Obsah
Jak by historie odkazovala, wrestling je starý sport, který by jeden vzal do doby, kdy se konkurenti stěží potýkají s prachem a sluncem Středomoří.
V těchto dnech se zápas hodně proměnil a proměnil se ve velmi disciplinovaný druh sportu, což implikuje nejen fyzickou sílu, ale i techniku a strategii.
Ať už jste fanouškem tradičního lidového stylu nebo horlivého oddaného vzrušujícího a akrobatické školy freestyle wrestlingu-nebo možná patříte k tomuto typu znalců, kteří rádi sledují klasické produkce řecko-římského wrestlingu-become se seznámil se základními pravidly. Zápas o skvělý začátek v tomto druhu sportu.
Základy wrestlingu
Mnohem více jde do wrestlingu než PIN a ve skutečnosti je to velmi složitý sport s podrobným skóre a mnoha různými způsoby, jak vyhrát.
Připnutí je, když držíte záda svého soupeře na podložku na dvě sekundy a vyhrajete zápas na místě.
Ale pokud se to neproběhne, pak se stane otázkou toho, který zápasník nashromáždit nejvíce bodů.
Nováčci by se měli poučit z některých použitých termínů, do kterých budeme pokračovat.
Pravidla a bodování v wrestlingu
Pravidla wrestlingu jsou navržena tak, aby zajistila fair play a sportovní chování v každém zápase. Tato pravidla pokrývají vše od nelegálních držení a technického porušení až po nesportovní chování.
Znalost těchto pravidel uvnitř i venku může znamenat rozdíl mezi vítězstvím a porážkou.
Zastavení šíření: Tento krok zahrnuje přivedení soupeře na rohož ze stálé polohy. Dosažení zastavení šíření vám získá body, které jsou v bodovacím systému zásadní.
Uniknout: Pokud se ocitnete pod svým soupeřem, může vám také podat útěk a vrátit se do stálé pozice.
Obrácení: Tento obratný krok je, když otočíte stoly na soupeře a přejděte z jejich kontroly k získání kontroly sami.
Poblíž podzimu: To je, když téměř připíchnete soupeře a držíte je ve zranitelné pozici. Body přidělené za Falls odrážejí dominanci jednoho zápasníka nad druhým, i když není dosaženo špendlíku.
Wrestling Pin: Konečným cílem v mnoha zápasových zápasech je připnout soupeře, což znamená, že na krátkou dobu drží ramena na rohož.
Poznámka: Nelegální držení a nesportovní chování se bere velmi vážně, s pokutami od odpočtu bodů po diskvalifikaci. Nejde jen o konkurenci; Jde o respektování sportu, svého soupeře a sebe.
Znalost nákladů:
- Třídy doba trvání a váhy: Zápasy jsou děleny trváním a váhovou třídou, což zajišťuje spravedlnost a konkurenceschopnost.
- Systém bodování: Body se udělují za útočné pohyby, jako jsou zastavení šíření a zvrácení, jakož i za defenzivní úspěchy, jako jsou útěky.
- Požadavky na vybavení: Správné vybavení, včetně Zápasové boty a Zápasové ušní stráže, je nezbytný pro bezpečnost a dodržování předpisů.
- signály rozhodčího: Pochopení signálů rozhodčího může pomoci zápasníkům i divákům sledovat akci a skóre.
Navíc použití a Boxerský stráž je vhodné zabránit zranění zubů během zápasů.
Role rozhodčího
Rozhodčí je více než jen vymáháním pravidel; Jsou nedílnou součástí bezpečnosti a spravedlnosti zápasu. Signály rozhodčích komunikují skóre, přestupky a porovnávají stav zápasníkům, trenéry a diváky, což činí tyto signály nezbytné pro všechny zúčastněné.
Svět různých stylů wrestlingu
Zápas není univerzální sport. Každý tři hlavní styly - Folkstyle, Freestyle a Greco -Roman - mají jedinečná pravidla, bodovací systémy a strategie.
- Folkstyle: Převážně praktikované ve Spojených státech, zápas s folkstylem zdůrazňuje kontrolu nad soupeřem. Je to styl nejčastěji vidět na amerických středních školách a vysokých školách se zaměřením na špendlíky a útěky.
- Freestyle: Tento styl je dynamičtější, má větší důraz na hody a zastavení. Freestyle Wrestling je populární po celém světě a je uváděn v mezinárodních soutěžích, včetně olympijských her.
