Takže, ty Nakonec vytrhl odvahu vyskočit do místního klubu BJJ a vzít lekce...
.. Nyní začíná skutečný test. Chodíte do matné oblasti naplněné týmem potu namočených jednotlivců, provádějící různé podivné pohyby a Možná se dokonce pokouší vyhnout se uškrcení.
Je rozumné říci, že to může být skličující a zastrašující zažít (zejména pro někoho, kdo je zkušenost s BJJ, jde tak daleko, že má a Pozdní noc YouTube binge).
Některé obavy Běh vaší mysli by mohl být cokoli; Jsem příliš starý? Příliš mladý? Musím už být ve formě? Will, bylo mi očekáváno na spar? Jaká je správná etiketa?
Realita je často něco mnohem zvládnutelnějšího než se očekávalo. A Typická třída je obvykle strukturována do 3 segmentů, které zahrnují;
- Krátké zahřívání možná deset minut
- Třídní demonstrace techniky a nějaký čas na to, aby to vyvrtalo technika
- Pak skončí, obvyklých asi 30 minut sparringu, ať už je to poziční nebo volné sparring
Výzva, kterou to představuje, však bude záviset na mnoha faktorech připravené mohou věci usnadnit a pomoci zajistit méně trapnosti a více potěšení od prvního dne.
Zde jsou naše nejlepší tipy pro přežití prvního dne;
Získejte GI: Většina Třídy BJJ zahrnují nošení uniformy a pásu, který se běžně označuje jako GI nebo Kimono. Typická noční můra prvního dne půjčování starého GI od vašeho učitele může být nešťastný! Špatně montáž, bitva zjizvená a se svými vlastními Zajímavý zápach, bude vám mnohem lépe sloužit dobrým vhodným GI Vlastní vás začít na cestě. Bílá je tradiční barva, kterou musí jít, ale Modrá nebo černá nebude problém. Většina uniformy pro začátečníky obvykle přichází s bílým pásem zdarma, ale jen dvojitá kontrola.
Klikněte zde vidět náš nejdostupnější bjj gi
Přemýšlejte o pohodlí: „Jemné umění“ je něco, co uslyšíte jako popis, kdy Lidé popisují BJJ, ale kdokoli se zkušenostmi ví, že tomu tak není docela přesně popište realitu. Pokud se chystáte vytrvat, proč ne Usnadněte věci na těle trochu snazší. Přidat stupeň pohodlí, získat a Rashguard a „spasy“, které se nosí pod vaším GI, mohou zabránit „GI Burn“ Což může následující den inspirovat zajímavé otázky v práci. (To je Také stojí za to obnažit, protože některé třídy jsou „ne-gi“, kde to bude zvolený outfit).
Klikněte zde zobrazit naše nejlepší tipy pro vyrážky nebo zde Chcete -li vidět naše nejlepší tipy pro spsyty
Základní ochrana: Absence povolených stávek ne vždy zaručuje uniknout náhodnému klepání nebo kolizi ve sparringu. Ústní chráněna je nutností mít pro tento sport, ale nemusí to stát svět.
Podívejte se na náš nejlepší výběr pro startovací ústa zde
Nyní s prvním dnem dokončete, máte chuť k podivnému pocitu a endorfin vysoký, který přichází s zkroucenými a donucenými k vzdání se účinnost „ Jemné umění”.
Čas Protažení se hydratujte a přemýšlejte o tom, jak byste byli schopni vypadat mírně Méně hrozné na vaší druhé představení, konec konců, cesta ke slávě je dlouhá, proč Nelíbí se to.
