεσματικότητα, ενσωματώνει τεχνικές από διάφορες πολεμικές τέχνες, συμπεριλαμβανομένης της πυγμαχίας, της πάλης και του τζούντο.

Η Krav Maga ασκεί συχνά το στρατιωτικό και το προσωπικό επιβολής του νόμου για τις πρακτικές του εφαρμογές.

Ο Krav Maga έχει βιώσει σημαντική ανάπτυξη τα τελευταία χρόνια, με περισσότερους συμμετέχοντες να συμμετέχουν σε αυτό το σύστημα αυτοάμυνας. Η αύξηση των τόκων μπορεί να αποδοθεί στην πρακτική του αίτηση για καταστάσεις πραγματικού κόσμου και την έκκλησή της για όσους αναζητούν αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας.

Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, η βιομηχανία πολεμικών τεχνών, συμπεριλαμβανομένου του Krav Maga, έχει δει μια σταθερή αύξηση, Με πάνω από 3,9 εκατομμύρια συμμετέχοντες Συμμετέχει ενεργά σε διάφορους κλάδους πολεμικών τεχνών. Αυτή η ανάπτυξη υποστηρίζεται περαιτέρω από τον επεκτατικό αριθμό σχολείων πολεμικών τεχνών και κέντρα κατάρτισης που προσφέρουν μαθήματα Krav Maga και προγράμματα πιστοποίησης.

Τώρα μία από τις 3 πιο δημοφιλείς πολεμικές τέχνες είναι το MMA, το οποίο είναι ένα μείγμα διαφορετικών κλάδων που περιλαμβάνουν τη βραζιλιάνικη Jiu Jitsu, Muay Thai και την πάλη.

Έχει γίνει η πιο παρακολουθούμενη πολεμική τέχνη λόγω της έντονης δημοτικότητάς της σε διαγωνισμούς όπως το UFC. Το MMA απαιτεί γνώση όλων των στρογγυλών εντυπωσιακών και αγωνιστικών δεξιοτήτων που επιτρέπουν στους μαχητές να χρησιμοποιούν ένα ευρύ φάσμα τεχνικών εντυπωσιακών και αγωνιστικών τεχνικών τόσο που στέκονται όσο και στο έδαφος.

Το MMA είναι μια από τις πιο συναρπαστικές μάχες για να παρακολουθήσετε και είναι εύκολο να ακολουθήσετε, ακόμα κι αν είναι η πρώτη φορά που παρακολουθείτε. Δύο άτομα τοποθετούνται σε ένα κλουβί και ένα βγαίνει στην κορυφή!

Για όσους θέλουν να ξεκινήσουν το ταξίδι τους στο MMA, Μικτά εργαλεία πολεμικών τεχνών είναι απαραίτητο για την κατάρτιση και τον ανταγωνισμό.

Το Kickboxing είναι ένα συναρπαστικό μείγμα παραδοσιακής πυγμαχίας, καράτε και Muay Thai. Παρόλο που μπορεί να μην ακολουθείται τόσο ευρέως όσο ο εγκιβωτισμός ή το MMA, εξακολουθεί να έχει αφιερωμένο μετά.

Είτε ανταγωνίζεστε είτε απλά ψάχνετε για μια προπόνηση δολοφόνων, το Kickboxing προσφέρει κάτι για όλους. Οι έντονες ρουτίνες κατάρτισης είναι φανταστικές για να αντλήσουν την καρδιά σας και να βελτιώσουν τη συνολική σας ικανότητα.

Αρκετοί διάσημοι kickboxers, όπως ο Andrew Tate, ο Buakaw Banchamek, ο Giorgio Petrosyan και ο Rico Verhoeven, αύξησαν σημαντικά την ευαισθητοποίηση για το άθλημα μέσω των αξιοσημείωτων επιτευγμάτων και των δημόσιων προφίλ.

Andrew Tate, ένας τετραπλός παγκόσμιος πρωταθλητής kickboxing, Ο Buakaw Banchamek, με πάνω από 300 νίκες, ο Giorgio Petrosyan, γνωστός για το εντυπωσιακό ρεκόρ 104-3-2 και ο Rico Verhoeven, ο πρωταθλητής βαρέων βαρών δόξας, συνέβαλαν όλοι στην προεξοχή του αθλήματος.