- řecko-římský: V řecko-římském wrestlingu jsou zakázány pod pasu, což dává prémii na sílu horní části těla a techniky. Tento styl se také těší olympijskému postavení a má bohatou historii v evropských wrestlingových tradicích.
Pochopení jemností každého stylu je nezbytné pro každý zápasník, který chce soutěžit na větší scéně.
Každý styl vyžaduje různé tréninkové režimy, techniky a strategické přístupy.
Zvládnutí systému bodování: tipy
Systém bodování v wrestlingu se může zpočátku zdát složitý, ale je navržen tak, aby odměnil dovednosti, obratnost a strategii. Body jsou uvedeny za různé tahy:
Technické porušení: Patří sem nelegální držení nebo akce, které vás mohou stát body nebo dokonce vést k diskvalifikaci.
Nesportovní chování: Udržování sportovního chování je zásadní; Pokud tak neučiníte, může to mít za následek pokuty proti vám.
Blízko podzimu a zvrácení: Dosažení blízkého pádu nebo provedení úspěšného obrácení může výrazně zvýšit vaše skóre, což odráží vaši kontrolu nad zápasem.
Hmotnostní třídy a doba trvání zápasu: Ekvalizéry
Konkurenti jsou primárně tříděni do váhových kategorií. Tento přístup vyvažuje měřítka a odpovídá uchazečům o podobné postavy a síly, aby zajistil spravedlivé a čtvercové zápasy.
Tato metoda upřednostňuje jemnost, taktiku a dovednost nad pouhou hrubou silou. Zdůrazňuje, jak zásadní je, aby se zápasníci vyrovnali se systémem váhové třídy.
- Doba trvání zápasu se liší v různých stylech zápasů a úrovní konkurence.
Obvykle jsou zápasy rozděleny do období, s krátkými přestávkami mezi nimi.
Délka těchto období se může pohybovat od dvou do tří minut v soutěžích středních škol do tříminutových období v kolegiálních a mezinárodních zápasech. Znalost trvání zápasů a odpovídající příprava je nezbytná pro efektivní výdrž a řízení času během konkurence.
Závěr: Celoživotní cesta wrestlingu
Stejně jako jakékoli jiné bojové umění je zápas cestou plnou výzev, které testují bytost fyzicky, psychologicky a mentálně. Nabízí neocenitelné lekce v disciplíně a schopnost být odolnost a sledovat dokonalost.
Ať už student vstoupil na podložku poprvé nebo zjistil, že jeho sport zpochybňuje jejich techniku a strategii, svět wrestlingu nabízí pouze příležitosti pro růst a objev.
Poskytují solidní základ pro začátečníky o tom, jak začít se základními pravidly wrestlingu, požadovaným vybavením a duchem hry ve sportovním chování.
Často kladené otázky (FAQ)
Co nedělat při zápase?
Vyvarujte se nelegálních pohybů, jako je zamykání rukou kolem těla nebo hlavy, když ne v kombinaci připnutí, pomocí držení, které otočí soupeřovy prsty nebo prsty a provádějí pohyby, které zacílí na soupeřovu tvář nadměrnou silou.
Proč nemůžete zamknout ruce v zápase?
Zamykání rukou kolem těla nebo hlavy soupeře (bez pokusu o připezení) je v některých stylech zápasu zakázáno, protože může vést k situaci patové situace a zabránit toku účinku. Toto pravidlo podporuje nepřetržitý pohyb a konkurenci.
Co znamená FF v zápase?
FF je zkratka pro „propadnutí“. Znamená to, že zápasník není schopen soutěžit a uděluje svému soupeři vítězství. Zlehnutí může nastat z různých důvodů, včetně zranění, neschopnosti přijímat váhu nebo nepřítomnost.
Je nezákonné otočit zápěstí v zápasech na paže?
Při zápase paže je kroucení zápěstí obecně povoleno do určité míry v rámci strategie sportu. Pohyby, jejichž cílem je zranit soupeře, jako například ohýbání zápěstí zpět, nejsou povoleny. Konkrétní pravidla se mohou lišit podle konkurence.
Proč si někteří zápasníci páší prsty?
Zápasníci si páší prsty, aby zabránili zraněním, poskytovali podporu a zvýšili sílu přilnavosti během zápasů. Nahrávání může pomoci chránit před dislokací, podvrtnutím a řezy, zejména při intenzivních pokusech o zápas a šíření.
