أنواع مختلفة من أكياس لكمة
لطالما كانت الملاكمة رياضة شعبية لكل من المتفرجين والمشاركين، وواحدة من أهم أدوات تدريب الملاكمين هي كيس اللكمات. هناك عدة أنواع مختلفة من أكياس الملاكمة، ولكل منها فوائدها الفريدة. الحقيبة الثقيلةعلى سبيل المثال، يساعد المقاتلين على العمل على قوة ودقة لكماتهم، في حين أن حقيبة السرعة/كرة السرعة يبني التنسيق بين اليد والعين ويحسن سرعة اليد. تتيح الحقيبة ذات النهاية المزدوجة للمقاتلين ممارسة ردود أفعالهم ودقتهم، بينما يمكن أن تساعد الحقيبة العلوية في تحسين التقنية خصيصًا لهذه الحركة التي غالبًا ما تغير قواعد اللعبة. في النهاية، يمكن أن يؤدي استخدام أنواع مختلفة من أكياس الملاكمة في نظام تدريب الملاكمة إلى تحسين أسلوب الرياضي وقوته وأدائه العام في الحلبة.
حقائب تدريب أكوا - تم استخدام حقائب التدريب المائية على نطاق واسع من قبل الرياضيين المحترفين وعشاق اللياقة البدنية على حد سواء لمقاومتها الفريدة للوزن وتعدد الاستخدامات. تم تطوير هذه الحقائب المملوءة بالماء في الأصل للملاكمين المحترفين، وتوفر تمرينًا مشابهًا لحقيبة اللكم التقليدية التي تعود إلى القرن الماضي ولكن مع المزيد من الثبات والقدرة على الارتداد للخلف. بالإضافة إلى اللكمات والركلات، يمكن دمجها في تمارين مثل القرفصاء والطعنات وحتى التدريبات تحت الماء. يمكن أيضًا تعديل مقاومة الماء بسهولة عن طريق إضافة أو إزالة الماء من الحقيبة، مما يجعلها مناسبة للمبتدئين والرياضيين المتقدمين. مع العديد من الفوائد، فلا عجب أن تصبح حقائب التدريب المائية خيارًا شائعًا للتمرينات.
هل تبحث عن طريقة للحصول على ميزة في تدريب الملاكمة؟
تحقق من مجموعة Made4Fighters الضخمة من حقائب السرعة! لدينا كل ما تحتاجه، بدءًا من أكياس الملاكمة وكرات السرعة وحتى أفضل العلامات التجارية مثل ريبوك, قرن, الصف الأول في الحلبة, بايتوميك وأكثر. لقد وفرنا لك جميع المعدات اللازمة لجلساتك التدريبية. سواء كان الأمر يتعلق بسلاسل عالية الجودة، أو حاملات سقف، أو إطارات قائمة بذاتها - فلدينا ما تحتاجه! مع أكبر تشكيلة من أكياس الملاكمة في المملكة المتحدة، من المؤكد أنك ستجد الحقيبة المثالية التي تلبي احتياجاتك. إذن ماذا تنتظر؟
أكياس الملاكمة للتمارين المنزلية:
فيما يتعلق بوضع الحقيبة، يختار الكثيرون تعليق حقيبتهم من السقف أو في المرآب لأنها تتطلب مساحة أكبر من معدات الوزن التقليدية. ومع ذلك، هناك أيضًا خيارات قائمة بذاتها تشغل مساحة أقل إذا كانت المساحة الأرضية محدودة. بغض النظر عن المكان الذي تقرر وضعه فيه، فمن المؤكد أن إضافة كيس الملاكمة إلى روتين صالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاص بك سيضيف بعض التأثير إلى تدريباتك.
أفكار من الايجابيات
يعتمد عليه العديد من الملاكمين المحترفين قرن أكياس الملاكمة لتحسين أسلوبهم وقدرتهم على التحمل. أحد الأمثلة على ذلك هو بطل الوزن الثقيل أنتوني جوشوا، الذي ينشر بشكل متكرر مقاطع فيديو لجلساته التدريبية على كيس اللكم. يستخدم كانيلو ألفاريز، بطل الوزن المتوسط الحالي، أيضًا أكياس القرن في تدريباته. يستخدمها أيضًا مقاتل MMA كونور ماكجريجور، خاصة أثناء تحضيره لمباراة الملاكمة ضد فلويد مايويذر. يثق هؤلاء الرياضيون المحترفون في أكياس الملاكمة التي تعود إلى القرن الماضي لمساعدتهم على البقاء في قمة مستواهم والسيطرة على الحلبة. لذا، في المرة القادمة التي ترى فيها الملاكم المفضل لديك وهو يوجه لكمات على كيس معلق، فقد تكون مجرد حقيبة ملاكمة موثوقة من القرن تساعده على تحقيق النجاح في هذه الرياضة.