• Το 2024, ο αριθμός των καταχωρημένων kickboxers αυξήθηκε κατά 12%, φθάνοντας συνολικά 45.000 σε σύγκριση με 40.000 το προηγούμενο έτος.

Ο εγκιβωτισμός είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο δημοφιλή αθλητικά αγώνα, επικεντρώνεται στην επίθεση με τις γροθιές και στην κατάταξη μεταξύ των τριών κορυφαίων πολεμικών τεχνών.

Αυτό το άθλημα απαιτεί τόσο στρατηγική σκέψη όσο και φυσική αντοχή, καθιστώντας το δημοφιλές τόσο για τον ανταγωνισμό όσο και για την καταλληλότητα. 

Τα τελευταία χρόνια, η δημοτικότητα της πυγμαχίας έχει μετατοπιστεί, με την παραδοσιακή τηλεοπτική τηλεόραση να μειώνεται, αλλά οι πλατφόρμες κοινωνικών μέσων και ροής ενισχύουν την έκκλησή της.

Τα κυριότερα σημεία και οι αγώνες επιρροής προσελκύουν τώρα εκατομμύρια προβολές και μέχρι το 2024, περιεχόμενο πυγμαχίας Το Instagram έχει πάνω από 500 εκατομμύρια hashtags, δείχνοντας ισχυρή διαδικτυακή δέσμευση.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, η πυγμαχία διαθέτει 388 εκατομμύρια οπαδούς και συνεισφέρει 2 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως στην οικονομία. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, αξίζει περίπου 3 δισεκατομμύρια λίρες και απασχολεί περίπου 3.000 άτομα. Ακόμη και με πτώση 51% στις μετα-παράλογες βαθμολογίες πυγμαχίας του ESPN, γεγονότα όπως το 2021 Logan Paul εναντίον Floyd Mayweather μάχη, που επέστρεψε 20 εκατομμύρια θεατές, Αποδείξτε τη διαρκή έκκληση του αθλήματος μέσω των σύγχρονων καναλιών.

Για όσους θέλουν να μπουν στην πυγμαχία, μια ποικιλία πυγμαχία είναι διαθέσιμο για να υποστηρίξει την εκπαίδευσή τους.

Οι πολεμικές τέχνες περιλαμβάνουν μια ευρεία ποικιλία επιστημονικών κλάδων, καθένα με τις ξεχωριστές τεχνικές, τις φιλοσοφίες και τα πλεονεκτήματα τους.

Καθώς οι πολεμικές τέχνες συνεχίζουν να κερδίζουν δημοτικότητα, βλέπουμε την εμφάνιση αξιόλογων αθλητών που υπερέχουν στους αντίστοιχους τομείς τους.

Η εμπλοκή σε πολεμικές τέχνες ενισχύει τη φυσική κατάσταση, την ψυχική πειθαρχία και τις ικανότητες αυτοάμυνας. Είτε επιδιώκονται για προσωπική ανάπτυξη, ανταγωνισμό ή γυμναστήριο, η πορεία των πολεμικών τεχνών προσφέρει σημαντικές ανταμοιβές.

Οι μικτές πολεμικές τέχνες (MMA) είναι επί του παρόντος ένα από τα πιο δημοφιλή αθλήματα μάχης, χάρη στην ολοκληρωμένη φύση και την ευρεία έκκλησή της μέσω προωθήσεων όπως το UFC. Συνδυάζει τεχνικές από διάφορες πολεμικές τέχνες, καθιστώντας την εξαιρετικά ευπροσάρμοστη και συναρπαστική για να παρακολουθήσετε.

Η πιο δύσκολη μαύρη ζώνη για να επιτευχθεί θεωρείται συχνά ότι βρίσκεται στη Βραζιλιάνικη Jiu Jitsu (BJJ). Το ταξίδι σε μια μαύρη ζώνη BJJ συνήθως διαρκεί πολλά χρόνια αφιερωμένης κατάρτισης και κυριαρχίας σύνθετων τεχνικών, καθιστώντας την μια από τις πιο δύσκολες πολεμικές τέχνες για να επιτύχει μια μαύρη ζώνη.